6 Tipps bei innerer Unruhe und Anspannung

Fühlst du dich innerlich getrieben? Hast du immer das Gefühl noch mehr und mehr machen zu müssen? Wenn du zu Ruhe kommst, merkst du, wie deine Gedanken kreisen? Hast du vielleicht sogar Schlafprobleme? Oder merkst du, dass dein Herz rast, wenn du auf der Couch chillst oder dich dann blutig kratzt? Dann bist du wohl innerlich unruhig und “aufgekratzt”. Fühlst dich innerlich und vielleicht auch äußerlich angespannt.

Ich kenne das selbst. Es gab Zeiten, an denen ich selbst gehetzt bin, ständig unterwegs und immer unter Strom war. Heute ist das anders! Ich habe für mich herausgefunden, wie ich aus dieser inneren Unruhe und Anspannung herauskomme und in die absolute Entspannung komme und in dieser bleibe. Meine 6 größten Tipps gebe ich dir in dieser Podcastfolge.

In dieser Folge spreche ich unter anderem darüber:

– Beantworte ich eure Fragen zum Thema Anspannung und Unruhe
– Woher innere Unruhe und Anspannung kommt
– Wie du diese innere Unruhe vorbeugen kannst
– Wie du in die absolute Entspannung kommen kannst
– Meine 6 Tipps, wie du innere Unruhe und Anspannung lösen kannst

Empfehlungen:

Podcastfolge: Vegetatives Nervensystem beruhigen und regulieren
https://spoti.fi/3qPFZza

Blogartikel & Podcastfolge: Über die unbewusste Sucht nach Stress
https://www.zauberhaut.coach/blog/stress-stressfaktoren-stressbewaeltigung/

Themen-Meditation:
https://www.zauberhaut.coach/themen-meditationen/

Das Zauberhaut Buch: Der Ratgeber für Menschen mit Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne und unreiner Haut. Gebündeltes Zauberhaut Wissen sowie persönliche Einblicke helfen dir, die Botschaften deiner Haut zu verstehen:
https://www.zauberhaut.coach/buch/

Tägliche Inspiration für Körper, Geist und Seele gibt es auf Instagram:
http://instagram.zauberhaut.coach (@lydia.zauberhaut)

Aktiviere deine Selbstheilungskräfte, indem du deine 7 Energiezentren reinigst und aktivierst:
http://www.chakren-meditationskurs.de

Komm mit auf eine Online Transformationsreise und löse Blockaden und Ängste in deinem Unterbewusstsein:
http://www.transformations-reise.de

Zauberhaut Premium – Der magische Mitgliederbereich für emotionale Weiterentwicklung, Lebensfreude und mehr Zeit für dich:
https://www.zauberhaut.coach/premium/

Wie kann dir Zauberhaut individuell und ganzheitlich helfen? Lass dich kostenfrei von uns beraten:
https://www.zauberhaut.coach/beratung/

Stand: 25.09.2022 © Zauberhaut – Angaben ohne Gewähr
Teilen:

Hat dich diese Folge inspiriert?

Podcast abonnieren

Mehr Angebote von Zauberhaut