Die Ursachen für Hautausschlag sind vielfältig – und so sind es auch die Wege zu einer gesunden Haut. Ich möchte dir 10 Wege aufzeigen, wie du deine Hauterkrankung wie Neurodermitis oder Akne zu lindern kannst – und zwar ganzheitlich.

In diesem Artikel erfährst du:

• Welche Ernährung und Hautpflege auf deine Hautgesundheit einzahlt
• Warum die Gesundheit deines Darms so wichtig ist
• Warum du dich allgemein ent-stressen solltest
• Wichtige Nährstoffe für eine gesunde Haut
• Wie Pille, Hormone und Zyklus deine Haut beeinflussen
• Hautpilz und Parasiten im Darm loswerden

Haut entzündet – Ursachen für Hautprobleme

Die Ursachen von Hautbeschwerden sind vielfältig. Und letztlich ist es vielleicht sogar eine Kombination aus verschiedenen Faktoren. Meist stimmt etwas im Inneren nicht, was sich dann im Außen (auf der Haut) zeigt – in Form einer Entzündung auf der Haut.

Eine Entzündung ist erst einmal nichts schlimmes. Sie ist dazu da, damit der Körper etwas loswerden kann. Problematisch wird es, wenn die Entzündung nicht abklingt – und somit Neurodermitis oder Akne entsteht.

Der erste Schritt zu einer gesunden Haut ist also das Verständnis und Wissen über die Prozesse, mit der sie zusammenhängt.

Therapieansätze – Haut ganzheitlich behandeln

Um es vorweg zu nehmen: Die eine Behandlungsmethode gibt es nicht. Es gibt verschiedene Ansätze, wie z.B. Neurodermitis oder Akne behandelt werden kann. Letztlich ist es vielleicht auch eine Mischung aus allen.

Was außerdem wichtig ist: Die nachfolgenden Punkte dienen der Wissensvermittlung und können deine individuelle Betreuung durch eine/n Arzt/Ärztin unterstützen, aber ersetzen keine medizinische Behandlung. Bei akuten Problemen, wende dich bitte an Spezialist/innen

Grundsätzlich können Hauterkrankungen wie Neurodermitis oder Akne folgende Ursachen haben:

• Veranlagung zu einer sensiblen Haut
• Störung der inneren Entgiftungsorgane (z.B. Darm oder Leber)
• Allergien und Unverträglichkeiten
• Falsche Ernährungsgewohnheiten
• Übertriebene Hautpflege
• Medikamentöse Einwirkungen
• Stress, Traumata und seelische Konflikte
• Schadstoffe und Umweltgifte
• …

Konventionelle Medizin

In der konventionellen Medizin wird der aktuelle Zustand der Haut betrachtet und daraufhin entschieden, wie die erkrankte Haut behandelt werden soll. Deswegen nennt man diese Art der Medizin auch Photo-Medizin.

Grundlage ist hier eine bereits erkrankte Haut und eine damit folgende symptomatische Herangehensweise. Hierbei werden oft (und manchmal auch schnell) starke Medikamente, Cremes und Salben eingesetzt.

Emotionale und seelische Arbeit

Doch die Ursachen für Hauterkrankungen können schon früher entstehen. Manchmal können sie weit zurück in deine Kindheit reichen oder sogar Gründe in der embryonalen Entwicklung haben. Das sind in dieser Hinsicht meist emotionale und seelische Gründe, die für den Ausbruch von Neurodermitis oder Akne in späteren Jahren sorgen.

Zauberhaut setzt genau hier an.

Es geht darum, mit deiner inneren Seelenwelt in Frieden zu kommen – und auch mit deiner Haut. Sie ist ein Supertalent und du weißt es nur noch nicht. Sie möchte dir zeigen, dass einschneidende Erfahrungen, Erlebnisse und Traumata aus der Vergangenheit verarbeitet und losgelassen werden dürfen.

Die Haut ist der Spiegel der Seele.

Die Haut ist unser Kontaktorgan. Sie grenzt uns von unserer Umwelt ab und lässt gleichzeitig den Kontakt zur Umwelt zu. Hinter Hauterkrankungen steckt also immer auch ein Problem mit dem Thema Kontakt und Abgrenzung.

Die Haut wird krank, wenn wir uns seelisch durch andere verletzt fühlen. Wir wollen diese Verletzung aber bewusst nicht fühlen. Sie rückt damit ins Unterbewusstsein. Weg ist sie damit nicht, sondern nur noch viel schwieriger zu erreichen. Frage dich also mal:

• Wovon grenzt du dich ab?
• Wie steht es um deine Kontaktfähigkeit?
• Steht hinter deiner Art ein besonderes Bedürfnis, was verletzt wurde?
• Was will die Grenze durchbrechen?
• Lässt du zu viel von draußen rein?
• Was reizt dich? Juckt dich wirklich (in deinem Leben)?

Du willst deine Haut besser verstehen? Dafür gibt's in meinem Blog eine ganze Kategorie, bei der ich die emotionalen und seelischen Hintergründe für Hauterkrankungen aufzeige. Denn bei Zauberhaut geht's vor allem darum: Wie du dein Inneres heilen kannst – um deine Haut zu heilen.

Ganzheitliche Wissenschaft

Es gibt den Ansatz der klinischen Psycho-Neuro-Immunologie (kurz: kPNI). Die kPNI erforscht den Zusammenhang von Psyche, Neurologie und Immunsystem. Sie ist eine ganzheitliche Herangehensweise an die gesundheitlichen Probleme eines Menschen auf wissenschaftlicher Basis. Man kann diesen Ansatz auch als Film-Medizin bezeichnen: Sie schaut sich an, welche Schritte in deinem Leben zu der Erkrankung geführt haben können (wie in einem Film).

Jedes gesundheitliche Problem braucht Schritte vorab, bis eine Erkrankung ausbricht.

Jemand, der sich auskennt, kann deine Geschichte und deine Symptome von einem größeren (und neutralen) Blickwinkel betrachten. Hier trifft das Sprichwort zu: Man sieht selbst den Wald vor lauter Bäumen nicht. Deswegen kann es ratsam sein, therapeutische Hilfe aufzusuchen und sich an die Hand nehmen zu lassen.

Jemand anderes macht die Dedektivarbeit.

In erster Instanz kann das ein oder eine professionelle Heilpraktiker/in oder Therapeut/in sein, die ganzheitlich auf deine Beschwerden schaut. Hier wird auch untersucht, welche körperlichen und seelischen Gründe hinter der Neurodermitis stecken können (auch Blutwerte, Ernährung, Stressoren). Diese Person gibt dir außerdem einen Fahrplan, den du verfolgen kannst.

So kannst du in zweiter Instanz schauen, auf welche nächsten Schritte du dich konzentrieren, welchen Spezialist/innen du aufsuchen möchtest bzw. welches Thema du selbst angehen möchtest. Ob du seelische Themen bearbeiten möchtest, deine Ernährung umstellen willst oder die Leber reinigen möchtest – Du wirst dann spüren, was du brauchst.

Suche dir Hilfe, um den Start zu wagen und immer mehr in die Selbstverantwortung zu kommen.

Hautbeschwerden lindern – 9 Wege, um dein Hautproblem zu behandeln

#1 Krankheitsgewinn: Keine Erkrankung ist dein Schicksal

Unsere Gesellschaft ist geprägt von der konventionellen Medizin (auch Schulmedizin genannt). In ihr suchen wir Antworten (und das ist auch richtig). Es gibt allerdings ein Problem: Es werden ausschließlich Antworten in der Schulmedizin gesucht.

Besonders bei der Neurodermitis fühlt man sich dann schnell hilflos, machtlos und ausgeliefert. Dass man uns nicht helfen kann. Und sowieso nur Cortison hilft. Manchmal werden Hautprobleme sogar zur Gewohnheit. Das Kratzen, die Ernährung, das Cortison – Alles spielt sich automatisch ab und wird im blödsten Fall Teil der Identität. Es ist also Zeit, deine Gewohnheiten zu reflektieren und zu überdenken.

Wir von Zauberhaut können dir aus eigener Erfahrung sagen:
Es gibt Möglichkeiten zu einer gesunden Haut.
Und du darfst gesund sein!

Was du dafür brauchst? Deine Bereitschaft, etwas zu ändern. Die Hilfe von außen kann dich nur leiten und einen Weg aufzeigen. Aber den Weg musst du selbst gehen. Deine Gesundheit musst du selbst in die Hand nehmen.

Es geht darum, Hauterkrankungen wie Neurodermitis oder Akne nicht als Problem zu sehen, sondern als Chance. Wir bei Zauberhaut nennen das: Krankheitsgewinn.

In einem meiner Artikel gehe ich ausführlich auf den Krankheitsgewinn ein. Visualisieren ist zum Beispiel ein Weg, um aus deiner Hauterkrankung einen Gewinn zu ziehen und Gesundheit zu manifestieren.

#2 Die Haut ist ein Donut – Auf den Darm achten

Unsere Haut ist nicht nur das, was wir sehen. Sie ist wie ein Donut: Sie reicht von der sichtbaren äußeren Haut weiter nach innen in den Körper hinein – über den Mund, entlang der Speiseröhre, runter zum Darm und beim After wieder raus.

Der Darm kann mit all seinen Einstülpungen und Zotten bis zu 500 qm groß sein. Das ist ein Tennis- oder Fußballfeld! Damit ist der Darm mindestens 2-3 mal so groß wie die äußere Haut – und hat entsprechend einen großen Anteil bei der Gesamtheit unserer Haut.

Tatsächlich sitzen 80% des Immunsystems im Darm. Bei z.B. Neurodermitis reagiert das Immunsystem oft über und gegen Stoffe, die eigentlich ungefährlich sind. Deswegen ist bei Neurodermitis oft auch der Darm erkrankt.

Die Haut ist der Spiegel vom Darm. Sie ist mit den Schleimhäuten des Inneren verbunden. Wie soll die äußere Haut gesund sein, wenn die innere Haut krank ist? Die Arbeit mit dem Darm ist damit entscheidend für die Hautgesundheit.

Oft haben Hautmenschen eine geschädigte Darmwand. Wie alles in unserem Körper, besteht auch unser Darm aus Zellen und jede Zelle hat eine Hülle bzw. einen Schutzmantel bestehend aus Fetten. Durch eine geschädigte Darmwand gelangen Stoffe in unseren Organismus, die ihn belasten. Das können körperfremde Stoffe, wie Viren, Bakterien oder Schadstoffe sein. Bis zu einem gewissen Punkt kann das Immunsystem die körperfremden Stoffe abwehren. Doch bei andauernder starker Belastung wird es auch ihm irgendwann zu viel. 

Wie kann es nun passieren, dass die Zellen in der Darmwand beschädigt werden? Es gibt 2 Faktoren, wie wir unseren Darm schädigen können: Schlechte Ernährung und Stress – auf beides gehe ich in diesem Artikel nochmal ein.

Ausführlich kannst du dich in meinen Artikeln zur Darmgesundheit belesen:

• Was du bei Hautproblemen für deinen Darm tun kannst
• Wenn der Darm streikt – Verdauungsprobleme und ihre Bedeutungen

#3 Hautfreundliche Ernährung

Meine Kollegin Aylin Moser erzählte mir mal im Zauberhaut Podcast: 95% ihrer Neurodermitis-Patient/innen ernähren sich nicht Neurodermitis-gerecht. Da die Haut eng mit der Darmgesundheit verbunden ist, spielt die Ernährung eine große Rolle. Natürlich muss man die eigenen Unverträglichkeiten, Allergien und den Zustand der Darmflora berücksichtigen.

Als Mensch mit Hautproblemen lohnt sich also ein Blick auf deine Ernährungsgewohnheiten. Grundsätzlich lassen sich allgemeine Empfehlungen für eine gesunde Ernährung aussprechen, wie:

• möglichst naturbelassene, pflanzliche und frische Lebensmittel essen
• viel Gemüse und Obst, gute Fettsäuren und Proteine
• vollwertige Kohlenhydrate (Vollkorn) in Maßen
• auf industriell gefertigten Fertigprodukte verzichten
• genügend natürliches Wasser trinken
• entzündungshemmende und präbiotische Lebensmittel einbauen

Was das jetzt konkret heißt, das beschreibe ich dir in meinem weiterführenden Artikel “Ernährung bei Neurodermitis & Akne – Meine Tipps zu einer hautfreundlichen Ernährung”.

Ayurveda bietet auch spannende Ansichten auf eine hauttyp-gerechte Ernährungsweise. Diese beschreibe ich in einem weiteren Artikel.

Der Körper ist wie ein Giftfass. Kommt zu viel Gift hinein, läuft das Fass irgendwann über – und Symptome zeigen sich auf der Haut.

#4 Individuelle Unverträglichkeiten erkennen

Wir von Zauberhaut können dir viele Tipps geben – aber du kennst deinen Körper am besten! Und wenn das noch nicht der Fall ist, dann lerne ihn kennen. Besonders Allergien und Unverträglichkeiten sind sehr individuell.

Führe am besten ein Ernährungstagebuch, in dem du einträgst, was du wann gegessen hast und wann du generell Symptome gezeigt hast: Neurodermitis, aber auch Kopfschmerzen, Migräne oder Müdigkeit. Reaktionen auf der Haut können sich manchmal auch erst nach 72 Stunden zeigen, nachdem du etwas gegessen hast. Dadurch kannst du deine Unverträglichkeiten aufdecken.

Aber es geht auch über die Ernährung hinaus.

Welchen Stoff verträgst du gut auf der Haut? Welche Themen gehen dir unter die Haut? Bei was bekommst du Gänsehaut oder Juckreiz? Lerne dich und deine Haut besser kennen – und schenke ihr die Liebe, die sie braucht. Erfahre, was für seelische Bedeutungen deine Allergien und Unverträglichkeiten haben.

#5 Fehlende Nährstoffe – Supplements & Nahrungsergänzungsmittel, wo sie nötig sind

Es geht um die Balance in deinem Körper. Auch ein gutes Verhältnis von Nährstoffen für die Gesundheit deines Körpers wichtig – besonders wenn gerade Entzündungsprozesse im Gang sind.

Heutzutage ist es so, dass wir durch unsere industrielle Nahrung eher ein schlechtes Nährstoff-Verhältnis fördern. Durch den Konsum von übermäßig vielen Fertigprodukten, Getreide, Fleisch, Milch und anderen tierischen Lebensmitteln bekommt der Körper nicht genügend von den Stoffen, die er braucht, um Entzündungen wieder abzubauen.

Du kannst deine Ernährung mit wertvollen Stoffen in Form von Supplements ergänzen. Sie ersetzen jedoch nicht eine ausgewogene und gesunde Ernährung.

Grundlegend ist also immer eine Ernährungsumstellung hin zu einer nährstoffreichen Ernährung ratsam. Ob du einen Nährstoffmangel hast, kann dein/e Arzt/Ärztin oder dein/e Heilpraktiker/in durch eine Blutuntersuchung feststellen. Sie kann dir auch Dauer und Höhe der Ergänzung und entsprechende Präparate empfehlen.

Oft fehlen dem Körper bei Hauterkrankungen folgende Stoffe:

• Omega-3
• Vitamin D3
• Zink
• Vitamin B Komplex

Schaue gern in meine Produktempfehlungen. Von dort aus kannst du dir Rabatt-Codes sichern, wenn du über mich einkaufst.

#6 Hautpilz behandeln – Viren und Parasiten erkennen

Manchmal sind auch Parasiten und Viren an Hautproblemen Schuld – außen wie innen. Es gibt also Fehlbesiedlungen auf der Haut durch Bakterien (oft sind es die Staphylococcus aureus). Diese verstärken Entzündungen auf der Haut. Nachgewiesen werden sie einfache Hautabstriche. Dann gilt es eine gesunde Hautflora wieder herzustellen, z.B. mit Probiotika zur lokalen Anwendung.

Aber auch aus dem Innen können Parasiten und Viren deine Haut belasten. Ich selbst hatte mal starken Hautausschlag durch Parasitenbefall im Darm. Erst wurde die Haut schlechter, dann kamen auch Müdigkeit und Gereiztheit hinzu. Nachweisen kann man Pilze und Parasiten z.B. durch einen Stuhltest (leider unzuverlässig) oder mit Kinesiologie. In meinem anderen Blogartikel beschreibe ich, wie ich meine Parasiten losgeworden bin.

Ein ganz anderer Schmarotzer, der sich gern versteckt und in einem “köchelt”: Der Epstein-Barr-Virus (kurz: EBV). Dieser Virus ist ein bisher unterschätzter Virus – er ist leicht zu bekommen und schwer zu entdecken. Der EBV hat mit seinen produzierten Dermatoxinen großen Einfluss auf die Haut. In einem separaten Artikel möchte ich über den Epstein-Barr-Virus aufklären.

#7 Allgemein weniger Stress – Mit Stress richtig umgehen

Wir haben so einige Stressoren in unserer Welt. Das sind natürlich einmal deine individuellen Stressoren, wie der Stress auf Arbeit, in der Familie oder Partnerschaft. Dazu gehören auch Gefühle und Gedanken, die in dir stecken und aus deiner Vergangenheit rühren. Es sind aber auch Umwelteinflüsse wie Abgase, die Sonneneinstrahlung oder Wasserbelastung; der Stress durch Social Media, Medien und News.

Deswegen ist es wichtig, dass du deinen Alltag grundsätzlich ent-stresst. Dir also Methoden und Möglichkeiten einbaust, bei denen du bewusst entspannen kannst. Das stärkt dein Immunsystem (bei Neurodermitis überschießt das Immunsystem oft). 

Für manche ist Sport eine Form von Stressabbau. Sich ausreichend zu bewegen ist tatsächlich auch sehr wichtig. Aber solltest du deinen Körper nicht überfordern und nicht exzessiv trainieren. Denn das ist auch Stress für den Körper. Spazieren ist immer gut!

In meinem Blog findest du einiges zum Umgang mit Stress:

• 6 Tipps gegen innere Unruhe und Anspannung
• Entspannung statt Mental Load
• Stress & Stressfaktoren – 8 Tipps zur Stressbewältigung
• Entschleunigung – In 8 Schritten in ein stressfreies Leben
• Gedankenhygiene – So beeinflusst du deine Gedanken positiv
• ausreichend Schlaf und ein guter Schlaf-Wach-Rhythmus: Nie wieder Schlafstörungen – Mit diesen 7 Tipps
• Gesunde Beziehungen: Warum Partnerschaft deine Haut beeinflusst

Frage dich: Was gibt dir Energie? Was raubt die Energie? Was sind deine ganz persönlichen Kraftgeber und Energieräuber? Deine Kraftgeber darfst du in jeden Tag einbauen.

Stress ist ein (!) Auslöser für Skin Picking – das Knibbeln an der Haut und  Aufkratzen von entzündeter, schuppender, abstehender Haut. Skin Picking tritt bei Menschen mit Hauterkrankungen häufiger auf – und verläuft unbewusst. Knibbelst du regelmäßig an der Haut? Dann lies dir meinen Artikel zu Skin Picking durch.

Eine Sache, die ich dir ganz besonders ans Herz legen möchte: Meditieren. Meditieren macht nachweislich glücklich und trägt zur Gesundheit bei. Für mich ist Meditation DAS Tool für gesunde Haut. Meine selbst kreierten Meditationen wirken auch aufs Unterbewusste und unterdrückte Gefühle.

Ich zeige dir, wie du intuitiv und leicht Meditieren lernen kannst »

#8 Die richtige Hautpflege

Menschen mit Hautthemen kennen das: Zig Cremes ausprobiert und keine hat geholfen. Bloß weil die Haut ein Symptom zeigt, heißt das aber nicht, dass du deine Haut mit Salben behandeln musst. Es ist viel wichtiger zu schauen, was dein Fass von Innen zum Überlaufen bringt, statt lediglich von außen zu behandeln.

Mit der Behandlung der Haut kannst du dir das so vorstellen: Durch deine Haut möchte etwas von Innen nach Außen. Cortison (und auch andere Cremes) schieben es wieder nach Innen, indem Cremes in die Haut einziehen und die Hautoberfläche verschließen.

Es geht darum, die Haut von innen zu stärken. Ihr die Stoffe (z.B. durch ausgewählte Cremes/Öle und Ernährung) zu geben, damit sie sich zum Beispiel selbst gut fetten kann. Hautpflege von außen sollte nur reduziert eingesetzt werden und nur dann, wenn es die Haut wirklich braucht.

Aber auch generell: Oft ist es sogar so, dass wir unsere Haut überpflegen und ihr zu viel geben. Die Haut möchte meist nicht so viel Pflege. 

Wenn Hautpflegeprodukte eingesetzt werden, dann sollten sie den Ausleitungsprozess der Haut unterstützen und die Haut nicht belasten. Was heißt das genau? Das kannst du detailliert in meinem Artikel über die richtige Hautpflege nachlesen.

#9 Hormone & Zyklus in Balance bringen

Deine Haut verändert sich während deines Zyklus (und das gilt nicht nur für Frauen; auch Männer haben einen Zyklus). Viele Frauen beschreiben, dass ihre Haut schlimmer wird während der Periode. Meist leben sie aber nicht nach ihrem Zyklus – in all ihren verschiedenen Phasen, vergleichbar mit den Jahreszeiten der Natur.

Statt auf die Haut zu schauen, bitte ich – gerade Frauen – zu schauen, ob sie ihre Weiblichkeit annehmen und zyklisch leben. Das hat ganz viel mit „Energie-Management” zu tun – und Hingabe. Lies dich ein in meinem Artikel zum weiblichen Zyklus und Hautprobleme.

Hormone und Haut hängen eng zusammen (dazu mehr in einem anderen Artikel). Du kannst dir an der Stelle vielleicht schon denken: Die Pille hilft nicht zu einem hormonellen Gleichgewicht. Im Gegenteil! Die Pille wirkt auf deinen gesamten Hormon-Haushalt, auf deine Organe, auf deine Gefühle – auf dein gesamtes System. Natürlich ist das nicht. Willst du in hormonelle Balance kommen, empfehle ich dir, die Pille abzusetzen.

Mein Tipp zum Schluss: Zulassen, Empfangen und Ausgleichen

Oft sind Hautmenschen aber auch Perfektionist/innen und wollen alles direkt umsetzen. Tu das nicht!

Schritt für Schritt. Suche dir eine Sache raus, die du angehen oder verändern möchtest, lass es zur Gewohnheit werden und behalte die Motivation, um danach den nächsten Schritt zu wagen. Hauptsache ist: Du weißt jetzt, dass du deine Hauterkrankung behandeln kannst und welche Möglichkeiten es gibt.

Geduld zu haben, ist leicht gesagt und schwierig zu haben (gerade wenn die Haut schlimm ist). Wir von Zauberhaut kennen das! Aber: Wenn du Geduld aufbringst, hast du Verständnis für den Prozess und die Zeit, die deine Haut braucht. Überlege mal: Du hast dich vielleicht Jahre (!!!) schlecht ernährt, gestresst, nicht nach Innen geschaut; seit Jahren hat dein Körper mit der Erkrankung der Haut zu tun – Wie soll sich das innerhalb kurzer Zeit wieder ausgleichen?

Der gesamte Körper muss sich umstellen. Und das darf dauern.

Nach Lösungen zu suchen ist richtig und wichtig. Schnell gleitet man dann aber zu sehr in den Kopf. Deswegen ist Ausgleich wichtig. Ich möchte dir für deinen ganz persönlichen Prozess das Meditieren ans Herz legen – und zwar leicht, intuitiv und tief. Lerne zu Meditieren! Zum Beispiel energetisch durch die Arbeit mit den Chakren mit meinen Chakren Meditationskurs. Er hilft dir, in Balance zu kommen, dich zu erden und energetische Blockaden zu lösen.

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Der Beitrag »Hautausschlag behandeln – Neurodermitis oder Akne lindern« erschien zuerst auf Zauberhaut – Coaching für Körper, Geist & Seele

Leidest du unter Müdigkeit, Völlegefühl, Magenschmerzen, Verdauungsproblemen, Durchfall, Hautproblemen oder angeschwollenen Lymphen? Es könnte sein, dass Parasiten daran beteiligt sind. Parasitenbefall ist ein verbreitetes Problem – und zu wenig Menschen wissen noch nicht und was sie dagegen tun können.

In diesem Artikel erfährst du:

• Was Parasiten und ihre Symptome sind
• Wie man Parasiten bekommen kann und wieso sie so schwer zu diagnostizieren sind
• Natürliche und energetische Maßnahmen gegen Parasitenbefall
• Präventivmaßnahmen gegen Parasiten
• Was ich zur Parasiten-Ausleitung gemacht habe

Meine Geschichte mit einem Parasiten

Im Dezember 2018 fing es bei mir an. Zuerst verschlechterte sich meine Haut mit Neurodermitis, dann bekam ich starke Ausschläge, Müdigkeit und Gereiztheit. Später dann auch noch Magenschmerzen und Verdauungsprobleme. Und angeschwollene Lymphknoten unter meinen Armen krönten das Ganze.

Die Schmarotzer waren: Ascariden.

So hieß der Parasit, der meinen Darm damals besiedelte und eben diese obigen Symptome auslöste. Dass ich diese Diagnose überhaupt bekommen habe, war Glück! Denn oft sehen die meisten Ärzt/innen (das soll kein Vorwurf sein!) keinen Zusammenhang zwischen den doch eher unspezifischen Symptomen und Parasiten. Parasiten sind manchmal schwer nachzuweisen. Es hat auch bei mir auch etwas gedauert, bis ich es herausgefunden habe. Spätestens nach meiner starken Neurodermitis wusste, dass etwas nicht stimmt.

Mir konnte meine Kineosologin zur Diagnose verhelfen. Sie sagte mir mir auch, was ich individuell tun muss, damit ich die Parasiten ausleiten kann. Ich rate auch dir unbedingt, dich individuell testen und beraten zu lassen, bevor du eine der unten empfohlenen Maßnahmen machst (weiter unten zeige ich dir Möglichkeiten). Denn jeder Mensch, jeder Körper – und auch jeder Parasit – ist verschieden.

Ich wurde nach meiner Parasiten-Ausleitung nicht nur wieder gesund, sondern auch mental und spirituell stärker. Ich teile mit dir hier mit Zauberhaut gern meine Erfahrungen mit meinem Parasitenbefall und wie ich meine Parasiten-Ausleitung gemacht habe. Ich bin keine Heilpraktikerin und du tust das bei dir bitte mit Hilfe und auf eigene Verantwortung.

Meine komplette Geschichte kannst du dir hier (in meinem Podcast) anhören:

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Vorweg: Bleibe ruhig und im Vertrauen!

Das Thema ist wichtig und dieser Artikel dient zur Aufklärung um ein Thema, dass selten von Ärzt/innen mitgedacht wird. Alles, was ich im Folgenden schreibe, dient dazu, dir Lösungswege aufzuzeigen!

Es gibt Bakterien und andere Mikroorganismen in unserem Körper, die super und wichtig sind. Aber es gibt halt auch Parasiten, die nicht gut für unsere Gesundheit sind – und die durch unseren heutigen Lebensstil (wieder) leichteres Spiel haben. Aber weißt du was? Du kannst das ändern!

Du bist die Kraft deiner Gedanken »

Bewusstsein schaffen

Viele Menschen sind oder waren bereits von Parasiten betroffen. Viele denken, Parasiten seien ein Problem tropischer Länder sowie Länder der Dritten Welt. Aber Parasiten gehören auch zu unserer westlichen Welt. Nur schenken wir dem Thema kaum noch Bedeutung, wie noch bis zum Ende des Zweiten Weltkrieges. Da war es ganz normal, dass Ärzt/innen ihre Patient/innen nach der letzten Wurmkur fragten. Dann setzten sich Antibiotika durch – und der natürliche Umgang mit Parasitenbefall geriet in den Hintergrund.

Blicken wir nach Asien und andere Länder, sehen wir immer noch altbewährte, antiparasitäre Heilmittel wie die Nelke im alltäglichen Gebrauch der Menschen. Ich finde, es geht also nicht darum, Parasiten zu verteufeln, sondern eine natürliche Behandlung und eine präventiven Lebensstil wieder zu erlernen.

Denn gerade heute leben wir pro-parasitär.

Der westliche Mensch trifft derart parasitäre Entscheidungen in der Ernährung, hat extrem viel Stress, ist einer hohen Strahlung ausgesetzt und ist so vergiftet und so immungeschwächt, wie kaum zuvor.

Das kann den Parasiten zu Gute kommen!

Parasiten – Auslöser vieler Krankheiten

Das Problem heute: Ein Parasitenbefall (sogenannte Parasitose) wird bei der klassisch medizinischen Diagnose oft nicht in Betracht gezogen. Ein Parasitenbefall ist auch schwer zu diagnostizieren. Ärzt/innen erkennen oftmals keinen Zusammenhang zwischen einer parasitären Infektion und einer schweren Erkrankung.

Ein weiteres Problem: Nicht immer (oder erst später) zeigen sich erkennbare Symptome, obwohl man von Parasiten befallen ist. Das heißt nicht, dass es immer harmlos ist.

Aber auch nicht immer bleiben wir befallen. Es ist normal und unvermeidlich, dass wir Wurmeier zu uns nehmen. Ein gesunder Körper kann damit umgehen. Einen Teil der Eier können wir nämlich einfach wieder ausscheiden. Andere kann der Körper durch sogenannte Fresszellen im Blut eliminieren.

Nicht immer sind Parasiten schlecht!

Kennst du die Therapie mit Blutegeln, die Verkrampfungen löst und eine bessere Durchblutung fördert? Es gibt sogar Studien, bei denen Morbus Crohn durch die Einnahme von Wurmeiern des des Schweinepeitschenwurms für die Dauer von 12 Wochen zu einer Besserung führten. Beide Therapien laufen kontrolliert ab – und können dann sogar helfen.

Was sind Parasiten?

Parasiten sind Lebewesen, die sich von ihrem Wirt (Pflanze, Tier, Mensch) ernähren. Daher ist es nicht verwunderlich, dass ein Parasitenbefall immer mit einem Mangel an Nähr- und Vitalstoffen einhergeht.

Grundsätzlich wird zwischen Außen-Parasiten, welche auf der Körperoberfläche leben (häufig Haut), und den Endoparasiten, welche sich im Inneren ihres Wirtes ansiedeln (häufig Darm), unterschieden. Außen-Parasiten sind zum Beispiel Flöhe, Wanzen, Mücken, Milben, Zecken oder Läuse. Endoparasiten sind zum Beispiel Würmer oder Egel.

Viele Lebewesen auf diesem Planeten leben parasitär. Es gibt Lebewesen, die in oder an anderen Lebewesen leben und von diesem Nahrung beziehen, ohne dafür eine gleichwertige Gegenleistung zu erbringen.

Wenn wir das genau nehmen, dann leben sogar wir Menschen parasitär von der Erde, wenn wir diese als Lebewesen begreifen. Der Mensch nährt sich von Mutter Erde, ohne den Kreislauf des Lebens gleichwertig zu fördern. Ziel von uns Menschen sollte es sein, mit der Erde symbiotisch zu leben. Also nur das Minimale von Mutter Natur zu nutzen und ein Vielfaches an sie zurückzugeben.

Wie und wo bekommt man Parasiten?

Am häufigsten bekommt man Parasiten durch kontaminierte Lebensmittel und verunreinigtes Trinkwasser. Dort befinden meist die Parasiten im Ei-Stadium. Idealerweise trinkst du deshalb gefiltertes Leitungswasser (Werbung).

Aber auch infizierte Insekten, andere Menschen oder Haustiere können Parasiten übertragen.

Symptome durch Parasiten

Im Zuge eines Parasitenbefalls werden toxische Stoffwechselprodukte ausgeschieden. Diese belasten Darm, Leber und Immunsystem und eventuell andere Organe/Organgewebe, sollten die Parasiten in den Blutkreislauf oder in das Lymphsystem gelangen. Dadurch entstehen diverse Entzündungsprozesse und Erkrankungen.

Im Darm können Parasiten starke Blähungen, chronische Verstopfung, chronischen Durchfall oder Magen- und Darmgeschwüren, aber auch sogenannte Autoimmunerkrankungen wie Neurodermitis oder Schuppenflechte auslösen.

Parasitosen zeigen nicht genau dieses oder jenes Symptom, sondern machen sich am schwächsten Ort des Körpers bemerkbar. Bei uns Hautmenschen fängt es oft mit Hautproblemen an.

Entscheidungen und Gefühle durch Parasiten

Wie auch Darmbakterien, beeinflussen auch Darmparasiten den Wirt in ihren Entscheidungen und Gefühlen, indem sie Hormone steuern. Echt clevere Kerlchen! Dass heißt, dass Menschen in gewisser Weise von Parasiten fremdgesteuert werden können. Das konnte man bei Tieren bereits gut erforschen. Beim Menschen ist das noch in den Kinderschuhen.

Ein Hormon ist Dopamin. Parasiten lieben Dopamin – und beherrschen es gern. So können aggressives, rücksichtsloses oder angstbedingtes Verhalten durch Parasiten ausgelöst werden.

Diagnose von Parasiten

Am häufigsten kommen Parasiten im Darm vor. So könnte man meinen, dass ein Stuhlprobe einen Nachweis liefert. Leider sind Stuhldiagnosen oft zweifelhaft, da sich die Parasiten in den Schleimschichten schützen. Bei einer Stuhlprobe wird oft auch nicht der gesamte Stuhl untersucht, sondern nur Stichproben genommen, sodass es einem Glücksspiel gleicht.

Außerdem haben Parasiten auch Zyklen. Das heißt, manche Parasiten müssen einen bestimmten Zyklus folgen und zum Beispiel einen Wirtswechsel durchmachen, um überhaupt zu wachsen – und Schaden anzurichten.

Der Nachweis einer Parasitose ist also nicht einfach – aber möglich!

Elektronische Messverfahren und Frequenzen

Es gibt aber ein elektronisches Messverfahren, die sogenannte Elektroakupunktur nach Voll („EAV“), die Parasiten auffindbar machen soll. Dort nutzt man elektrische Frequenzen, welche dieselben Schwingungen wie die Parasiten haben und zerstört diese dadurch. Das Messverfahren kann viele, aber auch nicht alle Parasiten erreichen.

Es kommen auch in spezialisierten Praxen sogenannte „Frequenzgeneratoren“ zum Einsatz. Hier werden ganz gezielt verschiedene Frequenzen eingesetzt, die bestimmte Parasiten abtöten, die vorher durch das Messverfahren gefunden wurden.

Bioresonanztherapie

Die Bioresonanz macht sich wie die Elektroakupunktur elektrische Schwingungen zu Nutze. Der menschliche Körper ist von einem extrem schwachen, aber messbaren elektromagnetischen Feld durchdrungen und umgeben. Durch Krankheiten oder auch bei einer Belastung mit Giftstoffen ändern sich diese harmonischen Schwingungen in disharmonische Schwingungen – und werden durch das Bioresonanzverfahren messbar.

Bioresonanz eignet sich nicht nur zur Diagnose, sondern auch zur Therapie, indem die disharmonischen Schwingungen wieder in harmonische zurückverwandelt werden.

Kennst du die Schwingungsenergien deiner Gefühle? »

Kinesiologie

Mit Hilfe des sogenannten Muskeltests können Stressreaktionen und Blockaden in einem System identifiziert werden und diese mittels einer geeigneten Intervention aufgelöst werden. Deswegen nennt man Kinesiologie auch die Lehre von der Harmonisierung der Kräfte und Energien im Körper.

In der Kinesiologie geht davon aus, dass die Muskelspannung Aufschluss über den funktionellen Zustand des Organismus gibt. Psychische und körperliche Vorgänge spiegeln sich also im Funktions- und Spannungszustand der Muskeln wider. Ganz konkret: Auf negativen Stress reagiert der Muskel in der Regel durch eine Abnahme der Spannung.

So war es bei mir:

Mit Kinesiologie konnte ich meine Darmparasiten aufspüren. Meine individuellen Darmparasiten.

Dabei hat meine Kinesiologin verschiedene Parasiten mit mir gestestet, indem sie mir Gläschen mit ihnen in die Hand gab und dann muskulär testete. Und genau deswegen empfehle ich auch dir die Kinesiologie (auch generell). Denn sie ist so individuell, wie du und wie auch du eine individuelle Beratung benötigst. Schaue mal, ob es in deiner Umgebung eine/n Kinesiolog/in gibt, die sich auf Allergien, Entgiftung und Ausleitungen spezialisiert hat.

Dein Körper weiß es am besten!

Präventive und natürliche Maßnahmen gegen Parasiten

So ganzheitlich wie ich bei Zauberhaut den Einklang von Körper, Geist und Seele sehe, so sehr schätze natürliche und ganzheitliche Methoden zur Förderung und Stärkung unserer Gesundheit. Die folgenden Maßnahmen sollen einerseits gegen Parasiten vorbeugend wirken und andererseits bei bereits bestehendem Parasitenbefall den Parasiten das Überleben und Vermehren im Organismus deutlich erschweren.

Immunsystem stärken

Ein starkes Immunsystem hast du durch einen starken Darm. Denn 80% unseres Immunsystems liegen im Darm. Es gibt aber auch Darmparasiten, welche Strategien entwickelt haben (z.B. durch regelmäßiges Häuten oder bestimmte Stoffe), unser Immunsystem zu überlisten.

Stärke also dein Immunsystem auf seelischer und emotionaler Ebene z.B. durch gesunde Gedanken, positive Gefühle, Stärkung der Selbstheilungskräfte, mehr Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit oder durch Erhöhen von Schwingungen in einem gesundem Umfeld. Lies in meinem anderen Blogartikel genauer über meine Tipps, wie du dein Immunsystem körperlich, emotional und seelisch stärken kannst.

Etwas, was du jetzt direkt für dein Immunsystem tun kannst: Meditieren. Speziell für das Thema Immunsystem stärken habe ich eine Meditation aufgenommen. Kostenfrei und immer verfügbar für dich:

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Darmspülung

Fakt ist: Ein ungesunder Darm ist gefundenes Terrain für Parasiten. Denn sie mögen die verschmutzten Ecken in unserem Darm besonders gern. Je schlechter also der Darm sich selbst reinigen kann, desto besser können sich die Parasiten dort einnisten.

Du kannst natürlich langfristig schauen, dass du deine Ernährung entsprechend verdauungsfreundlich umstellst. Hin und wieder, oder wenn's mal nicht so flutscht, können Darmsäuberungen deinen Darm unterstützen, z.B. durch Einläufe oder durch das Essen von Flohsamenschalen. Ersteres durchspült deine untere Darmgegend. Zweiteres bläht sich so doll auf, dass durch das Volumen die Darmwände gesäubert werden. Eines von beiden solltest du aber spätestens bei einer Darmreinigung tun.

Darmreinigung und Darmaufbau

Eine Darmreinigung verbessert die Situation im Verdauungssystem und stärkt das Immunsystem. Damit schaffst du gute Voraussetzungen gegen einen Parasitenbefall.

Mit einer intensiven Darmreinigung befreist du deinen Darm von alten Schleimschichten und Kotablagerungen und leitest Parasiten damit aus. Denn das sind bekanntlich die liebsten Verstecke der Parasiten. Du nimmst den Parasiten ihre Unterschlupfmöglichkeiten.

Ich selbst habe inzwischen eine Darmreinigung regelmäßig in mein Leben eingebaut. Du kannst sie am besten z. B. zwei Mal pro Jahr kurweise über einen Zeitraum von mindestens vier Wochen machen.

Was du bei Hautproblemen für deinen Darm tun kannst »

Ernährung, Kräuterkur und Co.

Mit einer basischen Ernährung hast du einen großen und präventiven Hebel gegen Parasitenbefall – und für deine Gesundheit im Allgemeinen. Die basischen Lebensmittel sollten 70 bis 80 Prozent des Tellerinhalts ausmachen, die guten (!) säurebildenden 20 bis 30 Prozent. Das heißt konkret:

• Ernähre dich basisch und vitalstoffreich.
• Bevorzuge typisch basische Lebensmittel, vor allem frisches Gemüse, Salate, Smoothies, Kartoffeln, Esskastanien.
• Ergänze sie mit gesunden säurebildenden Lebensmitteln, wie Nüsse, Hülsenfrüchte, Pseudogetreide, Fisch, Bio-Eier und ab und zu Bio-Fleisch oder Bio-Tofu.
• Verzichte auf ungesunde säurebildende Lebensmittel, wie Weizen, Zucker, sowie stark verarbeitete Milch- und Fleischprodukte.
• Bereite Lebensmittel so oft wie möglich frisch zu.
• Meide Fertigprodukte (wenn dann, Bio).
• Trinke reichlich stilles Wasser – idealerweise gefiltertes Leitungswasser (Werbung).
• Trinke morgens eine warme Zitrone und gelegentlich Selleriesaft.

Basisch leben ist mehr als basische Ernährung »

Es gibt auch ein paar Lebensmittel, die besonders gut gegen Parasitenbefall helfen. Denn Parasiten mögen überhaupt nicht Papayakerne, Wermut, Oregano Öl, Knoblauch, Natives Bio Kokosöl oder Kürbiskerne.

Auch die Nelke ist eine antiparasitäre Gewürzpflanze, die du auf deinen Speiseplan tun kannst. Man verwendet für Kräuterkuren gegen Parasiten z.B. Wermut, Nelken und Schwarzwalnusstinktur.

Auch eine regelmäßige Darmsanierung unterstützt deinen Darm. Durch Probiotika und Präbiotika (wichtige Kombination) werden dem Darm gute Bakterien hinzugefügt und dazu noch richtig gefüttert. Dazu rate ich dir eine spezialisierte Heilpraktiker/in, die das für die geeignete Präparat findet.

Supplements

Da mit einem Parasitenbefall auch ein Nährstoffentzug einhergeht, ist es ungemein wichtig, diesen wieder mit Nährstoffen aufzufüllen, damit dein Körper optimal funktionieren – und die Parasiten bekämpfen – kann. Ich habe bei meiner Parasiten-Ausleitung Omega 3, Vitamin D3 und Antioxidatien zu mir genommen (und mache das auch noch danach).

Ich empfehle dir die Nahrungsergänzungsmittel von Biogena (Werbung) »

Lösungsmittel meiden

Unsere Welt heute ist hygienischer als damals. Und das ist nicht unbedingt ausschließlich positiv. Denn wir sind heute chemischen Lösungsmitteln ausgesetzt, die es früher nicht gab. Spülmittel, Kosmetika, Shampoo, Pfandflaschen, Rasierwasser und viele weitere. Und genau das führt zu einem Problem: Lösungsmittel helfen den Parasiten in ihrem Wachstum.

Mentale und spirituelle Stärke aufbauen

Jetzt kommt der wohl spannendste Teil (jedenfalls für mich, hehe). Ich selbst habe mich nach meiner Parasiten-Ausleitung spiritueller und mental stärker gefühlt. Ich wusste damals aber nicht, dass Parasiten sogar unser Bewusstsein einschränken können.

Dieter Broers konnte herausfinden, dass es eine Korrelation zwischen feinstofflichen Parasiten (Archonten) und Parasiten im menschlichen Körper gibt. Archonten steuern wohl uns Menschen über die Endoparasiten, bewirken, dass der Mensch von Spiritualität abwendet und beziehen ihre Energie aus den negativen Gefühlen des Menschen. Die Archonten möchten für ihr Leben also einen triebgesteuerten Lebensstil in uns haben, in dem das Ego, der Konsum, Essen und Sex im Vordergrund steht. Man könnte das auch parasitären Lebensstil nennen.

Und nach einer Ausleitung von Parasiten beschreiben wohl viele Menschen einen „Bewusstseinssprung“. Ich habe ihn ja auch erlebt – wenn auch nicht mit diesem intensiven „parasitären Lebensstil“ vorher. Ich merkte ja aber, dass etwas in mir nicht stimmte. Bewusste Menschen bemerken eine parasiteninduzierte Fremdsteuerung wohl deutlicher und schneller und sind weniger leicht zu manipulieren.

Und das bringt mich zu folgendem Tipp: Wenn du an deiner mentalen und spirituellen Stärke arbeitest, kannst du eher und besser merken, wenn dich Parasiten befallen. Und genau in diesem Bereich unterstütze ich dich mit Zauberhaut, wenn du willst.

Dazu gehört auch, dass du lernst, die Kraft deiner Gedanken zu nutzen, z.B. durch Visualiserungen, Manifestationen und die Arbeit an deinen Glaubenssätzen. Mach dich energetisch frei von dem Gedanken, dass du Parasiten hast oder ausgeliefert bist. Bring deine Energien in Fluss. Dafür gibt es bei Zauberhaut zahlreiche Wege, z.B. die Chakren Meditationen (besonders Kornenchakra), die Transformationsreise oder auch eine Energetische Einzelsession.

Schaue individuell und in Ruhe!

Wir sind alle einzigartig. Individuell. So auch du in deinen Bedürfnissen, Körper und Leiden. Schaue auch individuell (mit Hilfe) auf dich. Und vor allem: Mach langsam! Ruhe und Geduld sind wirklich wichtig. Positive Gedanken sowieso. Neben körperlichen Erscheinungen gibt es fast immer auch einen emotionalen Part, der dringend angeschaut werden darf.

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Der Beitrag »Bye Bye Parasiten – Natürliche & energetische Maßnahmen bei Parasitenbefall« erschien zuerst auf Zauberhaut – Coaching für Körper, Geist & Seele

Rosacea ist eine Gesichtsrötung, die schmerzhaft werden kann und mit Pusteln und Pickeln einhergeht – und damit oft mit Akne verwechselt wird. Warum dies fatal ist, wie Rosacea ganzheitlich behandelt werden kann und was Rosacea seelisch bedeutet, beschreibe ich in diesem Beitrag.

In diesem Artikel erfährst du:

• Was Rosacea ist und was man tun kann, um sie in den Griff zu bekommen
• Welche Cremes und Produkte man bei Rosacea verwenden kann/sollte
• Wie man Rosacea ganzheitlich behandeln kann
• Warum die Darmgesundheit, Stress und Psychosomatik Einfluss auf Rosacea hat

Lieber hören statt lesen? Hier ist die passende Podcastfolge:

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Was ist Rosacea?

Rosacea ist eine Rötung im Gesicht. Sie durchläuft verschiedene Stadien und geht im weiteren Verlauf mit Juckreiz und schmerzhaften Pusteln und Pickeln einher. Tatsächlich startet Rosacea fast immer im Gesicht (Wangenbereich, Nase, Kinn). Manchmal sind auch Augen und Augenlider betroffen, oder auch Schleimhäute und Kopfhaut.

Wie kommt es zu Rosacea?

Rosacea ist laut Schulmedizin eine Erbkrankheit. Laut Dr. Bruce Lipton (Epigenetiker) ist jedoch nur etwa 1 % der Krankheiten tatsächlich auf die Gene zurückzuführen. Bis zu 90 % der Krankheiten sind inzwischen als Folge von Stress und dessen Einfluss auf die epigenetische Aktivität anerkannt.

Meist bricht die Gesichtsrötung zwischen dem 22. und 35. Lebensjahr aus. Das liegt daran, dass in diesen Lebensabschnitten viele Veränderungen im Körper stattfinden, die eine Rosacea Auslösen können. Das können hormonelle Veränderungen oder auch große Veränderungen im Leben sein.

Ursache und Verlauf von Rosacea

Eine große Rolle spielt dabei das aus den Veränderungen resultierende Ungleichgewicht des Immunsystems. Fährt das Immunsystem herunter oder ist angeschlagen, dann kann eine Rosacea weiter voranschreiten.

Die Rosacea verläuft in drei Stadien:

1. Die Haut rötet ab und zu. Die Rötung hört schnell wieder auf.
2. Lang anhaltende Rötungen. Unterlagerungen wie Pusteln und Pappeln.
3. Dauerhafte Rötung im Gesicht. Einhergehend mit Unwohlsein, Scham, Fehlbehandlungen.

„Sind doch nur Rötungen und Pickel.“ – Der Leidensdruck und Schmerz bei einer ausgeprägten Rosacea wird oft sehr hoch, aber oft selbst oder auch vom Umfeld abgetan – was die emotionale Belastung mit Rosacea noch erhöht. Besonders damit beschäftige ich mich mit Zauberhaut – also vielleicht kann ich auch dir helfen.

Emotionen haben einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Lies dazu gern meinen Blogartikel über die Macht der Emotionen »

Wie erkenne ich Rosacea?

Im Akutfall haben wir eine Rosacea, die juckt und zu offenen Stellen führt. Sie unterscheidet sich von Neurodermitis im Schmerzempfinden: Es ist eher ein brennendes Gefühl der Haut. Auch die Pusteln sind schmerzhaft entzündet – ähnlich wie bei der Akne.

Und genau das ist die Herausforderung bei Rosacea (vor allem im Anfangsstadium): Manchmal wird Rosacea auch mit Akne verwechselt – und dann leider fehlbehandelt (z.B. durch antibiotische Mittel).

Die Rosacea wie Akne zu behandeln, führt zu einer weiteren Verschlechterung der Rosacea-Haut.

Rosacea – Behandlungsmethoden

Wie bei jeder Hauterkrankung muss man individuell arbeiten. Oft werden allgemeine Tipps gegeben, die vielleicht für Neurodermitis oder Akne gelten. Gerade wenn die ersten Anzeichen anderen Hauterkrankungen ähneln, ist es wichtig, dass du von einem/einer Spezialisten/in abklärst, ob es Rosacea ist.

Die folgenden Tipps für eine Behandlung von Rosacea sollen dir Anreize liefern, sind grundsätzlich individuell zu betrachten und ersetzen nicht die Hilfe eines/einer Experten/in.

Cremes – Weniger ist mehr

Als erstes darfst du dich um deine Haut kümmern.

Oft sage ich bei Zauberhaut bei Hauterkrankungen ja: „Schau auf deine Seele, statt auf deine Haut. Sie möchte dir etwas sagen. Sie selbst ist nicht das Problem.“ Cremes können höchstens unterstützend einbezogen werden. Das gilt auch bei Rosacea. Wo eine Nulltherapie wie bei anderen Hauterkrankungen wie z.B. periorale Dermatitis angeraten ist, ist es bei Rosacea allerdings wirklich auch die richtige Einstellung der Pflege und Pflegeroutine. Dazu sollte die Pflege aber auch zur Haut passen: Die Haut muss in der Lage sein, Pflegeprodukte und Cremes aufzunehmen.

Viele denken bei Hautproblemen sei es mit viel Creme getan. Dem stehe ich mit Zauberhaut etwas anders, wie du in meinem Hautpflege 1x1 auch nachlesen kannst. Und auch bei Rosacea ist weniger mehr. Die Rosacea-Haut ist eh schon überlastet und jede Pflege kann die Haut noch zusätzlich belasten.

Meist hilft es, den Kosmetikschrank einmal komplett leer zu räumen und dann ein Produkt über drei Monate zu testen. Hier der Tipp: eine sehr milde Pflege mit wenig Fett und reich an Vitamin A (Nicht immer sind Baby-Produkte oder Naturkosmetik gut für die Haut).

Cremes sind nicht die Alleinlösung.

Bei einer Fehlbehandlung mit antibiotischen Salben kommt es bei Rosacea tatsächlich sogar zu einer Verschlechterung der Rosacea. Auch der Darm wird durch Antibiotika geschädigt.

Darm und Ernährung – An die Basis gehen

Jede Hautgesundheit geht auch über die Darmgesundheit. Schließlich kannst du dir unsere Haut wie ein Donut vorstellen: Außen die Haut und Innen die Schleimhäute wie auch Magen-Darm.

Im Darm sitzen 80% des Immunsystems und eine Disbalance dessen kann ja ein Hauptauslöser für die Rosacea sein. Wie es dem Darm geht, kann sogar bis zur Geburt (ob Kaiserschnitt oder natürlich) zurückreichen. Außerdem beeinflussen Medikamente, Antibiotika und die generelle Ernährung den Zustand des Darms.

Den Darm kannst du vor allem über eine gesunde Ernährung pflegen, z.B. durch eine basische Ernährungsweise. Dadurch fährst du Entzündungsprozesse im Körper weitestgehend herunter. Und wenn wir gerade bei basischer Ernährung sind: Basisch leben geht noch weiter über die Ernährung hinaus (Blogartikel).

Meine Tipps zu einer hautfreundlichen Ernährung kannst du in einem anderen Artikel genau nach lesen. Hier gebe ich dir deswegen nur eine kurze Aufzählung:

• Ernähre dich pflanzlich und frisch
• Iss viele Heilkräuter
• zuckerfrei, alkoholfrei, kein Koffein
• keine konventionellen Getreideprodukte
• Trinke Kräutertees und hochwertiges Wasser
• Benutze Steinsalz oder Kristallsalz

Auch eine Darmreinigung und Darmsanierung kann viel bewirken (z.B. vor einer Ernährungsumstellung). Auch Intervallfasten kann deinen Darm und deine Verdauung entlasten. Supplemente können mögliche Mangel ausgleichen (wichtig: vorher Bluttest machen lassen). Was du für deinen Darm alles tun kannst, gibt's ausführlich im passenden Artikel.

An dieser Stelle kann man schon für seine Nachfahren präventiv wirken, in dem z.B. bei den Kindern für eine gesunde Darmflora sorgt. Denn eine Rosacea ist eine Veranlagung – sie muss nicht ausbrechen.

Was Verdauungsprobleme emotional bedeuten? Hier entlang »

Unverträglichkeiten und Allergien – Präventiv meiden

Um das Immunsystem nicht weiter zu belasten, ist es außerdem ratsam, zunächst existierende oder auch potentielle Allergene und Unverträglichkeiten zu meiden. Mit einer hautfreundlichen Ernährung ist da schon viel getan.

Falls du noch nicht weißt, ob du Unverträglichkeiten hast, kannst du diese mit einem/einer Hautarzt/Hautärztin oder Heilpraktiker/in ausfindig machen.

Ich habe die Erfahrung gemacht und schon oft gehört, dass Allergien auch wieder verschwinden, wenn das Immunsystem damit lange nicht gereizt wurde, sich aufbauen und regulieren konnte.

Was hinter Allergien und Unverträglichkeiten emotional steckt, erfährst du in einem anderen Blogartikel »

Hormone – Ein Gleichgewicht anstreben

Eine hormonelle Veränderung z.B. durch das Absetzen der Pille oder eine Schwangerschaft kann reichen, um eine Rosacea auszulösen. Der Körper kommt da zunächst ganz schön aus dem Gleichgewicht – und dieses Gleichgewicht gilt es, wieder zu erreichen. Warum das wieder individuell ist und ein paar Mythen aufgeklärt gehören, liest du im passenden Artikel.

Stress und Unterbewusstsein – Regelmäßig entspannen & auflösen

Heute ist es leider so, dass unser Körper sehr vielen Stressoren ausgesetzt ist. Ob auf Arbeit, in der Partnerschaft oder durch Freizeitstress. Sei ist direkter psychischer Stress oder Stressoren aus der Umwelt – Stress hat viele Gesichter. So oder so: Auch Stress bringt dein Immunsystem aus dem Gleichgewicht.

Aber wusstest du, dass auch Gedanken, Emotionen und das Unterbewusstsein an deinem Stress beteiligt sein können? Oder besser gesagt: Die Arbeit damit kann zu mehr Entspannung und Wohlbefinden führen. In einem anderen Blogartikel gebe ich dir meine persönlichen 7 Tipps für Geist und Seele, wie du dein Immunsystem stärken kannst.

Lass Entspannung und Ruhe zu deinen alltäglichen Begleitern werden in einer schnellen und leistungsorientierten Gesellschaft. Lass den Verstand ruhen in einer verkopften Welt.

Rosacea – Emotionale Bedeutung verstehen

Zu einer ganzheitlichen Betrachtung gehört für mich auch, zu schauen, was hinter einer Hauterkrankung steckt. Bei Rosacea ist es eine Art Wutspeicherung unter der Haut. Das Gesicht wird rot vor Zorn – aber der/die Betroffene lässt genau diese Wut nicht raus. So kann sie sich als Botschaft auf der Haut abzeichnen, wenn sie nicht rausgelassen und auch später nicht an ihr gearbeitet wurde.

Außerdem kann Rosacea emotional bedeuten, dass man sich selbst im Weg steht oder sich daran gehindert fühlt glücklich zu werden. Man sucht oft im Außen nach den Ursachen. Diese sind jedoch eher in sich selbst zu suchen und zu finden. Es ist wichtig, sich nicht mehr nur auf die äußere Hülle (z.B. Make-up) zu kümmern, sondern wieder mehr zum eigenen inneren Kern zu kommen.

Fang an wirklich du selbst zu sein und deine innere Schönheit zu erkennen, anstatt eine äußerliche Fassade aufrecht zu erhalten.

Was wir von der Chakrenlehre mitnehmen können:

Ich selbst habe schon vor einigen Jahren eine Weiterbildung zur Reiki Meisterin und Yoga Lehrerin gemacht, wo ich auch die Chakrenlehre erlernen durfte. Daraus habe ich auch meinen Chakren Meditationskurs entwickelt (der kann dir bei emotionalen Blockaden auch helfen).

Denn kommen wir zum Punkt: Bei vielen Wütenden wird zuerst die Nase rot – wie auch bei Rosacea. Die Nase hängt laut Chakrenlehre mit dem Wurzelchakra zusammen. Die Wut rührt also wahrscheinlich aus einem tiefsitzenden Thema rund um das Urvertrauen und Erwartungsängste/generalisierte Ängste.

Manchmal drücken Betroffene auch schon sehr lang ihre Wut herunter, sodass sie das noch nicht mal mehr bewusst wahrnehmen. Die Rötung ist also eine in das Unterbewusstsein gedrückte Wut.

Eine Errötung trägt sehr viel Energie in sich. Das kann Wut sein – oder auch eine andere starke Emotion wie z.B. Scham. Durch das Verdrängen kann diese Energie nicht abfließen. Was da helfen kann: Erden mit den blanken Fußsohlen am Boden.

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Gib dir Zeit und Hilfe

So lange wie eine Hauterkrankung unbehandelt blieb (und damit meine ich ganzheitlich), mindestens so lange braucht sie auch, um sich wieder zu erholen. Ich hoffe, ich konnte dir mit diesem Artikel die wichtigen Schritte aufzeigen.

Nun heißt es: Sei in liebevoller Geduld mit dir. Denn so eine Umstellung der Haut kann mindestens drei bis sechs Monate dauern. Disbalancen im Darm auszugleichen braucht auch mindestens ein halbes Jahr.

Solltest du für diesen Weg Unterstützung suchen, dann möchte ich dir die Rosacea-Expertin Elke Blidon empfehlen. Ich habe mit Elke schon Instagram Live gemacht und sie in meinem Zauberhaut Podcast begrüßt. Sie ist eine echte Expertin für das Thema Rosacea und ich leite Betroffene gern an sie weiter. Elke ist Hautexpertin seit über 25 Jahren. Ihr Schwerpunkt als Kosmetikerin liegt auf Holistic Skin Care. Dabei schaut sie ganzheitlich (eben holistisch) auf Hautprobleme.

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Der Beitrag »Rosacea – Ursachen, Bedeutung und Behandlung« erschien zuerst auf Zauberhaut – Coaching für Körper, Geist & Seele

Hast du schon mal von dem Epstein Barr Virus (kurz: EBV) gehört? EBV Viren tragen viele Menschen in sich: Ungefähr 90% aller Menschen haben im Laufe ihres Lebens eine EBV Infektion. Manchmal bleibt der Virus ziemlich inaktiv, manchmal setzt er uns aber auch zu – mit Symptomen bei Haut und Leber. 

In diesem Artikel erfährst du:

• Was der Epstein-Barr-Virus ist und warum er meist unerkannt bleibt
• In welchem Zusammenhang der Virus mit der Haut und der Leber steht
• Was die sogenannten Dermatoxine sind
• Was du tun kannst, wenn du glaubst, den EBV zu haben

Lieber hören statt lesen? Hier ist die passende Podcastfolge:

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Was ist EBV?

Vorab: Ich möchte dir auf keinen Fall Angst vor einem Virus machen! Vielmehr soll dich dieser Artikel aufklären als eine weitere Möglichkeit zu einer gesunden Haut – von vielen Möglichkeiten.

Sollte dich also der Gedanke an einen Virus triggern, also z.B. Enge oder Sorge in dir auslösen, dann lies doch bitte zuerst meinen Artikel „Mein Geheimnis für gesunde Haut“. Dort beschreibe ich zum Beispiel auch eine neue Definition von Krankheit.

Denn wo Krankheit ist, ist auch Gesundheit. 

Der unterschätzte Epstein-Barr-Virus

Der Epstein Barr Virus ist ein bisher unterschätzter Virus. Der Virus ist leicht zu bekommen und schwer zu entdecken. Häufig wird er deswegen nicht als Ursache für eine Erkrankung erkannt. Dabei kann er ziemlich viel Einfluss auf die Haut und andere Organe wie die Leber, Niere oder die Schilddrüse haben. Mediziner/innen forschen inzwischen stetig daran.

Vom Epstein-Barr-Virus gibt es 60 verschiedene Typen. Den Namen hat er von den Entdeckern Michael Anthony Epstein und Yvonne Barr 1964 bekommen. Oft wird er über Tröpfcheninfektion oder Kontaktinfektion (besonders Speichel) beziehungsweise Schmierinfektion übertragen.

Ungefähr 90% aller Menschen infizieren sich mit dem Virus im Laufe ihres Lebens – oft als junges Kind. Viele Menschen zeigen später kaum bis keine Symptome. Manchmal bleibt der Virus also völlig harmlos. Manchmal hat er aber auch stärkere Folgen für die Gesundheit.

So oder so: Der Virus ist in einem und schlummert – oder ist heimlich aktiv.

Überliefertes Wissen durch Medical Medium

Der Autor für ganzheitliche Gesundheit Anthony William (auch als Medical Medium bekannt) hat zum Epstein-Barr-Virus bereits Bücher veröffentlicht. Er versteht sich als Medium zwischen Gott und Menschen und sagt, dass ihm bestimmte Informationen über Krankheiten zugetragen werden. Ob man ihm glaubt oder nicht: An seiner Theorie um den Epstein-Barr-Virus ist einiges dran, wie Mediziner/innen inzwischen bestätigen.

Die 4 Stufen des EBV

Anthony William schreibt dem Epstein-Barr-Virus in seinem Buch „Mediale Medizin: Der wahre Ursprung von Krankheit und Heilung“ 4 Wirkungsstufen zu. Wichtig: Nicht jeder der 60 Virus-Typen durchläuft alle Stufen. 

Stufe 1

Der Virus nutzt schwache Momente z.B. eine nicht auskurierte Erkältung oder hormonelle Veränderungen. Dann nistet er sich im Körper ein und macht sich breit. Er bleibt dabei zunächst inaktiv. Es kann also Jahre dauern, bis der Virus in die nächste Stufe übergeht.

Stufe 2

In Stufe 2 beginnt der Virus gegen den Körper zu kämpfen. Typisch für eine EBV-Erkrankung ist z.B. das Pfeifferische Drüsenfieber, welches ja meist Kinder im Alter von 4 bis 15 Jahren bekommen. Dabei wandert der Virus zur Leber und Milz, sodass es bei starken Komplikationen zu einem Milzriss oder eine Leberentzündung kommen kann.

Der Grund, warum der EBV gerade zu Milz und Leber wandert, ist, dass der Virus sich von Kupfer, Quecksilber und anderen Toxinen ernährt. Und diese sind in der Leber zu finden.

Stufe 3

Der Virus geht also gestärkt aus Stufe 2 heraus und nistet sich dann in der Leber ein. Dort versteckt sich wieder erst einmal. Dadurch denkt der Körper, dass der Virus besiegt sei. Das Immunsystem beruhigt sich und das Drüsenfieber geht weg.

Aber der Virus ist weiterhin aktiv. Er ernährt sich von den Schwermetallen und Toxinen der Leber. Mit der Zeit entstehen Krankheiten wie z.B. eine verschlechterte Leberfunktion, Hepatitis C, schlechte Magensäure und Schleimhautprobleme, wie auch Nahrungsunverträglichkeiten, Lupus oder eine Schilddrüsendysfunktion.

Bei allen Erkrankungen wird häufig an dem Organ gesucht oder symptomatisch behandelt. Dass diese aber durch einen Virus in der Leber verursacht werden kann, vermuten die wenigsten.

Stufe 4

Zuletzt befällt der Virus das zentrale Nervensystem (nach der Schilddrüse). Dadurch können letztlich am gesamten Körper „mysteriöse“ Krankheiten auftreten wie z.B. chronische Müdigkeit, Fibromyalgie, Tinitus, Vertigo, Schwindel, Brustschmerzen, aber auch Asthma, Schlaflosigkeit oder Taubheit.

EBV & Dermatoxine – Zusammenhang zu Haut und Leber

Während der Epstein-Barr-Virus sich weiter von Kupfer und anderen toxischen Schwermetallen aus der Leber ernährt, entstehen dabei toxische Reste und das sogenannte Dermatoxin – und damit ein Zusammenhang von Leber und Haut.

Denn das Dermatoxin gelangt aus der Leber ins Blut und dadurch zum Herzen. Von dort aus durchfließt es den gesamten Blutkreislauf und kommt damit zur Haut. Die Folge sind diverse Hauterkrankungen.

Deswegen hängt jede Hautkrankheit mit der Leber zusammen.

Anthony William sagt, dass Erreger und Toxine in allen 3 Schichten der Leber stecken und durch ihre hohe Konzentration die Leber überlastet ist. Dadurch entstehen eben sogenannte Autoimmunerkrankungen und Neurodermitis, Akne und Co. Nach William sind all diese Hauterkrankungen aber nichts chronisches oder genetisches, sondern aufgrund der Kombination von den toxischen Metallen, Kupfer und den EBV entstanden.

Anthony beschreibt sogar gewisse Symptomzyklen, die wir Hautmenschen ja irgendwie alle kennen: Im 6-Wochen-Takt flammt die Haut auf und wieder ab. Das passiert durch neue Dermatoxine aus der Leber. Dieses Zeitintervall entsteht, weil der Virus erst wieder gefüttert werden muss und sich erst wieder neue Dermatoxine bilden müssen.

Wenn man jetzt Steroide wie Kortison nimmt, unterdrückt man diese Reaktion. Die Dermatoxine sammeln sich im Unterhautfettgewebe und nach dem Absetzen vom Kortison wird die Haut nur noch schlimmer. So ist es auch, wenn man entgiftet (z.B. über Fasten etc.). Dabei schwemmt die Leber massenhaft Dermatoxine aus.

Warum merkst du nicht, dass es von deiner Leber kommt? Die Leber leidet still. Einziges Anzeichen für eine Überlastung ist Müdigkeit – oder eben viel zu spät die Hautprobleme.

Du hast EBV? – Das kannst du tun!

Leberreinigung

Anthony William hat für eine sanfte Leberreinigung einen besonderen Ernährungsplan, den sog. „3:6:9 Liver Rescue Cleanse“, entwickelt. Ich selbst habe diesen auch schon mal gemacht und habe trotz dessen, dass ich mich schon lange Zeit hautfreundlich ernähre, Entgiftungserscheinungen über die Haut gemerkt.

Bei der Leberreinung nach Anthony Williman wird an neun Tagen kontinuierlich die Ernährung heruntergefahren und somit die Leber sanft gereinigt. Dadurch soll ein zu intensives Loslassen der Dermatoxine – und damit Aufflammen – verhindert werden.

Das Ziel ist, den Virus und die Bakterien kontinuierlich auszuhungern.

Wenn die Leberrettung sich für dich gut angefühlt hat, kannst du sie 2-3 mal im Jahr wiederholen. Wenn du darüber mehr wissen willst, empfehle ich dir Anthony Williams Buch „Heile deine Leber: Die Wahrheit über chronische Erschöpfung, Reizdarm, Gewichtsprobleme, Diabetes und Autoimmunkrankheiten“ (Werbung). In dem Buch bekommst du eine genaue Anleitung und Rezeptvorschläge.

Hast du Darmbeschwerden? Dann schaue doch mal in meine anderen Artikel:

• Wenn der Darm streikt – Verdauungsprobleme und ihre Bedeutungen
• Was du bei Hautproblemen für deinen Darm tun kannst

Die heiligen 4

Anthony William nennt sehr viele Tipps für die Ernährung. Diese fasst er unter den „heiligen 4“ zusammen. Allgemein gesagt meint er damit Obst, Gemüse, Kräuter und Wildpflanzen. Diese kann man in vollsten Zügen essen und genießen (mit wenigen Ausnahmen), besonders:

• mehr Früchte, Blattgemüse und Gemüse  essen (wasserreiche, natürliche Lebensmittel)
• frischen Selleriesaft (oder auch Zitronensaft) am Morgen trinken
• viele frische Kräuter hinzufügen (z.B. Katzenkralle)
• Supplemente zu sich nehmen (B12, Zink, Vitamin C, Spirulina, Brennesselblatt, Zitronenmelisse)

Gleichzeitig beschreibt er auch, welche Ernährungsgewohnheiten man besser ablegen sollte:

• Eier und Milchprodukte vermeiden
• Schweinefleisch und gezüchteten Fisch meiden
• weniger Fett (tierisch und pflanzlich) zu sich nehmen (wenn, dann gesunde Öle)
• Zucker, Soja, Mais und Gluten meiden
• sowie künstliche Geschmacksverstärker und Süßstoffe

Meine Tipps zur hautfreundlichen Ernährung findest du in diesem Artikel »

3 davon – jeden Tag

Es gibt nach Anthony William auch besonders wertvolle Lebensmittel, von denen man 3 täglich zu sich nehmen sollte. Also eine Auswahl von 3 aus folgendem pro Tag:

• Wilde Heidelbeeren
• Sellerie
• Sprossen
• Spargel
• Spinat
• Koriander
• Pertersilie 
• Knoblauch
• Ingwer
• Himbeeren
• Papaya
• Aprikosen
• und noch weitere

Gesund sein trotz Virus!

Das Wissen über den Epstein-Barr-Virus zeigt mir einmal wieder: Alles hängt zusammen. Die Organe mit der Haut. Die Ernährung mit den Organen – und was diese für einen Einfluss haben kann.

Du bist keinem Virus machtlos ausgeliefert.
Du darfst gesund sein!

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Der Beitrag »EBV – Wenn der Epstein-Barr-Virus in einem schlummert« erschien zuerst auf Zauberhaut – Coaching für Körper, Geist & Seele

Bauchschmerzen, Übelkeit, Erbrechen. Verdauungsprobleme kommen oft durch allergische und entzündliche Reaktionen. Diese haben wiederum meist psychosomatische Ursachen. Probleme mit der Verdauung hat z.B. nahezu jede dritte Frau in Deutschland. Zeit, tiefer zu schauen, warum die Verdauung streikt.

In diesem Artikel erfährst du:

• Was psychosomatisch hinter welchen Verdauungsleiden steckt
• Bedeutung von Übelkeit, Erbrechen, Magen, Leber und Darmbeschwerden
• Welche Nahrung eigentlich welchen Typ Mensch symbolisiert
• Welche Bedeutung verschiedene Ernährungstypen haben
• Was du gegen deine Verdauungsprobleme tun kannst

Lieber hören statt lesen? Hier ist die passende Podcastfolge:

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Der Darm – Mehr als nur ein Verdauungsorgan

Mit dem Darm ist es wie mit der Atmung: Wir nehmen die Umwelt in uns auf und verarbeiten das, was wir aufnehmen. Was wir nicht brauchen oder wollen, geben wir wieder ab und scheiden es aus.

Dabei verdaut der Darm mehr als nur Nahrung.

Die Verdauung verläuft noch viel feinstofflicher als die Atmung. Der Darm schaut sich zum einen Millionen von Teilchen in der Nahrung an. Für diesen Zweck ist er lang und gewölbt, um eine möglichst große Kontaktfläche zu den aufgenommenen Stoffen zu haben. Er inspiziert, verarbeitet und zerkleinert genauestens unsere Nahrung, Bakterien, Fremdkörper, Chemikalien, Medikamente – einfach alles, was wir zu uns nehmen.

Aber wusstest du, dass der Darm auch Emotionen verarbeitet?

Das Darm-Hirn als zweites Gehirn

Tatsächlich weiß man heute, dass der Darm wie ein Gehirn für den Menschen funktioniert. Manche nennen es auch das zweite Gehirn: das Darm-Hirn. Von Speiseröhre bis zum Anus wird die Darmwand von einem feinen Nervennetz (mit etwa 100 Millionen Nervenzellen) umschlungen. Damit überprüft das Darm-Hirn jede noch so kleine Aktivität und verändert selbstständig (also ohne Kopf-Hirn) körperliche Abläufe, um den Körper optimal zu versorgen.

Doch zusammen im Team mit dem Kopf-Hirn des Menschen kann der Energiehaushalt des Körpers bestmöglich gesteuert werden. Dafür müssen sich Darm-Hirn und Kopf-Hirn schnellstmöglich verständigen können, z.B. wenn Giftstoffe aufgenommen wurden und ein schnelles Erbrechen der einzige Schutz ist. Der Darm hat dafür eine direkte Verbindung zu dem Gehirn im Kopf des Menschen: die sogenannte Darm-Hirn-Achse oder Vagusnerv.

Emotionen gehen (auch) durch den Darm

Durch diese Verbindung zwischen Darm-Hirn und Kopf-Hirn werden überlebenswichtige Informationen wie „Achtung, Giftstoff“ ausgetauscht, sondern auch zahlreiche andere Informationen aus dem limbischen System – der Ort im Kopf-Hirn, an dem die Gefühle entstehen. Das emotionale Gehirn speichert vergangene Erlebnisse und lässt dich auf bestimmte Reize entsprechend reagieren, indem das Gehirn Signale an den gesamten Körper sendet – auch zum Darm.

In meinem anderen Artikel über das limbische System erfährst du mehr zu Funktionsweise und wie du dein limbisches System unterstützen und fördern kannst »

Gefühle entstehen im Kopf-Hirn. Aber warum kommen diese nun in den Darm?

Die Frage müsste eher lauten: Warum beeinflusst der Darm die Emotionen?

Weil der Darm, oder besser die Darmbakterien, daran beteiligt sind. Man konnte herausfinden, dass Darmbakterien Teil der Herstellung von wichtigen Neurotransmittern (wie Serotonin, Dopamin und GABA) sind. Und diese spielen eine wichtige Rolle für die Stimmung. Aber warum machen Bakterien das? Ein schlechter Zustand des Darmmilieus hat zur Folge, dass wichtige Nährstoffe nicht mehr ausreichend gut aufgenommen werden können.

Deswegen nutzen gewisse Bakterienstämme im Darm auch die Darm-Hirn-Achse, um durch Proteine Informationen an das Kopf-Hirn zu senden – und beeinflussen damit die Emotionen, wie auch das Gedächtnis und Stressempfinden.

Denn Stress und Angst schmecken den Darmbakterien überhaupt nicht.

Ist die Darmflora aus der Balance, dann beeinflusst das die Darmgesundheit mit Folgen wie Erbrechen. Übelkeit, Blähungen, Schmerzen, aber eben auch die Produktion der Neurotransmitter. „Jemand schluckt seinen Ärger herunter“ ist eine alte Redewendung, an der mal wieder mehr dran ist, als wir heute denken. Vor allem Wut, Angst und Glück wirken in der Darm-Region – und schaden ihr. Forscher konnten sogar beobachten, dass Menschen mit schlimmen Traumata an Darmbeschwerden leiden, ohne organische Ursachen zu haben.

Darm und Stress

Hinsichtlich Stress ist es eine Wechselwirkung zwischen Gehirn und Darm. Zum einen nimmt der Zustand des Darms und seiner Bakterien Einfluss auf das Stressempfinden. Zum anderen beeinflusst die Psyche auch den Darm z.B. mit Verdauungsproblemen, Heißhungerattacken oder aber auch Appetitlosigkeit.

Das liegt an den Stresshormonen Adrenalin und Cortisol, für die der Körper viel Energie benötigt – und diese wird dem Darm in solchen Stresssituationen entzogen. Langfristig wirkt sich das natürlich negativ auf die Darmbakterien aus. Und deswegen nehmen diese Einfluss auf die Emotionen.

Du merkst hier schon: Stress ist etwas, dass es zu vermeiden gilt. Aber was ist alles Stress? Und ist er immer schlecht? Wie kannst du dem Stress auf körperlicher, emotionaler und seelischer Ebene begegnen? Ich habe dem Thema Stress gleich mehrere Blogartikel gewidmet. Lies dich unbedingt mal rein:

• Hautausschlag durch Stress – Der größte Stressfaktor für deine Haut
• Stress & Stressfaktoren – 8 Tipps zur Stressbewältigung
• Selbstheilungskräfte aktivieren und steigern

In meinem Buch „Zauberhaut – Du darfst gesund sein“ habe ich dem Darm und Stress mehrere Kapitel gewidmet. Denn es besteht ein enormer Zusammenhang zwischen Darm und Hautgesundheit – wenn nicht sogar zu jeder chronischen Erkrankung. Ich empfehle dir also sehr mein Buch, möchtest du ein tieferes Verständnis für den Zusammenhang von Darm und Emotionen und Unterbewusstsein haben. Zum Einstieg kannst du dir auch noch meinen anderen Blogartikel anschauen, was du bei Hautproblemen für den Darm tun kannst.

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Symbolik von Darm, Nahrung, Verdauungsprobleme

Wie du nun vielleicht merkst (und sicher weißt, wenn du Zauberhaut schon länger kennst): Alles hängt miteinander zusammen. In diesem Thema Darmgesundheit konkret: Die Ernährung mit dem Darm, der Darm mit der Haut, Leber, Magen und anderen Organen, der Darm mit dem Gehirn, der Darm mit den Gefühlen.

Darmprobleme können deswegen nicht isoliert betrachtet werden.

Jedes Lebensmittel, jedes Organ, jede Erkrankung hat eine Symbolik. Jede Erfahrung, jeder Gedanke, jede Emotion kann sich auf körperlicher Ebene zeigen und festsetzen. Deswegen möchte ich dir die Symboliken von Darm, Ernährungsweisen und Darmerkrankungen aufzeigen – und dich einladen, auf eigene Entdeckungsreise zu gehen.

In meinem Blog findest du noch zahlreiche andere Bedeutung von Erkrankungen, z.B.:

• Hautausschlag – Was er bedeuten kann
• Bedeutung einzelner Körperstellen – Botschaften der Seele erkennen
• Neurodermitis & Psyche – Emotionale Bedeutung verstehen
• Spirituelle Bedeutung von Schuppenflechte
• Ein innerer Konflikt – Über die Bedeutung von Akne
• Lippenherpes – Emotionale Bedeutung und Behandlung
• Heuschnupfen & Pollenallergie – Seelische Bedeutung und Behandlung

Nahrung: Du bist, was du isst.

Nahrung hat entsprechend auch eine emotionale Bedeutung für den Menschen – und das auch ganz unbewusst. Wenn du auch kein emotionaler Esser bist, also auf gewisse (emotionale) Situationen mit Essen reagierst, zeigen dir deine kulinarischen Vorlieben, welches emotionale Thema in deinem Unterbewusstsein steckt.

Sage mir, was du isst, und ich sage dir, wer du bist.

Denn nichts an dem Wunsch nach bestimmten Nahrungsmitteln ist zufällig: Es hat einen Grund, worauf du Appetit hast und was du nicht gern isst. Es symbolisiert deinen Ernährungstypen. Hunger ist ein Symbol des Haben-Wollens und Essen die Befriedigung des Wollens.

Also: Was willst du (nicht)?

Süßes Essen – Liebeskummer

Liebe und Süßigkeit gehören eng zusammen. Wie oft verbinden wir mit dem Heißhunger, den Süßigkeiten und Naschereien die gleiche bittersüße Bedeutung von Liebe und Geborgenheit? Oder schreiben einem Menschen süße Eigenschaften zu („das süße Mädchen, dass wir gern vernaschen wollen“)? Schenken der Mama zum Muttertag einen Kasten süße Pralinen?

Süßes ist ein Symbol von Liebe – und die Naschsucht oft ein Indiz für den Wunsch nach Liebe.

Häufiger Appetit auf süßes Essen ist symbolisch ein Zeichen von Liebeskummer. Vielleicht kennst du es zu gut: Man kann nicht mehr aufhören Schokolade und Co. zu essen, wenn man erst einmal angefangen hat. Und dann gibt es wiederum diejenigen, die überhaupt keinen Appetit auf Süßes verspüren und denen schon ein Stück Schokolade zu viel ist.

Genau ist es auch mit dem Liebeskummer. Es gibt diejenigen mit einem großen Hunger nach Liebe, ohne das der Hunger passend gestillt werden kann. Dieser Liebeskummer taucht dann als Hunger nach Süßigkeiten auf.

Und dann gibt es die Menschen, die Trauer um fehlende die Liebe und Geborgenheit empfinden, resignieren und dem Leben gegenüber wenig Sinn abgewinnen können. Man könnte Liebeskummer auch hier mit Selbstwertproblem ersetzen.

Salziges Essen & harte Kost – Im Kopf und aus Angst

Eine Vorliebe für salziges Essen spricht oft für Menschen, die viel denken und intellektuell sind. Sie mögen herzhaftes Essen und sind meist konservativer, weil das Essen konservativer ist: Geräuchertes, starker Tee, bitterer Geschmack.

Auch die Genuss von harter Kost, also Bissfestes, zeigt, dass der Mensch immer etwas Bissfestes zur Mahlzeit braucht. Das sind oft Menschen, die nach Problemen suchen und meist Angst vor Liebe und Zärtlichkeit haben. Sie finden es eventuell schwierig, Liebe anzunehmen.

Als Gegensatz gibt es auch Menschen, die z.B. sogar Kerne von Obst meiden. Die könnte man deuten, dass sie den wahren Kern eines Problems nicht herausfinden möchten.

Scharfes Essen oder Schonkost – Viele Reize oder wenig Eindrücke

Besteht viel Appetit auf scharfes Essen, dann reden wir hier oft von Menschen, die auf der Suche nach neuen Reizen sind und neue Eindrücke erleben wollen. Sie lieben Herausforderungen, auch wenn diese manchmal schwer verträglich sind.

Bei Schonköstlern ist es genau das Gegenteil: Das sind meist Menschen, die sich von allen neuen Eindrücken schonen wollen. Kein Salz, keine Gewürze, schön gegart. Neue Herausforderungen machen ihnen Angst. Bei Erkrankungen des Darms wird oft Schonkost und Breiiges z.B. Suppe, Eintopf etc. besser vertragen. Symbolisch gesehen bedeutet das: Zurück in die Undifferenziertheit der Kindheit, wo wir nicht zerlegen und unterscheiden können bzw. müssen (eben auch kein Zerkleinern der Nahrung, weil keine harte Kost gegessen wird).

Lies in meinem anderen Blogartikel, wie du eine hautfreundliche Ernährung realiseren kannst »

Verdauungsprobleme

Magenschmerzen: Nicht hinnehmen wollen und runterschlucken

Der Magen nimmt alles auf, was wir in uns aufnehmen. Er steht für das aufnehmen können, offen sein und fordert Bereitschaft, etwas hinzunehmen und sich hingeben zu können. Damit ist der Magen Sinnbild für die Weiblichkeit: Aufnahmebereitschaft, Hingabefähigkeit, Fähigkeit, etwas behalten zu können. Er steht für die Fähigkeit des Fühlens. Bei Magenschmerzen hat der Mensch die Gefühle verdrängt und diese spiegeln sich nun im Körper wieder.

Der Magen hat aber auch männliche Pole (über das weibliche und männliche Prinzip kannst du in diesem Artikel nachlesen). Mit seiner Verdauung ist er Sinnbild für Aktivität. Die Bildung der Magensäure ist äußerst aggressiv und Menschen, die ihren Ärger nicht bewältigen können und ihre Aggressionen nicht raus lassen, schlucken den Ärger herunter. Die Folge: Aufstoßen und Sodbrennen. Das Aufstoßen ist dabei eine aggressive Äußerung nach außen. Dabei löst das aber nicht das Grundproblem. Konflikte werden nicht geklärt. Selbstvertrauen und Geborgenheit nicht gefühlt.

Magenkranke sind deswegen meist konfliktscheu und sehnen sich unbewusst zurück in die Kindheit (der Magen will Breinahrung). Oft vertragen sie auch keine Rohkost (ist zu unsprünglich, zu gefährlich) und auch kein Vollkorn oder scharfe Speisen (zu viele Reize).

Das kannst du bei Magenbeschwerden tun:

• Sei dir der engen Verbindung von Magen und Emotionen bewusst.
• Was willst du nicht schlucken?
• Frage dich, ob du Gefühle und Aggressionen eher nach innen lenkst, statt nach außen.
• Wie gehst du mit deinen Gefühlen um? Mach dir deine Gefühle bewusst.
• Gehst du Konflikten aus dem Weg? Bearbeite deine Konflikte.
• Verdaue Eindrücke bewusst
• Gibt es eine verdrängte Sehnsucht? Mach dir bewusst, dass du dich eventuell nach Liebe sehnst.

Übelkeit: Etwas nicht haben wollen

Übelkeit ist Symbol für etwas, das man nicht haben will. Etwas, dass uns deshalb „Wie ein Stein im Magen“ schwer im Magen liegt. Der Stein ist der Kern – und damit Symbol für ein grundlegendes Problem. Damit ist Übelkeit stark abhängig von einer psychischen Situation und steht deswegen manchmal auch im Zusammenhang mit Durcheinander-Essen. Auf psychischer Ebene passiert da zu viel Unpassendes gleichzeitig.

Erbrechen: Abwehr und Ablehnung

Die Steigerung der Übelkeit ist wohl das Erbrechen. Man entledigt sich der Dinge, die man nicht haben will. Erbrechen ist also ein massiver Ausdruck von Abwehr und Ablehnung. Auf psychischer Ebene ist es etwas, dass man nicht akzeptieren will.

Darmbeschwerden im Dünndarm: Existenzangst und Probleme mit Konflikten

Im Dünndarm wird die Nahrung in ihre Einzelteile aufgespalten. Gleichzeitig sieht der Dünndarm von seiner Struktur aus wie das menschliche Gehirn – und übernimmt damit eine ähnliche Aufgabe. Der Dünndarm analysiert und verdaut Eindrücke und symbolisiert damit das Bewusste. Bei Darmbeschwerden kann man sich deswegen fragen, ob man zu viel analysiert.

Menschen mit Darmbeschwerden sind oft Menschen, die ins Detail gehen und immer etwas zu kritisieren haben. Probleme mit dem Dünndarm sind Indikator für Existenzängste (die Nahrung wird genau ausgeleuchtet und ausgenutzt), kann aber auch ein Zeichen dafür sein, dass man zu wenig kritikfähig ist.

Durchfall ist z.B. ein häufiges Symptom von Angst: Man hat nicht die Zeit, sich analytisch auseinanderzusetzen. Die Eindrücke fallen unverdaut hindurch. Dabei verliert man viel Flüssigkeit. Wasser ist Symbol für Flexibilität und wäre nötig, um mit der Angst umzugehen.

Darmbeschwerden im Dickdarm: Festhalten und Geiz

Im Dickdarm wird den unverdaulichen Resten Wasser entzogen und die eigentliche Verdauung beendet. Der Stuhlgang ist symbolisch dabei der Akt des Gebens und Schenkens und nimmt damit eine wichtige Symbolik für das Unbewusste ein. Das Vergangene, das Alte, das Tote. Klingt krass, aber im Dickdarm passiert eben genau das:  Gärung, Fäulnis und Zersetzung.

Der Dickdarm steht für das Loslassen und eine Verstopfung dann für das nicht hergeben wollen. Menschen mit Beschwerden im Dickdarm sind Menschen, die geizig sind und zu stark an Materiellem festhalten. Oder es besteht auch die Angst, Unbewusstes nicht ans Licht lassen zu wollen. Der Mensch möchte Verdrängtes lieber für sich behalten. Bei einer chronischen Dickdarmentzündung gibt es häufig Probleme, das eigene Leben zu verwirklichen (Blut und Schleim im Stuhl).

Das kannst du bei Darmbeschwerden tun:

• Angst hat immer etwas mit Loslassen zu tun.
• Versuche, flexibler zu werden.
• Frage dich, was kannst du nicht loslassen?
• Was möchtest du verbergen, nicht ans Licht kommen lassen?

Mitspieler bei Verdauungsproblemen

Bauchspeicheldrüse: Unfähig Liebe anzunehmen

Die Bauchspeicheldrüse produziert Verdauungssäfte (= aggressiv) und das Insulin. Beim Krankheitsbild Diabetes besteht ein Mangel an eigenen produzierten Insulin und Diabetiker können Süßes nicht gut verstoffwechseln. Weiter oben im Artikel habe ich über süße Speisen und dessen Bedeutung geschrieben: Liebe bzw. Liebeskummer.

Probleme mit der Bauchspeicheldrüse stehen deswegen oft für Durchfall der Liebe. Der/die Diabetiker/in möchte ein süßes Leben sinnbildlich für Süßes, aber ist unfähig Zucker zu assimilieren d.h. unfähig Liebe anzunehmen.

Leber: Probleme mit Wertung und Bewertung

Die Leber ist ein vielseitiges und eines der größten Organe des Menschen. Sie ist die Zentrale für den Stoffwechsel, speichert und produziert Energie, regelt den Eiweißstoffwechsel und entgiftet. Eiweiß ist der Baustein des Lebens und die Leber zerlegt Eiweiß und legt sie wieder zusammen zu einen höheren Ganzen. Damit ist die Leber Sinnbild für Religion, Glauben und kosmische Macht.

Und die Leber ist ein stilles Organ (wir spüren keinen Schmerz). Symbolisch braucht die Entgiftung die Fähigkeit, unterscheiden zu können, was giftig ist und was nicht (nicht still zu sein). Störungen der Leber deuten meist auf Probleme mit Wertung und Bewertung hin.

Die Leber erkrankt an einem zu Viel von Etwas. Der Mensch nimmt zu viel auf: zu hohe Ideale und Maßlosigkeit. Die Folge ist dann keine Energie und keine Lust. Die Leber kompensiert das Zu Viel als körperliche Reaktion auf diese Maßlosigkeit. Damit lernt der Mensch Einschränkung, Ruhe und Entbehrung.

Das kannst du bei Leberbeschwerden tun:

• Wo hast du deine Fähigkeit verloren, zu bewerten?
• In welchen Themen kannst du nicht unterscheiden zwischen Gut und Schlecht?
• Wo bist du ich im Übermaß? Wo willst du Zu Viel?
• Fehlt es dir an Vertrauen oder an Glauben?

Verdauungsprobleme emotional lösen

Egal welches Symptom du hast: Es geht immer um das nach Innen schauen. Durch die Arbeit mit meinen Emotionen und mit dem Unterbewusstsein haben sich bei mir meine akuten Hautprobleme aufgelöst. Höre in dich hinein. Versuche deine Wahrheit zu sehen. Und wenn du mehr Hilfe auf körperlicher Ebene möchtest, kann ich dir den Darm Kurs von Viktoria empfehlen.

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Der Beitrag »Wenn der Darm streikt – Verdauungsprobleme und ihre Bedeutungen« erschien zuerst auf Zauberhaut – Coaching für Körper, Geist & Seele

Dein Immunsystem ist im regen Austausch mit Körper, Geist und Seele. Es zeigt über den Körper, was nicht zu dir gehört. Was es abwehren und abgrenzen will. Das können Erreger von außen sein, wie auch Themen aus dem Innen. Erfahre, wie du dein Immunsystem ganzheitlich stärken kannst (inkl. kostenfreie Meditation).

In diesem Artikel erfährst du:

• Für was das Immunsystem steht
• Warum es mit Körper, Geist und Seele zusammenhängt
• Ein anderes Verständnis von Krankheit
• Wie du dein Immunsystem ganzheitlich stärken kannst
• Kostenfreie Meditation „Immunsystem und Zellregeneration stärken“

Über die Bedeutung des Immunsystems

Unser Immunsystem ist etwas Geniales. Es schützt uns vor all dem, was nicht zu uns gehört. Und das ist bei jedem Menschen individuell. Jeder Mensch hat seine/ihre einzigartige Immunität. Es ist das Individuellste, was ein Mensch haben kann.

Das Immunsystem ist für unser Überleben wichtig. Es ist unsere Kontrollinstanz für alles, was wir auf grob- und feinstofflicher Art mit uns in Kontakt kommt. Bei manchen Menschen reagiert das Immunsystem jedoch über oder trifft Fehlentscheidungen, wie es z.B. bei Allergien der Fall ist. Das Immunsystem stuft etwas als gefährlich ein, was nicht gefährlich ist. Schon hierbei sieht man, dass die Auslöser für eine Immunreaktion tiefer liegen können.

Hinter einer Allergie steckt seelisch gesehen eine überzogene Abwehr. Und das hängt eben mit dem Abwehrsystem zusammen. Es ist wissenschaftlich untersucht, dass Angst, Verteidigung, Kampf und Aggression immunschwächend sind.

Das Immunsystem steht für Abgrenzung

Das Immunsystem grenzt dich ab von dem, was nicht zu dir gehört. Ganz klar können das Krankheitserreger sein, wie Viren oder Bakterien. Aber eben auch Energien, Gedanken und Gefühle, die in deinem Unterbewusstsein liegen und deine Seele loswerden will.

Das Immunsystem reagiert auf das, was Körper, Geist oder Seele nicht haben möchten – durch körperliche Abwehrreaktionen. Und deswegen dürfen wir das Immunsystem ganzheitlich stärken.

Das Immunsystem von Innen stärken – gegen das Außen

Während man in vielen klassischen Ratgebern lesen kann, wie man durch Bewegung, Ernährung und spezielle Therapien (z.B. Eisbaden) das Immunsystem vor Bakterien und Viren besser schützen kann, kommt oft eine Sache zu kurz: Das Stärken von innen heraus (statt von außen hinein). Und damit meine ich das wirkliche Innen. Nicht nur auf Zellebene durch Ernährung und Bewegung.

Stell es dir so vor:
Das Immunsystem ist deine Stadtmauer. Der Stadtkern ist dein Inneres. Ist dieser – auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene – stabil, dann stützt er die Stadtmauer. Bröckelt es innen, dann kann die Mauer schneller einstürzen.

Um das Immunsystem zu stärken, gilt es, es nicht nur vor äußeren Eindringlingen zu schützen, sondern auch das Innere zu stärken – körperlich, geistig und seelisch.

Das Immunsystem und das Ich

Betrachten wir das Immunsystem auf spiritueller Sicht, dann kann man es mit dem Ich gleichsetzen. Das Ich erkennt alles Nicht-Ich. Alles, was dem Ich nicht nützt, wird bekämpft.

Wollen wir also unser Immunsystem stärken, dann gilt es, sein eigenes Ich zu stärken. Zu wissen, was das eigene Ich ist. Was es braucht. Das Ich zu schulen und zu entwickeln. Die eigene Wahrheit zu sehen und zu leben.

Klingt intensiv? Ist es auch. Und würde hier defintiv zu weit führen. ;-)

Ein anderes Verständnis von Krankheit

Für mich und meine Ich-Wahrnehmung ist neben dem authentischen Leben meines Ichs auch das Verständnis von Krankheit entscheidend. Denn Krankheit ist kein Übeltäter. Krankheit kann ein Wegweiser sein, wenn du es zulässt und hinsiehst. In einem anderen Artikel gehe ich genauer auf mein Verständnis von Krankheit ein.

Übrigens: Krankheiten tauchten erst in der Antike auf, als Hippokrates Vater der Medizin wurde und sich damit erstmalig eine Art Medizin herausbildete (hauptsächlich pflanzlich). Heute gibt es viel mehr Krankheiten. Das kann einmal an der stärkeren Forschung und besseren Wissensstand liegen. Aber stark gestiegen sind besonders die sogenannten Autoimmunerkrankungen, wie es auch Neurodermitis sein soll.

Meine Meinung dazu? Dein Körper ist nicht krank! Er zeigt dir lediglich, dass etwas nicht stimmt. Über die Bedeutung von Neurodermitis kannst du in einem anderen Artikel lesen »

Immunsystem ganzheitlich stärken – Meine 7 Tipps

Wenn du den vorherigen Abschnitt gelesen hast, dann wirst du jetzt ahnen, was kommt beziehungsweise nicht kommt. Ich möchte dir vor allem Tipps mitgeben, wie du dein Immunsystem emotional und seelisch von Innen stärken kannst.

Über Bewegung, Ernährung und Supplements kannst du dich an vielen anderen Stellen belesen (auch auf meinem Zauberhaut Blog).

Tipp #1 Gesundheit beginnt bei deinen Gedanken

Deine Gedanken haben eine Kraft. Eine sehr große sogar. Deine Gedanken schaffen deine Wahrheit. Sie formen deine Wirklichkeit – und so kann auch Krankheit deine Identität werden.

Glaubst du, dass du „immer wieder krank“ wirst? Machst du dir Sorgen, wenn du erkältet bist? Dein Körper reagiert auf deine Gedanken. Sende ihm also heilsame Gedanken und glaube an Gesundheit.

Das können wir auch noch größer betrachten über Gesundheit generell: Was denkst du über deine Gesundheit? Erlaubst du sie dir? „Ich darf gesund sein“ ist mein Leitspruch für Zauberhaut. Ich möchte, dass auch du daran glaubst!

Ich habe auch einen Artikel mit hilfreichen Tipps für dich zum Thema Gedankenhygiene »

Tipp #2  Selbstheilungskräfte aktivieren

Es gibt da diesen sogenannten inneren Arzt. Dieser beschreibt, dass der Körper alle Kräfte besitzt, die er braucht, um zu heilen. Genauer gesagt, kann das der Körper in 90% der Fälle.

Nun gibt es Faktoren, welche die Selbstheilungskräfte steigern und hemmen. Darüber habe ich in einem anderen Artikel genau geschrieben. Deswegen gibt es hier nur eine Zusammenfassung:

• Den Körper in Balance bringen. Ist also Krankheit da, können auch die Selbstheilungskräfte überfordert sein. Dann ist etwas Negatives zu stark.
• Sport stärkt die Selbstheilungskräfte. Man löst das Belohnungssystem im Gehirn aus, es werden Botenstoffe freigesetzt, die gegen Angst und Stress wirken, den Blutdruck senken und Entzündungsprozesse hemmen. Falls du dich jedoch mal schwach fühlst, erkältet bist, macht Sport als Immunsystem-Stärkung eher keinen Sinn bzw. kann sich sogar negativ auswirken.
• Eine gesunde und ausgewogene Ernährung unterstützt die Selbstheilung.
• Etabliere generell stressreduziertes Verhalten im Alltag und entspanne regelmäßig. Stress ist echt DER Saboteur für dein Immunsystem.
• Werde kreativ, verstehe die Energien und arbeite mit deinen Chakren.
• Kümmere dich um deine Darmgesundheit.

Wie gesagt, du kannst jeden Tipp über Selbstheilung aktivieren und steigern genauer im anderen Blogartikel nachlesen »

Tipp #3 Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit

Das Abwehrsystem steht mit dem Geist eines Menschen im Zusammenhang. Was macht der Geist? Er lässt uns denken. Und den Geist darfst du stärken, indem du selbstständig denkst. Selbst entscheidest, was du willst. Deinen Willen und dein Urteilsvermögen stärkst. Mit Kreativität und Optimismus die Aufgaben deines Lebens meisterst. Das stärkt dich – und dein Immunsystem.

Je mehr du deiner Stärken und Talente bewusst bist, desto stabiler ist auch dein Immunsystem.

Ich frage dich: Lebst du dein Leben, wie du es dir vorstellst? Setzt du dich dafür ein? Und setzt du es auch um? Je mehr du fähig bist, genau das zu tun, desto mehr wirst du dein Inneres festigen und damit dein Abwehrsystem unterstützen. Denn du bist dann im Selbstvertrauen durch Selbstverantwortung.

Glaube daran, dass du Gesundheit bewirken kannst.

Bist du davon überzeugt, dass du eine Situation positiv verändern kannst? Das ist Selbstwirksamkeit. Es ist der Glaube, dass du wirken kannst – für dich und deine Gesundheit.

Wie du deine Berufung findest, liest du hier »

Tipp #4 Positive Gefühle

Negative Gefühle können die Abwehrkräfte schwächen. Deswegen sind Menschen, die unter Depressionen oder Ängsten leiden, oft anfälliger für Infekte. Das ist inzwischen wissenschaftlich erwiesen.

Positive Emotionen können dagegen das Immunsystem stärken und sogar die Heilung beschleunigen. Und jetzt kommt das Grandiose an dieser Sache: Du kannst deine Gefühle beeinflussen, ändern und formen.

Denn Gefühle entstehen durch deine Gedanken. Das heißt: Erst denkst du, dann fühlst du. Über diesen Mechanismus kannst du in einem anderen Artikel nachlesen. Achte auf deine Gedanken und transformiere sie z.B. durch Visualisierungen.

Achtung: Das heißt nicht, dass du negative Gefühle verdrängen sollst. Jedes Gefühl möchte gehört werden. Durch Verdrängen verschwindet es nicht, sondern landet nur in tieferen Ebenen deines Systems. Lass also lieber negative Gefühle zu – um sie dann loszulassen.

Tipp #5 Ängste loslassen

Ängste können dein Immunsystem schwächen. Manchmal sind Ängste auch sehr unbewusst. Manchmal weiß man gar nicht um sie, weil sie sich verstecken hinter Glaubenssätzen, Erziehung und Erfahrung. Nun gibt es zwei Wege, wie du Ängste lösen kannst:

Du kannst aktiv daran arbeiten, deine tiefen Ängste zu erkennen und an deinen Gedanken arbeiten. Du kannst dich immer wieder fragen: „Will ich mich auf diese Angst einlassen oder will ich mich auf meine gesunde Abwehr konzentrieren?“

Das Problem daran: Die Angst kam bereits hoch und du reagierst nur. So löst die Angst nicht auf.

Das liegt daran, dass dieser Weg nur im Bewusstsein stattfindet. Deswegen arbeite ich viel lieber mit dem Unterbewusstsein. Und glaube mir, dein Unterbewusstsein wird arbeiten und es wird nachhaltig zu Veränderungen führen. Dies kann ich aus mittlerweile jahrelangem Coaching bestätigen.

Wenn du also tiefer in dein Unterbewusstsein eintauchen willst und Ängste am Ursprung lösen willst, kann ich dir einmal die Transformationsreise empfehlen. Oder du buchst eine Energetische Einzelsession bei Zauberhaut Coach Nele.

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Eine weitere Möglichkeit ist auch die Arbeit mit den Chakren, den Energiezentren deines Körpers, um Ängste zu lösen. Genaue Informationen über die einzelnen Chakren findest du in einem anderen Blogartikel.

Ängste werden generell dem Wurzelchakra zugeordnet. Im speziellen Existenzängste. Schau dir dazu gern meine Wurzelchakra Meditation an oder meinen gesamten Chakren Meditationskurs.

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Tipp #6 Schwingung erhöhen

Alles ist Energie. Auch du bist zu 95% Energie und zu 5% Materie. Und jede Energie beeinflusst die andere d.h. gewisse Energien beeinflussen dich – und dein Immunsystem – positiv oder negativ. Etwas anschaulicher zeige ich dir das in einem anderen Artikel.

Jeder Mensch, jeder Ort, jedes Ding hat ein gewisses Schwingungsniveau – auch du. Je höher du schwingst, desto gesünder ist es für dein Immunsystem. Deine Schwingungen kannst du durch vieles beeinflussen: Umfeld, Gedanken, Gefühle, persönliche Weiterentwicklung, gesunder Lebensstil und vieles weiteres.

Und dieses Schwingungsniveau kann man messen. Man könnte also sagen, Krankheit und Gesundheit lassen sich messen. Und zwar durch die Einheit Bovis. In der Bovis-Skala kann man sehen, was noch zu einer höheren Schwingung beiträgt: Die Stärkung deines Selbstbewusstseins und deiner Spiritualität.

Tipp #7 Gesundes soziales Umfeld kreieren

Einsamkeit macht krank! Jeder Mensch braucht sein individuelles Maß an zwischenmenschlicher Nähe, Liebe und Halt. Und auch, wenn räumliche Nähe aufgrund von Krankheit temporär nicht möglich sein sollte, so kannst du deine emotionale Nähe weiterhin stärken. Eine liebe Textnachricht, ein Telefonat mit einem lieben Menschen, Liebesbriefe oder Gebasteltes für deine Liebsten – und du wirst dich besser fühlen.

Kreiere dir ein gesundes Umfeld und stärke es.

Darüber habe ich in meiner Podcastfolge „So kreierst du ein gesundes Umfeld“ gesprochen. Ich spreche auch an, wie wichtig gesunde Beziehungen für die Gesundheit sind – und wie du dir ein gesundes soziales Umfeld schaffen kannst. Denn du bist das Umfeld deiner Zellen! Ein gesundes Umfeld fördert gesunde Körperzellen.

Hier ist die passende Podcastfolge zum Anhören:

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Wie du dir ein gesundes Umfeld kreierst – kurz zusammengefasst:

• Ein gesundes Umfeld zu kreieren, ist ein Prozess – und der fängt bei dir an!
• Das Gute: Du hast es in deiner Hand und dein Gefühl ist dein Wegweiser – nicht dein Verstand.
• Geben die Beziehungen dir das Gefühl, nicht gut genug zu sein, dann sind es keine guten Beziehungen.
• Sei ehrlich und schau genau hin: Lässt die Beziehung dich wachsen oder hält sie dich klein? Beflügelt sie dich oder zieht sie dich runter?
• Wenn dir etwas an der Beziehung liegt, dann suche das Gespräch und äußere deine Wünsche. Beziehungen mit Potenzial geben dir den Raum und das Verständnis.
• Lass los, wenn dir Beziehung keine Perspektive hat. Loslassen ist kein Verlust. Im Gegenteil: Es macht dich frei für das, was dich erfüllt.
• Solltest du dich verpflichtet fühlen, dann denk dran: Es kostet nur Energie, sich zu verbiegen und an jemanden festzuhalten.

Wie du Zugang zu deinen Gefühlen findest und emotionale Blockaden lösen kannst, erfährst du in einem anderen Artikel »

Zum Schluss: Die Meditation „Immunsystem stärken“

Etwas, was du jetzt direkt für dich tun kannst: Meditieren. Speziell für das Thema Immunsystem stärken habe ich eine Meditation aufgenommen. Kostenfrei und immer verfügbar für dich. Ich denke, sie wird dir weiterhelfen!

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Denn denk immer daran: Du darfst gesund sein!

Weitere Meditationen findest du übrigens auch im Online Meditationsraum.

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Der Beitrag »Immunsystem stärken – 7 Tipps für Geist und Seele« erschien zuerst auf Zauberhaut – Coaching für Körper, Geist & Seele

Hast du Allergien? Niesen, Husten, geschwollene Augen, juckende Hautausschläge? 11,92 Millionen Deutsche schätzen selbst ein, an einer oder mehreren Allergien zu leiden. Doch was bedeuten Allergien und Unverträglichkeiten eigentlich? Ich verrate dir ihre psychosomatischen und seelischen Gründe.

In diesem Artikel erfährst du:

• Warum Allergien psychosomatische Ursachen haben
• Welche seelischen Bedeutungen einzelne Allergien haben können
• Weshalb deine Allergie mit deinem Unterbewusstsein zu tun hat
• Wie du über deine Allergien denken und mit ihnen umgehen kannst

Lieber hören statt lesen? Hier ist die passende Podcastfolge:

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Was ist eine Allergie?

Auf meinem Instagram Kanal lydia.zauberhaut habe ich die Community gefragt, welche Allergien und Unverträglichkeiten sie haben. Es zeigten sich die üblichen/bekannten Allergene (bzw. Unverträglichkeiten):

• Umweltreize, wie
  • Tierhaare: Katze, Pferd, Vögel
  • Bienengift
  • Staub: Hausstaub und Milben
  • Schimmel
  • Pollen: Gräser, Beifuß, Birke, Hasel, Frühblüher
• Reize in der Ernährung / was wir zu uns nehmen:
  • Spritzmittel
  • Schmerzmittel, Medikamente, Antibiotika
  • Milchzucker (Kasein), Milchprotein (Laktose)
  • Nüsse, Haselnüsse
  • Gluten
  • Eier, Fisch, Geflügel
  • Kernobst
  • Roggen

Manche spüren eine Allergie oder Unverträglichkeit durch das Anschwellen der Atemwege, der Augen, einen  Niesreiz, aber auch durch Hautreaktionen und Asthma. Aber auch unspezifische Symptome wie Kopfschmerzen, Müdigkeit, Durchfall oder Magenschmerzen können auf eine Allergie oder Unverträglichkeit hinweisen.

Allergien aus Sicht der Schulmedizin

In der Schulmedizin versteht man unter einer Allergie eine überschießende Reaktion des Immunsystems auf eine körperfremde Substanz. Man geht davon aus, dass das Immunsystem gute und schlechte Fremdstoffe nicht mehr unterscheiden kann. Dabei bewertet es Stoffe als gefährlich, obwohl sie es nicht sind.

Kreuzallergien sind Pseudoallergien (meist auf Nahrungsmittel), die der Substanz, auf die eine Allergie besteht, ähneln. Deswegen wird auch häufig auf andere potenzielle Nahrungsmittel hingewiesen, wenn man an einer bestimmten Allergie leidet.

Bei Unverträglichkeiten kommt eine ähnliche Reaktion wie bei einer Allergie vor, allerdings wird diese nicht vom Immunsystem ausgelöst. Es sind keine Antikörper im Spiel. Hier ist es besonders wichtig, auf den eigenen Körper zu hören und als Hilfe ein Ernährungs-Tagebuch zu führen.

Warum Allergietests nicht alles sind

Laut der Schulmedizin zeigen sich Allergien z.B. bei Pollen oder Staub; andere Stoffe sind eher Kreuzallergien z.B. Steinobst oder Geflügel; wieder andere Stoffe sind eher Unverträglichkeiten wie z.B. Gluten/Weizen. Es gibt verschiedene Tests, die gemacht werden können, um eine Allergie festzustellen (Bluttest, Prick Test, Intrakutantest oder auch Epikutantest).

Der Haken: Nicht jede Reaktion beim Allergietest bedeutet auch wirklich eine Allergie zu haben.

Es gibt Menschen, die bei Tests auf alles anschlagen. Sie gelten in der Medizin dann als hyperallergen. Eine wirkliche Allergie zeigt sich aber nicht, wenn sie dann etwas essen, auf das sie vermeintlich eine Allergie haben.

Tipp: Auf die Signale des Körpers achten.

Allergien und Unverträglichkeiten aus ganzheitlicher Sicht

Ich kenne Menschen, die neben den vermeintlich nachgewiesenen Allergien und Unverträglichkeiten auch alle Kreuzallergene meiden. Verstehe mich nicht falsch: Du solltest auf jeden Fall Unverträglichkeiten meiden. Höre aber auf deinen Körper. Zeigt er Reaktionen? Wann zeigt er Reaktionen? Oft hängt eine Unverträglichkeit mit vielen weiteren Faktoren zusammen:

• Zeit z.B. Jahreszeit, Zeitpunkt in deinem Zyklus
• Menge: Die Dosis macht das Gift.
• Stress erhöht die Entzündungsbereitschaft des Körpers.
• Kombination von zu vielen potentiellen Allergenen und Unverträglichkeiten
• Emotionen & Unterbewusstsein

Bei Zauberhaut betrachten wir Körper, Geist und Seele als Gesamtes. Neben körperlichen und geistigen Gründen solltest du auch schauen, welche seelischen Gründe deine Allergie hat. Diese können nämlich vor allem in deinem Unterbewusstsein liegen.

Allergien – Der Grund ist tiefer

Bei meiner Umfrage hat eine Person geschrieben, dass sie unbestimmbare Allergien habe d.h. immer wieder mal allergische Reaktionen auf Verschiedenes. Genau da möchte ich ansetzen.

Allergien sind eher Zustände, die im Bereich des Bewusstseins liegen. Der Grund einer Allergie oder Unverträglichkeit liegt tiefer. Hast du dich schon einmal gefragt, woher deine Allergien wirklich kommen?

Wusstest du, dass du z.B. bei einer Narkose oder Psychose keine Allergien zeigst? Aber bei der Betrachtung eines Bildes schon reagieren kannst? Allergien haben mit deinem Unterbewusstsein zu tun. 

Verteidigung, Kampf, Aggression, Angst.

Diese Zustände stehen in Verbindung mit deiner Allergie. Denn seelisch betrachtet ist eine allergische Reaktion eine überzogene Verteidigung und Abwehr. Hyperallergen meint in diesem Kontext, dass derjenige immer mehr Abgrenzung kreiert. Abgrenzung und Verdrängung sind immer mit Kampf, und das wiederum mit Aggression, verbunden. Die Aggression ist aus dem Bewusstsein (durch das Handeln) förmlich in den Körper gerutscht.

Doch warum kämpfst du? Wovor hast du Angst?

Ein Kampf oder eine Aggression ist meist mit Angst verbunden. Oft bekämpft man das, wovor man Angst hat. Die häufigsten Probleme entspringen den Bereichen Liebe, Sexualität, Trieb und Fruchtbarkeit – also intensive Lebensbereiche. Sie zeigen sich durch Allergien gegen Tierhaare und Pollen. Eine Allergie gegen Hausstaub oder Schimmel deutet auf ein Problem mit der Unreinheit hin. 

Gibt es einen Lebensbereich, der bekämpft wird, reagieren wir gegen Allergene, die gemieden werden sollen. Lerne, dich zu lieben, Frieden zu finden, zu leben!

Seelische Ursachen von Allergien

Allergien als Trauma der Seele

Die Ursache für eine Allergie ist nicht das Allergen, sondern ein Problem deiner Seele. Das können zum Beispiel sein:

• Traumata aus der Kindheit
• Glaubenssätze wie „Ich bin nicht gut genug.“
• Ungelöste Konflikte mit Menschen
• Unausgesprochene Bedürfnisse und Gefühle
• Ständige Verletzung der eigenen Grenzen

Allergien sind wie kleine Mikrotraumata deiner Seele, die sich zeigen wollen. Eine Allergie zeigt dir, dass du immer wieder erneut ein Thema übergehst, dass deine Seele beschäftigt. Häufig sind es tiefe kindliche Wünsche wie Zuwendung, Liebe, Geborgenheit, denn gerade als Kinder sind wir viel bedürftiger. Allergiker kommen oft aus Familien, wo Pünktlichkeit, Leistung, Disziplin wichtig sind und damit aus einem Wertesystem, in dem die eigenen Bedürfnisse hinten angestellt wurden.

Allergien – Symbole zwischen Unbewusstsein und Bewusstsein

Allergien manifestieren sich in deinem Bewusstsein, in Form von Symbolen, um sich dir zu zeigen. Symbole sind eine Art Vermittlung zwischen Unbewussten und Bewussten.

Eine Allergie ist eine auf ein äußeres Symbol projizierte Verdrängung eines seelischen Problems. Wenn du ein emotionales Problem verdrängst, identifiziert das Unterbewusstsein damit ein Symbol in der äußeren Welt. Dann bekommt ein bestimmtes Symbol das Problem zugeschrieben.

Weil wir das Problem meiden wollen, wird das Problem nach außen verdrängt. Wir vermeiden die Auseinandersetzung mit dem Problem. Und weil sich das Problem in einem Symbol manifestiert, meiden wir somit auch das Symbol in der äußeren Welt.

Eine Allergie braucht immer wieder den Aufwand, sie zu vermeiden. Ein Beispiel: Hast du eine Nussallergie, musst du immer schauen, dass in deinem Essen keine Nüsse enthalten sind. Die Verdrängung des Problems ist also immer präsent.

Jetzt stell dir vor, du entscheidest, dass du das Problem nicht mehr verdrängen möchtest. Du sogar das Problem löst. Allein dadurch kann deine Allergie verschwinden.

Das Unbewusste ist so stark, dass es körperliche Abwehrreaktionen auf manifestierte Symbole für ein seelisches Problem schafft.

[caption id="attachment_7061" align="alignnone" width="801"] Es gibt so viel mehr als nur das, was wir mit unserem Bewusstsein greifen können. | © Zauberhaut[/caption]

Bedeutung von Allergien

Wo tritt die Reaktion auf?

Bevor wir tiefer in die Symbolik einzelner Allergene einsteigen, möchte ich, dass du schaust, wo die Reaktion bei deinem Körper stattfindet:

• Das Organ Haut ist unser Kontaktorgan und Sinnesorgan.
• Unsere Atemwege stehen für die Verbindung des Innen und Außen.
• Der Magen und Darm steht für die Verarbeitung des Außen im Innen.
• Die Augen stehen für das Sehen, den Neuanfang, die Sinnlichkeit und das Leben

Jede Stelle deines Körpers ist mit deiner Seele verbunden. Jede Zelle, die an einer bestimmten Stelle deines Körpers ist, hat ihr Zellgedächtnis und merkt sich dein seelisches Empfinden. Der Ort der Reaktion kann zeigen, welches Problem dein Unterbewusstsein beschäftigt.

Welche Bedeutung Hauterkrankungen wie Akne, Neurodermitis oder Juckreiz haben, habe ich schon in einem anderen Artikel beschrieben »

Symbol einzelner Allergene

Katze

Die Katze steht für die weibliche Energie und die weibliche Macht. Oft wird die Katze mit einer Hexe assoziiert. Somit ist die Katze auch ein Symbol von Hexenkräften. Eine Katze scheint unberechenbar, eigenwillig, aber auch verschmust zu sein.

Eine Allergie gegen Katzen ist meist eine Reaktion auf ein Problem mit der weiblichen Macht. Das können Konflikte mit der eigenen Mutter sein oder auch, weil ein Teil der eigenen Weiblichkeit abgelehnt bzw. verdrängt wird. In diesem Zusammenhang möchte ich dich auch auf meinen Artikel zum weiblichen Zyklus hinweisen, der auch das Thema Weiblichkeit aufgreift.

Bei einer Katzen-Allergie hat man häufig ein Problem mit Nähe und Distanz. Zwischen ihnen herrscht keine Balance, sie kommen abrupt und der Wechsel zwischen beiden ist unberechenbar. Oft werden auch Grenzen nicht eingehalten (von einem selbst und von anderen weiblichen Figuren).

Hund

Der Hund ist Sinnbild für die männliche Energie und für eine männliche Person wie z.B. Vater, Partner, Bruder, aber auch der eigenen Männlichkeit.

Eine Hunde-Allergie deutet meist auf einen Konflikt bzw. ein emotionales Problem mit der männlichen Energie hin. Meist geht es um einen konkreten Mann bzw. Ur-Mann wie dem eigenen Vater oder Probleme in der Vater-Beziehung.

Der Hund hat auch etwas mit Bissigkeit und Verteidigung zu tun. Meist deutet das auf ein Problem mit dem eigenen Selbstbewusstsein – Es gibt etwas, wovor du dich selbst verteidigen willst.

Pferd

Das Pferd ist Symbol für den Sexualtrieb, speziell die männliche Sexualkraft. Meist herrscht bei einer Allergie gegen Pferde ein unbewusstes Problem mit dem eigenen Sexualtrieb. Entweder ist man in seinem Sexualleben nicht erfüllt oder die eigene Sexualität wird unterdrückt.

Vögel

Vögel stehen für Freiheit. Und genau hierin liegt meist ein Problem wie zum Beispiel, dass man Zwang, Druck verspürt oder sich der Freiheit beraubt fühlt.

Staub

Hinter einer Allergie gegen Hausstaub und Hausstaubmilben steckt oft eine Reaktion auf das Gefühl von Ablehnung der Eltern bzw. eines Elternteils. Kein Staub in der Umgebung zu haben, spiegelt harte Regeln und hohe Erwartungen.

Meist steckt der Glaubenssatz dahinter: „Ich bin nicht gut genug.“, „Ich entspreche nicht den Erwartungen meiner Eltern.“. Hausstauballergien stehen fast immer in Verbindung mit dem eigenen Problem mit dem Selbstwert.

Pollen

Pollen sind Symbol für verdrängte Trauer. Das können zum Beispiel Trennungen von Partner, Familie oder Freunden sein. Es zeigen sich die gleichen Symptome wie bei einem Abschied: Weinen und verstopfte Nase.

Gleichzeitig entstehen Pollen im Frühling, wenn das Leben erwacht. Der Frühling steht in Diskrepanz zur Trauer – und genau deswegen zeigen sich in dieser Jahreszeit meist die heftigsten Reaktionen. Denn die Trauer ähnelt in ihrem Gefühl eher dem Winter. Deswegen zeigen sich im Winter keine allergische Reaktionen.

Bei einer Pollen-Allergie wird oft das erwachende, blühende Leben abgelehnt. Manchmal deutet es auch auf ein Problem mit der eigenen Sexualität. Der Pollensamen steht für Befruchtung und Sexualität. Deswegen entsteht die Pollenallergie oft erst ab der Pubertät.

Milch

Die Milch ist Ausdruck für Mutter und Mütterlichkeit. Meist herrscht ein Problem mit der Mutter oder eigenen Mütterlichkeit. Auch andere Nahrungsmittelunverträglichkeiten hängen mit dem Symbol der Mutter zusammen.

Nüsse

Nüsse sind das Symbol für die männliche Sexualenergie. Eine Nuss-Allergie deutet auf ein unbewusstes Problem mit der männlichen Sexualität hin. Bei Frauen können das negative Erfahrungen mit der männlichen Sexualität sein (auch in der Kindheit). Bei Männern ist es meist ein Problem mit der eignen Männlichkeit (z.B. Impotenz).

Früchte

Früchte stehen für Sexuelles. Oft erinnern auch die Formen einiger Früchte an die Sexualteile von Mann oder Frau. Hat man eine Unverträglichkeit gegen bestimmte Obst-Sorten ist die Ursache meist ein sexuelles Problem.

[caption id="attachment_7062" align="alignnone" width="5040"] Liebe ist der Schlüssel zu so vielem. Fang mit deiner Selbstliebe an. | © Zauberhaut[/caption]

Was du tun kannst, wenn du Allergien hast

Der Liebe zuwenden

Eine Allergie steht für die Ablehnung von etwas Äußerem. Sie ist Ausdruck innerer Abwehr gegen etwas. Auch Verdrängen bedeutet Abwehr. Allergien sind innere Konflikte im Unterbewusstsein, die an die Oberfläche wollen. Und das Gegenteil von Abwehr ist Liebe. Frage dich also:

• Was kannst du für dich tun, um mehr (Selbst-)Liebe zu erfahren?
• Gilt es Themen hereinzulassen, Grenzen zu öffnen, sich nicht abzugrenzen und zuzulassen?
• Wie kannst du lernen, konstruktiv mit Gefühlen und Bedürfnissen umzugehen?

Hinschauen statt Verdrängen

Wenn du mich fragst, ob man sich Allergien einbilden kann, ist meine klare Antwort: Nein. Denn genau hier zeigt sich das Verdrängen auf Bewusstseinsebene. Dein Unterbewusstsein hat keine andere Chance, als sich in Form von Symbolen deinem Unterbewusstsein zu zeigen. Statt wegzuschauen: Schaue hin und achte auf die Symbole.

Mit dem Unterbewusstsein arbeiten

Du fragst dich vielleicht, wie du hinschauen sollst. Das Wissen über die Symbolik ist der erste Schritt. Deine Allergie wird damit aber nicht verschwinden. Du musst Wege finden, bei denen du mit deinem Unterbewusstsein arbeiten kannst. Das passiert überall dort, wo dein Körper als Ganzes betrachtet wird, unter anderem:

• Transformationsreise
• Homöopathie
• Kinesiologie
• Akupunktur
• Bioresonanz
• Chakren Arbeit
• Pranayamas, Asanas und Atem-Techniken

Zum Schluss: Hin zu deiner Seele!

Lenke deinen Blick weg vom Symptom, hin zu deiner Seele. Versuche die Symbole zu verstehen und zu hinterfragen, ob du in diesem Lebensbereich ein Problem hast. Frage dich, wie du das Problem lösen kannst und arbeite regelmäßig mit deinem Unterbewusstsein.

Setze dich auch mit der eigenen Abgrenzung auseinander und wende dich den eigenen verletzlichen Seiten zu. Erkenne deine seelischen Bedürfnisse und noch viel wichtiger: Erfülle sie dir!

Ich empfehle dir auch das Buch „Die mentale Hausapotheke“ von Klaus Koeppe, auf welche Inhalte ich mich in diesem Blogartikel beziehe.

Das Thema Allergien und ihre Bedeutung ist außerdem ein Kapitel im Zauberhaut Buch – neben vielen anderen wichtigen Themen zu einer ganzheitlichen Gesundheit. Möchtest du einen vollumfänglichen Überblick, dann empfehle ich dir mein Buch: Zauberhaut – Du darfst gesund sein.

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Der Beitrag »Was Allergien und Unverträglichkeiten bedeuten« erschien zuerst auf Zauberhaut – Coaching für Körper, Geist & Seele