Energetische Reinigung & Schutz – 8 Wege zu mehr Energie

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Energetisch reinigen – Was ist das eigentlich? In der Spiritualität wird oft von energetischer Reinigung und energetischen Schutz gesprochen. Ich möchte Klarheit schaffen, was ich bei energetischer Arbeit wirklich wichtig finde und was ich unter energetischer Reinigung verstehe.

In diesem Artikel erfährst du:

Wozu brauchst du energetische Reinigung
Wie kannst du dich energetisch reinigen und schützen
Meditation zur energetischen Reinigung und zum energetischen Schutz

Lieber hören statt lesen? Hier ist die passende Podcastfolge:

Warum brauchst du eine energetische Reinigung?

Bei der Energiearbeit, schaut man wie der Körper auf Energien reagiert und was man zur Unterstützung und gegen Blockaden machen kann. Energetische Reinigung kommt in verschiedenen Kulturen und spirituellen Traditionen vor. Dabei werden negative oder belastende Energien aus einem bestimmten Ort, einem Objekt oder einem Menschen bereinigt.

Wer sich schon länger mit feinstofflichen Energien beschäftigt, weiß, dass alles zusammenhängt und sich gegenseitig energetisch beeinflusst. Und in unserer aktuellen Welt ist energetisch ganz schön viel los: Angst, Druck, Konflikte. All das spüren wir kollektiv wie auch individuell, in Form von Weltschmerz und eben auf energetischer Ebene.

Stell dir vor, die Welt ist wie ein großer Garten voller verschiedener Energien. Manchmal können sich schlechte oder belastende Energien in unserem Garten ansammeln. Das kann dich müde oder unwohl fühlen lassen.

Werden die negativen Energien nicht abgeleitet, können sich Blockaden bilden. Diese wiederum resultieren dann in Müdigkeit, Erschöpfung, Stress oder Erkrankungen wie z.B. Neurodermitis. Mit einer energetischen Reinigung kannst du die Negativ-Last wieder ableiten, Blockaden lösen und somit Wohlbefinden, Gesundheit und die eigene positive Energie unterstützen.

Deine Intention zählt

Da sind also diese Energien, Emotionen und negative Menschen, die dich beeinflussen können. Das kann ganz schön Angst machen, oder? Aber genau diese Angst ist es, die in uns das Bedürfnis nach energetischen Schutz und Reinigung schürt.

Ja, energetische Reinigung und Schutz kann dir helfen, dich von negativen Energien zu lösen, ABER: Deine Intention ist entscheidend. Das ist für mich die wichtigste Voraussetzung für energetische Reinigung.

Angst ist eine negative Energie. Und was zieht Angst an? Genau: Angst! Diese Anziehungskraft von selbigen ist ein universelles Gesetz. Du löst negative Energien nicht auf, wenn du aus Angst handelst.

Liebe hingegen hat die höchste positive Schwingung. Dein bester Schutz ist Liebe und Licht – deine eigene Schwingung. Das ist deine positive Einstellung, eine gesunde Ernährung und basische Lebensweise, Gedankenhygiene oder auch Pflege eines gesunden Umfelds.

Ich habe speziell für die energetische Reinigung und auch energetischen Schutz jeweils eine Meditation kreiert. Du findest sie im Online Meditationsraum.

Wenn du dich also energetisch reinigen willst, dann tue das aus Selbstliebe und Selbstfürsorge. Mit einem Lächeln für dich und deine Gesundheit – wie für die Blumen in deinem Garten.

Wie kannst du dich energetisch reinigen und schützen? Meine 8 Tipps

Es gibt verschiedene Wege, wie zum Beispiel Meditieren, Räuchern, Reiki oder die Arbeit mit Chakren und Auren. Sie reinigen eine tiefere Ebene an feinstofflichen Energien.

Bestenfalls integrierst du das energetische Arbeiten in deinen Alltag, z.B. durch eine energetische Morgen- und Abendreinigung. Das kann dir dabei helfen, dich auf den Tag vorzubereiten und deine Energien am Ende des Tages auszugleichen.

#1 Achtsamkeit

Achtsame Übungen eignen sich sehr gut für die energetische Morgenreinigung. Sie bauen außerdem auch einen energetischen Schutz auf.

Beginne deinen Tag achtsam damit, dich bewusst auf das gegenwärtige Moment einzustimmen. Atme tief ein und aus und spüre, wie du in deinen Körper zurückkommst. Du kannst auch die aufgehende Sonne und das Erwachen der Natur beobachten. Diese Verbindung zur Natur kann deine Energie positiv beeinflussen.

#2 Positive Gedanken

Wie weiter oben schon erwähnt: Deine Intention zählt. Eine der grundlegenden Methoden für energetischen Schutz besteht darin, positive Gedanken zu kultivieren. Indem du deine Gedanken bewusst lenkst und positiv bleibst, kannst du deine Energie vor negativen Einflüssen schützen. Lies dazu mehr in meinem Blogartikel zur Gedankenhygiene.

Setze dir morgens eine positive Absicht für den Tag. Denke darüber nach, was du heute fühlen möchtest, was du dafür tun kannst und wie du positiv durch den Tag gehen kannst.

#3 Räuchern

Eine Möglichkeit, dich und deine Umgebung energetisch zu reinigen, ist das Räuchern. Dabei zündest du duftende Kräuter wie Salbei an und der Rauch nimmt die schlechten Gefühle mit sich.

Es ist, als würdest du frische Luft in deinen Garten bringen.

Du kannst zum Beispiel dein Haus räuchern. Denn wir alle (Menschen, Tiere und andere Lebewesen) hinterlassen ihre unsichtbare Spuren. Worte, Gedanken und Gefühle können sich demzufolge als Schwingungen in Räumen festsetzen und auf uns zurückwirken. Je intensiver das Gefühl, desto hartnäckiger die Anhaftung. Da helfen dann besonders richtige Rituale, wie das sogenannte Space Clearing.

Erfahre mehr über das Räuchern in meiner dazu passenden Podcastfolge: Räuchern – Ein Zugang zu Emotionen und Seele

Falls du noch Räucherwerk oder Kräuter zum Räuchern suchst, empfehle ich dir z.B. dieses Set von Sonnlicht (5% Rabatt Code: ZAUBERHAUT5) »

#4 Kristalle

Kristalle sind besondere Steine, die in der Natur vorkommen. Sie haben eine einzigartige Struktur, bei der die Atome oder Moleküle in einem regelmäßigen Muster angeordnet sind. Sie werden nicht nur wegen ihrer Schönheit geschätzt, sondern auch wegen ihrer möglichen energetischen Eigenschaften.

Kristalle haben bestimmte Energien, die auf unsere eigenen Energien wirken. Zum Beispiel wird der Amethyst oft als Stein der Ruhe und des Friedens betrachtet, während der Rosenquarz für Liebe und Mitgefühl steht. Schwarzer Turmalin kann als Schutzstein angesehen werden, der negative Energie absorbiert.

In deinem Garten liegen wunderschöne Steine. Sie verzaubern die Umgebung, sodass alles um sie herum sich von ihnen anstecken lässt – mit der Kraft, die der Stein hat.

Du willst mehr über die Wirkung von Kristallen erfahren? Dann höre dir meine passende Podcastfolge dazu an: Die wahre Kraft der Heilsteine – Interview mit Isabella vom Magical Market

#5 Schutzsymbole

In verschiedenen Kulturen gibt es Symbole, die als Schutz dienen sollen. Zum Beispiel das Auge des Horus oder das pentagrammähnliche Pentakel. Das Tragen oder Zeichnen solcher Symbole dient als Schutzfunktion.

#6 Klang

Klänge sind Schwingungen, die sich durch die Luft bewegen. Diese Schwingungen tragen eine Energie, die in unserer Umgebung wirkt. Ähnlich wie Musik uns berühren und unsere Stimmung beeinflussen kann, können auch Klänge eine Wirkung auf die Energie um uns herum haben.

Bestimmte Klänge oder Klanginstrumente (wie z.B. Klangschalen, Gongs oder Stimmgabeln) haben die Fähigkeit, negative oder stagnierende Energien zu lösen und eine positivere, ausgeglichenere Energie zu fördern. Die Schwingungen und Klänge dieser Instrumente treten in Resonanz mit den energetischen Mustern in unserem Körper und unserer Umgebung.

Abends kannst du wundervoll den Klang auf dich wirken lassen und deine Energien damit ausgleichen.

Stell dir vor, du hast Glocken oder Schalen in deinem Garten, die du läuten kannst. Der Klang vertreibt die schlechten Energien.

#7 Affirmationen

Du kannst auch selbst Klänge erzeugen, z.B. durch das Singen von einem Mantra. Das nennt man dann auch Affirmationen. Das Sprechen von Gebeten oder positiven Affirmationen kann dazu beitragen, eine positive Energie um dich herum aufzubauen und dich vor negativen Energien zu schützen. Ich empfinde Mantras besonders abends als sehr wohltuend.

Über Mantren rede ich in einer meiner Podcastfolgen: Mantra – Spirituelle Klänge für Klarheit, Wohlbefinden und Balance

#8 Visualisierung & Meditation

Manchmal ist es auch gut, sich hinzusetzen, die Augen zu schließen und sich vorzustellen, wie all die schlechten Gefühle wie Wasser aus einem Fluss wegfließen. Stell dir vor, dass du von einer schützenden Licht- oder Energiebarriere umgeben bist.

Für mich sind Meditationen die kraftvollste Art, mich energetisch zu reinigen und zu schützen.

Deine Vorstellung von Schutz kann dazu beitragen, unerwünschte Energien abzuhalten. Genau solche Visualisierungen kannst du sehr gut mit Hilfe von angeleiteten Meditationen machen. Aber auch Atem-Meditationen helfen ganz liebevoll, Energien wieder mehr in Einklang zu bringen.

Meditieren lernen – Mit Intuition und Selbstfürsorge »

Meditationen: Energetische Reinigung & Energetischer Schutz