Meditierst du schon? Du weißt, ich liebe Meditationen. Sie helfen bei der Arbeit mit dem Unterbewusstsein. Allerdings fällt mir immer wieder auf, dass viele ein falsches Bild vom Meditieren haben. Zeit, um hier mal aufzuklären.
Es herrscht ein Mythos über das Thema Meditation: Gerade sitzen, nichts denken – und es direkt perfekt können. Hohe Ziele und ein perfektes Bild machen dabei die Zauberkraft der Meditation kaputt. Meditation ist so vieles! Und es kann so vielfältige Formen annehmen. Eines ist dabei sicher: Meditation kann viel bewirken und dir, deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele viel Gutes tun.
In dieser Folge spreche ich unter anderem darüber:
– Welche Mythen es über das Meditieren gibt
– Warum es nicht die eine richtige Art zu Meditieren gibt
– Was Meditieren bewirken kann
– Verschiedene Formen der Meditation
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