Vagusnerv – 10 Tipps für deine Selbstheilung

Vielleicht kennst du die Aussage: “Das geht mir auf die Nerven”. Und diese kommt nicht von irgendwoher. Unser Nervensystem wird gereizt von verschiedenen Faktoren – und unsere Nerven wiederum beeinflussen uns und unseren Zustand. Das kannst du für dich nutzen.

Ein besonderer Nerv ist hierbei der Vagusnerv. Er wird auch Selbstheilungsnerv genannt. Der hält quasi genau gegen das “genervt sein”.
Und wir können diesen Nerv stimulieren. In dieser Folge gebe ich dir meine 10 Tipps, wie du den Vagusnerv für deine Selbstheilung nutzen kannst.

In dieser Folge spreche ich unter anderem darüber:

– Was der Vagusnerv ist
– Warum der Vagus auch Selbstheilungsnerv genannt wird
– Inwieweit unsere Emotionen damit zusammenhängen
– Wie du den Vagusnerv für mehr Wohlbefinden stimulieren kannst
– Atemübung für deinen Nervus Vagus

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Blogartikel und Podcastfolge: Waldbaden – So nutzt du die heilende Kraft des Waldes
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Podcastfolge: So kreierst du ein gesundes Umfeld
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Stand: 13.11.2022 © Zauberhaut – Angaben ohne Gewähr
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