Bist du auch so fasziniert von Astrologie? Vor wenigen Jahren ist mein Interesse an der Astrologie enorm gestiegen. Sie hilft mir, die Energien der Zeit besser zu verstehen und mich wie auch meine Gefühle einordnen zu können. Astrologie hat meine Intuition gestärkt – und Zauberhaut eine neue Facette gegeben.

In diesem Artikel erfährst du:

• Was ist Astrologie?
• Was mich an Astrologie fasziniert
• Grundlagen Astrologie (zum mitmachen)
• Schattenseiten der Astrologie

Lieber hören statt lesen? Hier ist die passende Podcastfolge:

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Was ist Astrologie?

Zu erkunden, wie sich Himmelskörper, besonders Sterne und Planeten, bewegen und wo sie stehen und dadurch mehr über ihre direkte oder symbolische Wirkung auf das Leben und Verhalten von uns Menschen zu erfahren – das ist Astrologie. Astrologie ist eine Symbolsprache, also die Übertragung von Informationen durch Symbole. Dabei spricht Astrologie die Sprache der Neutralität: Alles ist erstmal neutral am Himmelszelt. Erst der Mensch bewertet gewisse Konstellationen von Planeten als schlecht oder gut.

Astrologie beruht auf uraltem Wissen.

Astrologie ist wie eine Erfahrungswissenschaft. Über den Begriff Wissenschaft wird sich ja gern gestritten. Aber: Über 6000 Jahre arbeiten Menschen mit der Astrologie, machten ihre Erfahrungen und gewannen Erkenntnisse über die Zusammenhänge von Planetenkonstellationen und menschlichem Sein.

Astrologie ist Energie.

Planeten bewegen sich ständig und das hat Auswirkung auf uns. Wenn es also zu gewissen Konstellationen und Kombinationen von Himmelskörpern kommt, bilden sich sogenannte energetische Verdichtungen. Du kannst es dir so vorstellen: Im Sommer fühlst du die Wärme der Sonne mehr als im Winter. Und so ist es mit Planeten in Form von Energie. Und diese verändert sich nicht erst alle halbe Jahre, sondern kontinuierlich.

Wie kodierte Informationen aus dem Universum – welche wir lesen können (wenn man's beherrscht). Planetenkonstellationen (oder besser: ihre Energien) können symbolisch folgende Hinweise geben für:

• Neubeginne
• Momente für Entscheidungen
• Konfliktpotenzial
• Ereignisse
• Einflüsse auf Gefühle und Stimmungen
• Karmische Begegnungen

Dabei geht es niemals darum, die Verantwortung an die Planeten abzugeben oder Schuld bei gewissen Energien zu suchen. Astrologie darf uns unterstützen, aber nicht lenken.

Was mich an Astrologie so fasziniert – Wie ich zur Astrologie kam

Für mich fühlte sich mein „Eintreten in die Astrologie“ an, als würde ich eine mir altbekannte Sprache wiederentdecken. Während ich viele Lernvideos von Silke Schäfer in mich aufsaugte, habe ich öfters die Horoskope von mir und Freunden gedeutet und habe Bestätigungen und Parallelen gefunden.

Astrologie als höhere Ordnung.

Okay, okay – jeder lebt bekanntlich seine/ihre eigene Wahrheit. Doch da gibt es eben Dinge, die uns einfach passieren. Auf die wir eben keinen Einfluss haben. Astrologie ist für mich eine kosmische Wahrheit, die ich einfach spüre – vor allem, wenn man anfängt, Horoskope zu erforschen und einfach so viele Bestätigungen entdeckt. Es gab Synchronizitäten zu teilweise zeitgenauen Ereignissen.

Für mich ist Astrologie wie ein Code. Und wenn man diesen Code versteht, sieht man, dass wir alle in eine übergeordnete Struktur und Ordnung eingewoben sind. Und trotzdem bietet Astrologie viel Spielraum und Individualität für den eigenen Willen. Was mir dabei wichtig ist: Ich meine mit Wahrheit also eher Gegebenheiten, aber keine absolute Wahrheit.

Astrologie hat einen Rhythmus.

Astrologie hat mich nochmal mehr darin bestätigt, dass alles einen Rhythmus hat. Alles beinhaltet gewisse Phasen und Zyklen, in denen Energien mal mehr und mal weniger präsent sind – und genau darin liegt, meiner Meinung nach, die Magie der Astrologie.

Wenn wir über diese Phasen und ihre Energien wissen, dann können wir besser mit ihnen umgehen. Unseren Zyklus stärken. Wo ich mich damals schnell übersensibel gefühlt habe, hilft mir das Wissen über astrologische Konstellationen, mich und mein Energie Level besser einzuordnen.

Mir wurde wieder klar, dass wir alle einem natürlichen Rhythmus folgen. Astrologie ist ein – für mich – sinnvolles, bekräftigendes und übergeordnetes System, dessen Rhythmus und Energien ich in den Alltag integriere. Denn ich bin überzeugt, dass wir alle jedes Element, jede Energie, jede Wahrheit in uns tragen (nur unterschiedlich ausgeprägt). Indem wir nach den aktuellen kosmischen Energien leben, sind wir auch mehr in Harmonie mit unseren Energien.

Schattenseiten der Astrologie – Worauf du bei Astro-Readings achten solltest

Astrologie ist sehr mächtig. Und aus großer Kraft folgt große Verantwortung! Genau diese Macht sollte verantwortungsbewusst gehandhabt werden. Stell dir vor, du liest nur mit Halbwissen ein Horoskop und damit gewisse Aussagen heraus – im schlimmsten Fall sogar für jemand andere/n. Damit kannst du einem Menschen einen Gedanken in den Kopf pflanzen, der so nicht mehr weg geht. Das wiederum kann Ängste oder Heilschmerz auslösen.

Ein Astro-Reading sollte unbedingt von einem Profi durchgeführt werden.

Und ich hau noch 'ne Schippe drauf: Ich finde es auch wichtig, dass der/die Astrolog/in nicht in ihrem Ego ist. Was meine ich damit? Ist eine Person sehr im Ego (d.h. Anerkennung, Programmierung und Limitierung) kann es passieren, dass sie unsensibel irgendwelche Wahrheiten präsentiert, die du dann denkst, glauben „zu müssen“. Das kann wirklich in eine falsche Richtung gehen. Gehe deswegen bitte nur zu einem Astro-Coach, der höchst verantwortungsbewusst, sensibel und ganzheitlich ist.

Eine große Gefahr verbirgt sich auch darin, in die Zukunft schauen zu wollen. Zu schnell möchten wir zu sehr Dinge voraussehen können – und beginnen dann, zu interpretieren. Meist passiert das dann aber aus einem hoffnungsvollen Gedanken heraus, mit dem wir garnicht klar interpretieren können. Denn da spielen die eigenen Emotionen ganz schön viel mit. Astro-Readings sind keine Vorhersagen für deine individuelle Situation – sie beschreiben, was dich energetisch unterstützen kann.

Es geht nicht nur um Astrologie.

Da „rechtfertigt“ jemand alles über Astrologie? Das finde ich problematisch. Denn was dann passiert: Man vergisst die eigene Intuition und vertraut nur noch auf äußere Konzepte. So ist es eigentlich mit allen Konzepten, die wir blind als Erklärung heranziehen. Mich hat die Astrologie in meiner Intuition bestätigt – und genau so herum finde ich es viel besser.

Wenn ein Coach bei einem Astro-Reading außerdem zu viel interpretiert und bewertet, dann ist es nicht mehr neutral (was Astrologie eigentlich ausmacht). Und das sehe ich also großes Problem: Der Mensch macht schlimmstenfalls noch Warnhinweise aus den Planetenkonstellationen. Pass also bitte auf, wenn dir solche „Gefahren“ prognostiziert werden.

Und was ich auch schwierig finde: Wenn ein/e Astro-Coach dir mehr vermittelt, als du wissen willst. Er/sie geht damit über deine Grenzen. Ein gutes Astro-Reading zeigt dir nur das, was gefragt ist.

Wenn du einem Guru oder einem Konzept folgst und dieses als Erklärung für Geschehnisse nimmst und über alles stellst, führt dich genau das auch wieder von dir weg – und wir wollen doch genau das Gegenteil. Spiritualität soll uns zu uns hin führen.

Horoskop – Die Grundlage deiner Astrologie

Man kann laut der Astrologie das Leben auf zwei verschiedenen Arten leben: auf Seelenebene und auf Egoebene. Manchmal wechselt das auch hin und her. Deswegen ist z.B. der eine Mensch vom Sternzeichen Löwe ichbezogen und egozentrisch und der andere Löwe hat einfach eine strahlende Persönlichkeit, die anderen Licht schenkt. Oder: Der eine Zwilling kann sich kaum entscheiden und ist sprunghaft; der andere ist klar, nutzt seine Stimme für die guten Dinge und vermittelt zwischen Himmel und Erde.

Menschen sind so unterschiedlich und individuell, auch wenn sie das gleiche Sternzeichen haben.

Du hast bestimmt schon von dem Horoskop in Zeitschriften oder Sendungen gehört. Dort werden für ein Sternzeichen allgemeine Aussagen getroffen. Und das ist wirklich Mist! Denn jedes Horoskop ist individuell, so wie jeder Mensch individuell ist.

Außerdem: Das Sternzeichen ist nur ein einziger Aspekt aus einem riesigen, facettenreichen, individuellen Horoskop. Ja, man kann viel aus dem Sternzeichen (Sonnenzeichen) herauslesen. Aber wir tragen alle Energien in uns – aber diese kommen je nach Lebensphase und anderen Konstellationen unterschiedlich zum Vorschein. Das Sternzeichen macht nur 5 % deines gesamten Horoskop aus.

Was ist Horoskop also genau?

Grundsätzlich kann man in einem individuellen Horoskop vieles über einen Menschen herauslesen, z.B.:

• Sternzeichen, Aszendent, Mondzeichen
• das Wesen des Menschen,
• die Seelenaufgabe,
• Karma,
• wie die Person Beziehungen lebt und braucht,
• die Berufung,
• Bezug zum Thema Geld,
• über den Heilschmerz,
• tatsächlich auch Krankheiten und
• Lebensereignisse wie auch Schwerpunkte im Leben.

All diese Aspekte kann man im Geburtshoroskop sehen. Das Geburtshoroskop zeigt, wie die Planeten im Moment der Geburt standen – das war der Geburtsmoment. Das gleiche Prinzip kann man auch auf ein Projekt oder eine Beziehung beziehen – Alles, was einen Anfang hat, hat ein Horoskop.

Schön wäre es natürlich, wenn wir Menschen selbst wissen, was wir brauchen, wer wir sind und was uns gut tut. Nur haben viele ihre Intuition dafür gänzlich verloren. Astrologie kann helfen, eben diese Intuition zu unterstützen. Ein Anstupser vom Kosmos quasi.

Was man im Horoskop nicht sieht

• Geschlecht des Menschen
• die Bewusstseinsstufe des Menschen
• das Seelenalter
• das Ego
• was in der Zukunft passieren wird

Erstelle dein Horoskop – Astrologie zum Mitmachen

Für dein individuelles Horoskop brauchst du deinen Geburtstag, Uhrzeit und Ort. Wenn du keine Geburtszeit hast, stelle die Uhrzeit auf 12 Uhr mittags. Dein Horoskop ist ein Kreis: Er besteht aus 360 Grad. Wie eine Torte oder Pizza teilt er sich in 12 Teile, wobei jedes Teil 30 Grad hat.

[caption id="attachment_23885" align="aligncenter" width="800"] Auf astro.com kannst du dir kostenfrei dein individuelles Horoskop erstellen.[/caption]

Häuser im Horoskop

Diese 12 Teile zeigen die sogenannten Häuser (nummeriert von 1 bis 12; immer in gleicher Reihenfolge). Die Häuser stehen für verschiedene Lebensbereiche, wo etwas zum Ausdruck gebracht werden soll. Die Häuser sind fest mit den zwölf Tierkreiszeichen verbunden und spiegeln die Positionen der Himmelskörper zum Zeitpunkt der Geburt in Bezug auf diese Häuser wider.

Vereinfacht gesagt: Stell dir vor, dass das Leben in verschiedene Teile aufgeteilt ist, wie verschiedene Räume in einem Haus. Jeder Raum hat seine eigene Bedeutung und Themen.

In diesen Häusern stehen kleine Zeichen – stellvertretend für die jeweiligen Planeten bzw. Himmelskörper. Sie geben Hinweise darauf, welche Bereiche deines Lebens besonders betont werden könnten und welche Fähigkeiten du dafür mitbringst. Dieser Lebensbereich ist also wichtig und stark spürbar. Die Interpretation der Planeten in den Häusern ist komplex und erfordert oft eine eingehendere Analyse durch eine/n erfahrene/n Astrolog/in.

Sternzeichen im Horoskop

In welchen Tierkreiszeichen die Sonne zum Zeitpunkt deiner Geburt stand, siehst du am Zeichen Sonne. Der äußere Ring der Tierkreiszeichen ist variabel, nämlich abhängig vom bestimmten Zeitraum im Jahr, der durch die Position der Sonne während der Geburt einer Person bestimmt wird.

Dein Sternzeichen (oder auch Sonnenzeichen) beschreibt deine Persönlichkeit – wie du wahrgenommen wirst. Mit welcher Energie man kommt. Und wie du die Welt wahrnimmst.

Für ausführliche Infos, habe ich eine Podcastfolge aufgenommen:

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Ich gehe dabei vor allem auf dein sogenanntes Mondzeichen, den Aszendenten und dein Sternzeichen im Speziellen ein. Ab Minute 21 gehe ich sehr genau auf jedes einzelne Sternzeichen ein:

Widder 21:04 / Stier 25:20 / Zwillinge 28:43 / Krebs 35:23 / Löwe 38:40 / Jungfrau 42:59 / Waage 45:35 / Skorpion 49:26 / Schütze 53:58 / Steinbock 56:48 / Wassermann 1:00:12 / Fische 1:04:06

Aszendent im Horoskop

Der Aszendent bezieht sich auf das Tierkreiszeichen, das zum Zeitpunkt der Geburt am östlichen Horizont aufgeht, wenn eine Person geboren wird. Der Aszendent repräsentiert dein inneres Lebensziel und die Art und Weise, wie eine Person auf andere Menschen und die Welt um sie herum zugeht.

Man nennt den Aszendenten auch den Weg der Seele. Es ist das Zeichen, in das man hinaufsteigt. Im Leben wächst man in dieses Zeichen hinein. Deswegen wird der Aszendent auch als das aufgehende Zeichen oder der Aufgangspunkt bezeichnet.

Mond im Horoskop

Das Mondzeichen beschreibt, in welchem Zeichen der Mond zum Zeitpunkt deiner Geburt stand. Der Mond wechselt das Zeichen all 2 ½ Tage – also ziemlich schnell. Er steht für die inneren Bedürfnisse und das Temperament (Feuer, Wasser, Erde, Luft). Bei Kindern bis zum sechsten Lebensjahr zählt der Mond mehr als Sonnenzeichen.

Der Mond repräsentiert dein inneres Kind. Als Kleinkind leben wir die Qualität des Mondes – wir empfangen. Das Mondzeichen zeigt, wie du emotionale Bindungen eingehst. Wie du für andere sorgst und was wir vom Partner brauchen.

Energieabend und Astrologie-Reading

Du möchtest wissen, welche kosmischen Energien gerade wirken? Hier haben wir einige, aktuelle Energien zusammengefasst bzw. verlinkt.

An unseren regelmäßigen Energieabenden (Live über ZOOM) schaue ich auf die Bewegungen und Konstellationen der Himmelskörper und gebe diese Informationen kostenfrei weiter. Passend zu den Energien meditieren wir zusammen zu verschiedenen Themen.

Die sogenannten kollektive Energien haben Auswirkungen auf individueller Ebene. Ein Energieabend ist aber kein individuelles Reading. Individuelle Fragen kann ich in diesem Rahmen also nicht beantworten.

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Auf Nachfrage, gebe ich gelegentlich auch ein individuelles Astrologie-Reading per Audionachricht. Du kannst dich gern über mein Kontaktformular melden.

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Der Beitrag »Faszination Astrologie – Über Horoskope, Sternzeichen & Co.« erschien zuerst auf Zauberhaut – Coaching für Körper, Geist & Seele

Du willst die Pille absetzen und sorgst dich um Nebenwirkungen? Du hast die Pille bereits abgesetzt und es kommt seitdem zu Zyklus-, Menstruations- oder Hautproblemen? Ich gebe dir meine Tipps, was dein Körper dir sagen möchte, wie du damit umgehen kannst und warum ich hierbei Individualität am wichtigsten finde.

In diesem Artikel erfährst du:

• Wie du deinen Körper bei der Hormonumstellung unterstützen kannst
• Was die Nebenwirkungen nach dem Pille absetzen bedeuten
• Was du tun kannst, um wieder in die Balance mit deinen Zyklus zu kommen
• Warum ich dich und deine individuelle Weiblichkeit feiere

Glückwunsch: Du willst die Pille absetzen!

Zunächst einmal möchte ich dir gratulieren!

Mit dem Absetzen der Pille entscheidest du dich für deine Weiblichkeit. Für deine Natur. Für deine natürliche Balance.

Denn die Pille wirkt auf zahlreiche Prozesse und Organe in deinem Körper. Die Anti-Baby-Pille vermindert die Geschlechtshormonausschüttung, verdickt den Schleim im Gebärmutterhalskanal und hemmt den Aufbau Gebärmutterschleimhaut. Doch letztlich wirkt die Pille auf deinen gesamten Hormon-Haushalt, auf deine Organe, auf deine Gefühle – auf dein gesamtes System.

Sie hat einige Nebenwirkungen wie z.B. Kopfschmerzen, Schwindel, Gewichtszunahme sowie Thrombosen. Sie beeinflusst außerdem die Libido und das psychische Wohlergehen. Die Pille kann auch Grund für PMS, Zyklus- und Menstruationsbeschwerden sein.

Mit dem Absetzen der Pille wirst du einen großen Schritt weiterkommen hin zu deiner Mitte, deinem Selbst und deiner inneren Kraft. Du wirst mehr in deine volle Weiblichkeit kommen. Das Absetzen der Pille ist die Basis. Der erste Schritt in eine magische Welt voll Intuition, Hingabe und Empfangen.

Was beachten bei Pille absetzen – Meine Tipps

Die Pille abzusetzen bedeutet für dich und deinen Körper zunächst eine große Umstellung. Dein Körper beginnt, sich wieder auf den natürlichen Hormonzyklus einzustellen. Du bekommst wieder einen normalen Eisprung und eine normale Periode.

Im Normalfall pendelt sich der Zyklus relativ schnell wieder ein. Es kann sehr gut sein, dass dein Körper zunächst verrückt spielt. Und das ist normal. Ein Hormonpräparat wie die Pille greift in deinen kompletten Hormonhaushalt ein – und Hormone bestimmen eigentlich alles in unserem Körper.

Wie lange die Umstellung auf einen natürlichen Hormonhaushalt dauert, ist individuell. Bei manchen Frauen dauert es nur vier bis sieben Wochen, bei anderen mehrere Monate (sog. Post-Pill-Syndrom). Faktoren wie die Dauer, das Alter bei Ersteinnahme und der allgemeine Gesundheitszustand spielen eine Rolle.

Umso länger du aus dem Gleichgewicht gelebt hast, desto länger braucht dein Körper, um sich zu regenerieren. Wenn du also jahrelang die Pille eingenommen hast, braucht es manchmal auch länger, bis sich dein Körper davon erholt.

Aber du darfst gesund sein!

Ich verrate dir, wie du deinen Körper bei der Umstellung nach dem Absetzen der Pille unterstützen kannst – und von welchen Gedanken und Muster du dich lösen darfst.

Gib dir und deinem Körper Zeit

Gib deinem Körper während der Umstellung eine Pause. Gönne dir genug Schlaf und regelmäßige Entspannung z.B. durch Meditieren. Halte dein Stresslevel möglichst gering. Das meine ich in jeder Hinsicht, denn es gibt auch positiven Stress, den wir oft nicht als Stress wahrnehmen. Auf meinem Zauberhaut Blog findest du viele hilfreiche Artikel, was du gegen Stress und mehr Entspannung tun kannst:

• Nie wieder Schlafstörungen – Mit diesen 7 Tipps
• Stress & Stressfaktoren – 8 Tipps zur Stressbewältigung
• Meditieren lernen – Mit Intuition und Selbstfürsorge
• Waldbaden – So nutzt du die heilende Kraft des Waldes

Durch gesunde Ernährung zurück in die Balance

Die Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für alle Körperfunktionen und dein Körperbefinden. 80% des Immunsystems sitzen im Darm. Einige Hormone werden sogar im Darm produziert, abhängig von der Zusammensetzung der Darmflora. Mit einer gesunden Ernährung unterstützt du deinen Körper und Darm während der Umstellung.

Hilf deinem Körper, wieder in die Balance zu kommen, indem du:

• Zucker vermeidest,
• entzündungshemmend isst,
• deinen Darm und deine Leber unterstützt und
• dich entsprechend den Zyklusphasen ernährst.

Lies für genauere Tipps über gesunde Ernährung gern meinen anderen Artikel »

Aber auch manche Lebensmittel wirken hormonell (sog. Hormon Food). Aber auch in unserem Leitungswasser sind Rückstände von Hormonen. Nutze am besten einen Wasserfilter (Werbung) und informiere dich über hormonell wirkende Lebensmittel.

Finde dein natürliches Hormon-Gleichgewicht

Zunächst einmal: Es ist weniger von Bedeutung, welches Hormon in dir erhöht ist, sondern, wie der Körper damit umgeht. Das habe ich schon in einem anderen Artikel über Pille, Hormone und Haut geschrieben. Etwa 50 Hormone sind an deinen körperlichen Abläufen beteiligt – und durch die Pille kann da einiges durcheinander gehen.

Es kann also gut sein, dass gewisse Hormone zunächst in die Höhe schießen oder extrem wenig bleiben. Auch hier: Gib deinen Körper Zeit. Er muss quasi den Motor erstmal wieder anschmeißen.

Ich habe im Zauberhaut Podcast mit Julia Schultz gesprochen, wie Frau ihre Hormonbalance finden kann. Hier kannst du dir die Podcastfolge anhören:

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Sei dir deiner gesamten Weiblichkeit bewusst

Wie du vielleicht jetzt schon merkst: Ich bin ein großer Fan von natürlicher Weiblichkeit – und damit auch von dem natürlichen Zyklus. Weiblichkeit hat so viel Kraft. Passive Kraft. Sie ist Intuition. Hingabe. Empfangen. Ich glaube sogar, dass jeder von uns (egal, welches Geschlecht) mehr Weiblichkeit braucht.

Deine Weiblichkeit zu leben, ist ein Geschenk, dass du dir machen kannst.

Und tiefe Weiblichkeit lebt unsere westliche Welt zu wenig. Also frage ich dich: Lebst du es? Lebst du deine Weiblichkeit in vollen Zügen? Gibst du dich ihr komplett hin? Viele Frauen leben nämlich nicht nach ihrem weiblichen Zyklus d.h. dessen Jahreszeiten. Lies gern in meinen anderen Artikel über die vier Jahreszeiten des weiblichen Zyklus. Da schreibe ich auch über die weiblichen und männlichen Energien. Schon das Wissen darüber wird dir helfen, Weiblichkeit besser zu verstehen und auch emotional ausgeglichener zu werden.

Zuletzt: Du bist mehr als deine Menstruation

Bei aller Weiblichkeit: Nachdem du deinem Körper die Zeit gegeben hast, sich wieder einzupendeln, wird sich auch dein Hormonhaushalt regulieren. DEIN Hormonhaushalt. Es gibt keine zu schwache, zu starke, zu häufige, zu wenige Menstruation. Sie ist so, wie sie für dich und deinen Körper richtig ist. Verabschiede, wie der Zyklus einer Frau zu sein hat – Es ist dein Zyklus.

Was ist schon normal? Zu mehr Normalität gehört für mich Individualität. Jeder Zyklus ist individuell – in Länge, Intensität, Bedürfnissen, Gefühlen und so weiter. Manche Frauen spüren Kraft während ihrer Menstruation, manche sind müde. Manche sind launisch, manche total ausgeglichen.

Also Tschüss mit starren Zuschreibungen von Menstruation und Verhalten.

Pille abgesetzt und Nebenwirkungen? Das kannst du tun!

Eigentlich kann man nach dem Absetzen der Pille nicht von Nebenwirkungen sprechen. Denn Nebenwirkungen sind unübliche bis schmerzhafte Wirkungen während der Einnahme eines Medikaments – wie die Pille. Aber wenn wir in diesem Ausdruck bleiben: Man kann sagen, das Absetzen der Pille hat langfristig sogar eher positive Nebenwirkungen.

Dein Körper ist nur verwirrt – aber immer für dich!

Das erste und wichtigste, was du tun kannst: Wie du über deinen Körper denkst. Durch das Absetzen der Pille kommt dein Körper wieder zu seiner natürlichen Kraft zurück. Hilf ihm auf dem Weg, wieder zu sich zu finden, in dem du ihm mit Liebe und Fürsorge begleitest.

Stärke deine Weiblichkeit und die Beschwerden werden mit der Zeit weniger werden. Wie genau du deine Weiblichkeit stärken kannst, beschreibe ich auch in einem anderen Artikel.

An dieser Stelle sei aber ehrlich zu dir:

Bereitet deine Menstruation DIR Probleme? Oder glaubst du nur, dass sie problematisch ist, eben weil sie von der Norm abweicht?

Höre in dich hinein bei meinen folgenden Worten über Probleme nach dem Pille absetzen: Resoniert da was mit dir? Mit deiner Seele? Denn emotionale Blockaden können sich – aber müssen sich nicht – bei deiner Menstruation äußern.

Lieber Lust zu hören? Über die Bedeutung von Menstruationsbeschwerden habe ich auch im Podcast gesprochen:

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Keine Periode & unregelmäßiger Zyklus?

Deine Periode bleibt nach dem Absetzen der Pille aus? Zuerst einmal: Ruhig bleiben! Wie lange hast du keine Monatsblutung? Denn bei manchen Frauen kann das Einsetzen einer natürlichen Regelblutung tatsächlich bis zu sechs Monate dauern. Der Hormonspiegel ist in der Zeit immer noch gestört. Man nennt das auch das Post-Pill-Syndrom.

Bianca von haut.gefluester hat genau dieses Post-Pill-Syndrom durchlebt und hat es über viele Umwege, aber am Ende natürlich und mit Hilfe von traditioneller chinesischer Medizin in den Griff bekommen. Mehr erzählte sie mir in meinem Zauberhaut Podcast.

Höre gern in die passende Folge rein:

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Auch bei einem unregelmäßigen Zyklus möchte ich dir sagen: Ruhe bewahren. Dein Zyklus muss erst wieder zum Laufen kommen. Schließlich musste er längere Zeit nichts tun. Die Pille gaukelte deinem Körper eine Scheinschwangerschaft vor.

Bedeutung von ausbleibender Menstruation

Aus spiritueller Sicht ist die Blutung eine körperliche und seelische Reinigung. Mit dem Blut fließen Informationen ab, die den Körper hindern. Stress, Ängste, Konflikte und Unzufriedenheit können den Menstruationszyklus durcheinanderbringen. Sie bleiben förmlich im Körper stecken.

Was kannst du nicht abfließen lassen? Was blockiert dich?

Oft sind es Gedanken, die uns blockieren. Hinter ihnen stecken Gefühle, wie etwas schwer verschmerzen zu können, verbissen und zornig zu sein oder an etwas fest zu halten. Inwieweit beschäftigen dich Ding wie Hass, Ärger, Neid oder Konflikte?

Eines davon willst du nicht loslassen. Hältst dich statisch. Du bist dahingehend streng mit dir selbst. Dein Blick aufs Leben ist streng und nach vorn gerichtet, auf das MACHEN und immer mehr schaffen. Vielleicht ist es eine Phase der Weiblichkeit, die du nicht annehmen willst. So oder so hast du es schwer, das eigene Sein zu genießen.

Wie sehr bist du im Alltag ohne Stress und im Einklang mit Natur, Universum und der Liebe?

Das kannst du seelisch tun

Wenn die vorigen Zeilen mit dir resonieren, dann kann es sein, dass es deinem Inneren an liebevoller Zuneigung fehlt. Was ich dir dann rate: Sei dir deiner Anteile und deinem Wert bewusst. Vor allem: Halte inne und beobachte. Mache Pausen. Kehre zurück zu dir! In deinem Körper. In dein Zuhause. Mit Wärme und Herzlichkeit. In Weichheit zu dir. Entdecke das Spielerische, Kindliche in dir und damit Freiheit, Freude und Intuition.

Gebe dir jede Chance frei zu sein – in allen Gefühlen.
In Fülle zu leben – mit dem Zyklus.
Höre auf, Anforderungen an das Leben zu stellen.

Tipp: Lebe nach den Jahreszeiten des Zyklus

Wie die Natur hat die Frau ihren zyklischen Frühling, Sommer, Herbst und Winter. Und ich sage dir, für mich war es eine große Veränderung mit diesen Jahreszeiten zu leben. Zyklisch zu leben gehört inzwischen zu meinem Leben. Ich gestalte sogar meinen Terminkalender danach.

Seitdem ich meine verschiedenen Phasen des Zyklus zulasse, die Energien meiner weiblichen und männlichen Anteile in mir kenne und mit ihnen lebe, machen mir Hautprobleme, Regelbeschwerden und Menstruationsleiden keine Probleme mehr.

Ich unterstütze meinen Zyklus zusätzlich mit der Magie des Mondes. Oder besser: der Mondin. Denn der Mond steht energetisch für die Weiblichkeit – und unterstützt dich dabei! Durch meine Mondrituale zu Vollmond und Neumond machst du die Energien des Mondes zu nutze.

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Stärkere Monatsblutungen & Zwischenblutungen?

Gleich nach dem Absetzen der Pille kommt es zu einer sogenannten Abbruchblutung. Denn dein Körper glaubt, rein durch die Hormone, einen Schwangerschaftsabbruch zu haben. Diese Abbruchblutung beschreiben manche Frauen als Zwischenblutung. Erst die nächste Blutung nach dieser Abbruchblutung zählt als erste natürliche Periode. Wie weiter oben beschrieben, ist es individuell, wann diese eintritt.

Bedeutung starker Blutungen

Eine zu starke Blutung bedeutet, dass etwas losgelassen werden soll. Dahinter stecken Emotionen, die schwer wiegen. Etwas Schweres liegt dir auf dem Herzen. Vielleicht verlierst du den Boden unter den Füßen. Siehst keinen Ausweg. Du lässt die Schultern hängen. Würdest am liebsten fliehen. Du wünschst dir, dass es vorbeigeht. Es ist so, als ob du Hilfe rufen möchtest.

Hintergrund ist eine tiefe Verzweiflung. Vielleicht hältst du an etwas Altem fest. Aber das Leben fordert dich auf, es loszulassen. Die starke Blutung fordert dich zu einem Neubeginn auf.

Das kannst du seelisch tun

Resonieren meine vorigen Worte mit dir? Dann mach Schluss mit negativen Überzeugungen und Selbstverkennung. Die Lösung liegt in dir selbst. Überdenke dein Selbstbild und negativen Überzeugungen. Lass dich nicht mehr wegdrücken von möglicher Selbstverkennung. Es sind lediglich Überzeugungen, dir du umkehren kannst. Du bist nicht hilflos, sondern machtvoll. Nimm dein Leben in die Hand.

Tipp: Chakren Meditationskurs

Manchmal sind es auch energetische Blockaden, die einen am Loslassen hindern. Indem du Blockaden in deinen Energiezentren auflöst, kommt die Energie wieder in Fluss (sog. Chakren-Lehre). Gerade für den Schoßraum eignet sich die Chakren-Meditation für das Wurzelchakra. Sie hilft dir, dein Urvertrauen zurückzugewinnen.

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Pickel und Hautunreinheiten?

Häufig treten Hautprobleme mit dem Absetzen der Pille auf. Deswegen habe ich diesem Thema schon einen kompletten eigenen Blogartikel gewidmet. Zwar hängen Hormone und Haut zusammen d.h. wenn ein Hormon zu viel vorhanden ist und der Körper das nicht ausgleichen kann, dann kann das zu Hautproblemen führen. Aber: Man kann nie sagen, dass ein Hautproblem rein hormonelle Gründe hat.

Unreine Haut nach dem Absetzen der Pille ist also normal – schließlich sind deine Hormone nicht in Balance. Gib dir und deinem Körper etwas Zeit.

Bedeutung Haut und Periode

Hast du Hautausschlag während deiner Menstruation, gibt es wahrscheinlich Anteile in dir (und an deiner Weiblichkeit), die du verdrängst, bei denen Konflikte herrschen oder Verletzungen ignorierst.

Das kannst du seelisch tun

Deine Haut möchte dir nur etwas sagen! Was ein Hautausschlag im Detail bedeuten kann, habe ich in einem anderen Artikel genau beschrieben.

Tipp: Transformationsreise

Loslassen hat viel mit dem Unterbewusstsein zu tun. Und genau das erreichst du nicht mit dem Bewusstsein. Das Unterbewusstsein hat also eine sehr große Macht – und die Arbeit damit war mein Durchbruch für eine ganzheitliche Gesundheit. Nach meinen vielen Jahren als 1:1 Coach habe ich das Gruppencoaching Transformationsreise entwickelt, mit dem du Blockaden in deinem Unterbewusstsein auflösen kannst.

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Unterleibsschmerzen

Nach dem Absetzen der Pille kann es vorkommen, dass du zunächst wieder stärkere Schmerzen während den Monatsblutungen hast. Auch das hat zunächst mit der hormonellen Umstellung zu tun und wird mit der Zeit weniger – vor allem, wenn du achtsamer mit deinem Zyklus wirst.

Bedeutung

Denn bei Periodenschmerzen gibt es fast immer ein Problem mit der Hingabe. Nicht im Frieden mit der eigenen Weiblichkeit zu sein. Eine Abneigung gegen etwas Weibliches. Du bist passiv und anderen ergeben. Fühlst dich schwach und ohnmächtig. Gefühle wie Frust, Wut und eine tiefe Angst machen sich breit.

Du hältst etwas zurück. Unterleibsschmerzen während der Menstruation sind ein Aufruf, dich noch stärker für deine schöpferische Energie zu öffnen. Du sollst dich deiner Möglichkeiten öffnen. Du hast einen schmerzhaften Blutfluss, weil du nicht in Freude bist.

Das kannst du seelisch tun

Richte dich nicht mehr auf Leid, Schmerz und Trauer. Die Schmerzen sind eine Aufforderung, dich selbst noch mehr zu erschaffen. Stoppe negative Selbstprogrammierungen und sieh dich vollwertig. Erschaffe dir mit deiner schöpferischen Energie DEINE Welt – mit Frieden, Freude und Glück. Entwickle einen schöpferischen Strom in dir selbst

Tipp: Feiere deinen individuellen Zyklus

Den eigenen Zyklus zu feiern, führt auf jeden Fall zu mehr Selbstakzeptanz und Selbstliebe. Dafür wird auch in Bewegungen wie Divine Feminine, Fertility Cult, Female Goddess stark gemacht. Alle sind spirituelle Ansätze rund um den weiblichen Zyklus – ein neuer Trend in unserer Gesellschaft.

Dabei ist das Zelebrieren (statt Leugnen) der Menstruation eine uralte Tradition – allerdings nur in manchen Kulturen. So wurde z.B. bei vielen indigenen und schwarzen Traditionen, vor allem in Afrika, Süd- und Nordamerika ein Leben und Biorhythmus nach dem Mond gelebt

Wie wäre es also damit, den weiblichen Zyklus zu normalisieren?

Statt die Menstruation nicht als besonders spirituell zu feiern, noch ihn als unrein zu verdrängen? Den Zyklus einfach als das Natürlichste der Welt anzusehen! Wie bei vielem ist es hier vielleicht auch so: Erst ists ein Hype und dann findet man vielleicht zurück zur Normalität. Frei von Stigma. Ohne Scham. Ohne Beurteilungen.

Komm zurück zu dir, du wunderschöne Frau!

Das meine ich genauso, wie ich es sage: Du bist als Frau wunderschön! In all ihren Phasen des Zyklus. Mit all ihrer weiblichen Kraft. Mit all ihrer Hingabe und ihrem Empfangen für die Welt. Egal, ob Menstruation oder nicht.

Mach dich frei!

Ja, so sehr ich Weiblichkeit feiere, so sehr wünsche ich mir auch, dass Frau-Sein über die Menstruation hinaus geht. Nicht nach dem Motto: Wenn du blutest, bist du weiblich, ansonsten nicht? So beschränken wir hier die Frau einzig auf eine Körperfunktion – und wir Frauen sind so viel mehr!

Durch das Absetzen der Pille wirst sich nicht nur deine Libido steigern, dein Thrombose- und Brustkrebsrisiko senken oder eine Gewichtsabnahme eintreten. Du wirst vor allem viel mehr Gespür für dich entwickeln und mehr und mehr deine individuelle volle Weiblichkeit erfahren.

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Der Beitrag »Pille absetzen oder abgesetzt – Das kannst bei Nebenwirkungen tun« erschien zuerst auf Zauberhaut – Coaching für Körper, Geist & Seele

Der Mond, die Hormone, die Haut – Weiblichkeit begegnet mir im Rahmen von Zauberhaut häufig. Was genau bedeutet Weiblichkeit wirklich? Wie kannst du mehr zu deiner Weiblichkeit finden? Und damit PMS, Zyklus- und Menstruationsbeschwerden und Hautprobleme verabschieden? Ich gebe dir konkrete Tipps.

In diesem Artikel erfährst du:

• Was Weiblichkeit ist und wieso es extrem wichtig ist, diese mehr zu leben
• Was die Gebärmutter für eine emotionale Bedeutung hat
• Wieso es zu PMS kommt und was du tun kannst
• Tipps, wie du deine Weiblichkeit und Intuition stärken kannst

Lieber hören statt lesen? Hier ist die passende Podcastfolge:

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Was Weiblichkeit wirklich ist

Weiblichkeit hat eher weniger mit Logik zu tun.

Dies meine ich nicht wertend, denn jeder trägt weibliche und männliche Energien in sich. Beide sind gleich wichtig. Oft überwiegt die männliche Energie (Kontrolle, Pläne, Struktur, Aktivität, Leistung). Sollte dies eventuell auch bei dir der Fall sein, kann es durchaus zu Problemen mit dem Zyklus, Menstruationsbeschwerden oder PMS führen. Dadurch kann es wiederum zu Hautproblemen wie Neurodermitis, Akne oder Schuppenflechte kommen. Oft sucht man dann nach logischen Erklärungen. Hier schließt sich der Kreis: Weiblichkeit ist nicht durch den Verstand zu heilen.

Weiblichkeit ist Intuition.

Deswegen liegt die Lösung von menstruellen oder zyklischen Beschwerden auch nicht in logischen Maßnahmen, sondern im intuitiven Fühlen und Empfangen. Zyklus- und Menstruationsbeschwerden sind häufig Symptome für ein Problem mit dem Thema Vertrauen.

Es ist wie bei Hauterkrankungen: Nicht die Haut ist krank, sondern sie zeigt lediglich, dass etwas im Inneren nicht stimmt. Bei menstruellen Beschwerden sind also nicht die Gebärmutter, die Eierstöcke oder andere weibliche Organe. Es ist das Verhältnis zur eigenen Weiblichkeit.

Was ist die weibliche Energie?

Loslassen. Empfangen. Hingabe.

Warum jede/r mehr Weiblichkeit braucht

Auch Männer, aber vor allem Frauen dürfen meist noch mehr ihre weibliche Energie spüren und leben. Weiblichkeit ist also nicht nur ein Frauenthema. Auch Männer haben weibliche Anteile, so wie Frauen auch männliche Anteile haben. Jeder Mensch hat weibliche und männliche Energien in sich.

Die Frage die man sich stellen kann lautet: Ist meine weibliche und männliche Energie im Gleichgewicht?

Es geht um die Balance zwischen weiblichen und männlichen Energien – in einem selbst und um einen herum. Denn alles ist miteinander verbunden. Und alles wird ungesund, wenn es zu sehr in ein Extrem geht. Über das weibliche und männliche Prinzip habe ich bereits in einem anderen Artikel geschrieben. Kurz zusammengefasst:

• Weiblichkeit ist Hingabe, Empfangen, kreativ – und passiv.
• Männlichkeit ist Struktur, Haltgebend, Schöpferisch – und aktiv.

Welche Energie lebst du mehr aus und förderst diese?

Wir leben in einer männlich dominierten Gesellschaft. Und das meine ich energetisch. Wir planen und strukturieren, stellen sicher und machen. Wir lernen zu leisten und zu schaffen. In der Schule, in unserem Job, tatsächlich auch in unserem Lebenslauf. Die männliche Energie ist stark um uns – und durch Konditionierung auch in uns. Da ist wenig Platz für Entfaltung, Intuition, Empfangen, Planlosigkeit – das, was Weiblichkeit ausmacht.

Weiblichkeit hat nicht den Platz, den es verdient in dieser Welt. Weiblichkeit ist Natur. Und die Natur braucht uns.

Anzeichen, dass du nicht in deiner Weiblichkeit bist

Ablehnung der eigenen Weiblichkeit

Viele zyklische Beschwerden haben die Ursache, dass die eigene Weiblichkeit nicht gelebt wird – oder sie im schlimmsten Fall sogar abgelehnt wird. Und genau da fängt das Problem an: bei der Ablehnung. Dein Körper schmerzt nicht einfach so. Er vollbringt etwas ganz Natürliches. Wir machen es zu etwas Unnatürlichen. Die Basis dafür sind immer Gedanken. Und dafür kannst du noch nicht mal etwas.

Gesellschaftlich ist Weiblichkeit mit viel Scham behaftet.

Beispiele: Über die Periode wird nicht gesprochen (geschweige berücksichtigt). Frauen werden als sensibel und empfindlich abgestempelt – meist negativ. Schamhaare, Schamlippen, Schambereich – schon der ganze Intimbereich wird wortwörtlich mit Scham in Verbindung gebracht.

Intuition entsteht, wenn etwas ohne Plan passiert, wenn da Zeit und Vertrauen ist – dann passieren die Überraschungen. Dann passiert Weiblichkeit.

Unsere Gesellschaft und Erziehung prägt uns. Meist übernehmen wir unbewusst Werte und Normen. Und diese liegen dann in unserem Unterbewusstsein – und sind nur gezielt zu erreichen. Sich dessen bewusst zu werden, ist der erste Schritt der Veränderung!

Unterdrückte Gefühle

Seitdem ich mit Zauberhaut Coachings gebe, erlebe ich, vor allem bei Frauen, dass sie Ihre Verbindung zu ihrer Gefühlswelt verloren haben. Grund dafür sind oft unterdrückte Gefühle wie: Schuld, Angst, Scham, Enttäuschung. Wer möchte schon damit verbunden sein?

Weiblichkeit ist Emotion.

Dabei haben Emotionen so eine Macht. Nichts zu fühlen ist ungesund. Das heißt, wenn wir unsere Gefühle unterdrücken oder nicht hinschauen. Jedes Gefühl ist richtig und darf gefühlt werden. Auch Wut, Zorn oder Ärger sind da, um gehört zu werden.

Weiblichkeit ist Vertrauen.

Es geht nicht darum, dass man die Angst fühlt und sich mit ihr zurückzieht in sein Kämmerlein, sondern die Angst zu fühlen, um sie loszulassen. Denn Weiblichkeit ist Vertrauen. Keine Kontrolle. Keine Sorge. Pures Vertrauen, dass die Dinge für dich sind. Durch positive Gefühle erhöhst du auch deine Schwingung und die der Welt.

Was heißt Vertrauen noch?

Nicht zu verkopft zu sein.
Nicht zu kontrollieren, zu strukturieren, zu verplanen.

Gestörte Hormone und Zyklus

Die monatliche Blutung ist der pure Ausdruck von Weiblichkeit. Es ist eine Phase im Zyklus, der wir uns hingeben dürfen – der Winterphase. Wir dürfen loslassen und empfangen. Und das jeden Monat aufs Neue. Der Körper fordert eine Frau quasi jeden Monat auf, weiblich zu sein. Wehrst du dich gegen deine Periode? Lehnst du sie ab und findest sie eklig? Oder wirst abgelehnt?

Gibst du dich deinem Zyklus hin?

Wir Frauen sind zyklische Wesen und folgen bestenfalls unserem natürlichen Zyklus – ohne Hormone wie die Pille. Wusstest du, dass der Zyklus der Frau den vier Jahreszeiten folgt? Diese beschreibe genau in einem anderen Artikel. Da erfährst du auch genau, was es heißt, sich dem weiblichen Zyklus hinzugeben.

Denn es gibt Phasen des Rückzugs, der Innenkehr und des Nichtstuns.

Der weibliche Zyklus ist auch durch den Mond (oder besser: die Mondin) bestimmt. Der Mond steht für Weiblichkeit und fördert die weibliche Energie – und diese kannst du nutzen. Mehr dazu erfährst du in meinem Artikel über die Magie des Mondes.

Viele Frauen berücksichtigen nicht ihren natürlichen Zyklus – und handeln damit entgegen ihrer Weiblichkeit.

Ob Zyklusbeschwerden, ausbleibende Periode oder fehlende Libido – Hormone sind eine körperlich gewordene Energie. Und bei Störungen darfst du auf deine männliche und weibliche Energiebalance schauen. Damit kommst du der wirklichen Ursache näher.

Über das Thema Hormone, Pille und Haut kannst du genauer in einem anderen Artikel nachlesen »

PMS und Menstruationsbeschwerden

Das prämenstruelles Syndrom (kurz: PMS) sind die „Tage vor den Tagen“. Es sind Beschwerden vor der eigentlichen Menstruation wie z.B. Kopfschmerzen, Übelkeit, Schlafstörungen oder schlechte Laune, aber auch Wassereinlagerungen, Überempfindlichkeit, Konzentrationsstörungen oder Angstzustände. Manche bemerken auch eine Verschlechterung der Haut, wie z.B. Hautunreinheiten oder Akne.

Du merkst schon: So genau weiß man nicht, was PMS ist. Auch die Ursache von PMS ist bislang nicht eindeutig geklärt. Die Wissenschaft vermutet unterschiedliche körperliche Auslöser. Wir sind aber eine Einheit aus Körper, Geist und Seele. Aus spiritueller Sicht sehe ich zwei Bedeutungen für Schmerzen jeglicher Art:

• Ein verdrängter emotionaler Schmerz muss körperlich gefühlt werden, damit du auf deine Emotionen schaust.
• Selbstbestrafung /unbewusstes Schuldgefühl

Jetzt fragst du dich vielleicht, was dann zu schwache oder zu starke Blutungen bedeuten. Also erstmal: Jede Periode ist erstmal normal, solange sie zyklisch ist. Stress, Sorgen und Druck können aber einen Überschuss am männlichen Hormonen mit sich bringen – und damit wieder ein Ungleichgewicht. Eine schwache Periode ist nur das Symptom.

Ein Myom, also eine lange und starke Periode kann hingegen Anzeichen dafür sein, dass der Körper etwas loslassen möchte. Bei einer starken Periode ist die Gebärmutter sehr aktiv. Die Gebärmutter hat auch die emotionale Bedeutung des mütterlichen Prinzips. Viele Mütter können ihre Kinder schlecht loslassen oder haben ihnen gegenüber Schuldgefühle (das kann von der Mutter übernommen worden sein). Oder aber auch: Man möchte nicht Mutter sein, keine Kinder haben, oder hat Probleme mit dem Mutter sein (z.B. durch Abtreibung). Schuldgefühle und Selbstverurteilung können hinter einer starken Periode liegen.

Tipps, wie du deine Weiblichkeit stärken kannst

Tipp #1 Zeit für dich und Kreativität nehmen

Weiblichkeit ist Intuition. Versuche weniger zu planen und zu strukturieren. Denn nur in Zeiten, wo kein Plan ist, kann deine Intuition und Kreativität sich ausbreiten. Und wenn du in dieser Magie des Seins bist: Werde kreativ.

Male, singe, tanze, bastle – auch hier nicht nach Plan, sondern intuitiv.

Tipp #2 Sei mehr in der Natur

Weiblichkeit ist Natur. Geh zu jeder Tages- und Nachtzeit und jedem Wetter raus in die Natur und verbinde dich dabei mit ihr und all ihren Gegebenheiten. Mein Tipp: Waldbaden.

Tipp #3 Mache Yoga

Statt dich einem anstrengendem Sport zu widmen, integriere Yoga in dein Leben. Es vereint Körper, Geist und Seele auf so fließende Art und Weise. Zum Beispiel Yin Yoga ist besonders gut für den Zyklus.

Tipp #4 Barfuß laufen

Wusstest du, dass sich unsere Energien mit dem Boden unter unseren Füßen ausgleichen? Laufe also öfter mal barfuß über eine Wiese oder durch den Wald und lass die Natur ihre ausgleichende Wirkung entfalten.

Tipp #5 Mondrituale

Die Mondin ist Weiblichkeit. Es ist ein Geschenk, was dir die Natur gibt, um besser loslassen zu können (zum Vollmond) und Ziele zu setzen (zum Neumond) – und das aus reiner Mondenergie.

Weil mir die Mondenergie so sehr geholfen hat, habe ich besondere Mondrituale kreiert – für dich von Zauberhaut.

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Tipp #6 Transformationsreise

Ein wichtiger Teil der Transformationsreise bei Zauberhaut ist Weiblichkeit. Ihr ist sogar eine von vier Wochen gewidmet. Wir beschäftigen uns mit Gefühlen und Blockaden, kommen ihnen nah, lassen sie los und machen Platz für Neues.

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Liebe deine Weiblichkeit

… und spüre ihre Magie.

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Weißt du, was Human Design ist? Nein? Dann mach dich auf was gefasst. Es ist so viel. Es ist Selbstentdeckung, Selbstfindung, Seelenweg. Im Human Design geht es um deine Energien und die Entfaltung deiner Selbst und deiner Potenziale. So individuell und einzigartig, wie jeder von uns ist.

In diesem Artikel erfährst du:

• Was Human Design ist
• Welche Anteile in dir deine Persönlichkeit und deinen Lebensweg bestimmen
• Was du verändern kannst, um dein Potenzial zu entfalten
• Was die Human Design Analyse ist und mit mir gemacht hat

Lieber hören statt lesen? Hier ist die passende Podcastfolge:

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Das Thema Human Design flog mir im August 2020 zu – und seitdem begegnete es mir immer wieder. Und wie es das Universum so möchte, bekam ich eine Nachricht von Maria mit der Einladung zu einem Human Design Reading. Es gab mir noch einmal mehr Klarheit über meinen Lebens- und Seelenweg.

Und weil ich kein Experte für Human Design bin, habe ich für Zauberhaut Maria von selbstentdeckung.com interviewt und möchte mit dir in diesem Artikel in das Thema Human Design eintauchen.

Denn Wissen ermächtigt. Wissen hilft, zu erfahren und zurückzukommen zu dem, was man ist.

Was ist Human Design?

Human Design ist ein Instrument, was uns hilft, uns selbst wieder bewusst zu werden. Das ist eigentlich die Hauptaufgabe von jedem Menschen: Wer man ist, was man kann, welche Fähigkeiten man besitzt.

1987 soll der kanadische Lehrer und Physiker Alan Robert Krakower (Ra Uru Hu) eine Offenbarung erfahren haben. Keine Glaubenssätze oder Vorschriften, sondern reine Informationen. Diese hat er niedergeschrieben und selbst getestet. Als er sein Wissen teilte, fanden auch andere Menschen Interesse daran und es entwickelte sich das Human Design, wie es heute ist. Inzwischen gibt es spezielle Ausbildungen, Coachings und Kurse zu Human Design.

Wir sind alle individuell.

Das mag ich so an Human Design. Es geht nicht um das Anpassen und Optimieren von dir selbst. Es geht um deine Fähigkeiten, die du schon hast.

Im Human Design geht es darum, zu erkennen, welche Potenziale du als Individuum bereits in dir hast.

Es geht darum, sich nicht in der Masse zu verlieren und sich eine (gesellschaftliche) Rolle überzustülpen, sondern sich seiner eigenen Fähigkeiten bewusst zu werden, diese zu akzeptieren und auch auszuleben.

Human Design bietet die Grundlage und das Grundlagenwissen, herauszufinden, wer du bist und mit welchen Mitteln du am besten in deine ganz eigene Kraft kommen kannst. Es ist die Idee, dass du deine energetische Prägung nutzt, lebst und dich auf deine Fähigkeiten konzentrierst – und andere kraftraubende Aufgaben beiseite lässt.

Du darfst deine Intuition wiederfinden.

Die Ergebnisse aus dem Human Design fallen deswegen für alle anders aus. Generelle Empfehlungen kann man einfach nicht geben. Es braucht einen individuellen Blick auf deine Persönlichkeit. Presse dich deswegen nicht in ein Muster oder eine Chart, sondern sehe Human Design als Hilfestellung, mehr über dich zu erfahren und mehr in deine Energie zu kommen.

Wie funktioniert Human Design?

Es beginnt mit deiner Geburt – Die Planetenkonstellation

Ich habe schon in einem anderen Artikel über die Kraft des Mondes (oder besser der Mondin) geschrieben. Jeden Tag hat der Mond eine bestimme Wirkung auf uns Menschen. Wissen wir um dessen Energie, können wir manchmal auch besser beurteilen, warum ein Tag ist, wie er ist.

So ist es auch mit anderen Planeten. Mars, Venus oder Merkur – Sie alle haben eine besondere Energie, die zu bestimmten Zeiten stärker sein kann. Deswegen ist die Planetenkonstellation zu deiner Geburt prägend für dein Human Design. Ausschlaggebend ist dein Geburtstag, die Geburtszeit und der Geburtsort.

Das Human Design System

Human Design nutzt gleich vier verschiedene alte Systeme, die an sich schon länger existieren: die Chakrenlehre, I-Ging, Astrologie und Kabbalah. Dazu kommen noch Systeme aus 3 Wissenschaften, nämlich der Biochemie, der Genetik und der Quantenphysik.

Alle Systeme werden in dem Human Design System vereint, um die energetische Grundausstattung eines jeden Menschen herauszulesen. Das Human Design System lässt sich in Zentren, Kanäle und Tore unterteilen, die alle in Verbindung stehen.

Zentren

Im Gegensatz zu der Chakrenarbeit geht man im Human Design von 9 Zentren im Körper aus. Sie ähneln den 7 Chakren, haben aber andere Bezeichnungen. Die 9 Zentren stellen unsere Eigenschafts- und Aufgabenbereiche dar. Sie sind wie ein Diamant angeordnet (Spitze nach oben zum Kopf-Zentrum) und führen alle über den Hals bzw. das Kehlzentrum.

Das sind die 9 Zentren mit ihrem Fokus:

• Kopfzentrum: Mentaler Druck und Inspiration
• Anja-Zentrum: Der Verstand
• Kehlzentrum: Die Kommunikation
• Gravitationszentrum: Die eigene Identität
• Ego-Zentrum: Willenskraft
• Solarplexus-Zentrum: Emotionen
• Sakralzentrum: Lebenskraft
• Milz-Zentrum: Überleben
• Wurzelzentrum: Der Motor

Zentren können definiert oder undefiniert sein. Das sagt etwas darüber aus, welche Persönlichkeit du bist, worin du gefestigt bist und in welchen Bereichen du dich leichter beeinflussen lässt. Ist ein Zentrum undefiniert, ist man in diesem Bereich besonders empfänglich und sensibel, lässt sich aber auch schnell beeinflussen.

Kanäle

Die Zentren sind durch Kanäle verbunden. Davon gibt es im Human Design insgesamt 36. Sie transportieren die Energie zwischen den einzelnen Zentren.

Und jetzt wird es interessant: Je nachdem, wie die Kanäle die Zentren verbinden (es gibt bewusste und unbewusste Kanäle), sagt das etwas darüber aus, wie du energetisch auf gewisse Ereignisse reagierst.

Tore

Die Tore beschreiben ein grundsätzliches Potenzial, welches du in die dir trägst. Es gibt insgesamt 64 Tore in uns, wobei 26 davon aktiviert sind. Welche aktiviert sind, ist individuell. Sie hängen mit dem Geburtstag, dem Geburtsort und der Geburtszeit – und damit mit der Planetenkonstellation deiner Geburt zusammen.

Transit

Die momentanen Positionen der Planeten werden durch ein sog. Transit beschrieben. Ein Human Design Transit aktiviert ein Tor oder einen Kanal. Das ist dann ein Zeitpunkt, an dem ein Thema gerade besonders aktuell und präsent sein kann – und man die verstärkte Energie nutzen kann, um genau diese Themen aufzulösen.

Das Human Design Chart

Alle Zentren, Kanäle und Tore sind in einer individuellen Human Design Chart (auch Körpergrafik oder Rave Chart) abgebildet. Sie setzt die 3 Ebenen des Human Design Systems in Relation zueinander und zeigt deine energetische Prägung.

Du kannst es dir wie einen riesengroßen Schaltplan vorstellen. Dadurch lassen sich für jeden Menschen Eigenschaften und Themen erkennen, mit dem er/sie räsoniert oder eben immer wieder großen Einfluss haben.

[caption id="attachment_8557" align="alignnone" width="1051"] Quelle: humandesignservices.de[/caption]

Die 4 Human Design Typen

Na gut, eigentlich sind es wohl 5 Typen. Zwei werden allerdings häufig zusammengefasst. Die Typen bieten schon einmal eine erste Orientierung, um sich selbst besser zu verstehen. Nach der ersten Zuordnung geht es aber immer tiefer, sodass letztlich trotzdem jeder/jede verschieden ist.

Reflektoren

Reflektoren sind ungefähr 1% der Menschen. Das sind die Spiegel der Welt. Sie spiegeln das Umfeld. Das liegt daran, dass all ihre Zentren offen sind. Nichts ist festgelegt. Nichts ist verschlossen. So kann der Reflektor sein Umfeld, Mitmenschen und die Planetentransite intensiv wahrnehmen.

Für einen Reflektor kommt in sein volles Potenzial, wenn er seine Offenheit versteht und seine Prägung akzeptiert, ohne sich mit den Themen um ihn zu identifizieren.

Projektoren

Circa 20% der Menschen sind Projektoren (Ich gehöre übrigens dazu). Das sind Typen des sogenannten Nicht-Energietyps. Das heißt, sie sind auf der Welt, um die Energien des anderen zu leiten, aber nicht selbst auf andere zu strahlen. Dazu haben sie die Fähigkeit, das wahre Potenzial in einem Menschen zu erkennen und dieser Person zu helfen, es selbst auch zu erkennen – und zu nutzen. Sie bringen Menschen auf ihren Weg, indem sie intensiv schauen und spüren können.

Das macht der Projektor aber nicht proaktiv (Er ist nicht der Macher), sondern er wartet auf Einladung des anderen, um dann seine Qualitäten weiterzugeben.

Manifestoren

8% der Menschen lassen sich als Manifestoren einordnen. Sie sind durch und durch Energie-Typen. Sie sind also dafür bestimmt, Dinge aus eigener Kraft in Gang zu bringen. Das sind die Menschen, die durch die Wand gehen können. Sie manifestieren und haben großen Tatendrang, führen andere Menschen und leiten Dinge ein, die für andere passieren sollen.

Sie agieren selbstständig und unabhängig. Am besten ist es aber für Manifestoren, wenn sie das Umfeld über ihre Schritte informieren, bevor sie handeln. Dann bleiben die Beziehungen zu anderen Menschen auch intakt.

Generatoren (und manifestierende Generatoren)

Die Generatoren und manifestierenden Generatoren (kurz MG) werden oft zusammengefasst. Gemeinsam bilden diese Typen mit circa 70% den größten Anteil unter den Menschen. Sie sind zwar Energie-Typen wie die Manifestoren, handeln aber erst, wenn sie Fragen und Impulse aus dem Umfeld bekommen haben.

Sie können und wollen viel arbeiten – allerdings nur, wenn sie das machen, was sie lieben. Dann ist ihr sakrales Zentrum aktiv und haben damit die Energie die ganze Zeit etwas zu machen. Dann schenken sie der Welt all ihre Kraft – und sind in ihrer Kraft.

Human Design Profile

Es kommt so viel Individuelles dazu, dass sich letztlich aus den Typen ein Profil bildet. Profile sind wie unsere Kostüme, die wir angezogen haben. Welche Rolle spielen wir? Dabei wird unter 12 Profilen unterschieden. Sie entstehen aus 6 Linien, die verschieden kombiniert sind. Diese machen dann unsere Persönlichkeit aus.

Es gibt dabei eine bewusste und eine unbewusste Seite, eine persönliche und eine körperliche Seite. Das heißt, was ist durch das Bewusstsein und was durch das Unbewusstsein geprägt? Was will mein Körper und was will mein Verstand?

Mit Human Design das eigene Potenzial entfalten

Themen aus dem Unterbewusstsein bearbeiten

Wie bei Zauberhaut geht man auch beim Human Design von wirkenden Energien und der Macht des Unterbewusstseins aus. Durch das Human Design System mit seinen geöffneten und geschlossenen Zentren und seinen aktivierten Toren kann man sehen, welche Themen bei einem Menschen aktiv sind.

Wenn wir diese unterbewussten Themen bearbeiten und herausfinden, warum wir z.B. in einer Blockade stecken, dann können Erkrankungen wie zum Beispiel auch Hautthemen aufgelöst werden.

Die Gesundheit des Körpers und der Organe analysieren

Auch ein Blick auf die Zentren hilft, um den Zustand des Körpers zu beurteilen. Wie bei den Chakren steht im Human Design jedes Zentrum in Verbindung mit einem bestimmten Organ.

Passende Sportart finden

Das Human Design hängt eng mit den Themen Ernährung und Bewegung zusammen. Durch eine passende Sportart soll man dem eigenen Sein viel näher kommen – man aktiviert seine eigene Körperqualität und öffnet dadurch mehr sein eigenes Potenzial.

Wie die Ernährung gestalten

Im Human Design geht es in punkto Ernährung weniger um das WAS, sondern mehr um das WIE. Das WAS steht an zweiter Stelle (ist aber auch typenspezifisch). Die Ernährungstypen (6 verschiedene Färbungen) hängen mit den Linien aus dem Human Design Profil zusammen. Das heißt, es gibt bestimmte Ernährungstypen, die z.B.:

• Auf die Sensorik und Umgebung achten bzw. sie mit einbeziehen
• Besser Nachts essen können, als tagsüber
• pflanzliche Ernährung bevorzugen

In einem anderen Beitrag habe ich mit Ailyn Moser über Ernährungstipps bei Neurodermitis gesprochen »

Es gibt auch einen Artikel darüber, wie du deinen Darm (natürlich über die Ernährung) pflegen und fördern kannst »

Den eigenen Lebensweg finden

Die eigene Vibration erhöhen – So kommt man laut Human Design seinen eigenen Lebensweg näher. Was kannst du jetzt unter Vibration verstehen? Das meint positive Gedanken und Affirmationen, Ernährung, Bewegung, bewusstes Sprechen und vieles mehr.

Deine Gedanken, Gefühle und Selbstwert stärken.

Und weißt du was? Das tust du schon jetzt in diesem Moment. In dem Moment, wenn du meinen Podcast hörst oder meinen Blog liest. Dann, wenn du dir Zeit für dich einräumst und dir etwas Gutes tust. Dann, wenn du dir Wege suchst, um in die Transformation zu kommen.

Über Maria

Maria ist eine so spannende Frau. Auch sie hatte einmal starke Hautprobleme. Was sie erlebt hat und was sie tut, ist magisch. Sie erzählt in dieser Podcastfolge auch darüber, wie sie durch Human Design wusste, dass sie eine natürliche Alleingeburt im Meer machen wollte (ab Minute 37).

Zusammen mit ihrem Mann Daniel bietet sie auf selbstentdeckung.com Coachings und Kurse rund um Human Design.

Ihre Vision: „Wir erwecken die Menschheit zu mehr Bewusst-Sein ihres Selbst - ob in Ernährung, Persönlichkeit, Körper, Spiritualität usw.; uns ist es besonders wichtig, die Individualität jeden Wesens zu unterstreichen und zu fördern, für ein Leben in völliger Fülle - innen und außen. Ein Leben voller Freiheit, voller Wohlstand, liebevoller Umgang & Beziehung und ganz viel Spaß.“

Möchtest du mehr über Human Design erfahren, kannst du auf Marias und Daniels Instagram Kanal vorbeischauen oder auch das Buch „The Human Design System“ von Ra Uru Hu lesen (Werbung).

Außerdem macht auch meine zauberhafte Fotografin Jennifer Thomas Human Design Readings. Sag gerne, dass du von Zauberhaut kommst :)

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Kennst du die Energien des Mondes? Der Mond (oder besser die Mondin) hat eine besondere Wirkung – auf alles. Auf den Planeten Erde mit seinen Gezeiten. Auf die Natur mit all ihren Lebewesen. Auch auf dich und sogar deine Stimmung, deinem Zyklus, deine Weiblichkeit. Bereit, die Kraft der Mondes für dich zu nutzen?

In diesem Artikel erfährst du:

• Welche Wirkung der Mond hat
• Welche Mondphasen es gibt, was sie bedeuten und wie sie dir nützen
• Wie Weiblichkeit und Emotionen mit dem Mond zusammenhängen
• Welchen Einfluss der Mond auf die Periode hat
• Welche Mondrituale du machen kannst

Lieber hören statt lesen? Hier ist die passende Podcastfolge:

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Welche Wirkung hat der Mond?

Der Mond wirkt stark auf die Natur. Ein Beispiel: Das Phänomen Ebbe und Flut.

Grundsätzlich wissen wir ja alle, dass der Mond Einfluss auf Ebbe und Flut hat. Das kommt durch seine anziehende Wirkung auf die Erde. Dadurch entstehen die Gezeiten. Der Mond wirkt dabei wie Magnet und zieht das Wasser von der Erde weg. Das heißt, die Flut ist immer auf der Seite der Erde, wo gerade der Mond steht. Dort wird das Wasser vom Mond angezogen.

Aber auch auf der entgegengesetzten – also der mondabgewandten Seite der Erde ist gerade Flut, weil dort sozusagen die Erde unterm Wasser wegzogen wird und der Wasserspiegel dadurch steigt. Ebbe wiederum ist sozusagen immer auf halber Strecke dazwischen. Also dort, wo der Mond gerade am Horizont zu sehen ist, denn dann steht er zur Erde im rechten Winkel. So gibt es jeden Tag zweimal Flut und zweimal Ebbe.

Bei Vollmond und Neumond sind Ebbe und Flut wesentlich stärker als etwa bei Halbmond. Dann spricht man von Springfluten. Sie hängen davon ab, wie Mond, Erde und Sonne jeweils geometrisch angeordnet sind.

Wenn der Mond Gezeiten bewegen kann, welche große Wirkung hat er dann nur auf dich?

Mond und Weiblichkeit

Wenn wir von dem Mond sprechen, sollten wir eigentlich die Mondin sagen. Denn der Mond steht eben symbolisch für die Weiblichkeit. Diese Auffassung folgt dem Prinzip der weiblichen und männlichen Energien (jeder Mensch hat beide Anteile in sich). Das heißt: Es gibt bestimmte Dinge, die eine weibliche Energie in sich haben, also eher nehmend bzw. aufnehmend sind (wie der Mond).

Im Gegensatz zum Mond steht die Sonne für die Männlichkeit. Sie gibt, strahlt aus und spielt eine aktive Rolle. Es gibt im Yoga zum Beispiel auch den Sonnengruß (yoga surynamaska) und den Mondgruß (chandra namaska).

Sind die Energien aus dem Gleichgewicht?

Ich finde, man kann sehr gut daran sehen, in welch männlich dominierten Gesellschaft wir leben – Energetisch gesehen. Es geht viel um das Aktive, das Schaffende und Machende. Wir planen, strukturieren und tun.

Die männliche Energie ist eine Gute – Wenn sie mit der weiblichen Energie in Balance steht.

Die weibliche Energie hat so viel Magie und Kraft in sich – und sie hängt stark mit dem Mond zusammen. Fange wieder an, mehr zu fühlen und weniger zu wissen.

Mond und Zyklus

Eine Frau, die in ihrer Weiblichkeit lebt, liebt ihren Zyklus und versteht ihn. Nun ist es so: Viele Frauen leben offensichtlich in ihrem Zyklus – aber leben ihn nicht wirklich aus. Durch Hormone, Anti-Baby-Pille und Co. versuchen sie, ihren Zyklus zu kontrollieren und zu verändern.

Letztlich tragen Frauen auf natürliche Weise eine wahnsinnig starke Schöpferkraft in sich – aus ihrem Zyklus. Sie erschaffen jeden Monat etwas: Entweder wird eine Eizelle befruchtet und es entsteht Leben, oder sie (und das viel öfter) regeneriert sich, um daraufhin wieder etwas zu erschaffen.

In einem anderen Artikel habe ich das weibliche und männliche Prinzip genau beschrieben und warum der weibliche Zyklus seinen vier Jahreszeiten folgt.

Dazu hilft es, im Einklang mit der Natur zu leben.

Dazu gehört unter anderem die Sonne und der Mond. Denn sie beeinflussen den Zyklus der Frau (Es gibt den roten Zyklus und den weißen Zyklus). Es gibt den sogenannten Mondzyklus. Du merkst vielleicht schon: Um in Einklang mit der Natur zu leben, ist Zyklus und Rhythmus das Zauberwort.

Überlege dir mal: Wie wäre der Mensch ohne Uhr, ohne Wecker, ohne Kalender? Wie würde er sein ohne Wetterbericht und Staumeldungen? Stell dir vor: Wie würdest du sein, wenn du wieder mehr an den natürlichen Prozessen lebst?

Mond und Periode

Die stärksten Einflüsse des Mondes spüren wohl Frauen in Sachen Periode. Eigentlich ist deine Periode Ausdruck dafür, wie nahe du deiner Weiblichkeit bist. Wenn du den Zyklus des Mondes verstehst und dir bewusst machst, dass auch du als Frau einen natürlichen Perioden-Zyklus hast, wirst du die Parallelen erkennen:

• Der abnehmende Mond dauert 14 Tage. In dieser Zeit wird der Mond immer dünner.
• Zum Neumond ist es dunkel. Der Mond ist nicht sichtbar.
• Der zunehmende Mond dauert auch wieder 14 Tage. Der Mond wird immer dicker.
• Der Vollmond passiert dann nach circa 28 Tagen.

Siehst du die Parallelen zum Zyklus deiner Periode?

Es gibt bis zu 13 Vollmonde im Jahr, allerdings nur, wenn der erste Vollmond zwischen dem 1. und 11. Januar fällt. Laut altem Hexenwissen ist das dann ein magisches Jahr. Das ist circa alle 2 ½ Jahre der Fall.

Ist dir aufgefallen, dass du vielleicht ähnliche Tage deiner Periode hast wie zum Beispiel deiner Freundinnen? Auch das hat mit dem Mond zu tun. Viele Frauen haben entweder den roten Zyklus oder den weißen Zyklus (Vorausgesetzt du lebst deinen natürlichen Zyklus ohne Einwirkung von Hormonen).

Je nach dem, in welchem Mondzyklus du dich gerade befindest, wirken sich die Mondenergien anders auf deinen Körper, deine Bedürfnisse und deine Kreativität aus. Deine Periode passt sich dabei von allein an den Mondzyklus an.

Der rote Zyklus

Bei dem roten Zyklus haben Frauen ihren Eisprung zum Neumond und ihre Menstruation zum Vollmond. Hier werden die kreativen Energien eher in der Zeit des zunehmenden Mondes freigesetzt. Frauen im roten Zyklus befinden sich oft in einer Lebensphase, in der sie sich innerlich entwickeln und auch die Ausdrucksform eher nach Innen gerichtete ist. Früher ordnete man diese Art des Zyklus den „bösen Energien“ und „Hexen“ zu. Das ist natürlich nicht wahr. Denn du bist zauberhaft so, wie du bist.

Der weiße Zyklus

Beim weißen Zyklus ist es genau anders herum. Hier durchlaufen Frauen ihren Eisprung zum Vollmond und ihre Menstruation zum Neumond. Somit trifft deine fruchtbare Energie mit dem Vollmond zusammen und entfacht vor allem die schöpferischen Energien. Frauen in diesem Zyklus sind in der Energie des Selbstausdrucks.

Die Bedeutung verschiedener Mondphasen

An dieser Stelle möchte ich unbedingt loswerden: Das Wissen über den Mond und seine Phasen soll dich nicht stressen. Es soll nicht etwas sein, was du jetzt auch noch beachten sollst in deinem Leben. Spürst du inneren Druck, dann höre auf, dich weiter damit zu beschäftigen.

Es geht nicht darum, etwas zu optimieren.

Ich und Zauberhaut möchte dir nur die Magie und die Kraft des Mondes (und damit des Universums) verdeutlichen – und dir Hilfe an die Hand geben, wie du mehr mit der Energie des Mondes sein kannst.

Bist du gerade gestresst? Stress hat mehrere Dimensionen und kann aus deiner Vergangenheit rühren. Mehr dazu in diesem Artikel. Außerdem habe ich an anderer Stelle über verschiedene Stressoren geschrieben und wie du Stress bewältigen kannst.

Neumond

Der Neumond steht für die Zeit des Neubeginns und des neuen Bewusstseins. Hier entstehen viele Ideen in uns, Wünsche und Ziele. Es entstehen große Visionen. Die Kräfte des Neumonds stehen hier für aktives Handeln.

Formuliere dein Wünsche und setze dir deine Ziele, die du im nächsten Schritt angehen wirst.

Zunehmender Mond

Nach dem Neumond folgt der zunehmende Mond. Diese Phase (circa 14 Tage) stehen für das Ausführen und Umsetzen, am besten der Ziele, die du dir zum Neumond vorgenommen hast.

Starte während des zunehmenden Mondes deine Projekte.

Vollmond

Die Energie des Vollmondes spüren viele Menschen. Viele Menschen haben dann Schlafprobleme oder träumen sehr viel (manchmal auch irgendeinen Mist). Ich vermute, dass es daran liegt, dass wir verlernt haben, mit unseren Emotionen umzugehen.

Hast du manchmal lebendige, verrückte oder auch beängstigende Träume? In einem anderen Artikel erfährst du mehr über Traumdeutung.

Dadurch fühlt sich der Tag des Vollmondes vielleicht auch für dich eher negativ an. Das muss es aber überhaupt nicht. Die Energie des Vollmondes ist sehr emotional. Es kommen zu dieser Zeit Emotionen, Gefühle und Themen hoch, die hochkommen sollen.

Der Vollmond ruft nur hervor, was schon längst losgelassen werden will.

Diese Kraft kannst du bewusst unterstützen, zum Beispiel mit einem Mondritual. Dadurch kannst du dein Unterbewusstsein (dann beim Schlaf) quasi entlasten. Du nutzt mit dem Mondritual die Energie des Loslassens. Denn ein klarerer Blick in dich selbst ist sehr gut möglich, da die Emotionen am Vollmond stärker sind.

Zum Vollmond kommt alles ans Licht – auch unsere Schatten. Es ist der beste Zeitpunkt um loszulassen, zum Beispiel mit Hilfe einer Meditation.

Abnehmender Mond

Nach dem Vollmond nimmt der Mond wieder ab (circa 14 Tage). Hier gilt es, das Losgelassene ziehen zu lassen und die neuen Entscheidungen, die du getroffen hast, wirken zu lassen.

Während des abnehmenden Mondes darfst du aktiv Loslassen, um neue Wege einzuschlagen.

Mondrituale – Den Mond für dich nutzen

Was soll das jetzt alles? Vielleicht fragst du dich oft: Warum bin ich schon wieder so? Liegt das an mir? Nein! Es gibt so unsagbar mächtige Kräfte, die auf dich und deine Emotionen wirken. Und die musst du nicht alle verstehen – du darfst darüber Bescheid wissen und es annehmen.

Der Mond hat oft damit zu tun, wie wir uns fühlen und was mit uns passiert! Es kann dich beruhigen, genau das zu wissen.

Natürlich kannst du jeden Tag loslassen und neue Entscheidungen treffen. Aber stell dir vor, es gäbe eine höhere Kraft, die deine Entscheidung universell unterstützt und auf einmal den Prozess beschleunigt. Oder du willst etwas loslassen und es gibt eine höhere Instanz, die dir die Kraft dafür gibt.

Das ist er Neumond und der Vollmond.

Wie kannst du die Mondenergien voll nutzen? Als erstes: Entspann dich! Die Mondenergie voll zu nutzen ist ein Prozess. Du kannst damit starten, zum Vollmond und zum Neumond Zeit für dich zu nehmen und zum Beispiel ein Mondritual zu machen.

Fang damit an, die beiden Mondmomente Vollmond und Neumond für dich zum Loslassen und Neukreieren deiner Wünsche zu nutzen.

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Im nächsten Schritt kannst du dir dann einen Mondkalender zulegen und schauen, wie du noch mehr nach dem Mondzyklus leben kannst. Mache das aber nur, wenn es dich nicht überfordert. Hier empfehle ich dir das Mond-Jahrbuch von Johanna Paungger. (Werbung)

Die Zauberhaut Mondrituale

Du willst deiner weiblichen Kraft näher kommen?

Deinen Zyklus anpassen?

Regelmäßig loslassen?

Dann nutze die Magie des Mondes und mache mit mir zusammen die Zauberhaut Mondrituale. Die Rituale sind eine Begleitung, die ich anleite und so aufgenommen, dass du sie zu jedem Neumond und Vollmond durchführen kannst.

Stell dir vor, wir treffen uns und ich führe deine Mondrituale an – mit Worten, Erklärungen und Meditationen. Das gibt dir Sicherheit. Du kannst dich fallen lassen und hast qualitativ hochwertige Me-Time. Von mal zu mal wirst du die Verbindung zum Mond immer stärker spüren.

[caption id="attachment_7873" align="aligncenter" width="600"] Die Zauberhaut Mondrituale – Alles was du brauchst. | © Zauberhaut[/caption]

Hier bekommst du mehr Infos zu den Zauberhaut Mondritualen.

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