Wie ernährst du dich? Bei hautsensitiven oder sensiblen Menschen zeigt der Körper, ob ihn eine gewisse Ernährung gut tut – oder eben nicht. Und dann geht die Suche los: Welche Lebensmittel vertrage ich? Was “darf” ich nicht mehr essen?
Justine ist Eco Lifestyle Bloggerin mit Leidenschaft für nachhaltige Mode, Kosmetik und vegane Ernährung. Sie beschreibt im Interview total persönlich und nahbar, wie sie die für sich passende Ernährung gefunden hat. Und das die Lebensmittel nicht alles sind. Als Mensch mit Rosacea und Histaminintoleranz weiß sie, wie schwer die Suche nach der “richtigen” Ernährung sein kann. Ihr Ergebnis ist dafür umso schöner: Ernährung ist vielseitig. Ernährung bedeutet auch Einstellung, Werteorientierung, Achtsamkeit und Nachhaltigkeit. Doch vor allem bedeutet Ernährung für Justine Vielfalt statt Verzicht.
In dieser Folge sprechen wir unter anderem darüber:
– Justines Anfänge einer veganen Ernährung und wie das zu ihrer Lebensphilosophie und ihrem Fashion Lifestyle wurde
– Wie Justine herausgefunden hat, dass sie histaminintolerant ist
– Was sie für Tipps für eine ganzheitliche, gesunde Ernährung hat
– Wie sie mit ihrer Rosacea umgeht
Mehr von Justine:
Justine auf Instagram: https://www.instagram.com/justinekeptcalmandwentvegan/
Justines Blog für vegane Rezepte, Fair Fashion und Nachhaltigkeit: https://justinekeptcalmandwentvegan.com/
Justines Heilpraktikerin in München: Olivia Hirschberg
https://www.praxis-hormontherapie.de/ueber-mich.html
Empfehlungen:
Podcastfolge: Die mentale Kraft der Muskeln – mit Kinesiologie zur Heilung
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Histamin Lebensmittel Verträglichkeitsliste:
https://www.mastzellaktivierung.info/downloads/foodlist/11_FoodList_DE_alphabetisch_mitKat.pdf
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