Die Reise zur Selbstentdeckung und Heilung lädt dich ein, tiefer zu schauen, deine eigene Energie zu spüren und bewusster zu leben. Jeder Teil von dir, sei es auf spiritueller oder körperlicher Ebene, hilft dir, innere Balance und Heilung zu finden. Erfahre, was das Universum für dich bereithält und erweitere dein Bewusstsein. 

In diesem Artikel erfährst du:

• Wertvolle Methoden und Einsichten, um dein eigenes Potenzial zu entfalten und in Harmonie zu leben
• Warum es jetzt wichtig ist, sich selbst bewusst zu werden
• Was Aufstiegsenergien sind und die neue Dimension 5D ist

Bewusst werden – Warum das jetzt wichtig ist

Unser Energiesystem ist komplex, und es gibt viele Wege zu mehr Bewusstsein und spiritueller Verbundenheit. Von Chakrenarbeit über Herzenergie bis hin zu den Zyklen des Mondes – jede Technik und jeder Ansatz stärkt deine Selbstwahrnehmung und Heilung.

Wir leben in einer spannenden Zeit voller Veränderung, die für viele als eine Art „Aufstieg“ zu verstehen ist – eine Chance, mehr Bewusstsein und Klarheit zu entwickeln. Alte Muster und Blockaden lösen sich leichter, und unsere Energie wird für Neues frei.

Durch Techniken wie Chakra-Arbeit, Herzöffnung und energetische Reinigung kannst du diese Phase bewusster gestalten und in Balance bleiben. Dieser Wandel hilft dir, dich auf eine leichtere, positivere Energie einzulassen und dich innerlich für ein neues Kapitel zu öffnen.

Spirituelles Erwachen – Der Übergang in eine neue Dimension

Momentan erleben wir einen Wechsel. Spirituelle nennen diese Veränderung „Dimension“ und dass wir gerade in die 5. Dimension (kurz 5D) wechseln. In unserer aktuellen Zeit des Wandels bewegt sich unser Bewusstsein von der 3D-Realität der Dualität in ein höheres Verständnis, in dem Verbundenheit, Liebe und Integration im Vordergrund stehen.

Dabei dient 4D als eine Art „Zwischenschritt“. In der 5D-Ebene werden wir zum Beobachter, der unendliche Liebe erfährt und lebt. Aber das Gefühl von Liebe und Freude kommt nicht einfach über Nacht. Dafür braucht es eine Transformation – einen Übergang.

Diese Transformation, wie alle tiefgreifenden Veränderungen, geht mit einer gewissen Reibung einher. Das bedeutet, wir erleben Leid und Schmerz, die in diesem Prozess gelöst und transformiert werden. Hier geht es darum, nichts zu unterdrücken, sondern im Innersten wirklich aufzulösen.

Mit einem Fuß stehen wir noch in der 3D-Welt, mit dem anderen schon in der 5D-Ebene. Diese Verschiebung kann sich energetisch herausfordernd anfühlen und manchmal zu körperlichen Symptomen führen, wie zum Beispiel Kopfschmerzen, Stimmungsschwankungen oder Bauchschmerzen. Man spricht auch von Aufstiegssymptomen.

Unsere Zustände wechseln: Manchmal sind wir in der physischen 3D-Welt, dann in der manifestierenden 4D-Ebene, und manchmal erleben wir Momente des völligen Einsseins in 5D. Gleichzeitig sind wir umgeben von den Moralvorstellungen, Werten und Regeln der 3D-Welt.

Diese Reise führt uns tief in unsere eigene innere Welt und endet in einem Zustand spirituellen Erwachens. In diesem Zustand fühlen wir uns erleuchtet – nicht im Sinne eines „höheren Aufstiegs“, sondern in einer neutralen, beobachtenden Haltung voller Liebe.

Mehr dazu in dieser passenden Podcastfolge:

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Aufstiegsenergien – und warum sie uns fordern

In der 5D-Ebene sind die Frequenzen höher. Die Schumann-Frequenzen steigen, es gibt mehr und intensivere Sonnenstürme im Sonnenjahr 2024, die Sonne ist sehr wirkungsstark und die Planetenkonstellationen und das Sonnensystem tut dazu. Unser Körper ist dafür aber noch nicht „ausgerüstet“. Während unser Bewusstsein wächst, steckt unser Körper quasi noch in den Kinderschuhen und passt sich langsam an die neuen Frequenzen an.

Deine Seele ist ganz bewusst zu dieser Zeit auf diese Welt gekommen, damit sie dieses Spektakel mit erleben darf.

Diese Frequenzen nennt man auch Aufstiegsenergien. Das sind spirituelle, kosmische und energetische Schwingungen, die das Bewusstsein und die Schwingungsfrequenz von Einzelpersonen und der gesamten Menschheit anheben können. Sie sind Teil eines größeren Prozesses des spirituellen Erwachens und unterstützen uns dabei, in höhere Bewusstseinszustände zu gelangen – wie Katalysatoren für persönliche und spirituelle Transformationen.

Und diese Aufstiegsenergien sind seit 2023 besonders stark!

Durch diese Energieveränderungen öffnen sich immer mehr Menschen für spirituelle Themen, Meditation und persönliche Transformation. Dieses zunehmende Bewusstsein erhöht die kollektive Schwingung. Das spiegelt das globale Bedürfnis wider, zu wachsen, sich zu heilen und ein höheres Bewusstsein zu erreichen. Die Erde selbst geht in eine höhere Schwingung über und nimmt uns, die auf ihr leben, mit auf diese Reise.

Mehr dazu in dieser passenden Podcastfolge:

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Bewusstsein erweitern – Das kann dir helfen

Chakren öffnen und reinigen

Chakren, oft als „Energiezentren der Seele“ bezeichnet, beeinflussen unser körperliches und emotionales Wohlbefinden tiefgreifend. Blockierte Chakren können zu Stress und Unwohlsein führen, , während geöffnete und gereinigte Chakren Energie frei fließen lassen.

Chakren zu öffnen und zu reinigen entfaltet dein inneres Potenzial. Jedes Chakra ist ein Schlüssel zu Emotionen und Körperzuständen, und Blockaden dort können unser Energiefeld stören.

Bringe deine Chakren in Balance und löse emotionale Lasten auf. Indem du die Chakren energetisch harmonisierst, stärkst du die Verbindung zu dir selbst und erweiterst dein Bewusstsein – in meinem passenden Artikel erfährst du alles über Chakren (inklusive Chakra-Meditationen).

Herzenergie und Herzkohärenz fördern

Das Herz wird hier als mächtiger Kanal für spirituelle und emotionale Energie beschrieben, der tiefe Verbindung und Selbstheilung ermöglicht. Mit Techniken zur Herzöffnung und Herzkohärenz kannst du den Fluss der Lebensenergie fördern und dein Herz in Balance bringen.

Durch das bewusste Fühlen und Zulassen dieser Herzkraft wird nicht nur dein emotionales, sondern auch dein körperliches Wohlbefinden gestärkt. Lass dich auf die Botschaften deines Herzens ein und entdecke deine innere Kraft.

Rauhnächte zelebrieren

Die Rauhnächte sind eine mystische Zeit zwischen den Jahren, ideal für Reflektion, Loslassen und Manifestation. Jede der 12 Nächte steht symbolisch für einen Monat im kommenden Jahr und gibt Raum, tief in sich selbst zu schauen und Intentionen zu setzen.

Traditionen wie das Räuchern, das Aufschreiben von Träumen und das Ziehen von Tarotkarten helfen, spirituelle Verbundenheit und Klarheit für das neue Jahr zu gewinnen. Nutze diese besondere Phase, um Altes abzuschließen und dich auf eine erfüllte Zukunft auszurichten – erfahre mehr in diesem Blogartikel (inklusive Rauhnächte-Begleitung).

Energetisch reinigung & schützen

Eine energetische Reinigung hilft dir, negative Energien abfließen zu lassen und dein Umfeld zu harmonisieren. Durch Rituale wie Achtsamkeit, Räuchern und das Arbeiten mit Kristallen löst du energetische Blockaden und schaffst Platz für positive Schwingungen.

Indem du bewusst deinen „energetischen Garten“ pflegst, stärkst du dein Wohlbefinden und baust einen Schutzschild gegen äußere Einflüsse auf. Erfahre, was dir helfen kann, dich voller Energie und Balance zu fühlen.

Träume deuten

Träume öffnen das Tor zum Unterbewusstsein und ermöglichen tiefere Einblicke in das Selbst. Symbole und wiederkehrende Traumbilder können uns Hinweise auf ungelöste Blockaden, Ängste und Wünsche geben, die das Bewusstsein oft verdrängt.

Durch die bewusste Auseinandersetzung mit Träumen lernst du, innere Konflikte zu erkennen und zu lösen. Traumdeutung kann dir helfen, dich von einschränkenden Mustern zu befreien und eine stärkere Verbindung zu deinem wahren Selbst aufzubauen – erfahre mehr in diesem Blogartikel dazu.

Trauma-Vererbung auflösen

Traumatische Erlebnisse können nicht nur individuell erlebt, sondern auch über Generationen vererbt werden. Solche vererbten Traumata beeinflussen oft unbewusst unser Verhalten und Wohlbefinden. Die epigenetische Forschung zeigt, dass traumatische Erfahrungen chemische Veränderungen an unseren Genen verursachen können.

Doch es gibt Hoffnung: Durch Rückführungen, Familienaufstellungen und positive Erfahrungen können wir diese Lasten erkennen und auflösen, um frei und unbelastet zu leben. Erfahre mehr über die Trauma-Vererbung in diesem weiterführenden Artikel.

Theta Healing & Quantenheilung praktizieren

Theta Healing ist eine transformative Methode, um direkt auf das Unterbewusstsein zuzugreifen und tief sitzende Glaubenssätze aufzulösen, die oft körperliche und emotionale Blockaden verursachen. Durch Meditation in den Theta-Wellenzustand gelangt man an den Ursprung negativer Überzeugungen und kann diese in positive umwandeln.

Diese Methode stärkt die Selbstheilungskräfte, unterstützt beim Loslassen alter Muster und öffnet den Raum für neues Wohlbefinden und innere Freiheit. Erfahre mehr über die Quantenheilung und wie dich Nele von Zauberhaut mit energetischen Sessions unterstützen kann.

Astrologie – Mit dem Universum verbinden

Astrologie ist ein faszinierendes Werkzeug, um die kosmischen Rhythmen zu verstehen und das eigene Leben besser einzuordnen. Die Positionen von Planeten und Sternen sind wie energetische Hinweise, die uns helfen, ideale Momente für Entscheidungen und persönliche Entwicklung zu erkennen.

Astrologische Einsichten ermöglichen es, unser Bewusstsein zu erweitern und die Verbindung zum Universum zu spüren, ohne die Verantwortung abzugeben. Wer sich darauf einlässt, entdeckt eine höhere Ordnung und den Einfluss der Himmelskörper auf die eigene Intuition und Lebenswege.

Portaltage, Schumann-Frequenzen & Sonnenstürme ausgleichen

Schumann-Frequenzen, Portaltage und Sonnenstürme bringen kraftvolle kosmische Energien mit sich, die unser Wohlbefinden und Bewusstsein beeinflussen können. Portaltage fördern Selbstreflexion und emotionale Tiefe, während Schumann-Frequenzen unser körperliches Gleichgewicht unterstützen.

Sonnenstürme hingegen können Unruhe erzeugen, die wir durch Entspannung und Achtsamkeit ausgleichen können. Wenn du diese natürlichen Phänomene verstehst und bewusst nutzt, kannst du ihre Schwingungen gezielt zur persönlichen Transformation einsetzen – lies dazu meinen weiterführenden Artikel.

Die Magie des Mondes nutzen

Der Mond hat eine faszinierende energetische Wirkung auf uns und unsere Emotionen. Seine Zyklen spiegeln sich besonders in der weiblichen Energie wider und können genutzt werden, um mit Ritualen tiefer zu sich selbst zu finden. Von Neumond bis Vollmond begleitet er uns mit Energiephasen für Neubeginn, Loslassen und Erneuerung.

Indem wir uns auf den natürlichen Rhythmus des Mondes einlassen, können wir im Einklang mit unseren eigenen Zyklen und Gefühlen leben und mehr Ruhe und Klarheit gewinnen – dazu mehr in diesem Blogartikel (inklusive Mondrituale).

Human Design entdecken

Human Design bietet eine einzigartige Methode zur Selbstentdeckung, die deine energetischen Stärken und Potenziale sichtbar macht. Durch die Analyse deiner Zentren, Kanäle und Tore zeigt es, wie du deine individuellen Fähigkeiten und intuitiven Kräfte entfalten kannst.

Angelehnt an Systeme wie Astrologie und Chakrenlehre, hilft Human Design, dich von gesellschaftlichen Rollen zu lösen und zu deinem wahren Selbst zu finden. Erkunde, wie deine persönliche Chart dein Leben positiv beeinflussen und dich auf einen authentischen Lebensweg führen kann.

Zahlen als Wegweise

Numerologie verleiht Zahlen eine tiefere Bedeutung und hilft uns, unseren Lebensweg besser zu verstehen. Deine Lebenszahl, berechnet aus deinem Geburtsdatum, kann dir Einblicke in deine Persönlichkeit und Herausforderungen bieten und dich mit den Schwingungen des Universums verbinden.

Jede Zahl von 1 bis 9 repräsentiert spezifische Qualitäten und Aufgaben, die dein Leben prägen. Durch die Arbeit mit deiner Lebenszahl kannst du verborgene Muster erkennen und persönliche Wachstumspotenziale freilegen.

Engelszahlen sehen und deuten

Engelszahlen werden als Zeichen des Universums betrachtet und erscheinen oft als wiederkehrende Zahlenkombinationen wie 111, 222 oder 333. Jede Zahl hat eine spezielle Bedeutung, die dich auf Lebensbereiche hinweist, denen du mehr Aufmerksamkeit schenken solltest – sei es Vertrauen, Neuanfang oder Selbstfürsorge.

Diese Botschaften helfen, eine tiefere Verbindung zur spirituellen Welt und zu deiner eigenen Intuition zu entwickeln und unterstützen dich bei Manifestationen und innerem Wachstum. Entdecke, wie Engelszahlen dich auf deinem Weg begleiten und inspirieren können.

Mache dich auf den Weg – in dein höheres Bewusstsein

Ob du deine Chakren reinigst, mit deinen Träumen arbeitest oder dich von astrologischen Einflüssen inspirieren lässt – die Möglichkeiten sind vielfältig und kraftvoll. Begib dich auf diese transformierende Reise und entdecke deine inneren Ressourcen für mehr Freude und Leichtigkeit.

Wenn du noch tiefer eintauchen möchtest, mache deine persönliche Transformationsreise, um dich von neuen Perspektiven inspirieren zu lassen.

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Der Beitrag »Bewusstsein erweitern – Der Weg zur inneren Balance und Heilung« erschien zuerst auf Zauberhaut – Coaching für Körper, Geist & Seele

Was verbindest du mit dem Herzen? Liebe und andere positive Gefühle? Oder das Herz als Blutpumpe? Dein Herz ist mehr als ein fleißiger Muskel. Es gilt als das feinfühligste und empfänglichste aller Organe – und es hat Botschaften an dich. Ich nenne es: die Herzenergie.

In diesem Artikel erfährst du:

• Über die vielfältigen Funktionen des Herzens
• Wissenschaftliche Erkenntnisse über das Herz, von denen du bestimmt noch nichts wusstest
• Bedeutung des Herzens und was dein Herz mit deiner Seele zu tun hat
• Über Herzenergie/Herzkohärenz und wie du sie stärken kannst

Das Herz – Mehr als nur ein Muskel

Dein Herz ist mehr als nur ein Organ. Es ist der Kern deiner Lebensenergie. Über 2,6 Milliarden Mal schlägt es in deinem Leben. Dabei versorgt es jede Zelle mit Sauerstoff und wichtigen Nährstoffen.

Das Herz ist nicht nur für den Blutkreislauf wichtig. Es hat eine zentrale Rolle im Heilungsprozess unseres Körpers. Es steuert die Freisetzung von Hormonen wie Adrenalin und Oxytocin, die nicht nur unsere physische, sondern auch unsere emotionale Gesundheit beeinflussen.

Das Herz hat sein eigenes Nervensystem, mit über 40.000 Neuronen. Diese Erkenntnis eröffnet uns eine neue Sicht auf das Herz: Es ist ein emotionaler und spiritueller Mittelpunkt, der uns mit tieferen Wahrheiten verbindet.

Das Herz ist der Ort, wo Denken und Fühlen zusammen kommen und sich dir Bereiche höherer Wahrnehmung erschließen.

Herz und Heilung – Das sagt die Wissenschaft

Sogar die Wissenschaft bestätigt die besondere Rolle des Herzens für Körper, Geist und Seele. Jeder Herzschlag hat etwa 2,5 Watt elektrische Energie – und damit ist das Herz das stärkste elektrische Feld im Körper. Es entsteht ein elektromagnetisches Feld, dass stark genug ist, um eigene Gehirnströme zu beeinflussen. Und noch mehr!

Du hast ein soziales Herz.

Dieses Magnetfeld deines Herzens kann über mehrere Meter Entfernung gemessen und sogar die Gehirnwellen anderer Menschen beeinflussen. Personen in deiner unmittelbaren Nähe spüren dein Herz – das konnte das Heartmath Institute nachweisen.

Die Herzen von zwei Menschen, die ihre Aufmerksamkeit aufeinander ausrichten, beginnen in einer gleichen Art und Weise zu schlagen. Ihre Herzen verbinden sich! Sogar, wenn sich die Menschen in unterschiedlichen Räumen aufhalten.

Das Herz als Sitz der Seele

Das Herz hat eine Verbindung zu etwas Größerem, etwas Transzendentem. Es verbindet uns mit dem Universum und bringt uns tieferes Verständnis von uns selbst und der Welt. Über das Herz können wir Liebe und Mitgefühl fühlen. Es erinnert uns daran, unsere Handlungen von Liebe und Mitgefühl leiten zu lassen, auf die Stimme unseres Herzens zu hören und aus Liebe heraus zu handeln. Es besitzt eine tiefere Ebene der Intuition und hilft uns, unsere wahre Natur zu erkennen und zu leben.

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Die Botschaft des Herzens

Das Leitthema des Herzens: Dankbar empfangen und liebevoll weitergeben.

Das Herz kennt eine Balance zwischen dem Weiblichen (links) und dem Männlichen (rechts). Jede Seite ist in Harmonie und Gleichgewicht miteinander. Im Zentrum des Herzens ist ein Kanal zum Durchströmen der Lebensenergie. Diese Energie soll frei fließen können, ohne dass wir versuchen, sie festzuhalten oder zurückzuhalten.

Empfangen und Weitergeben – in absoluter Hingabe an das Leben. Kein Verstand. Kein Denken. Sondern Alles-Sein-Lassen. Das ist die spirituelle Bedeutung des Herzens.

Lass dich ganz darauf ein, alles zu akzeptieren, was das Leben dir bietet. Erlaube es den Energien, frei durch dich zu fließen. Es geht nicht darum, was fließt, sondern dass es fließt. Du stärkt auch das Bewusstsein, dass Schönes in dein Leben treten kann, während Negatives vorüberzieht – ganz im Sinne des Gesetzes der Anziehung.

Herzenergie & Herzkohärenz

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Das Herz ist immer bemüht, ein hohes Maß an Kohärenz zu erzeugen. Kohärenz kann man am ehesten mit gleichmäßiger Schwingung übersetzen. Herzenergie ist nicht spirituell, es ist physikalisch messbar! Denn das Herz sendet jede Millisekunde elektrische Impulse, die wir als Herzschlag wahrnehmen.

Die Herzenergie ist eine kraftvolle, verbindende Energie. Sie verbindet uns nicht nur mental, sondern auch physisch mit anderen. Seelisch gesehen ist dein Herz ein Reservoir voller Möglichkeiten. Es beinhaltet das gesamte Universum – dein Universum der Möglichkeiten.

„Höre auf dein Herz“ – ein Sprichwort, das wieder seine Wahrheit beweist. Kannst du die Stimme deines Herzens hören? Wenn du Schwierigkeiten dabei hast, ist es vielleicht an der Zeit, dein Herz zu heilen. Eine Freundschaft zu deinem Herzen aufzubauen. Höre zu, was es dir zu sagen hat. Und pflege es wie eine beste Freundin.

Denn darum geht es wirklich bei der Herzenergie: Dein Herz wieder zu spüren!

Herz, Gedanken und Stress – Ein Zusammenhang

Dein Herzschlag wird beeinflusst durch Stress und Entspannung. Es kann trainiert werden und dir zu mehr Resilienz helfen. Forschungen zeigten sogar, dass unser Herz intuitiv reagiert – also vor unserem Gehirn.

Weiterer Blogartikel: 6 Tipps gegen innere Unruhe und Anspannung »

Das Herz reagiert vor dem Gehirn.

Unser Herz reagiert instinktiv auf Stress schneller als jede andere körperliche Instanz. Bei bedrohlichen Gedanken (!) beschleunigt sich der Herzschlag sofort, und das Herz sendet eine Warnmeldung an das Gehirn: „Achtung, Stress!“. Daraufhin reduziert das Gehirn seine Denkfunktionen und leitet eine Panikreaktion ein, um den Körper auf die erwartete Gefahr vorzubereiten.

Studien haben gezeigt, dass emotionaler Stress das Risiko eines Herzinfarkts stärker erhöht als Rauchen, und eine Depression nach einem Herzinfarkt kann die Sterbewahrscheinlichkeit mehr als alle anderen bekannten Faktoren steigern.

Das Gleichgewicht des Herzens beeinflusst das Gehirn ununterbrochen! Es wirkt dort auf unser autonomes Nervensystem, das aus Sympathikus und Parasympathikus besteht. Auch auf das nimmt das Herz Einfluss. Erfahre mehr über dein Nervensystem in meinem anderen Blogartikel.

Du hast ein intuitives Herz.

Das Heartmath Institute bezeichnet das Herz als „intuitives Herz“ und weist ihm eine eigene Intelligenz zu. In Experimenten, in denen Versuchspersonen eine zufällige Abfolge von Bildern gezeigt wurden, reagierte das Herz Sekundenbruchteile vor dem Erscheinen eines bedrohlichen Bildes mit einer Stressmeldung an das Gehirn. Dies zeigt, dass unser Herz intuitiv agiert und Ereignisse vorhersehen kann.

Das Herz-Gehirn kann unabhängig vom Kopf eigene Wahrnehmungen anstellen, die Funktion des Herzens regulieren und sich entsprechend an gemachten Erfahrungen anpassen. Es lernt und erinnert sich und kann Veränderungen oft schneller wahrnehmen als das Kopf-Gehirn.

Herz und Hormone

Am Stress sind auch Hormone beteiligt. Und tatsächlich hat das Herz eine eigene „Hormon-Fabrik“. Es nutzt Adrenalin und Noradrenalin, um die Leistungsfähigkeit und den Blutdruck zu regulieren. Es produziert Oxytocin, – ein Hormon, das die emotionale Bindung stärkt und bei tiefen persönlichen Momenten wie einem Orgasmus, liebevollen Umarmungen oder beim Stillen freigesetzt wird.

Diese Fähigkeiten machen das Herz zu einem entscheidenden Faktor bei der Stressbewältigung. Unterdrückte Gefühle, die wertvolle Lebensenergie binden, werden erst dann wieder freigesetzt, wenn wir das Herz bewusst öffnen.

3 Übungen für deine Herzkohärenz

Wenn dein Herz harmonisch mit deinem Gehirn zusammenarbeitet, erreichst du einen Zustand der Herz-Kohärenz. Dieser Zustand hilft dir, dich ruhiger zu fühlen und effektiver mit Stress umzugehen.

Es gibt verschiedene Techniken, die die Herzkohärenz verbessern können, darunter langsames und tiefes Atmen. Indem wir lernen, unser Herz ins Gleichgewicht zu bringen, tun wir nicht nur unseren Gedanken und Gefühlen etwas Gutes, sondern unterstützen unseren gesamten Organismus.

Sind Herz und Hirn im Gleichgewicht, dann:

• atmen wir ruhiger,
• haben einen niedrigeren Blutdruck,
• verbrauchen weniger Energie,
• altern langsamer,
• haben eine bessere Immunabwehr und sind dadurch deutlich seltener erkältet,
• sind weniger verspannt,
• sind weniger müde und gestresst und weniger anfällig für Ängste und Depressionen,
• kommen emotional besser mit den Anforderungen des Lebens zurecht,
• erleben mehr Flow-Zustände.

Ich habe drei Übungen für dich, die natürlich, einfach und energetisch sind. Übungen, die du in deinen Alltag einfließen lassen kannst – in Selbstfürsorge und für mehr Entspannung.

Dein Herz ist ein Muskel, den du in vielerlei Hinsicht trainieren kannst – physisch und emotional.

Übung 1: Herzöffnung

Lege eine Hand auf dein Herz. lasse deine Aufmerksamkeit dorthin fließen. Sobald sich die Stelle unter deiner Hand erwärmt und spürbar weitet, ist dein Herz offen. So einfach – so schön!

Du kannst diese Energie nun für die Heilung deines Körpers und Geistes nutzen. Lege dazu die andere Hand auf die schmerzende Stelle oder visualisiere Themen, die dir emotionales Unbehagen bereiten. Lasse dann im Geist die Energie des Herzens dorthin fließen und beobachte, wie sich dein Kummer in Wohlbefinden verwandelt.

Tipps zur Visualisierung findest du in meinem anderen Artikel »

Übung 2: Tiefes Atmen

In dieser Übung geht es um eine Atemübung, die den eigenen Herzrhythmus reguliert, die Herzfrequenzvariabilität erhöht und die Aktivitäten des sympathischen und des parasympathischen Nervensystems synchronisiert. Parasympathikus und Sympathikus sollten nämlich möglichst ausgeglichen zueinander stehen.

Einatmen stimuliert das symphatische Nervensystem – Ausatmen das parasympathische Nervensystem. Die Herzkohärenztechnik ist eine spezielle Übung, die genau darauf wirkt. Sie ist besonders geeignet für Menschen, die Probleme mit monotonen Meditationsübungen haben.

Zu Beginn atmest du in der 3-6-5-Methode (d.h. 3x am Tag, 6 Atemzyklen für 5 Minuten). In den 5 Minuten atmest du 30 Mal. 5 Sekunden Einatmen, 5 Sekunden Ausatmen. Am besten machst du das nach dem Aufstehen, beim Schlafengehen und tagsüber. Im Sitzen, über die Nase einatmen, über den Mund ausatmen. Versuche, deine Atmung mit deinem eigenen Herzschlag in Einklang zu bringen, bis sich dieser verlangsamt und stabilisiert.

Im Anschluss kannst du sogar mit deinem Herz sprechen d.h. die Sprache deines Herzens verstehen. Frage nach der Herz-Kohärenz-Übung deine Herzensfragen, wie z.B. Liebe ich ihn wirklich? Will ich diesen Job? Wird es warm um dein Herz und es fühlt sich so an, als würden sich Brustkorb und Herzgegend weiten, antwortet dein Herz mit JA.

Übung 3: Meditation

Du kannst dich auch generell um dein Herz sorgen. Um Blockaden in diesem Bereich zu lösen und Energien fließen zu lassen, kannst du mit deinen Chakren arbeiten. Chakren sind Energiezentren deines Körpers. Sie sind die Organe der Seele. Es können sich Emotionen auf körperlicher Ebene anstauen – dann ist man energetisch gesehen nicht mehr im Fluss. Ich habe zur Chakrenarbeit einen ausführlichen Blogartikel geschrieben und auch in meinem Zauberhaut Shop findest du verschiedene Chakra Meditationen.

Speziell für dein Herz kannst du die folgend verlinkte Herzchakra und/oder Herzöffnung Meditation machen <3

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Bist du auch so fasziniert von Astrologie? Vor wenigen Jahren ist mein Interesse an der Astrologie enorm gestiegen. Sie hilft mir, die Energien der Zeit besser zu verstehen und mich wie auch meine Gefühle einordnen zu können. Astrologie hat meine Intuition gestärkt – und Zauberhaut eine neue Facette gegeben.

In diesem Artikel erfährst du:

• Was ist Astrologie?
• Was mich an Astrologie fasziniert
• Grundlagen Astrologie (zum mitmachen)
• Schattenseiten der Astrologie

Lieber hören statt lesen? Hier ist die passende Podcastfolge:

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Was ist Astrologie?

Zu erkunden, wie sich Himmelskörper, besonders Sterne und Planeten, bewegen und wo sie stehen und dadurch mehr über ihre direkte oder symbolische Wirkung auf das Leben und Verhalten von uns Menschen zu erfahren – das ist Astrologie. Astrologie ist eine Symbolsprache, also die Übertragung von Informationen durch Symbole. Dabei spricht Astrologie die Sprache der Neutralität: Alles ist erstmal neutral am Himmelszelt. Erst der Mensch bewertet gewisse Konstellationen von Planeten als schlecht oder gut.

Astrologie beruht auf uraltem Wissen.

Astrologie ist wie eine Erfahrungswissenschaft. Über den Begriff Wissenschaft wird sich ja gern gestritten. Aber: Über 6000 Jahre arbeiten Menschen mit der Astrologie, machten ihre Erfahrungen und gewannen Erkenntnisse über die Zusammenhänge von Planetenkonstellationen und menschlichem Sein.

Astrologie ist Energie.

Planeten bewegen sich ständig und das hat Auswirkung auf uns. Wenn es also zu gewissen Konstellationen und Kombinationen von Himmelskörpern kommt, bilden sich sogenannte energetische Verdichtungen. Du kannst es dir so vorstellen: Im Sommer fühlst du die Wärme der Sonne mehr als im Winter. Und so ist es mit Planeten in Form von Energie. Und diese verändert sich nicht erst alle halbe Jahre, sondern kontinuierlich.

Wie kodierte Informationen aus dem Universum – welche wir lesen können (wenn man's beherrscht). Planetenkonstellationen (oder besser: ihre Energien) können symbolisch folgende Hinweise geben für:

• Neubeginne
• Momente für Entscheidungen
• Konfliktpotenzial
• Ereignisse
• Einflüsse auf Gefühle und Stimmungen
• Karmische Begegnungen

Dabei geht es niemals darum, die Verantwortung an die Planeten abzugeben oder Schuld bei gewissen Energien zu suchen. Astrologie darf uns unterstützen, aber nicht lenken.

Was mich an Astrologie so fasziniert – Wie ich zur Astrologie kam

Für mich fühlte sich mein „Eintreten in die Astrologie“ an, als würde ich eine mir altbekannte Sprache wiederentdecken. Während ich viele Lernvideos von Silke Schäfer in mich aufsaugte, habe ich öfters die Horoskope von mir und Freunden gedeutet und habe Bestätigungen und Parallelen gefunden.

Astrologie als höhere Ordnung.

Okay, okay – jeder lebt bekanntlich seine/ihre eigene Wahrheit. Doch da gibt es eben Dinge, die uns einfach passieren. Auf die wir eben keinen Einfluss haben. Astrologie ist für mich eine kosmische Wahrheit, die ich einfach spüre – vor allem, wenn man anfängt, Horoskope zu erforschen und einfach so viele Bestätigungen entdeckt. Es gab Synchronizitäten zu teilweise zeitgenauen Ereignissen.

Für mich ist Astrologie wie ein Code. Und wenn man diesen Code versteht, sieht man, dass wir alle in eine übergeordnete Struktur und Ordnung eingewoben sind. Und trotzdem bietet Astrologie viel Spielraum und Individualität für den eigenen Willen. Was mir dabei wichtig ist: Ich meine mit Wahrheit also eher Gegebenheiten, aber keine absolute Wahrheit.

Astrologie hat einen Rhythmus.

Astrologie hat mich nochmal mehr darin bestätigt, dass alles einen Rhythmus hat. Alles beinhaltet gewisse Phasen und Zyklen, in denen Energien mal mehr und mal weniger präsent sind – und genau darin liegt, meiner Meinung nach, die Magie der Astrologie.

Wenn wir über diese Phasen und ihre Energien wissen, dann können wir besser mit ihnen umgehen. Unseren Zyklus stärken. Wo ich mich damals schnell übersensibel gefühlt habe, hilft mir das Wissen über astrologische Konstellationen, mich und mein Energie Level besser einzuordnen.

Mir wurde wieder klar, dass wir alle einem natürlichen Rhythmus folgen. Astrologie ist ein – für mich – sinnvolles, bekräftigendes und übergeordnetes System, dessen Rhythmus und Energien ich in den Alltag integriere. Denn ich bin überzeugt, dass wir alle jedes Element, jede Energie, jede Wahrheit in uns tragen (nur unterschiedlich ausgeprägt). Indem wir nach den aktuellen kosmischen Energien leben, sind wir auch mehr in Harmonie mit unseren Energien.

Schattenseiten der Astrologie – Worauf du bei Astro-Readings achten solltest

Astrologie ist sehr mächtig. Und aus großer Kraft folgt große Verantwortung! Genau diese Macht sollte verantwortungsbewusst gehandhabt werden. Stell dir vor, du liest nur mit Halbwissen ein Horoskop und damit gewisse Aussagen heraus – im schlimmsten Fall sogar für jemand andere/n. Damit kannst du einem Menschen einen Gedanken in den Kopf pflanzen, der so nicht mehr weg geht. Das wiederum kann Ängste oder Heilschmerz auslösen.

Ein Astro-Reading sollte unbedingt von einem Profi durchgeführt werden.

Und ich hau noch 'ne Schippe drauf: Ich finde es auch wichtig, dass der/die Astrolog/in nicht in ihrem Ego ist. Was meine ich damit? Ist eine Person sehr im Ego (d.h. Anerkennung, Programmierung und Limitierung) kann es passieren, dass sie unsensibel irgendwelche Wahrheiten präsentiert, die du dann denkst, glauben „zu müssen“. Das kann wirklich in eine falsche Richtung gehen. Gehe deswegen bitte nur zu einem Astro-Coach, der höchst verantwortungsbewusst, sensibel und ganzheitlich ist.

Eine große Gefahr verbirgt sich auch darin, in die Zukunft schauen zu wollen. Zu schnell möchten wir zu sehr Dinge voraussehen können – und beginnen dann, zu interpretieren. Meist passiert das dann aber aus einem hoffnungsvollen Gedanken heraus, mit dem wir garnicht klar interpretieren können. Denn da spielen die eigenen Emotionen ganz schön viel mit. Astro-Readings sind keine Vorhersagen für deine individuelle Situation – sie beschreiben, was dich energetisch unterstützen kann.

Es geht nicht nur um Astrologie.

Da „rechtfertigt“ jemand alles über Astrologie? Das finde ich problematisch. Denn was dann passiert: Man vergisst die eigene Intuition und vertraut nur noch auf äußere Konzepte. So ist es eigentlich mit allen Konzepten, die wir blind als Erklärung heranziehen. Mich hat die Astrologie in meiner Intuition bestätigt – und genau so herum finde ich es viel besser.

Wenn ein Coach bei einem Astro-Reading außerdem zu viel interpretiert und bewertet, dann ist es nicht mehr neutral (was Astrologie eigentlich ausmacht). Und das sehe ich also großes Problem: Der Mensch macht schlimmstenfalls noch Warnhinweise aus den Planetenkonstellationen. Pass also bitte auf, wenn dir solche „Gefahren“ prognostiziert werden.

Und was ich auch schwierig finde: Wenn ein/e Astro-Coach dir mehr vermittelt, als du wissen willst. Er/sie geht damit über deine Grenzen. Ein gutes Astro-Reading zeigt dir nur das, was gefragt ist.

Wenn du einem Guru oder einem Konzept folgst und dieses als Erklärung für Geschehnisse nimmst und über alles stellst, führt dich genau das auch wieder von dir weg – und wir wollen doch genau das Gegenteil. Spiritualität soll uns zu uns hin führen.

Horoskop – Die Grundlage deiner Astrologie

Man kann laut der Astrologie das Leben auf zwei verschiedenen Arten leben: auf Seelenebene und auf Egoebene. Manchmal wechselt das auch hin und her. Deswegen ist z.B. der eine Mensch vom Sternzeichen Löwe ichbezogen und egozentrisch und der andere Löwe hat einfach eine strahlende Persönlichkeit, die anderen Licht schenkt. Oder: Der eine Zwilling kann sich kaum entscheiden und ist sprunghaft; der andere ist klar, nutzt seine Stimme für die guten Dinge und vermittelt zwischen Himmel und Erde.

Menschen sind so unterschiedlich und individuell, auch wenn sie das gleiche Sternzeichen haben.

Du hast bestimmt schon von dem Horoskop in Zeitschriften oder Sendungen gehört. Dort werden für ein Sternzeichen allgemeine Aussagen getroffen. Und das ist wirklich Mist! Denn jedes Horoskop ist individuell, so wie jeder Mensch individuell ist.

Außerdem: Das Sternzeichen ist nur ein einziger Aspekt aus einem riesigen, facettenreichen, individuellen Horoskop. Ja, man kann viel aus dem Sternzeichen (Sonnenzeichen) herauslesen. Aber wir tragen alle Energien in uns – aber diese kommen je nach Lebensphase und anderen Konstellationen unterschiedlich zum Vorschein. Das Sternzeichen macht nur 5 % deines gesamten Horoskop aus.

Was ist Horoskop also genau?

Grundsätzlich kann man in einem individuellen Horoskop vieles über einen Menschen herauslesen, z.B.:

• Sternzeichen, Aszendent, Mondzeichen
• das Wesen des Menschen,
• die Seelenaufgabe,
• Karma,
• wie die Person Beziehungen lebt und braucht,
• die Berufung,
• Bezug zum Thema Geld,
• über den Heilschmerz,
• tatsächlich auch Krankheiten und
• Lebensereignisse wie auch Schwerpunkte im Leben.

All diese Aspekte kann man im Geburtshoroskop sehen. Das Geburtshoroskop zeigt, wie die Planeten im Moment der Geburt standen – das war der Geburtsmoment. Das gleiche Prinzip kann man auch auf ein Projekt oder eine Beziehung beziehen – Alles, was einen Anfang hat, hat ein Horoskop.

Schön wäre es natürlich, wenn wir Menschen selbst wissen, was wir brauchen, wer wir sind und was uns gut tut. Nur haben viele ihre Intuition dafür gänzlich verloren. Astrologie kann helfen, eben diese Intuition zu unterstützen. Ein Anstupser vom Kosmos quasi.

Was man im Horoskop nicht sieht

• Geschlecht des Menschen
• die Bewusstseinsstufe des Menschen
• das Seelenalter
• das Ego
• was in der Zukunft passieren wird

Erstelle dein Horoskop – Astrologie zum Mitmachen

Für dein individuelles Horoskop brauchst du deinen Geburtstag, Uhrzeit und Ort. Wenn du keine Geburtszeit hast, stelle die Uhrzeit auf 12 Uhr mittags. Dein Horoskop ist ein Kreis: Er besteht aus 360 Grad. Wie eine Torte oder Pizza teilt er sich in 12 Teile, wobei jedes Teil 30 Grad hat.

[caption id="attachment_23885" align="aligncenter" width="800"] Auf astro.com kannst du dir kostenfrei dein individuelles Horoskop erstellen.[/caption]

Häuser im Horoskop

Diese 12 Teile zeigen die sogenannten Häuser (nummeriert von 1 bis 12; immer in gleicher Reihenfolge). Die Häuser stehen für verschiedene Lebensbereiche, wo etwas zum Ausdruck gebracht werden soll. Die Häuser sind fest mit den zwölf Tierkreiszeichen verbunden und spiegeln die Positionen der Himmelskörper zum Zeitpunkt der Geburt in Bezug auf diese Häuser wider.

Vereinfacht gesagt: Stell dir vor, dass das Leben in verschiedene Teile aufgeteilt ist, wie verschiedene Räume in einem Haus. Jeder Raum hat seine eigene Bedeutung und Themen.

In diesen Häusern stehen kleine Zeichen – stellvertretend für die jeweiligen Planeten bzw. Himmelskörper. Sie geben Hinweise darauf, welche Bereiche deines Lebens besonders betont werden könnten und welche Fähigkeiten du dafür mitbringst. Dieser Lebensbereich ist also wichtig und stark spürbar. Die Interpretation der Planeten in den Häusern ist komplex und erfordert oft eine eingehendere Analyse durch eine/n erfahrene/n Astrolog/in.

Sternzeichen im Horoskop

In welchen Tierkreiszeichen die Sonne zum Zeitpunkt deiner Geburt stand, siehst du am Zeichen Sonne. Der äußere Ring der Tierkreiszeichen ist variabel, nämlich abhängig vom bestimmten Zeitraum im Jahr, der durch die Position der Sonne während der Geburt einer Person bestimmt wird.

Dein Sternzeichen (oder auch Sonnenzeichen) beschreibt deine Persönlichkeit – wie du wahrgenommen wirst. Mit welcher Energie man kommt. Und wie du die Welt wahrnimmst.

Für ausführliche Infos, habe ich eine Podcastfolge aufgenommen:

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Ich gehe dabei vor allem auf dein sogenanntes Mondzeichen, den Aszendenten und dein Sternzeichen im Speziellen ein. Ab Minute 21 gehe ich sehr genau auf jedes einzelne Sternzeichen ein:

Widder 21:04 / Stier 25:20 / Zwillinge 28:43 / Krebs 35:23 / Löwe 38:40 / Jungfrau 42:59 / Waage 45:35 / Skorpion 49:26 / Schütze 53:58 / Steinbock 56:48 / Wassermann 1:00:12 / Fische 1:04:06

Aszendent im Horoskop

Der Aszendent bezieht sich auf das Tierkreiszeichen, das zum Zeitpunkt der Geburt am östlichen Horizont aufgeht, wenn eine Person geboren wird. Der Aszendent repräsentiert dein inneres Lebensziel und die Art und Weise, wie eine Person auf andere Menschen und die Welt um sie herum zugeht.

Man nennt den Aszendenten auch den Weg der Seele. Es ist das Zeichen, in das man hinaufsteigt. Im Leben wächst man in dieses Zeichen hinein. Deswegen wird der Aszendent auch als das aufgehende Zeichen oder der Aufgangspunkt bezeichnet.

Mond im Horoskop

Das Mondzeichen beschreibt, in welchem Zeichen der Mond zum Zeitpunkt deiner Geburt stand. Der Mond wechselt das Zeichen all 2 ½ Tage – also ziemlich schnell. Er steht für die inneren Bedürfnisse und das Temperament (Feuer, Wasser, Erde, Luft). Bei Kindern bis zum sechsten Lebensjahr zählt der Mond mehr als Sonnenzeichen.

Der Mond repräsentiert dein inneres Kind. Als Kleinkind leben wir die Qualität des Mondes – wir empfangen. Das Mondzeichen zeigt, wie du emotionale Bindungen eingehst. Wie du für andere sorgst und was wir vom Partner brauchen.

Energieabend und Astrologie-Reading

Du möchtest wissen, welche kosmischen Energien gerade wirken? Hier haben wir einige, aktuelle Energien zusammengefasst bzw. verlinkt.

An unseren regelmäßigen Energieabenden (Live über ZOOM) schaue ich auf die Bewegungen und Konstellationen der Himmelskörper und gebe diese Informationen kostenfrei weiter. Passend zu den Energien meditieren wir zusammen zu verschiedenen Themen.

Die sogenannten kollektive Energien haben Auswirkungen auf individueller Ebene. Ein Energieabend ist aber kein individuelles Reading. Individuelle Fragen kann ich in diesem Rahmen also nicht beantworten.

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Auf Nachfrage, gebe ich gelegentlich auch ein individuelles Astrologie-Reading per Audionachricht. Du kannst dich gern über mein Kontaktformular melden.

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Der Beitrag »Faszination Astrologie – Über Horoskope, Sternzeichen & Co.« erschien zuerst auf Zauberhaut – Coaching für Körper, Geist & Seele

Kennst du deine Lebenszahl? Hier geht es nicht um Mathematik. Es geht darum, dass vieles in unserem Leben aus Zahlen besteht. Zum Beispiel dein Geburtsdatum. Dabei sind Zahlen sind nicht einfach nur Zahlen. Finde mehr über Lebenszahlen, karmische Schuldzahlen und Planetenzahlen heraus.

In diesem Artikel erfährst du:

• Was Numerologie ist und wie sie funktioniert
• Bedeutung der Zahlen 1 bis 9
• Was Masterzahlen sind
• Wie du deine Lebenszahl berechnen kannst
• Welche Planeteneigenschaften zum Tag deiner Geburt gehören

Lieber hören statt lesen? Hier ist die passende Podcastfolge:

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Was ist Numerologie?

Zahlen sind kulturell geprägt und folgen oft einem Glauben. Denke nur mal an die Zahl 13: In vielen Kulturen eine Unglückszahl, in spirituellen Kreisen eine Zahl für sanfte Energien und Weiblichkeit. Fakt ist: Zahlen haben bewusst und unbewusst Einfluss auf unser Leben, Persönlichkeit und Entscheidungen.

Die Numerologie ist die Wissenschaft über die Bedeutung von Zahlen.

Und sie hat eine lange Geschichte. Die Numerologie geht zurück auf das Jahr 570 v. Chr. – in die Zeit der griechischen Philosophen. Pythagoras, einer der bekanntesten Mathematiker und Philosophen seiner Zeit, beschäftigte sich intensiv mit der Metaphysik der Zahlen. Er glaubte, dass Zahlen die Grundlage des Universums seien und dass jede Ziffer dazu diene, unsere spirituellen Schwingungen zu verstehen. Die Bedeutung von Buchstaben und Zahlen wurde auch in anderen Kulturen erforscht, darunter die Kabbala im Judentum und die chaldäische Numerologie im antiken Babylonien.

In der modernen Zeit hat L. Dow Balliett unser Verständnis der Numerologie geprägt. Die Numerologie betrachtet jede Zahl als ein Wesen mit eigener Energie. Sie sieht Zahlen als Zeichen für kommende Veränderungen. Die Numerologie kann dazu beitragen, ein tieferes Verständnis von sich selbst und anderen zu gewinnen. Sie liefert Informationen über die Beziehung zur Welt, die aktuellen Wünsche und das persönliche Karma.

Numerologie ist ein wertvolles Werkzeug, um Selbstkenntnis und spirituelles Wachstum zu fördern.

Lebenszahlen – Was einzelne Zahlen bedeuten

Bedeutung der Lebenszahlen

Das Geburtsdatum ist in der Numerologie von großer Bedeutung. Es wird genutzt, um die Lebenszahlen zu berechnen. Dieser Tag markiert den Zeitpunkt, an dem unsere Seele einen physischen Körper erhält und in die materielle Welt eintritt. Die Lebenszahl ähnelt dem Sternzeichen, da sie auf den Zeitpunkt der Geburt verweist und somit auf einen vorbestimmten Lebensweg hinweist.

Die Lebenszahl gibt Einblicke in die Denkweise und Einzigartigkeit einer Person. Sie zeigt, was der Person wichtig ist. Sie kann dazu beitragen, den individuellen Lebensweg und die Lebensaufgabe besser zu verstehen.

Lebenszahlen berechnen

Die Berechnung der Lebenszahl erfolgt aus dem Geburtsdatum, indem Tag, Monat und Jahr addiert werden. Wenn bei der Addition eine zweistellige Zahl entsteht, wird diese auf eine einstellige Zahl reduziert. Das Ergebnis ist dann die Lebenszahl. Es geht aber auch einfacher, indem du die Quersumme aus den Zahlen bildest. Am Beispiel von meinem Geburtsdatum:

• Ich bin geboren am 02.06.1991
• 2 + 6 + 1 + 9 + 9 + 1 = 28
• 2 + 8 = 10
• 1 + 0 = 1
• Meine Lebenszahl ist also die 1

Jede Zahl von 1 bis 9 hat eine Bedeutung, die sich auf unser Leben übertragen lässt.

Lebenszahl 1

Die Zahl 1 hat in der Numerologie eine Vielzahl von Bedeutungen und Eigenschaften:

• Die Zahl 1 repräsentiert Unabhängigkeit und Individualität. Menschen mit dieser Lebenszahl neigen dazu, unabhängig und selbstgenügsam zu sein. Sie ergreifen oft die Initiative und sind zielstrebig.
• Die 1 wird als Zahl des Schöpfers und der Kreativität angesehen. Sie steht für schöpferische Energie und die Fähigkeit, Dinge in die Realität umzusetzen.
• Menschen mit der Lebenszahl 1 sind in der Regel weltoffen und verantwortungsbewusst. Sie haben ein starkes Bewusstsein für ihre Verantwortung in der Welt.
• Herausforderungen sind Dominanz, Ichbezogenheit und ein überproportionaler Machthunger. Menschen mit dieser Lebenszahl müssen lernen, nicht zu bewerten und sich mit ihren eigenen Fehlern und Schwächen auseinanderzusetzen.
• Die 1 ist auch mit einem Gefühl des Neuanfangs verbunden. Sie symbolisiert die Möglichkeit, von vorne anzufangen und sich selbst zu erneuern.
• Die 1 wird auch als die Zahl Gottes angesehen und verleiht den Menschen Zugang zum Göttlichen und zur Authentizität. Sie gilt als die Voraussetzung für alle anderen Zahlen.

Wenn du die Lebenszahl 1 hast, kannst du dich fragen, wo du in deinem Leben einen Neuanfang suchst und wie du Sinnlichkeit und Anziehung wiederfinden möchtest. Die Zahl 1 ermutigt dazu, die eigenen kreativen Fähigkeiten zu nutzen und authentisch zu sein.

Lebenszahl 2

• Die 2 steht für Einfühlsamkeit und Geduld. Menschen mit dieser Lebenszahl sind oft geduldig und sanftmütig.
• Die 2 wird oft als die Zahl des Weiblichen angesehen. Sie repräsentiert die weiblichen Qualitäten, wie zum Beispiel Intuition, Hilfsbereitschaft und die Fähigkeit, sich auf andere Wesen einzulassen.
• Die 2 ist eng mit Beziehungen verbunden. Menschen mit dieser Lebenszahl haben oft ein starkes Harmoniebedürfnis und die Fähigkeit, tiefe und bedeutungsvolle Beziehungen zu anderen aufzubauen.
• Menschen mit der Lebenszahl 2 werden oft als stark mit der Anderswelt verbunden betrachtet. Sie haben häufig einen sogenannten sechsten Sinn und sind in der Lage, mehr wahrzunehmen als andere, was auf Hochsensibilität hinweisen kann.
• Die 2 symbolisiert die Idee der zwei Hälften eines Ganzen. Sie steht für Dualitäten wie Licht und Schatten, Gegensätze und Widersprüche.
• Zu den Herausforderungen gehören Ängste, Unentschiedenheit und Selbstblockaden. Menschen mit dieser Lebenszahl können manchmal unter Stimmungsschwankungen leiden.

Wenn du die Lebenszahl 2 hast, kannst du darüber nachdenken, welchen Beziehungen du mehr Aufmerksamkeit schenken möchtest und wie du besser auf deine Intuition und dein Bauchgefühl hören kannst. Die Zahl 2 ermutigt dazu, die Beziehungen zu anderen zu vertiefen und die Harmonie in deinem Leben zu suchen.

Wenn in der Berechnung eine Masterzahl wie 11 erscheint, kann dies auf eine höhere Bestimmung und eine besondere Verbindung zur Spiritualität und Intuition hinweisen. Menschen mit der Lebenszahl 11 werden oft als Visionäre betrachtet, die eine einzigartige Gabe haben, die sie für das Wohl der Menschheit nutzen sollten. Möglicherweise müssen sie jedoch Ängste überwinden, um diese Gabe mit anderen zu teilen.

Lebenszahl 3

• Die 3 ermutigt zur Selbstreflexion und dazu, Aufmerksamkeit auf das eigene Ich zu richten. Menschen mit dieser Lebenszahl werden oft als soziale, kommunikative und fleißige Personen beschrieben.
• Die 3 steht oft für Optimismus und Lebensfreude. Menschen mit dieser Lebenszahl neigen dazu, positiv und lebenslustig zu sein.
• Die 3 symbolisiert die Fähigkeit, eine neue Realität zu schaffen. Sie ermutigt dazu, Gefühle auszudrücken und sich zu verbessern, sowohl in der persönlichen Entwicklung als auch in der Kommunikation mit anderen.
• Die 3 gilt auch als Zahl des Glücks und des Erfolgs. Das Klopfen dreimal auf Holz wird oft mit Glück in Verbindung gebracht.
• In der christlichen Tradition repräsentiert die 3 die göttliche Dreifaltigkeit, nämlich Vater, Sohn und Heiliger Geist.
• Menschen mit der Lebenszahl 3 haben die Chance, göttliche Liebe zu empfinden und zu geben, sowohl in der Partnerschaft als auch in der Gemeinschaft.
• Zu den Herausforderungen gehören Bindungsprobleme und materielle Abhängigkeiten. Menschen mit dieser Lebenszahl müssen lernen, dass sie es nicht allen recht machen können und dass es in Ordnung ist, Schwäche und Verletzlichkeit zu zeigen.

Wenn du die Lebenszahl 3 hast, kannst du dich fragen, wie du kommunizierst, wie du deine Weiblichkeit oder Männlichkeit stärker zum Ausdruck bringen kannst und wie du dein Urvertrauen nutzen kannst, um dein Leben zu gestalten. Die 3 ermutigt dazu, kreativ zu sein und die Freude im Leben zu finden.

Lebenszahl 4

• Die 4 symbolisiert Arbeit und Organisation. Menschen mit dieser Lebenszahl sind oft gesetzestreue und strukturiert vorgehende Personen.
• Sie sind oft Menschen der Tat und durchlaufen in ihrem Leben große Lernprozesse. Sie haben häufig eine Auswirkung auf andere Menschen.
• Die 4 wird oft mit einem messerscharfen Verstand und einer starken Neigung zur Logik in Verbindung gebracht.
• Zu den Herausforderungen gehören Sturheit und Gefühlskälte. Menschen mit dieser Lebenszahl sollten sich bewusst machen, dass ihre eigentliche Stärke in ihrer hohen Sensibilität liegt und sie lernen müssen, ihre fundamentalen Bedürfnisse zu erkennen und auszuleben.
• Zahl der Ganzheit: Die 4 wird oft als die Zahl der Ganzheit betrachtet, da sie in vielen Aspekten des Lebens vorkommt, wie den vier Jahreszeiten, den vier Wochen des Monats, den vier Tagesabschnitten, den vier Elementen und den vier Mondphasen.

Wenn du die Lebenszahl 4 hast, kannst du darüber nachdenken, ob du dich in deinem Leben wohl und sicher fühlst. Du kannst auch erkunden, welches männliche Thema du möglicherweise aufzulösen hast. Die 4 ermutigt dazu, strukturiert und organisiert zu sein, ohne die eigene Sensibilität zu vernachlässigen.

Wenn in der Berechnung eine Masterzahl wie 22 erscheint, kann dies auf eine besondere spirituelle Verbindung hinweisen. Menschen mit der Lebenszahl 22 sind oft in der Lage, im großen Sinn zu manifestieren und haben eine einzigartige Gabe. Sie könnten jedoch Ängste vor dieser Gabe haben und sollten lernen, sie zu akzeptieren und zu nutzen.

Lebenszahl 5

• Die 5 symbolisiert Freiheit, Abenteuerlust und Veränderung. Menschen mit dieser Lebenszahl sind oft lebenslustig und streben nach Freiheit.
• Personen mit der Lebenszahl 5 haben gelegentlich Schwierigkeiten mit Verantwortung und können dominante, kindische und eigenbrötlerische Eigenschaften haben, die sie manchmal unzuverlässig erscheinen lassen. Dies stellt eine Gegenposition zur Zahl 4 dar.
• Die 5 wird oft als eine magische und präsente Zahl betrachtet. Sie ist mit den fünf Sinnen, fünf Fingern, fünf Zehen und vielen weiteren Fünfern in der Natur verbunden. Wenn man eine ungerade Zahl mit der 5 multipliziert, ergibt sich am Ende wieder die 5.
• Menschen mit der Lebenszahl 5 richten oft ihren Blick nach innen. Sie suchen nach der Quintessenz und dem göttlichen Moment und leben ihre Fähigkeiten und Talente voll aus.
• Die Herausforderung für Menschen mit der Lebenszahl 5 besteht oft darin, zu ihren eigenen Entscheidungen zu stehen und die Verantwortung für ihr Leben zu übernehmen.

Wenn du die Lebenszahl 5 hast, kannst du dich fragen, ob du genug Selbstverantwortung und Disziplin in deinem Leben hast. Du kannst auch darüber nachdenken, wo du dir Türen offen hältst und dich nicht festlegen kannst. Die 5 ermutigt dazu, das Leben in all seinen Facetten zu erkunden und die Freiheit zu genießen.

Lebenszahl 6

• Die 6 ist stark mit Angelegenheiten im Zuhause und im Privatleben verbunden. Menschen mit dieser Lebenszahl legen Wert auf Harmonie und Schönheit in ihren Beziehungen und ihrem Umfeld.
• Personen mit der Lebenszahl 6 suchen oft in allen Bereichen ihres Lebens nach Führung und Autorität. Sie neigen dazu, alles im Dienste von Familie und Gerechtigkeit zu ordnen.
• Menschen mit der Lebenszahl 6 sind oft bestrebt, allumfassende Liebe und Zufriedenheit in ihrem Leben und in den Beziehungen zu schaffen.
• Die 6 wird auch als die vollkommene Zahl des Glücks, der Harmonie, des Gleichgewichts und der Kraft betrachtet.
• Zu den Herausforderungen gehören Engstirnigkeit, falscher Ehrgeiz und überzogene Ansprüche. Menschen mit dieser Lebenszahl könnten lernen, mehr Verantwortung zu übernehmen und ein Gleichgewicht anzustreben.

Wenn du die Lebenszahl 6 hast, kannst du dich fragen, wo du in deinem Leben mehr Verantwortung übernehmen kannst und wie du mehr Gleichgewicht anstreben kannst. Die 6 ermutigt dazu, das Privatleben und die Beziehungen zu pflegen und die Bedeutung von Liebe und Harmonie zu erkennen.

Die Masterzahl 33, die selten vorkommt, wird oft als der Lebensweg eines Meisterlehrers oder spirituellen Lehrers betrachtet. Menschen mit dieser Lebenszahl haben eine besondere Bestimmung für höhere Zwecke und könnten eine wichtige spirituelle Rolle in der Gesellschaft spielen.

Lebenszahl 7

• Die 7 steht für persönliche Entwicklung und Sinnsuche im Leben. Menschen mit dieser Lebenszahl neigen dazu, sich tief in Beziehungen zu verwickeln und sind oft medial veranlagt. Sie zeichnen sich durch hohe Sensibilität, Intuition und Spiritualität aus.
• Menschen mit der Lebenszahl 7 sind oft sympathische und ausgeglichene Charaktere, die sich für spirituelles Wachstum interessieren.
• Zu den Herausforderungen gehören Egoismus, hohe persönliche Erwartungen und Schwierigkeiten, sich auf eine Partnerschaft einzulassen. Sie neigen dazu, sich in der ersten Lebenshälfte oft aufzugeben und leiden unter dieser Bereitschaft. In der zweiten Lebenshälfte erkennen sie die Bedeutung, liebevoll und gerecht mit sich selbst umzugehen.
• Die 7 wird oft als heilige Zahl angesehen, insbesondere in spirituellen und esoterischen Traditionen. Sie findet sich in Märchen wie den "Sieben auf einen Streich" und ist mit vielen mythologischen und magischen Geschichten verbunden.

Wenn du die Lebenszahl 7 hast, kannst du darüber nachdenken, ob du auf deine Instinkte vertraust und wo du dich in deinem Leben möglicherweise aufopferst. Die 7 ermutigt dazu, sich selbst gerecht zu werden und zu lernen, dass ein Nein zu anderen oft ein Ja zu sich selbst ist. Sie steht auch für die Suche nach spirituellem Wachstum und tieferem Verständnis des Lebens.

Lebenszahl 8

• Die 8 symbolisiert oft Finanzen, Macht und Kontrolle. Menschen mit dieser Lebenszahl haben oft eine Affinität zum Materialismus und streben nach Macht und Erfolg.
• Personen mit der Lebenszahl 8 zeichnen sich oft durch großes Charisma und Durchsetzungskraft aus. Sie haben die Fähigkeit, sich immer wieder aufzurappeln und weiterzumachen, selbst in schwierigen Situationen.
• Die 8 wird oft als unerschöpfliche Kraftquelle betrachtet. Menschen mit dieser Lebenszahl können andere durch ihren Tatendrang inspirieren und oft eine erfolgreiche Karriere haben.
• Zu den Herausforderungen gehören Konkurrenz, Unberechenbarkeit und Hochmut. Es ist wichtig, sich bewusst zu sein, wie man mit Kritik umgehen kann und wie man seine Energie gut einteilen kann, um nicht zu überfordern.
• Die 8 wird oft als positives Symbol angesehen, da sie doppeltes Glück symbolisiert (2 mal 4). Sie steht auch für das Leben nach dem Tod und die Unendlichkeit.

Wenn du die Lebenszahl 8 hast, kannst du darüber nachdenken, wie du besser mit Kritik umgehen kannst und wie du deine Energie sinnvoll nutzen kannst. Die 8 ermutigt dazu, nach Macht und Erfolg zu streben, aber auch zu erkennen, dass es wichtig ist, Pausen zu machen und sich selbst zu pflegen. Sie steht für eine unerschöpfliche Kraftquelle, die für positive Veränderungen genutzt werden kann.

Lebenszahl 9

• Die 9 symbolisiert oft Neuanfang und Abschluss. Menschen mit dieser Lebenszahl streben ständig nach Weiterentwicklung und stehen vor neuen Herausforderungen.
• Personen mit der Lebenszahl 9 werden oft als weise und hilfsbereit beschrieben. Sie hinterfragen viel und haben die Gabe zur Anpassung.
• Menschen mit der Lebenszahl 9 leben oft die karmischen Gesetze und verkörpern Weisheit und innere Schönheit.
• Die 9 ermutigt dazu, Dinge loszulassen, die nicht mehr dienlich sind, und Abschlüsse zu finden.
• Zu den Herausforderungen gehört die Tendenz, Workaholics zu sein und für andere undurchschaubar zu sein. Es ist wichtig, Zeit für sich selbst zu finden und einsame Gefühle zu überwinden.
• Die 9 wird oft mit Vollkommenheit in Verbindung gebracht und kann mit jeder beliebigen Zahl multipliziert werden, wobei die Quersumme immer 9 ergibt. Sie steht auch im Zusammenhang mit dem Kreis, der 360 Grad hat, und die Quersumme von 360 ist ebenfalls 9.

Wenn du die Lebenszahl 9 hast, kannst du darüber nachdenken, ob es Dinge in deinem Leben gibt, die du loslassen könntest, um es vollkommener zu gestalten. Du kannst auch überprüfen, ob du einsame Gefühle erlebst und wie du sie ändern kannst. Die 9 ermutigt dazu, Weisheit und Hilfebereitschaft in die Welt zu tragen und sich ständig weiterzuentwickeln.

Karmische Schuldzahlen

Die karmischen Schuldzahlen in der Numerologie sind eng mit den Lebenszahlen verbunden. Sie repräsentieren die karmischen Aufgaben oder Lektionen, die eine Person in ihrem aktuellen Leben zu bewältigen hat. Sie helfen, spirituell zu wachsen und sich weiterzuentwickeln.

Das bedeuten die karmischen Schuldzahlen in Bezug auf die Lebenszahlen:

• Karmische Schuldzahl 1: Diese Menschen haben in ihrem früheren Leben möglicherweise einen Teil von sich selbst geopfert. In diesem Leben könnte ihre Lektion darin bestehen, Selbstakzeptanz und Unabhängigkeit zu entwickeln.
• Karmische Schuldzahl 2: Diese Zahl ist mit der Notwendigkeit verbunden, sich vom Materialismus zu lösen. Du könntest in vorherigen Leben zu stark auf materielle Dinge fixiert gewesen sein, und ihre Lektion besteht darin, spirituelle und emotionale Werte zu schätzen.
• Karmische Schuldzahl 3: Diese Menschen könnten in ihren früheren Leben Schwierigkeiten gehabt haben, ihre Gefühle auszudrücken. In diesem Leben müssen sie lernen, ihre Gefühle nicht zu unterdrücken und sich selbst auszudrücken.
• Karmische Schuldzahl 4: Diese karmische Schuldzahl ist mit einem Gefühl der Verlassenheit oder des Mangels an Unterstützung in früheren Leben verbunden. Die Lektion besteht darin, sich selbst zu unterstützen und ein Gefühl der Sicherheit und Stabilität zu finden.
• Karmische Schuldzahl 5: Diese Personen könnten in früheren Leben egoistisch gewesen sein. Ihre Lektion in diesem Leben besteht darin, selbstlos zu sein und für das Wohl anderer zu handeln.
• Karmische Schuldzahl 6: Du sollst Selbstakzeptanz zu entwickeln. Menschen mit dieser Schuldzahl müssen an ihrer eigenen Selbstliebe und Akzeptanz arbeiten, um glücklich zu werden.
• Karmische Schuldzahl 7: Diese Menschen könnten in vorherigen Leben wettbewerbsorientiert gewesen sein. Ihre Lektion in diesem Leben besteht darin, auf mitfühlende und kooperative Weise mit anderen zusammenzuarbeiten.
• Karmische Schuldzahl 8: Du sollst in der Realität leben und dich den Herausforderungen des Lebens stellen. Diese Menschen müssen lernen, mit den praktischen Aspekten des Lebens zurechtzukommen.
• Karmische Schuldzahl 9: Diese Personen könnten in früheren Leben negative Verbindungen gehabt haben. In diesem Leben streben sie nach Positivität und spiritueller Entwicklung.

Geburtszahlen und Planeten

Ich bin ja ein großer Fan von Astrologie. Hier spielt neben dem Sternzeichen und Aszendenten dein Geburtsdatum eine wichtige Rolle. Hier geht es um den spezifischen Tag im Monat, der einem Planeten zugeordnet ist. Das beschreibt den Charakter einer Person.

Was ist deine Lebenszahl?

Und? Hast du Parallelen zu deinem Charakter gesehen? Zahlen sind in unserem Alltag so präsent, so zum Beispiel auch Engelszahlen. Wenn du beginnst, auf Zahlen und Zahlenmuster in deinem Leben zu achten, kannst du vielleicht bestimmte Muster oder Wiederholungen zu erkennen. Numerologie ist eine Art, die Verbindung zwischen deinem inneren Selbst und der äußeren Welt zu erkunden.

Du kannst die Beobachtung von Zahlen in deinem Leben als eine Möglichkeit nutzen, dich bewusster mit deiner Umgebung und deinen eigenen Gedanken und Gefühlen auseinanderzusetzen.

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Kennst du Engelszahlen? Bestimmte Zahlen haben spezielle Bedeutungen und Kräfte. Sie nehmen bewusst und unbewusst Einfluss auf unser Leben, unsere Persönlichkeit und unsere Entscheidungen. Erfahre mehr über die Sprache und Bedeutung der Engelszahlen.

In diesem Artikel erfährst du:

• Was es bedeutet, wenn sich Zahlen kombinieren
• Wie Engel über Zahlen mit dir kommunizieren
• Bedeutung der Engelszahlen
• Was Tinnitus mit Engeln zu tun hat

Lieber hören statt lesen? Hier ist die passende Podcastfolge:

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Die Kraft von Zahlen

Zahlen sind kulturell geprägt und folgen oft einem Glauben. Denke mal an die Zahl 13. Sie haben Einfluss auf unser Leben, Persönlichkeit und Entscheidungen. Die sogenannte Numerologie forscht zu diesem Thema und ich habe darüber schon im Podcast gesprochen.

Wenn sich Zahlen kombinieren

08/15, 110, 112 – Zahlen, bei denen du bestimmt an Standard, Polizei oder Feuerwehr denkst. Historisch gibt es da einige Kombinationen. Auf diese will ich aber nicht eingehen. Mir geht es konkret um die spirituelle Bedeutung von Zahlenkombinationen. Denn Zahlen können in der Kommunikation ähnlich wie Wörter benutzt werden und Bedeutung ansammeln und transportieren.

Zahlen sind Symbole.

Das Erscheinen von Symbolen nennt man auch Synchronizitäten, zum Beispiel durch eine Uhrzeit, im Radio durch Zeitdurchsagen, Zahlenfolgen an Werbeplakaten, im Fernsehen oder ein bestimmtes Datum, das uns ins Auge fällt. In Zahlen kann sich auch deine Manifestation spiegeln. Das Universum ist dann für dich, d.h. wenn du etwas veränderst, dann schwingt sich das Universum mit ein.

Die geistige Welt schickt dir Zahlenreihen und soll dich auf ganz bestimmte Dinge hinweisen. Wenn du diese Zahlen und Kombinationen häufig siehst, solltest du die symbolisierte Energie nutzen – denn Engel und geistige Helfer unterstützen dich in dem Moment.

Es kommen gehäuft Zahlen auf dich zu, die mit deiner Veränderung einhergehen. Zahlen sind deine spirituellen Führer, die dir helfen, deine Ziele zu erreichen. Sie sind das Ergebnis bestimmter Frequenzen und Schwingungen – denn alles, was uns umgibt, ist Schwingung.

Indem du dich auf bestimmte Zahlenreihen konzentriert, kannst du auch deine Gesundheit verbessern. Grigori Grabovoi beschreibt diese Praxis ausführlich in seinem Buch „Wiederherstellung des menschlichen Organismus durch Konzentration auf Zahlenfolgen“. In diesem Buch legt er dar, dass jede Zahlenreihe eine spezifische Frequenz hat, und diese Schwingung eine Brücke zur Heilung bilden kann.

Engelszahlen

Eine der kraftvollsten Zahlenkombinationen sind Engelszahlen. Das sind  bestimmte Zahlenkombinationen aus drei oder auch vier gleichen Zahlen, wie z.B. die 111, 222, 333. Sie zeigen sich dir in Form einer Seitenzahl, Telefonnummer, Wecker oder Uhrzeit.

Engelszahlen wird eine ganz besondere Macht zugeschrieben. Sie zeigen, dass dein Engel dich hört und sieht, dir zur Seite steht, und dir in dem Moment den Weg weist. In genau dem Moment gibt es etwas, dem du besondere Aufmerksamkeit schenken sollst. Jetzt ist natürlich die Frage: Was bedeuten denn die Zahlen?

Engelszahlen Bedeutung

Begegnet dir eine Zahlenkombination immer wieder, will dich das Universum drauf hinweisen, dass es für dich da ist. Die folgenden Deutungen sind nicht absolut gemeint, sondern nur Impulse:

• 111: In einem deiner Lebensbereiche wartet ein Neuanfang auf dich.
• 222: Bleib im tiefen Vertrauen und wisse, dass das Universum für dich das Beste in die Wege leitet. Gib dich dem Leben hin und achte auf Botschaften.
• 333: Musst du eine Entscheidung treffen und zögerst? Dein Wachstumspotenzial steht bereit und du darfst dich trauen.
• 444: Du darfst mehr auf deine innere Stimme achten. Es ist jetzt wichtig, dir mehr Zeit für dich zu nehmen und Selbstfürsorge zu betreiben.
• 555: Was kannst du jetzt loslassen? (Gedanken, Gefühle, Vergangenheit, usw.)
• 666: Du wirst aufgefordert, dass Gleichgewicht zwischen spiritueller und materieller Welt zu finden. Wo darfst du mehr Aufmerksamkeit hingeben?
• 777: Du darfst deine Talente mehr einsetzen. Sie führen dich in dein Glück.
• 888: Du bist auf dem richtigen Weg und das Universum lässt dich wissen, dass es dich unterstützt.
• 999: Verbinde dich mit deinem Höheres Selbst. Es ist an der Zeit etwas zu vollenden.

Exkurs: Ohrenklingen durch deine Engel

Auch Ohrenklingen kann dir zeigen, dass Engel mit dir kommunizieren. Es handelt sich eventuell um eine Frequenzerhöhung, die als Tinnitus bekannt ist. Tinnitus tritt meistens in einem Ohr auf. Du kannst versuchen, ihn zu interpretieren, indem du mit dem Zeigefinger in das gegenüberliegende Ohr für 5 Sekunden drückst, dann nach 5 Sekunden das piepende Ohr drückst und schließlich beide Ohren für weitere 5 Sekunden. Wenn das Klingeln bleibt, deutet dies auf eine Frequenzerhöhung hin, was bedeutet, dass dein Bewusstsein und deine Wahrnehmung erhöht werden, und du beginnst, die Frequenzen der Erde wahrzunehmen.

Wenn du das Ohrenklingen nicht als Störung, sondern als Hellsinn wahrnimmst, dann kannst du es gut in deine spirituelle Praxis integrieren. Es hat eine hoch spirituelle Bedeutung, ähnlich wie das Klingen von Glocken als eine Form der Kommunikation von Engeln. Engel versuchen, dir darüber Zeichen und Botschaften zu senden. Diese Zeichen zeigen an, dass sich dein intuitiver Hörsinn öffnet und du mehr mit der nicht-physischen Welt in Einklang stehst. Dies ist ein besonders guter Moment, um zu manifestieren, beispielsweise mit Hilfe meines Manifestationskurses.

Weitere besondere Zahlenkombinationen

Es gibt noch weitere besondere Zahlenkombinationen, die eine wichtige Rolle spielen und verschiedene Bedeutungen und Botschaften tragen:

• 80: Steht für Verbundenheit und Hingabe und hat eine numerologische Verbindung zu Weihnachten.
• 000: Bedeutet, dass du dein Herz öffnen und dich mit deiner Quelle verbinden sollst. Es symbolisiert eine tiefe spirituelle Verbindung.
• 1234: Kann darauf hinweisen, dass du dein Leben Schritt für Schritt vereinfachen und minimalistischer leben sollst, etwa durch Aufräumen, Entrümpeln und einen Frühjahrsputz. Alternativ kann es als Vollkreiszahl betrachtet werden, die sich auf 1 reduzieren lässt, was für Erneuerung und Neuanfang steht.

Nutze Engelszahlen als Zeichen

Du siehst eine Engelzahl?

Höre auf die Botschaften deiner Engel.
Spüre in dich hinein.
Verbinde dich mit deinen spirituellen Führern.

Wenn du Engelszahlen siehst, sind das gute Zeitpunkte, um zu manifestieren oder deine Wünsche mit den Engeln zu teilen. Diese Zeitpunkte können auf astrologischen Konstellationen, Mondphasen oder persönlichen Lebensereignissen basieren. Es ist wichtig, auf die Zeichen und Botschaften, die einem im Leben begegnen, zu achten. So erkennst du diese günstigen Momente – und kannst sie für dich nutzen. Das ermöglicht dir eine tiefere Verbindung zu deiner inneren Intuition und zu höheren Ebenen deines Bewusstseins.

Erfahre, wie du Manifestieren lernen kannst »

Manifestation und Meditation zur Unterstützung

Auf die innere Führung und die Weisheit der Engel zu vertrauen, kann eine kraftvolle Unterstützung auf deinem spirituellen Weg sein. Sie helfen dir, deine Ziele zu manifestieren und Wünsche zu erfüllen. Mache Engelszahlen zum Wegweiser deiner persönlichen Reise – geprägt von Achtsamkeit, Vertrauen und Hingabe.

Wenn dir eine besondere Zahlenkombination auffällt, kannst du diesen Moment nutzen, um eine Meditation oder Manifestation durchzuführen. Das kann die Energie und die Bedeutung dieser Zahlen in deinem Leben zu verstärken. Schaue dir dir dafür gern meinen Manifestationskurs oder meinen Meditationsraum an. Gerade im Meditationsraum findest du einige, passende Meditationen zu bestimmten Engelszahlen.

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Energetisch reinigen – Was ist das eigentlich? In der Spiritualität wird oft von energetischer Reinigung und energetischen Schutz gesprochen. Ich möchte Klarheit schaffen, was ich bei energetischer Arbeit wirklich wichtig finde und was ich unter energetischer Reinigung verstehe.

In diesem Artikel erfährst du:

• Wozu brauchst du energetische Reinigung
• Wie kannst du dich energetisch reinigen und schützen
• Meditation zur energetischen Reinigung und zum energetischen Schutz

Lieber hören statt lesen? Hier ist die passende Podcastfolge:

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Warum brauchst du eine energetische Reinigung?

Bei der Energiearbeit, schaut man wie der Körper auf Energien reagiert und was man zur Unterstützung und gegen Blockaden machen kann. Energetische Reinigung kommt in verschiedenen Kulturen und spirituellen Traditionen vor. Dabei werden negative oder belastende Energien aus einem bestimmten Ort, einem Objekt oder einem Menschen bereinigt.

Wer sich schon länger mit feinstofflichen Energien beschäftigt, weiß, dass alles zusammenhängt und sich gegenseitig energetisch beeinflusst. Und in unserer aktuellen Welt ist energetisch ganz schön viel los: Angst, Druck, Konflikte. All das spüren wir kollektiv wie auch individuell, in Form von Weltschmerz und eben auf energetischer Ebene.

Stell dir vor, die Welt ist wie ein großer Garten voller verschiedener Energien. Manchmal können sich schlechte oder belastende Energien in unserem Garten ansammeln. Das kann dich müde oder unwohl fühlen lassen.

Werden die negativen Energien nicht abgeleitet, können sich Blockaden bilden. Diese wiederum resultieren dann in Müdigkeit, Erschöpfung, Stress oder Erkrankungen wie z.B. Neurodermitis. Mit einer energetischen Reinigung kannst du die Negativ-Last wieder ableiten, Blockaden lösen und somit Wohlbefinden, Gesundheit und die eigene positive Energie unterstützen.

Deine Intention zählt

Da sind also diese Energien, Emotionen und negative Menschen, die dich beeinflussen können. Das kann ganz schön Angst machen, oder? Aber genau diese Angst ist es, die in uns das Bedürfnis nach energetischen Schutz und Reinigung schürt.

Ja, energetische Reinigung und Schutz kann dir helfen, dich von negativen Energien zu lösen, ABER: Deine Intention ist entscheidend. Das ist für mich die wichtigste Voraussetzung für energetische Reinigung.

Angst ist eine negative Energie. Und was zieht Angst an? Genau: Angst! Diese Anziehungskraft von selbigen ist ein universelles Gesetz. Du löst negative Energien nicht auf, wenn du aus Angst handelst.

Liebe hingegen hat die höchste positive Schwingung. Dein bester Schutz ist Liebe und Licht – deine eigene Schwingung. Das ist deine positive Einstellung, eine gesunde Ernährung und basische Lebensweise, Gedankenhygiene oder auch Pflege eines gesunden Umfelds.

Ich habe speziell für die energetische Reinigung und auch energetischen Schutz jeweils eine Meditation kreiert. Du findest sie im Online Meditationsraum.

Wenn du dich also energetisch reinigen willst, dann tue das aus Selbstliebe und Selbstfürsorge. Mit einem Lächeln für dich und deine Gesundheit – wie für die Blumen in deinem Garten.

Wie kannst du dich energetisch reinigen und schützen? Meine 8 Tipps

Es gibt verschiedene Wege, wie zum Beispiel Meditieren, Räuchern, Reiki oder die Arbeit mit Chakren und Auren. Sie reinigen eine tiefere Ebene an feinstofflichen Energien.

Bestenfalls integrierst du das energetische Arbeiten in deinen Alltag, z.B. durch eine energetische Morgen- und Abendreinigung. Das kann dir dabei helfen, dich auf den Tag vorzubereiten und deine Energien am Ende des Tages auszugleichen.

#1 Achtsamkeit

Achtsame Übungen eignen sich sehr gut für die energetische Morgenreinigung. Sie bauen außerdem auch einen energetischen Schutz auf.

Beginne deinen Tag achtsam damit, dich bewusst auf das gegenwärtige Moment einzustimmen. Atme tief ein und aus und spüre, wie du in deinen Körper zurückkommst. Du kannst auch die aufgehende Sonne und das Erwachen der Natur beobachten. Diese Verbindung zur Natur kann deine Energie positiv beeinflussen.

#2 Positive Gedanken

Wie weiter oben schon erwähnt: Deine Intention zählt. Eine der grundlegenden Methoden für energetischen Schutz besteht darin, positive Gedanken zu kultivieren. Indem du deine Gedanken bewusst lenkst und positiv bleibst, kannst du deine Energie vor negativen Einflüssen schützen. Lies dazu mehr in meinem Blogartikel zur Gedankenhygiene.

Setze dir morgens eine positive Absicht für den Tag. Denke darüber nach, was du heute fühlen möchtest, was du dafür tun kannst und wie du positiv durch den Tag gehen kannst.

#3 Räuchern

Eine Möglichkeit, dich und deine Umgebung energetisch zu reinigen, ist das Räuchern. Dabei zündest du duftende Kräuter wie Salbei an und der Rauch nimmt die schlechten Gefühle mit sich.

Es ist, als würdest du frische Luft in deinen Garten bringen.

Du kannst zum Beispiel dein Haus räuchern. Denn wir alle (Menschen, Tiere und andere Lebewesen) hinterlassen ihre unsichtbare Spuren. Worte, Gedanken und Gefühle können sich demzufolge als Schwingungen in Räumen festsetzen und auf uns zurückwirken. Je intensiver das Gefühl, desto hartnäckiger die Anhaftung. Da helfen dann besonders richtige Rituale, wie das sogenannte Space Clearing.

Erfahre mehr über das Räuchern in meiner dazu passenden Podcastfolge: Räuchern – Ein Zugang zu Emotionen und Seele

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Falls du noch Räucherwerk oder Kräuter zum Räuchern suchst, empfehle ich dir z.B. dieses Set von Sonnlicht (5% Rabatt Code: ZAUBERHAUT5) »

#4 Kristalle

Kristalle sind besondere Steine, die in der Natur vorkommen. Sie haben eine einzigartige Struktur, bei der die Atome oder Moleküle in einem regelmäßigen Muster angeordnet sind. Sie werden nicht nur wegen ihrer Schönheit geschätzt, sondern auch wegen ihrer möglichen energetischen Eigenschaften.

Kristalle haben bestimmte Energien, die auf unsere eigenen Energien wirken. Zum Beispiel wird der Amethyst oft als Stein der Ruhe und des Friedens betrachtet, während der Rosenquarz für Liebe und Mitgefühl steht. Schwarzer Turmalin kann als Schutzstein angesehen werden, der negative Energie absorbiert.

In deinem Garten liegen wunderschöne Steine. Sie verzaubern die Umgebung, sodass alles um sie herum sich von ihnen anstecken lässt – mit der Kraft, die der Stein hat.

Du willst mehr über die Wirkung von Kristallen erfahren? Dann höre dir meine passende Podcastfolge dazu an: Die wahre Kraft der Heilsteine – Interview mit Isabella vom Magical Market

#5 Schutzsymbole

In verschiedenen Kulturen gibt es Symbole, die als Schutz dienen sollen. Zum Beispiel das Auge des Horus oder das pentagrammähnliche Pentakel. Das Tragen oder Zeichnen solcher Symbole dient als Schutzfunktion.

#6 Klang

Klänge sind Schwingungen, die sich durch die Luft bewegen. Diese Schwingungen tragen eine Energie, die in unserer Umgebung wirkt. Ähnlich wie Musik uns berühren und unsere Stimmung beeinflussen kann, können auch Klänge eine Wirkung auf die Energie um uns herum haben.

Bestimmte Klänge oder Klanginstrumente (wie z.B. Klangschalen, Gongs oder Stimmgabeln) haben die Fähigkeit, negative oder stagnierende Energien zu lösen und eine positivere, ausgeglichenere Energie zu fördern. Die Schwingungen und Klänge dieser Instrumente treten in Resonanz mit den energetischen Mustern in unserem Körper und unserer Umgebung.

Abends kannst du wundervoll den Klang auf dich wirken lassen und deine Energien damit ausgleichen.

Stell dir vor, du hast Glocken oder Schalen in deinem Garten, die du läuten kannst. Der Klang vertreibt die schlechten Energien.

#7 Affirmationen

Du kannst auch selbst Klänge erzeugen, z.B. durch das Singen von einem Mantra. Das nennt man dann auch Affirmationen. Das Sprechen von Gebeten oder positiven Affirmationen kann dazu beitragen, eine positive Energie um dich herum aufzubauen und dich vor negativen Energien zu schützen. Ich empfinde Mantras besonders abends als sehr wohltuend.

Über Mantren rede ich in einer meiner Podcastfolgen: Mantra – Spirituelle Klänge für Klarheit, Wohlbefinden und Balance

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#8 Visualisierung & Meditation

Manchmal ist es auch gut, sich hinzusetzen, die Augen zu schließen und sich vorzustellen, wie all die schlechten Gefühle wie Wasser aus einem Fluss wegfließen. Stell dir vor, dass du von einer schützenden Licht- oder Energiebarriere umgeben bist.

Für mich sind Meditationen die kraftvollste Art, mich energetisch zu reinigen und zu schützen.

Deine Vorstellung von Schutz kann dazu beitragen, unerwünschte Energien abzuhalten. Genau solche Visualisierungen kannst du sehr gut mit Hilfe von angeleiteten Meditationen machen. Aber auch Atem-Meditationen helfen ganz liebevoll, Energien wieder mehr in Einklang zu bringen.

Meditieren lernen – Mit Intuition und Selbstfürsorge »

Meditationen: Energetische Reinigung & Energetischer Schutz

Ich habe speziell für die energetische Reinigung und auch energetischen Schutz jeweils eine Meditation kreiert. Du findest sie im Online Meditationsraum.

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Bist du introvertiert oder extrovertiert? Wahrscheinlich beides, nur in verschiedenen Anteilen. Gerade introvertierte Menschen fühlen sich oft so, als würden sie nicht in diese noch sehr leistungsorientierte und selbstdarstellerische Gesellschaft hineinpassen. So oder so: Du hast einen wichtigen Platz in dieser Welt – so wie du bist!

In diesem Artikel erfährst du:

• Was introvertiert und extrovertiert eigentlich ist
• Trugschlüsse über Intraversion und Extroversion
• Warum nicht jede/r Introvertierte gleichzeitig sensibel ist
• Wie du herausfinden kannst, welcher Typ du wirklich bist (und nicht nur glaubst, zu sein oder sein zu müssen)

Lieber hören statt lesen? Hier ist die passende Podcastfolge:

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Bit du introvertiert oder extrovertiert? Beides!

Trugschluss #1: Ich bin schüchtern, dann bin ich introvertiert.

Weißt du eigentlich, was introvertiert oder extrovertiert wirklich bedeutet? Denn wir nutzen diese Worte schnell. Aber bloß, weil jemand ruhig ist, muss er/sie nicht introvertiert sein. Und extrovertiert heißt auch nicht automatisch, dass diese Person aufgeschlossen sein muss. Auch nicht jeder introvertierte Mensch ist sensibel oder hochsensibel. Das KANN alles so sein, ist aber kein Muss!

Wenn wir jemanden anderes als introvertiert oder extrovertiert beschreiben, dann tun wir das oft, indem wir sein/ihr Verhalten bewerten. Nach dem Motto: schüchtern = introvertiert. Aber das ist falsch!

Trugschluss #2: Ich bin introvertiert ODER extrovertiert.

Auch wenn Introversion und Extroversion zwei entgegengesetzte Pole sind, sind wir dennoch beides. Wir tragen beide Seiten in uns. Denn unser Universum kennt immer beides. In uns und der Welt liegt immer eine Dualität. Kein entweder oder.
Wir sind nie nur das eine oder das andere.

Trugschluss #3: Ich muss extrovertierter werden.

Unsere Gesellschaft förderte bisher die Extroversion. Extrovertierte hatten es leichter in Kindergarten, Schule und Job. In Politik, Liebe und Freundschaften. Viele wollen deswegen extrovertierter sein. Aber damit tut eine introvertierte Person sich und anderen kein Gefallen (lies weiter, dann wirst du verstehen, was ich meine).

Wir brauchen mehr Introvertierte!

Warum? Unsere Welt ist laut. Ob Social Media, Werbung, Medien, Nachrichten – vieles ist voll an Selbstdarstellung, Konsum und Ellbogengesellschaft. Die Welt braucht die Fähigkeit der Introvertiertheit. Menschen, die in der Ruhe auch Energie bekommen – und diese Kraft in die Welt bringen können.

Introvertiert und extrovertiert – Das sind die wirklichen Unterschiede

Ich möchte dir aufzeigen, was Introversion, Extroversion/Extraversion und Ambiversion eigentlich ist – und was sie unterscheidet. Finde heraus, was dich ausmacht und feiere deine Individualität und dein Geschenk an diese Welt.

Welcher Umgang wirklich zählt

Statt das Verhalten eines Menschen zu beurteilen, geht es vielmehr darum, WIE ein Mensch mit Emotionen, Gedanken und dem sozialen Umfeld umgeht. Es geht nicht darum, wie sie auftritt. Das ist ein entscheidender Unterschied!

In vielen Kontexten z.B. in der Schule oder im Beruf erlernen wir unser Verhalten. Wir lernen stark, dominant, zurückgezogen oder ruhig zu sein – unsere Gedanken und Gefühle behalten wir für uns. Deswegen: Man kann nie von einer anderen Person wissen, ob sie eigentlich introvertiert oder extrovertiert ist. Denn in sie hineinschauen können wir nicht.

Die Quelle der Kraft

Der wirkliche Unterschied zwischen beiden Polen ist die Quelle der eigenen Kraft. Menschen, die eher introvertiert sind beziehen ihre Energie anders als Menschen, die eher extrovertiert sind. Der Begründer Carl Gustav Jung beschrieb es 1921 so: Die psychische Energie eines Menschen ist entweder nach innen oder nach außen gerichtet. Ob sie ich innen oder außen gerichtet ist, bezieht sich auf die Art der Wahrnehmung und Intuition, auf das Denken und Fühlen.

Introversion und Extraversion sind also zwei Pole von Persönlichkeitsmerkmalen, wie Menschen mit ihrer sozialen Umwelt interagieren und Reize im Gehirn verarbeiten. Jung ging aber auch davon aus, dass eben Introvertierte auch nach innen gekehrt, zurückhaltend, schnell ermüdet sind und Extrovertierte Trubel, Lautstärke und viele Menschen brauchen. Aber genau diese Ansicht ist heute nicht mehr zeitgemäß.

Ruhe für die Introvertierten

Introvertiertere Menschen werden oft als zurückhaltend, ruhig und still beschrieben – aber das müssen sie wirklich nicht sein. Introversion hat nichts mit Schüchternheit oder Hochsensibilität zu tun. Es gibt hochsensible Introvertierte, wie auch hochsensible Extrovertierte oder Introvertierte, die nicht sensibel sind. Hochsensibilität steht also für sich und du kannst in meinem anderen Blogartikel mehr darüber lesen (gerade für Hautmenschen mit Neurodermitis, Akne oder Schuppenflechte relevant).

Bei der Introversion zieht man Kraft aus der Ruhe und dem Alleinsein. Ist diese Seite stärker ausgeprägt braucht man Zeit und Ruhe, um Themen, Gedanken oder auch Konflikte zu lösen. Ganz nach dem Motto: In der Ruhe liegt die Kraft (ein Sprichwort, dass z.B. zu eher extrovertierten Menschen nicht passt).

Man schätzt übrigens 30-50% der Weltbevölkerung eher introvertiert sind.

Geselligkeit für die Extrovertierten

Extrovertiertere Menschen werden oft als kontaktfreudig und offen assoziiert und dass sie gern im Mittelpunkt stehen. Wie bei den Introvertierteren gilt auch hier: Das muss nicht sein. Extrovertierte beziehen ihre Kraft durch den Austausch mit anderen Menschen, ob nur im Zusammensein oder durch Gespräche.

Übrigens: Manchmal sagt man auch “extravertiert” statt “extrovertiert”. Extravertiert ist die ursprüngliche Form. Sie kommt vom Begründer der analytischen Psychologie Carl Gustav Jung und seinem Begriffspaar “Introversion” und “Extraversion”. Es meint aber das gleiche. “Extro” ist nur eine Begriffsangleichung an “Intro”.

Ausgleich für die Ambivertierten

Bei introvertierten und extrovertierten Menschen ist die jeweilige Seite stärker ausgeprägt, wir haben aber trotzdem immer beide Anteile in uns (wie oben beschrieben). Einige Menschen wiederum befinden sich in der Mitte und sind sogenannte Ambivertierte.

Entweder sind sie gut balanciert zwischen den beiden Extremen oder aber sie schwanken zwischen Introversion und Extroversion hin und her. Deswegen wirken Ambivertierte schnell unentschlossen. Aber eigentlich sind ambivertierte Menschen sehr anpassungsfähig und flexibel.

Man könnte auch sagen: Ambivertierte vereinen beide Pole.

Welcher Typ bist du WIRKLICH?

Stecke dich nicht selbst in Schubladen

Es gibt zahlreiche Tests im Internet, um herauszufinden, ob man introvertiert oder extrovertiert ist. Ich bin ehrlich: Ich halte nichts davon. Denn jeder Mensch ist individuell und man kann nicht durch 10 Fragen Menschen in Schubladen stecken. Diese Tests beziehen sich oft auf das Verhalten eines Menschen (ist er/sie offen, verschlossen etc.), und nicht darauf, wie dieser Mensch Kraft tankt.

Und wie am Anfang erwähnt: Wir tragen auch beide Anteile in uns. Es ist auch super individuell, in welchen Lebensbereichen wir vielleicht introvertierter, in anderen extrovertierter sind. Es gibt nie nur das eine oder das andere. Vielleicht neigt man zu einem Pol oder man ist eben einfach ambivertiert.

Es macht aber total Sinn, mehr über sich selbst herauszufinden!

Denn wir sind bei dem Thema introvertiert/extrovertiert stark gesellschaftlich konditioniert. Die Extrovertierten sind die Vorbilder und Macher. Jedenfalls in unserer westlichen Gesellschaft (In Japan ist Introversion gern gesehen, denn Zurückhaltung und Ruhe wird hier geschätzt). Extrovertierte waren in Deutschland lange der soziale Goldstandard – bis jetzt.

Sieh dich und deine Kraft

Noch weniger halte ich davon, wenn man versucht, etwas zu sein, was man nicht ist. DU bist genau richtig – ob nun extrovertiert oder introvertiert. Wenn du zum Beispiel versuchst, extrovertierter zu sein, handelst du als Introvertierter immer gegen deine Energie. Gegen deine Kraftquelle.

Verschenke nicht das Potenzial in dir.
Verstecke nicht deine Kraft, die du schon immer in dir hast.
Setze sie für dich ein!

Vergiss die Ratgeber

Es gibt so viele Ratgeber, wie man extrovertierter werden kann. Ganz ehrlich: Das bringt nichts! Man hat sogar herausgefunden, dass Extroversion/Introversion nicht kulturell und gesellschaftlich geprägt ist, sondern nur gefördert wird. Was heißt das jetzt? Introversion und Extroversion sind angeborene Eigenschaften des Menschen. Das zeigen Forschungsergebnisse an Kleinkindern. Diese zeigten schon sehr früh, dass sie zurückweisend oder anregend auf starke Reize und Geräusche reagieren.

Also: Bitte zweifle nicht an dir. Denn jeder Typ Mensch hat sein Geschenk für die Welt. 

An alle Introvertierten: Eure Zeit ist jetzt!

Wenn du extrovertiert bist, dann verzeih mir jetzt: Aber gerade zur heutigen Zeit sind Introvertierte wichtiger als je zuvor (oder eben auch deine introvertierten Anteile). Ich möchte die Introvertierten einladen, in ihren Glanz, in ihre Kraft zu kommen. Denn sie hatten es oft in der Vergangenheit schwer. Unsere Gesellschaft beginnt schon sehr früh, Einfluss auf uns zu nehmen. Spätestens in der Schule haben es Introvertierte schwerer. Und stell dir nur vor, wie sich ein eher introvertierter Mensch in unserer selbstdarstellerischen Gesellschaft fühlen muss?!

Die extrovertiert geprägte Welt darf auf die Fähigkeit der Introvertierten schauen. Und wenn wir offen für alle und jeden sind, dann entsteht hoffentlich danach eine Welt, in der sowohl Extrovertierte, wie auch Introvertierte ihren Platz und Stellenwert erhalten. Sei es auf der Arbeit z.B. bei Büroräumen, Meetingstrukturen oder die Art der Kommunikation, oder in Partnerschaften oder Freundschaften.

Oft sind Introvertierte von den vielen Eindrücken, Sinnesreizen, Ideen und Stimmungen müde und erschöpft.
Und deswegen schaffen sie sich (bestenfalls) eine Umgebung, in der weniger los ist. Sie gehen in bewussten Maßen raus in die Welt. Sie spüren sich mehr (und andere). Schaffen einen Ort, an dem sich das Innere austoben kann. Kreieren eine Energie aus der Ruhe, die sie dann wieder in die Welt bringen können. Denn wir alle sind verbunden und beeinflussen uns energetisch.

Meine Lese-Tipps für Introvertierte und Extrovertierte

Wenn du jetzt meine Tipps wissen möchtest, wie du mehr in deine Balance kommst, lies hier weiter:

• Entspannung statt Mental Load
• Lebe intuitiv – Wie du deine Weiblichkeit lieben lernst
• Die Magie des Mondes

Oder falls du mithilfe von Meditationen deine Selbst stärken möchtest, haben wir hier ein paar passende Meditationen.

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Die Rauhnächte: 12 Nächte außerhalb von Raum und Zeit, voller Mystik und Magie. 12 Nächte, in denen wir energetisch unterstützt werden und wunderbar reflektieren, loslassen und manifestieren können, um einen wundervollen Neubeginn für das kommende Jahr anzustoßen.

In diesem Artikel erfährst du:

• Was die Rauhnächte sind und was sie bedeuten
• Über Rituale, Bräuche und Anleitungen zu den Rauhnächten
• Wie ich die Rauhnächte intuitiv und frei gestalte

Lieber hören statt lesen? Hier ist die passende Podcastfolge:

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Wann sind die Rauhnächte?

Die Rauhnächte sind 12 Nächte am Ende des Jahres. Es gibt mehrere Varianten, wann man mit den Rauhnächten starten kann. Viele starten am 25.12. und enden damit am 05.01. des neuen Jahres. Dann ist der 06.01. der Eintritt in die neue Zeit. Manche orientieren sich auch an der Wintersonnenwende. Diese ist schon am 21.12. oder 22.12. und ist die längste Nacht – bzw. der kürzeste Tag des Jahres.

Rauhnächte – spirituelle Bedeutung

Die Rauhnächte stellen eine Schwellenzeit mit möglichen Neubeginn dar. Denn in dieser Zeit sind wir besonders empfänglich für Übersinnliches und können wunderbar reflektieren und manifestieren. Sie helfen uns, nach Innen zu schauen und alten Ballast loszulassen, Kraft zu tanken und Intentionen für das neue Jahr zu setzen.

Die Rauhnächte sind ein heilender Zeitraum der Stille und Ruhe.

Die Bezeichnung Nacht kommt durch die dunkle Jahreshälfte. Denn laut Jahreskreis befinden wir uns in der Nacht des Jahres. Die Rauhnächte liegen zwischen Mond- und Sonnenkalender.

Wir sind in dieser Zeit besonders empfänglich für Botschaften der geistigen Welt – oder besser: übersinnlichen Welt. Es ist eine Zeit außerhalb von Raum und Zeit. Voller Magie und Mystik. Das fanden auch schon die Menschen früher.

Alte Bräuche an den Rauhnächten

Die Rauhnachts-Rituale gehen bis in die frühe Neuzeit zurück. Man nutzte die Zeit zwischen den Jahren auch für Wahrsagen und Geisterbeschwörung (aber auch -austreibung), um Kontakt mit anderen Seelen aufzunehmen. Du merkst vielleicht: Die Rauhnächte sind also eh schon zu einer Zeit, in der viel Magie in der Luft liegt. Man könnte vermuten, dass viele heutige Feste aus den Rauhnächte-Ritualen entstanden sind. Heutzutage können die folgenden Bräuche für manche Menschen auch etwas skurril wirken.

Zu Silvester machen wir Lärm, um Böses fernzuhalten. Dasselbe machten auch die Perchter aus dem Alpenraum. Mit umgehängten Glocken liefen sie durch die Winternacht, um böse Geister zu vertreiben – genau zu den Rauhnächten. Oder das Bleigießen als Wahrsagen für das kommende Jahr rührt auch aus den Rauhnächten und das Befragen von Orakeln.

Damals waren die Rauhnächte die Zeit für das Hellsehen. Im 19. Jh. glaubte man, dass unverheiratete Frauen um Mitternacht bei den Rauhnächten am Kreuzweg oder anderen magischen Ort ihrem künftigen Bräutigam über den Weg laufen können. Oder dass man mit Tieren sprechen könne. Die Tiere im Stall sprechen zu den Rauhnächten mitternachts die menschliche Sprache (wer sie aber versteht, stirbt direkt).

Manche Menschen fasteten und beteten deswegen in dieser Zeit und benahmen sich ganz vorbildlich – auch schon im Vorhinein. Sie machten Ordnung im Haus und putzten, hängten keine weiße Wäsche auf die Leinen und machten generell keine Wäsche zwischen den Jahren. Rauhnächte waren in dieser Zeit oft auch mit Angst besetzt, was heutzutage ein Glück nicht mehr so ist.

Welche Rauhnächte Rituale gibt es heute?

Rauhnächte Tagebuch

Mir hat das Schreiben schon geholfen, um bewusster und gesünder zu werden. Ich nutzte das Schreiben sehr in der Zeit der Krankheit. Inzwischen nutze ich es ganz gern für ganz verschiedene Rituale wie z.B. mein Vollmondritual. Schreiben hilft uns, Gefühltes und Gedachtes rauszulassen – aus uns raus zu schreiben quasi.

Für die Rauhnächte kannst du dir für jeden Tag das Rauhnachts-Thema zur Hand nehmen und über dieses Thema reflektieren. Schreibe deine Gedanken und Gefühle dazu auf. Vielleicht kannst du auch schon etwas daraus ableiten.

Rauhnächte Träume aufschreiben

Ich bin ja ein Fan von Träumen und Traumdeutung. Träume sind die Verbindung zu unserem Unterbewusstsein. Gerade in den Rauhnächten kann es sein, dass du viel mehr träumst als sonst. Das liegt daran, dass wir empfänglicher für Feinsinnliches sind. Wir befinden uns ja auch in der Nacht des Jahres. Das heißt das Unterbewusstsein ist aktiver.

An den Rauhnächten kannst du dir deinen Traum aus der Rauhnacht aufschreiben – am besten direkt, wenn du aufwachst (auch in der Nacht). Dann kannst du nach der Nacht reflektieren, welches Thema sich dir hier zeigen wollte.

Räuchern zur Rauchnacht

Die Raunächte heißen auch Rauchnächte, weil in dieser Zeit auch häufig geräuchert wurde. Ich räuchere ganz gern und nehme es mir für die Rauhnächte vor, wenn es passt. Räuchern reinigt Räume auf energetischer Ebene, sowie auch die Emotionen und die Seele. Mehr über das Räuchern erzähle ich dir in einer Podcastfolge.

Passende Räuchermischungen findest du z.B. im SONNLICHT Onlineshop. Mit ZAUBERHAUT5 sparst du 5% bei deiner Bestellung und unterstützt auch indirekt damit meine Arbeit.

Meditieren zu den Rauhnächten

Meditieren ist wirklich heilsam – vorausgesetzt, du befreist dich von Druck und Erwartung. Ich bin ein großer Fan vom Meditieren und nutze diese Technik für viele meiner Onlinekurse. Ich habe auch einen Blogartikel geschrieben, wie du Meditieren lernen kannst.

In den Rauhnächten kannst du versuchen, täglich zu meditieren (auch in Kombination mit dem Rauhnächte-Tagebuch). Passende Meditationen für die einzelnen Rauhnachts-Themen findest du in meiner Rauhnächte Begleitung.

Wünsche für Rauhnächte

Ein schönes Ritual ist auch das Aufschreiben von Wünschen auf kleinen Zetteln. Zu den Rauhnächten sind es 13 Zettel mit 13 Wünschen. Zu jeder Nacht verbrennst du einen Zettel – ohne zu schauen, welcher Wunsch es war. Der letzte Zettel, der übrig bleibt, ist der Wunsch, auf den du dich im kommenden Jahr fokussieren und selbst kümmern darfst.

Orakeln zu den Rauhnächten

Seit meiner Ausbildung in Tarot faszinieren mich die Hinweise, die uns z.B. auch das Orakeln überbringen kann. Zu den Rauhnächten kannst du z.B. pro Nacht eine Tarot-Karte ziehen. Diese Karte steht für den dazugehörigen Monat. Du kannst diese einfach intuitiv deuten und seelisch wirken lassen mit der Frage: Was kann mich in dem Monat erwarten?

Was bedeuten die 12 Rauhnächte?

Jede Rauhnacht steht für einen Monat im kommenden Jahr. Du kannst also mit jeder Rauhnacht Hinweise für den dazu passenden Monat erhalten (z.B. was du träumst oder orakelst) und auch durch Rituale beeinflussen.

Das Prinzip ist einfach: Die erste Nacht (bzw. der Tag, beginnend um Mitternacht und endend um 23:59) steht für den Januar, die zweite Nacht für den Februar und so weiter.

Wie ich die Rauhnächte zelebriere

Da viele Anleitungen für die Rauhnächte oft zu kompliziert und unübersichtlich sind, habe ich mir über die Jahre selbst eine Rauhnächte Begleitung erschaffen. In dieser Zeit empfinde ich es nämlich als wichtig, nicht so viel leisten oder Neues dazu lernen zu müssen! Es geht darum sich zurücklehnen, sich durch tolle Rituale und entspannenden Meditationen selbst zu bestärken. Es geht darum neue Intentionen für eine selbstbestimmte Zukunft zu setzen.

Die folgende Aufzählung beinhaltet meine eigene Interpretation der Rauhnächte:

Wintersonnenwende

Die Nacht vor den Rauhnächten (manche sagen deswegen auch 13 Nächte) ist dazu da, Altes abzuschließen. Frage dich: Was möchte ich mitnehmen in das neue Jahr? Was zurücklassen und loslassen? Unterstützen kannst du diesen Abend mit Räuchern oder Dankbarkeitsritualen.

1. Rauhnacht

Die erste Rauhnacht steht für den Januar und für Wurzeln und Fundament. Du wendest dich dir zu. Was stärkt dich und deine Wurzeln? Was möchtest du im nächsten Jahr verwirklichen? Unterstützend für diesen Prozess wirken Meditieren und Visualisieren.

2. Rauhnacht

Die zweite Rauhnacht widmet sich dem Februar. Du wendest dich hierbei an dein höheres Selbst und deine innere Führung. Verbinde dich mit deiner inneren Stimme und frage dich: Was fasziniert mich? Stille und Natur sind hier wahre Katalysatoren. Gehe also allein raus in den Wald und lausche dir und deiner inneren Stimme.

3. Rauhnacht

Die dritte Rauhnacht steht für den März. Die ersten Sonnenstrahlen wecken den Frühling. Alles steht im Zeichen der Herzöffnung und Annahme. Frage dich: Was lässt mein Herz strahlen? Was tue ich am liebsten? Hier unterstützt dich das Meditieren z.B. eine Herzchakra Meditation.

4. Rauhnacht

Die vierte Rauhnacht steht für den April. Loslassen und Abschied sind die Themen. Denn energetisch macht sich alles bereit für die Transformation und Verwandlung. Was hilft dir beim Loslassen von alten Dingen? Wie kannst du Negatives in Positives wandeln? Du könntest z.B. deine inneren Glaubenssätze umformulieren.

5. Rauhnacht

Die fünfte Rauhnacht widmet sich dem Mai und damit der Verbundenheit und Liebe. Damit ist auch die Liebe zu dir selbst gemeint und auch zu anderen. Frage dich also: Wer tut mir gut? Was brauche ich, um mir selbst zu vergeben? Yin Yoga oder etwas Wohlwollendes für dich wie z.B. ein Basenbad unterstützt dich dabei.

6. Rauhnacht

Die sechste Rauhnacht steht im Zeichen des Juni und für Mut und innere Stärke. Du strotzt vor Energie und kannst diese nutzen, um letzte Dinge loszulassen und dich zu reinigen. Wovon kannst du du befreien? Was kannst du loslassen? Was braucht einen Abschluss? Räuchern und Aufräumen hilft dir dabei.

7. Rauhnacht

Die siebte Rauhnacht meint den Juli und steht für Übergang und Neubeginn. Es ist die Zeit, dich für das Neue zu öffnen. Frage dich: Was ist meine Vision fürs neue Jahr? Was wünsche ich mir? Unterstützend sind dabei Räuchern und Orakeln.

8. Rauhnacht

Die achte Rauhnacht widmet sich dem August und der Verwirklichung des Neubeginns. Es geht um Stille und Vertrauen. Vertraust du dir selbst? Glaubst du an dich? Tue am besten etwas, dass dir genau das gibt: Zeit mit Freunden und in der Natur. Mache etwas, das dich zufrieden stimmt.

9. Rauhnacht

Die neunte Rauhnacht steht für den September und bringt Licht und Segnung. Wende dich deiner inneren Mitte zu und bringe Licht in dein Sein. Frage dich: Was brauche ich, damit es mir gut geht? Was bringt mich zum Strahlen und in die Zufriedenheit? Tue etwas, was deine Mitte stärkt.

10. Rauhnacht

Die zehnte Rauhnacht meint den Oktober mit all seiner Fülle. Viele feiern hier Erntedank. Deswegen steht diese Nacht auch im Zeichen der Dankbarkeit und Fülle. Verbinde dich mit dem Göttlichen und frage dich: Bin ich in Balance? Kümmere ich mich um meine Seele? Meditieren ist hier sehr unterstützend.

11. Rauhnacht

Die elfte Rauhnacht steht für den November und für Befreiung und Reinigung. Nimm Abschied und lasse los, was dir nicht mehr dient. Was ist entgültig vorbei? Worin setzt du endlich Grenzen? Es hilft hier, dein Lebensziel zu visualisieren und dich darauf auszurichten.

12. Rauhnacht

Die zwölfte Rauhnacht meint den Dezember und steht für Weiblichkeit und Wunder. Weiblichkeit ist eine so sanfte, gebende und intuitive Energie. Weiblichkeit bringt Wunder. Frage dich also: Wo sind noch Potenziale in mir? Räuchere gern, um dies Energie zu unterstützen.

Warum Rauhnächte heilsam sind

Wir leben in einer Zeit, in der Rituale verloren gegangen sind. Manchmal passen sie auch einfach nicht mehr. Aber gerade jetzt sind Rituale wie die Rauhnächte richtig wichtig. Warum? Weil wir in einer Zeit des Wandels leben mit vielen Unsicherheiten und Veränderungen – und genau hierbei helfen Rituale.

Wir können uns Rituale persönlich und passend zu unserem Umfeld zu kreieren. Sie geben uns Halt, Struktur, Klarheit und Geborgenheit und helfen uns bei Berufswechsel, Ortswechsel und Übergängen in andere Lebensphasen. Rituale helfen uns loszulassen. Durch sie können wir Phasen bewusst abschließen und Neues beginnen – und die Rauhnächte stehen für Reflexion und Neubeginn schlechthin.

Meine 3 Tipps zu den Rauhnächten

#1 Bleibe intuitiv

Manche Menschen fühlen sich gestresst, weil sie sich für 12 Tage für etwas verpflichten sollen. Ganz ehrlich: Du musst gar nichts. Du bist zu nichts verpflichtet! Mache in den Rauhnächten, auf was und wie du Lust hast. Sieh die Themen und Impulse der Rauhnächte als Einladung – nicht als Muss. Dein Gefühl ist immer das Wichtigste – also bleib bei dir!

#2 Schalte den Kopf aus

Denn die Magie entsteht in der Seele, nicht im Kopf. Deute die Zeichen mit offenen Herzen, nicht verkopft oder mit Angst. Weniger denken – mehr fühlen, spüren und erahnen. Versuche, nicht zu urteilen und nicht in Schubladen zu denken, sondern die Rauhnächte als Erweiterung deines Bewusstseins zu sehen.

#3 Nimm dir Zeit

Versuche dir in den Rauhnächten mehr Zeit für dich zu nehmen. Nimm dich aus dem Alltag zurück, denn dort verlieren wir meist den Blick für unser Inneres. Gib dir mehr Ruhe als sonst. Damit schaffst du Raum und Zeit für dich. Mit Stille und Pausen begegnest du deiner Rauhnächte Praxis passend und packst sie nicht noch oben drauf.

#4 Lass dich anleiten

Zusammen ist es oft einfacher. Deshalb habe ich mein eigenes Rauhnächte Konzept nun auch für meine Mitmenschen aufbereitet. Mehr Infos findest du im nächsten Abschnitt:

Zauberhaut Rauhnächte Begleitung

Hier ist die passende Podcastfolge mit Q&A zu meiner Rauhnächte Begleitung:

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Gerade in unserer schnellen Welt sind die Rauhnächte richtige Anker. Und gleichzeitig finde ich es wichtig, dass diese magische Zeit individuell und intuitiv bleibt. Das finde ich bei den wenigsten Rauhnächte Anleitungen. Deswegen habe ich die Zauberhaut Rauhnächte Begleitung kreiert. Die Betonung liegt auf Begleitung. Ich begleite dich durch die Rauhnächte auf deinen individuellen Weg zum Neubeginn.

Es geht darum, dass du in den Rauhnächten:

• keinen Stress und Zeitdruck aufbaust
• nicht verkopft rangehst, sondern viel mehr zu fühlst und spürst
• bei deinem eigenen Gefühl bleibst
• Lust auf die Rauhnächte hast und behältst
• diese besinnliche Zeit für dich genießt

Meine Rauhnächte Begleitung etwas für dich, wenn du:

• etwas für deine Selbstliebe tun möchtest
• all den Ballast aus dem aktuellen Jahr loslassen magst
• neue Ziele und Wünsche für jeden Monat im neuen Jahr manifestieren willst
• mehr Klarheit über dich und dein Leben erlangen möchtest
• entspannter in der oft stressigen Weihnachtszeit sein willst
• durch diese kraftvolle Zeit mit einfühlsamen Audiofolgen begleitet werden magst

Bestimme selbst, wann du die Inhalte des Tages machst. Spüre selbst, wohin die Rauhnächte dich führen:

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Alle Infos zur Rauhnächte Begleitung.

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Emotionen, die wir nicht richtig loslassen oder verarbeiten, können sich im Körper anstauen. Dadurch können die Energiezentren (Chakren) blockiert werden und man ist energetisch gesehen nicht mehr im Fluss. So können z.B. Neurodermitis, Magen-Darm-Beschwerden und andere Krankheiten entstehen. Lerne mehr über deine Chakren und wie du sie öffnen und reinigen kannst.

In diesem Artikel erfährst du:

• Wie ich zur Chakrenarbeit kam
• Welchen Einfluss Chakren auf die Gesundheit und Krankheit haben
• Was Chakren sind und wofür die sieben Hauptchakren des Menschen steht
• Wie du deine Chakren reinigen und aktivieren kannst

Lieber hören statt lesen? Hier ist die passende Podcastfolge:

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Chakren und meine gesunde Haut

Mit den Energien der Chakren kam ich im Alter von 17 Jahren das erste Mal in Berührung. Meine Neurodermitis war damals sehr schlimm. Eine Reiki-Meisterin sprach meine Mutter damals beim Yoga an – und dass sie mir helfen könne. Von da an ging ich regelmäßig zu ihr und sie weihte mich in das Reiki ein.

Meine Haut wurde besser und besser – aber nicht nur durch die Reiki Meisterin und ihre Praktiken, sondern durch meine Entwicklung, die ich in der Zeit machten durfte. Ich habe lernen dürfen, auf meine Feinfühligkeit zu hören und was ich kann. Dass ich die Kraft habe, meinen Hautzustand positiv zu beeinflussen und zu spüren, ob meine Chakren geöffnet sind – oder eben nicht.

Ich habe gelernt, wie ich mit der Energie der Chakren arbeiten kann – auch mit anderen Menschen. Denn ich erfuhr, was es heißt, Energie zu erhalten und zu geben und ich habe verstanden, dass wir mehr sind als Haut, Knochen und Blut.

Schließlich habe ich dann für Zauberhaut den Chakren Meditationskurs entwickelt, um dir ein Tool an die Hand zu geben, mit dem du deine Emotionen und Themen aufräumen und loslassen kannst. Aktuell gibt es auch einen besonderen Rabatt!

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Chakren – das Energiesystem des Lebens

Was sind Chakren?

Chakren sind feinstoffliche Energiewirbel im und außerhalb des Körpers. Vielleicht kennst du sie auch schon vom Yoga, von Meditationen, dem Tantra oder Reiki. Auch in der Traditionellen Chinesischen Medizin (kurz: TCM) oder dem Ayurveda sind Chakren Teil der Praxis.

Das Wissen um die Chakren hat seinen Ursprung, wie alle anderen energetischen Grundkonzepte auch, in den Schriften des Goldenen Zeitalters, den vedischen Schriften und den Upanishaden.

Der Begriff Chakra stammt aus dem Sanskrit (altindisch) und bedeutet wörtlich übersetzt Rad, Diskus oder Kreis. Mit den Chakren werden die Verbindungsstellen zwischen dem Körper und dem Astralleib des Menschen beschrieben. Es sind Energiezentren, die Einfluss den gesamten Energiefluss deines Körpers und deiner Seele haben. Alte indische und tibetische Texte sprechen von 72.000 bis 350.000 Energiebahnen (Nadis), die sich in den Chakren bündeln.

Was bewirken Chakren?

Chakren sind dazu da, Energien von außen aufzunehmen und dem menschlichen Energiesystem zuzuführen. Sie sind wie Empfangsstationen, Transformatoren und Verteiler ganz verschiedener Energieformen aus dem feinstofflichen Körper des Menschen, der Natur und der Umgebung.

Die Energien werden dann umgewandelt, sodass der physische Körper sie weiterentwickeln kann. Beim Menschen werden diese Energien dann unter anderem als Gedanken, Gefühle oder physische Empfindungen wahrgenommen.

Welchen Einfluss haben Chakren auf die Gesundheit?

Wenn alle Chakren gleichmäßig arbeiten, fühlen wir uns gesund und zufrieden. Es ist also wichtig, dass die Chakren in einem harmonischen Schwingungsverhältnis zueinander stehen. Dabei sollten alle Chakren gleichmäßig weit geöffnet sein. Ist das nicht der Fall, können Unter- bzw. Überfunktionen auftreten, die störend und unangenehm für den Menschen sind.

Die Chakrenarbeit fördert außerdem unsere Lernprozesse und den nachfolgenden Bewusstwerdungsprozess eines jeden Menschen. Das Hauptaugenmerk liegt dabei auf der Persönlichkeitsarbeit und Entwicklung. Verändern sich Persönlichkeitsstrukturen, dann wirkt sich das auch auf den Energiefluss aus – und somit auf alle Chakren.

Du merkst vielleicht schon: Die Lehre über die Chakren ist ziemlich komplex. Und genau das muss dich nicht beunruhigen. Es ist viel wichtiger, dass du das Wie weißt und nicht das Was. Deswegen erfährst du in diesem Artikel grundlegendes Wissen zu den sieben Hauptchakren und die dazu passende Chakra Meditation.

Die 7 Hauptenergiezentren des Menschen

Wo befinden sich die 7 Chakren?

Sieben der Chakren werden als Hauptenergiezentren des Menschen angesehen und befinden sich entlang der Wirbelsäule bzw. auf der senkrechten Mittelachse des Körpers. Die Chakren sind nicht sichtbar, du kannst sie dir aber so vorstellen, als würden sie an beschriebener Stelle trichterförmig, mehrere Zentimeter über die Körperoberfläche hinausragen.

Die sieben Chakren sind miteinander verbunden und bilden eine Energielinie, welche die von den Chakren zugeführte Energie im gesamten menschlichen Organismus verteilt. Dabei versorgt jedes Chakra einen bestimmten Bereich des Körpers mit Energie.

Jedes der sieben Chakren ist einem Lebensbereich bzw. Wirkungsbereich zugeordnet. Dabei schwingt jedes Chakra in einer seiner Aufgabe entsprechenden Grundfarbe und steht mit dem bestimmten Organen und Körperbereichen in Verbindung.

[caption id="attachment_2654" align="alignnone" width="1000"] Die sieben Chakren, ihre Position und Farben. | © Zauberhaut[/caption]

Wofür stehen die 7 Chakren?

Die sieben Chakren lassen sich in die unteren und oberen Chakren einteilen, wobei die Energien der unteren Chakren langsamer schwingen als die oberen. Die unteren Chakren stehen mit den Grundbedürfnissen und Emotionen des Menschen in Verbindung; die oberen Chakren entsprechen den höheren geistigen und spirituellen Bestrebungen und Fähigkeiten des Menschen.

Die sieben Chakren stehen darüber hinaus mit den sieben Hauptdrüsen des endokrinen Systems (das endokrine System ist die Gesamtheit aller hormonbildenden Organe und Zellen) in Verbindung.

Außerdem steuert jedes Chakra einen spezifischen Aspekt des menschlichen Verhaltens, der menschlichen Entwicklung und wird seinerseits davon geprägt.

Die Beschaffenheit der Kanäle macht aus, wieviel Lebensenergie in unseren Körper fließen kann. Je mehr Energie in uns fließt, umso frischer und lebendiger fühlen wir uns. Diese Kanäle können jedoch durch traumatische Ereignisse oder andere Erebnisse und Emotionen blockiert sein. Bestimmte Bereiche unseres Energiesystems können dann an einer Unterversorgung leiden und unseren Energiehaushalt stören – und sich Krankheit zeigen.

Die 7 Chakren und ihre Bedeutung

Im folgenden gebe ich dir einen Überblick über die 7 verschiedenen Hauptchakren des Menschen und wofür sie stehen. Ich habe auf meinem Podcast außerdem zu jedem Chakra eine Folge für dich, in der ich noch detaillierter auf das jeweilige Chakra eingehe und konkrete Lösungen zu den zugehörigen Blockaden gebe. Möchtest du also noch mehr zum jeweiligen Chakra erfahren, dann höre dir am besten die passende Folge an.

Das Wurzelchakra – Angst auflösen und Urvertrauen zurückgewinnen

Mūlādhāra = Wurzelstütze

Das Wurzelchakra ist das Basiszentrum unter den sieben Chakren. Es ist das erste Chakra und befindet sich zwischen Anus und Genitalien.

Das Wurzelchakra steht in Verbindung mit dem Urvertrauen – dem natürlichsten Zustand des Selbst. Ein aktiviertes Wurzelchakra findet man besonders bei bodenständigen Menschen, die mit beiden Beinen im Leben stehen. Die das Leben bejahen und es lieben.

Unser Urvertrauen kann allerdings durch Ängste blockiert sein. Es fehlt dann oft an Antriebskraft. Da die Energie nicht fließt, ist der gesamte Körper energetisch unterversorgt. Aber: Niemand ist frei von Angst.

Es gibt verschiedene Ängste, wie zum Beispiel die Erwartungsangst (die Angst vor der Angst) oder auch die generalisierte Angst (wenn Sorgen übersteigert erlebt werden). Die Anzeichen sind vielseitig: Herzrasen, Zittern, Ruhelosigkeit, Schwitzen, Mundtrockenheit, Übelkeit, Muskelverspannungen.

Fast alle Ängste haben einen natürlichen Hintergrund. Angst sichert unser Überleben. Die körperlichen Ausdrucksformen der Angst sind eigentlich natürliche Vorgänge, die den Körper in einer Gefahrensituation auf Kampf oder Flucht vorbereiten sollen.

Es können aber auch traumatische Erlebnisse oder langanhaltende und stressreiche Belastungen hinter den Ängsten stecken. Egal, was es ist: Statt der Angst-Situation zu entfliehen, kannst du dich fragen, woran dich deine Angst hindern soll.

Noch mehr Details hörst du in dieser Podcastfolge:

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Wie du dein Wurzelchakra kräftigen kannst:

• Fragen nach dem Ziel: Was genau ist dein Ziel? Was genau hast du bisher unternommen, um dich näher zu deinem Ziel zu bringen? Welche Fähigkeiten dafür hast du schon jetzt in dir? Was vermeidest du?
• Visualisierung: Du kannst dein Denken umprogrammieren, wenn du dir bestimmte Situationen mit den dazu positiven Gefühlen visualisierst – und deinen Fokus auf dein Ziel richten.
• In die Angst reingehen: Deine Angst zeigt dir etwas, was sowieso schon da ist. Vor was hast du Angst? Und warum vertraust du nicht darin, dass dir Gutes widerfahren wird?
• Wurzelchakra Meditation: Mut und Vertrauen ist ein Muskel, den du mit einer regelmäßigen Meditation trainieren kannst.

Zur Wurzelchakra Meditation

Das Sakralchakra – Schuldgefühle loslassen und Freude erlangen

Svādhisthāna = Süße, Liebliche

Das Sakralchakra symbolisiert auch das Sexualzentrum. Das zweite Chakra sitzt etwa eine Handbreit unter dem Bauchnabel.

Das Sakralchakra steht in starker Verbindung mit der eigenen Sexualität. Menschen, deren Sakralchakra aktiviert ist, können sich beispielsweise einer Aufgabe voll hingeben und sich auf andere Menschen und Meinungen einlassen. Sie sind besonders empfänglich für alle Formen des schöpferischen Handelns.

Wer sich in seiner Sexualität blockiert fühlt oder die Freude im Leben ein wenig verloren hat, dem steht meist die Schuld im Weg. Der Fluss des Gebens und Nehmens ist gestört. Denn wer sich schuldig fühlt, verweigert sich den Freuden im Leben oft unbewusst.

Hinter der Schuld liegt ein Wertesystem, was wir schon als Kind erlernt haben. Aber niemand kann dir Schuldgefühle einreden, wenn du es nicht zulässt!

Schuldgefühle zu haben ist völlig normal. Nur wenn du das akzeptierst, kannst du dich davon befreien. Um dein Sakralchakra wieder zu aktivieren, ist das Bewusstsein dafür zu schaffen der erste Schritt.

Noch mehr Details hörst du in dieser Podcastfolge:

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Drei Schritte, um dein Sakralchakra zu stärken:

1. Erkenne die Sinnlosigkeit deiner Selbstvorwürfe: Mach dir bewusst, dass deine Schuldgefühle vollkommen sinnlos sind. Denn egal, wie sehr du etwas bereust, dich über dich selbst ärgerst oder dir wünschst, du hättest dich anders verhalten – Dein Ärger darüber würde nur weiteren Ärger in dein Leben ziehen.
2. Warum du IMMER alles richtig machst: Egal, wie sehr du eine Entscheidung oder ein Verhalten hinterher bereust – in dem Moment hast du so entschieden oder gehandelt und warst davon überzeugt, dass es richtig ist. Außerdem: Es gibt kein Richtig oder Falsch. Das ist nur die Bedeutung, die du der Situation im Nachhinein gibst.
3. Aktion, fertig, Schwamm drüber: Vielleicht kannst du den Fehler gerade biegen oder korrigieren? Oder du kannst du dafür entschuldigen oder es in Zukunft anders machen? Egal wie – Tue es.

Zur Sakralchakra Meditation

Das Solarplexuschakra – Schamgefühl verabschieden und Willenskraft stärken

Manipūra = Leuchtender Juwel

Das Solarplexuschakra steht für das Nabelzentrum. Das dritte Chakra liegt direkt über dem Sonnengeflecht, etwas in Höhe des Magens. Es ist ein zentraler Knotenpunkt der Nervensysteme des Körpers.

Ein Mensch mit einem entwickelten Solarplexuschakra verfügt über die natürliche Aggressivität, die man zum Erreichen eigener Ziele benötigt. Da der Solarplexus den Fluss zwischen Gefühl und Verstand herstellt, kann ein Mensch mit einem aktivierten Solarplexuschakra sehr gut mit Gefühlen umgehen.

Wem die Willenskraft oder Leidenschaft fehlt, hat es im Grunde mit Scham zu tun, die du vielleicht im Magen oder unter der Brust spürst. Statt einer Kraft nach außen, ist Wut und Ärger nach innen gerichtet.

Das Gefühl von Scham hat aber zwei Seiten. Da ist einmal die unangenehme und auch selbstzerstörerische Seite. Scham regelt aber auch unser soziales Verhalten. Es besteht seit unserem 1. Lebensjahr in uns. Scham ist ein sogenannter Sozialschmerz, der uns vom Ausschluss aus dem Gruppenzusammenhalt schützen soll.

Noch mehr Details hörst du in dieser Podcastfolge:

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Wege Blockaden des Solarplexuschakras umzugehen:

• Schamgefühl anerkennen: Scham ist in der Kindheit im Moment der Ohnmacht entstanden. Um dem Schamgefühl aus dem Weg zu gehen, entwickeln wir eine Scheinpersönlichkeit – Anerkennung ist der erste Schritt zum wirklichen Selbst.
• Scham im Körper fühlen: Wo fühlst du das Gefühl auf körperlicher Ebene? Fühle bejahend in genau diese Stelle deines Körpers und sage: „Du darfst da sein! Ich nehme dich wahr.“
• Welches Bedürfnis steckt hinter dem Schamgefühl? Willst du geliebt werden, Teil einer Gruppe sein oder gesehen werden? Schaue, was hinter deiner Scham liegt.
• Bringe die Scham ans Licht: Alles was ans Licht kommt, verliert endlich an Kraft. Erzähle über dein Schamgefühl mit einer emphatischen Person, die die dich wahrnimmt, ohne zu verändern.
  
• Stärke deinen Willen: Setze dir ein Ziel und richte deinen Willen darauf aus, indem du ihn mit einer regelmäßigen Solarplexuschakra Meditation trainierst.

Zur Solarplexuschakra Meditation

Das Herzchakra – Traurigkeit loslassen und Liebe empfangen

Anāhata = Unbeschädigte

Das Herzchakra steht für das Herzzentrum. Es ist das vierte Chakra und liegt auf der Höhe des Herzens.

Wessen Herz offen steht, fühlt sich mit der Welt verbunden. Ein Mensch mit aktivierten Herzchakra kann die Menschen so nehmen, wie sie sind. Er versteht und begreift ihr inneres Wesen.

Eine Blockade des Herzchakras äußert sich in Lieblosigkeit, Unsensibilität und Coolness. Hinter diesen Anzeichen verbirgt sich Traurigkeit. Wenn du viel Traurigkeit in dir hast, blockiert das deine Herzenskraft. Traurigkeit entsteht, wenn wir das, was uns passiert, als einen Verlust ansehen.

Es gilt die Trauer fließen zu lassen. Denn Traurigkeit ist etwas Schönes, wenn wir sie fließen lassen. Dann kannst du aus Liebe handeln und in deine Balance kommen. Du kennst es vielleicht, dass dein Herz schmerzt, wenn du traurig bist. Wenn die Traurigkeit an die Oberfläche kommt, nimmt sie meistens den Weg vom Herzen den Hals entlang bis sie in Tränen und im Weinen losgelassen wird.

Wenn du ein Mensch bist, der schnell und oft weint – du die Traurigkeit also sehr wohl schon rauslässt – es aber nicht weniger wird, kann es daran liegen, dass du deine ursprüngliche Traurigkeit noch nicht gefunden hast.

Noch mehr Details hörst du in dieser Podcastfolge:

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5 Schritte zur Stärkung deines Herzchakras:

1. Spüre Trauer bewusst und lass sie dann los:  Hier hilft es auch, ein Schreib-Ritual zu machen, um deinen Trauer anzunehmen und sie loszulassen (siehe Podcastfolge).
2. Eliminiere die Ursache deiner Traurigkeit: Nimm dir Zeit, um herauszufinden, was der Grund für deine Traurigkeit ist und welche Umstände in deinem Leben zu verändern sind, um wieder mehr Lebensfreude zu spüren.
3. Bewegung und Wald: Mit Bewegung kannst du viele positive Gefühle entfachen und der Wald ist der beste Ort für Erdung. Somit verbindest du dich besser mit deinem Herzchakra.
4. Höre auf zu hoffen, sondern entscheide: Hoffnung hilft dir nicht. Entscheide dich jetzt, etwas dafür zu tun, damit es dir besser geht. Nimm dein Schicksal in die Hand.
5. Trauer macht etwas mit deinem Körper: Erschaffe dir selbst das Gefühl von Liebe, indem du mit der Kraft deiner Gedanken arbeitest.

Zur Herzchakra Meditation

Das Halschakra – Kloß im Hals lösen und die eigene Wahrheit finden

Viśuddha = Reinigende

Das Halschakra ist auch das Kommunikationszentrum und das fünfte Hauptchakra.

Bei einem geöffneten Halschakra werden Gefühle, Gedanken und innere Erkenntnisse ohne Furcht offen ausgedrückt. Man ist in der Lage, Schwächen ebenso wie Stärken zu zeigen. Gleichzeitig ist der Mensch fähig zuzuhören. Menschen mit einem ausgeglichenen Halschakra sind sehr kreativ und offen für Inspirationen.

Menschen, deren Halschakra blockiert ist, sind nicht in der Lage, sich verständlich zu machen, ihre Ideen, Meinungen und Vorstellungen auszudrücken und so den verbalen Austausch mit anderen zu pflegen. Dahinter steckt nichts anderes als eine Lüge gegenüber dem eigenen Selbstwert.

Es geht darum aufzudecken, in welcher Sache du dich belügst. Das Selbstwertgefühl wird standardmäßig vom Außen abgeleitet: Wenn ich geliebt werde, Gutes tue, Anerkennung bekomme, erfolgreich bin, gebraucht werde, einen Job habe. Selbstwert ist hier ein Fremdwert. Das natürliche Selbstwertgefühl ist jedoch eine bedingungslose Liebe zu dir selbst.

Keine Knüpfung an Leistung. Kein Einfluss von deinem Umfeld. Gehe raus mit deinen echten und wahren Interessen. Und entdecke deine wahre Liebe zu dir selbst.

Noch mehr Details hörst du in dieser Podcastfolge:

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• Schau neutral auf eine Situation, in der du nicht klar sagen kannst, was du willst.
• Stell dir vor, dass hinter der linken Schulter deine Mutter, hinter der rechten Schulter dein Vater und vor dir dein jüngeres Ich steht. Frage dich: Wieso sage ich nicht, was ich will?
• Wie reagieren Mutter und Vater? Schaue neutral und mit Abstand auf die Antwort. Welche Umstände haben dazu geführt, dass du heute nicht für dich einstehst, nicht ehrlich bist, nicht sagst, was ist?
• Lass deine Gefühle zu, wenn welche kommen. Aber lass auch eine Entscheidung folgen: Du hast gelernt, was los ist, aber nun machst du es anders. Spreche folgende Sätze aus: Ich erkenne meinen Wert. Ich stehe für mich ein. Ab heute wahre ich meine Grenzen.
• Nutze die Halschakra Meditation, um diese neuen Gedanken und Gefühle zu manifestieren.

Zur Halschakra Meditation

Das Stirnchakra – Neid auflösen und das dritte Auge öffnen

Ājñā = Wahrnehmende

Das Stirnchakra ist auch das Dritte Auge oder Stirnzentrum und stellt das sechste Chakra dar. Es befindet sich zwischen den Augenbrauen.

Das Stirnchakra ist der Sitz des Geistes und Verstandes, sowie der Willensprojektion. Geöffnet vermittelt es uns die Fähigkeit zur Intuition und außersinnlichen Wahrnehmung wie auch zur Manifestation durch Gedankenkraft.

Blockaden in diesem Chakra äußern sich durch Kopfschmerzen oder Erkrankung der Sinnesorgane, durch Konzentrations- und Lernschwäche oder übertriebener Ängstlichkeit.

Was dahinter steckt, ist Neid. Oft hat dieser mit Konkurrenzdenken und Leistung zu tun. Du bist nicht allein damit, wir kennen Neid fast alle. Er entspringt aus er Art, wie du erzogen und konditioniert worden bist – meist ist es die Nicht-Erfahrung von bedingungslose Liebe.

Noch mehr Details hörst du in dieser Podcastfolge:

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Was gegen Blockaden des Stirnchakra tun kannst:

• Offen über Neid sprechen: Du lässt den Neid im ersten Schritt los und wirst merken, das andere auch das Gefühl kennen. Und diese Erkenntnis deines Neids sagt etwas über deine eigene Baustelle aus. Das kannst du nutzen.
• Intuition stärken und Entscheidung treffen: Verstehe zuerst, was Intuition nicht ist – Nicht denken. Nicht fühlen. Kein Wunschdenken. Intuition lässt sich nicht erklären, du wirst sie spüren und danach entscheiden.
• Eigenes Potenzial erkennen und entfalten: Um deinen inneren Kompass zu finden, hilft dir Entspannung und Ruhe durch Meditationen und Achtsamkeitsübungen.

Zur Stirnchakra Meditation

Das Kronenchakra – Einsamkeit loslassen und kosmische Energie nutzen

Sahasrāra = Tausendfache

Das Kronenchakra sitzt im Scheitelzentrum. Es ist das siebte Chakra und einige Zentimeter über dem Scheitelpunkt des Kopfes – und damit außerhalb des Kopfes.

Das Kronenchakra ist nach oben geöffnet und verbindet uns mit dem Göttlichen. Es ist das Bewusstseinszentrum der Spiritualität des Menschen und beschreibt eine Lebensführung, die weit über den Verstand oder die Emotionen hinausgeht

Blockierungen in diesem Chakra äußern sich häufig in einer tiefen Orientierungslosigkeit. Man lebt sein Leben, ist auch emotional, materiell und intellektuell erfolgreich – und trotzdem fehlt dem eigenen Leben Bedeutung, Sinn und Ausrichtung.

Das Kronenchakra ist das eigentliche Ziel bei der Chakrenarbeit. Gleichzeitig sollte es nicht bewusstes Ziel sein, sondern passieren. Hier passiert die Magie und hierin fängt die Arbeit mit dem Unterbewusstsein erst an.

Noch mehr Details hörst du in dieser Podcastfolge:

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Was du tun kannst, um dein Kronenchakra zu stärken:

• Kosmische Energie verinnerlichen: Glaub an das alles ist gut. Verstehe, dass du nicht dein Verstand bist, nicht deine Angst, nicht deine Emotionen. Dass dein Körper vielleicht Symptome zeigt, deine Seele aber nur Gutes will.
• An Gesundheit glauben: Denn dein Körper möchte nichts anderes als gesund sein. Und alles, was er tut, steht unter diesem Zeichen.
• Identifikation mit dem Ich loslassen: Deine Gedanken schreiben deine Wahrheit. Und dein Ich hält sich daran. In einem anderen Artikel habe ich beschrieben, wie du ein neues Ich entwickeln kannst.

Zur Kronenchakra Meditation

Mit den Chakra Meditationen tust du viel mehr, als du denkst.

Ich weiß, dass Chakrenarbeit ein sehr komplexe Angelegenheit ist. Und du musst auch nicht alles dahinter verstehen. Wichtig ist, dass du feinfühlig für dich und deine Bedürfnisse bist und die Chakren Meditationen dich dabei unterstützen.

All die sieben Meditationen zu den Chakren des Menschen können dir helfen, diese in Balance zu bringen und gleichmäßig zu öffnen. Deswegen findest du die einzelnen Meditationen auch als Kurs in meinem Zauberhaut Shop.

Das Thema Chakrenarbeit ist auch Teil meines Buches: Zauberhaut – Du darfst gesund sein. Neben vielen weiteren wichtigen Themen. Wenn du also einen vollumfänglichen Überblick für dich und deine Haut suchst, dann könnte diese Lektüre das Richtige für dich sein.

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Der Beitrag »Die Organe der Seele – Chakren öffnen und reinigen« erschien zuerst auf Zauberhaut – Coaching für Körper, Geist & Seele

Kennst du die Portaltage, Schumann-Frequenzen oder Sonnenstürme? Alles sind kosmische Energien, die unter anderem auf die Erde wirken – und auf uns Menschen. Werfe mit mir einen Blick in die Astrologie und erweitere deine Sicht, was dich, deine Gefühle und dein Befinden beeinflussen kann.

In diesem Artikel erfährst du:

• Wie du kosmische Energien für dich nutzen kannst
• Was Portaltage sind
• Welchen Einfluss Schuhmann-Frequenzen auf uns haben
• Was Sonnenstürme sind und wie wir am besten damit umgehen können

Lieber hören statt lesen? Hier ist die passende Podcastfolge:

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Kosmische Energien – Warum du über sie wissen solltest

Bei Zauberhaut geht es um Einflüsse auf die Haut und dem Körper im Gesamten. Jede Erkrankung steht für mich immer im Verbund von Körper, Geist und Seele. Statt die Haut also einzeln zu betrachten und sie symptomatisch zu behandeln, schaue ich auf den Menschen als ganzes System, auf das Unterbewusstsein und die Emotionen. Außerdem sehe ich den Menschen in den anderen Systemen – auch den kosmischen.

Da ist mehr als das, was wir mit unserem bloßen Auge sehen können.

Da draußen ist mehr, als wir mit unserem Geist greifen können. Wir müssen auch nicht alles verstehen, aber eines sollst du wissen: Alles hängt miteinander zusammen. Denn alles besteht letztlich aus Energie – und damit steht alles in Verbindung zueinander. Jeder Mensch und jedes Tier. Jede kleinste Zelle. Sogar jeder Gedanke und jedes Gefühl.

Zoomen wir einmal heraus: Jeder Planet und jede Sphäre. Jeder Stern und sowieso die Sonne. Die Energien, Frequenzen und Schwingungen von und um den Planeten wirken auf uns, unsere Gedanken und Emotionen.

Sei dir dieser Wirkung bewusst – und du wirst mehr und mehr über dich und dein Umfeld lernen. Denn du kannst diese kosmischen Energien für dich nutzen.

Portaltage

Was sind die Portaltage?

Die sogenannten Portaltage stammen aus dem Maya-Kalender. Das ist ein astronomischer Kalender der Maya, eine Hochkultur von 2000 v. Chr. bis ins 9. Jahrhundert. Die Mayas sind bekannt für ihre Rituale und Zeremonien verbunden mit den astronomischen Zyklen der Natur. Genau diese fassten sie in einem komplexen Kalender zusammen, der bis heute erstaunlich präzise ist.

In diesem Kalender sind die sogenannten Portaltage festgehalten. An diesen Tagen soll eine besonders hohe kosmische Schwingung sein, die für uns spürbar ist. Sie wirkt auf unser gesamtes System, also auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene. Oft bewirken sie eine Neuausrichtung oder sogar einen Neubeginn in uns.

Hier findest du alle Portaltage im Überblick »

Wie äußern sich die Portaltage auf uns?

Die Portaltage äußern sich verschieden. Vor allem sensible Menschen sind an diesen Tagen oft müde und geschlaucht. Andere Menschen wiederum sind energiegeladener als sonst. Das kommt auch immer auf die Energie eines Portaltages an. Da meine Leser/innen oft sensible Seelen sind, beziehe ich mich vor allem auf sie.

So reagieren sensible Menschen auf die Energien der Portaltage:

• Schlafstörungen
• intensive Träume
• Kopfschmerzen
• Schwindel
• Stimmungsschwankungen
• belastende Gedanken

Ich habe 7 Tipps gegen Schlafprobleme in einem anderen Artikel »

Und interessiert du dich für Traumdeutung? Dann schaue mal bei diesem Artikel vorbei »

Portaltage fördern deine Emotionen.

Wenn du also manchmal besonders fühlig und emotional bist, dann kann das an den Portaltagen liegen. Suche nicht immer die „Schuld“ bei dir, z.B. dass du wieder etwas „falsch“ gemacht hast, dass du müde bist (du machst sowieso nie etwas falsch).

Ich möchte aber auch nicht, dass du jetzt in den Portaltagen eine Ausrede für starke Emotionen suchst. Darum geht es nicht. Sondern nutze die kosmischen Schwingungen, um mit deinen Emotionen achtsam umzugehen und zu arbeiten.

Bei allen energetischen Einflüssen – du bist immer noch in der vollen Selbstverantwortung für dich. Das Wissen soll dir helfen, um dein Bewusstsein zu erweitern.

Wie kannst du Portaltage für dich nutzen?

Nutze die Portaltage als Tage für ganz besondere Achtsamkeit mit dir selbst. Horche hin und verbinde dich mit deinem Inneren. Verbinde dich mit deiner Seele. Lass los und gehe in die Transformation – für mehr Liebe und inneren Frieden.

Denn Portaltage sind gute Meditations- oder Channeltage. Es sind Tage für Transformations- und Heilarbeit oder auch für tiefgreifende Erkenntnisse und Veränderungen. Die Portaltage geben dir mehr Zugang zu deiner Seele.

Portaltage Übersicht

Damit du immer im Blick hast, wann die Portaltage sind, habe dir hier eine gute Übersicht verlinkt:

Portaltage ansehen

Schumann-Frequenzen

Was sind Schumann-Frequenzen?

Die Schumann-Frequenzen wurden 1952 vom deutschen Physiker Winfried Otto Schumann entdeckt. Und zwar bilden sich elektromagnetische Wellen bestimmter Frequenzen entlang des Umfangs der Erde. Es sind also Schwingungen. Du kannst sie dir wie einen Hula Hoop Reifen um unsere Erde vorstellen.

Wie äußern sich die Schumann-Frequenzen auf uns?

Natürlich haben diese Wellen Einfluss auf uns. Das zeigen auch wissenschaftliche Studien. Sie beeinflussen z.B. die Hormonregulation, das Gehirn und limbische System, sowie unsere Gefühle und Wohlbefinden.

Wir sind in ständiger Verbindung mit diesen Frequenzen.

Der Körper verbindet sich mit dem elektrostatischen Feld der Erde, wodurch ein Gefühl von Harmonie und Wohlbefinden in uns entsteht. Denn unser menschliches Gehirn synchronisiert sich alle 30 Sekunden für etwa 300 ms mit der Schumann-Frequenz, womit auch körpereigene Rhythmen wie Herzschlag, Atmung und Blutdruck eingeschlossen sind.

Forschungen zeigten, dass die Schumann-Frequenzen sogar positiv auf unsere Gesundheit einwirken: Bei ihren Schwingungen verbinden sich kranke Zellen mit gesunden Zellen.

Wie kannst du die Schumann-Frequenzen für dich nutzen?

Du kannst dich den Schwingungen der Schumann-Frequenzen nicht entziehen, aber du kannst den Zustand beeinflussen, den du während der Frequenzen hast – um so dessen Wirkung zu verstärken. Damit kannst du noch mehr Ausgleich und Balance in deinen Gefühlen begrüßen und dich mit der Erde in Einklang bringen.

Praktiziere z.B. Entspannungstechniken und Meditationen, um in ähnliche Schwingung zu geraten.

Weil die Schwingungen sich stetig verändern, möchte ich dir www.herzschlag-der-erde.de empfehlen. Dort kannst du die aktuellen Schumann-Resonanzen einsehen, sowie auch andere Energien z.B. Sonnenwinde, Vulkane oder Erdbeben.

Sonnenstürme

Was sind Sonnenstürme?

Um die Sonnenstürme zu erklären, bleiben wir zunächst beim Magnetfeld der Erde. Stell sie dir wie zwei große Ohren an der Erde vor. Verändert sich das Erdmagnetfeld, entstehen Erdmagnetstürme. Die Magnetosphäre der Erde steht in Wechselwirkung zum interplanetaren Magnetfeld z.B. der Sonne.

Nun ist es so: Strahlung und aufgeladene Teilchen der Sonne gelangen ständig ins Weltall. Das sind die sogenannten Sonnenwinde (kennst du vielleicht von Bildern der Sonne; dieser Nebel drum herum). Diese wirken täglich auf unser Magnetfeld der Erde. Passiert das mal zu stark (weil es eine Überspannung gibt), redet man von einer Sonneneruption. Diese können so stark werden, dass sie auf die Erde treffen können. Das sind dann Sonnenstürme.

Stell es dir wie ein Vulkanausbruch der Sonne vor. Dieser führt dazu, dass sich das Magnetfeld der Erde abrupt ändert und große Energiemengen freigesetzt werden, weil der Sonnensturm unser Magnetfeld der Erde beeinflusst bzw. eindrückt. Dann entstehen Lichter am Himmel (auch Polarlichter). Das sind optische Teilchen dieses Sonnensturms, der auf unsere Erde trifft.

Wie äußern sich Sonnenstürme auf uns?

Starke Sonnenstüme sind für die Erde wirklich relevant. Sie passieren aber nur alle 100 bis 200 Jahre. Die Folgen für unsere Erde wären dann aber groß: Signale, Satteliten, Strom, GPS, Mobilfunk – das ganze High Tech der Welt würde kollabieren. Es würde Erdbeben, Vulkanausbrüche und Gewitter geben.

Die Erde würde Kopf stehen.

Kleine Sonnenstürme passieren aber schon etwas häufiger. Jeder Sonnensturm hat unmittelbar Auswirkung auf uns – weil das Magnetfeld der Erde uns ja beeinflusst. Aber auch die Tierwelt nutzt das Magnetfeld der Erde. So orientieren sich z.B. Wale, Insekten und Vögel für ihre Bewegung über lange Strecken hinweg mit ihren Magnetiten durch das Magnetfeld der Erde.

Auch Menschen haben Magnetiten im Gehirn.

Deswegen beeinflussen Sonnenstürme unser Gehirn und somit den gesamten Stoffwechsel eines Menschen. Es können sich bio-chemische Prozesse ändern. Dadurch verändert sich der Säure-Basen- und Wasser-Haushalt, weil die Elektronen durch die Veränderung quasi aus der Zelle herausgeschleudert werden. Auch hormonelle Schwankungen oder Stress, Stimmungsschwankungen, Unruhe oder Hyperaktivität können während eines Sonnensturms auftreten.

Wie kannst du mit Sonnenstürmen umgehen?

Zum Glück haben wir bisher nur relativ normale Sonnenstürme (Kp 2 bis 4) erlebt. In der Nacht vom 11.05.24, gab es den seit über 10 Jahren größten Sonnensturm mit einem Kp Wert von 9. Bei Sonnenstürmen kann es sein, dass du Schlafstörungen, Schwindel, Aggressivität, Unruhe, Ängste und Konzentrationsschwierigkeiten oder Zwischenblutungen verspürst.

Während du bei den Portaltagen und Schumann-Frequenzen positiv „auf die Schwingung“ draufspringen kannst, nützt bei Sonnenstürmen fast nur eines: Ausruhen mit der Gewissheit, dass es nicht an dir liegen muss.

Außerdem gibt es eine passende Meditation, die du nutzen kannst:
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Arbeite mit den kosmischen Energien

Ob jetzt Portaltage, Schumann-Frequenzen, Sonnenstürme – du kannst mit den Energien umgehen. Sei in ihrer Gewissheit und checke die Übersicht, wenn dir etwas an dir und deinen Gefühlen auffällt. Energetisch gesehen habe ich jetzt zum Schluss noch ein paar Tipps für dich:

• Integriere gern Meditationen, Ruhe, Entspannung in deinen Alltag.
• Nutze so wenig elektrische Geräte wie möglich.
• Reduziere WLAN, Bluetooth, GPS auf ein Minimum.
• Entgifte deinen Körper.
• Trinke viel reines Wasser z.B. durch einen Wasserfilter (Werbung).
• Reinige dein Energiefeld durch den Chakren Meditationskurs.

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Ein Trauma, welches dich beschäftigt, ohne dass du es selbst erlebt hast? Ja, das kann passieren. Du kannst ein Trauma von deinen Eltern oder Großeltern vererbt bekommen. Es könnte dich belasten und – ohne dass du es weißt – deine Gesundheit negativ beeinflussen. Finde es heraus und löse es auf.

In diesem Artikel erfährst du:

• Was seelische Traumata sind
• Wie ein Trauma weitergegeben werden kann
• Welche Symptome auftreten können
• Wie ein vererbtes Trauma aufgelöst werden kann

Lieber hören statt lesen? Hier ist die passende Podcastfolge:

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Trauma – Eine Erschütterung von Körper, Geist und Seele

Was ist ein Trauma?

Ein Trauma ist eine Ausnahmesituation für Körper, Geist und Seele. Eine Notreaktion. Eine Erschütterung auf tiefer Ebene. Eine Situation wird als lebensbedrohlich wahrgenommen und rutscht fast immer in das Unterbewusstsein. Dort liegt es dann und verändert uns und unser Verhalten (siehe Abschnitt: Folgen eines Traumas).

Ein Trauma:

• tritt plötzlich und unerwartet auf,
• ist in dem Moment nicht abzuwenden,
• verbunden mit Gefühlen von Hilflosigkeit und Ohnmacht,
• für das Individuum lebensbedrohlich,
• übersteigt in dem Moment die Belastungsgrenze des Individuums.

Das Wort Trauma kommt aus dem Griechischen und steht für „Wunde“. Es gibt körperliche Traumata wie z.B. das Schädel-Hirn-Trauma, kollektive Traumata wie z.B. Kriege oder Massenverbrechen. Und es gibt seelische Wunden. Ich konzentriere mich in diesem Artikel auf das seelische Trauma.

Seelische Traumata sind Traumata, die auf tiefer Seelenebene abgespeichert werden. Deine Seele hat bereits vorherige Leben gehabt und auch dort Erfahrungen gemacht.

Wichtig: Ein Trauma unterscheidet sich von Stress. Stress ist eine kurzzeitige oder auch chronische Belastung, die zu Erkrankungen und Depressionen führen kann. Stress kann sich für manche Menschen aber auch gut anfühlen. Der Körper mobilisiert alle Kräfte, um eine Herausforderung zu meistern. Zu viel Stress schwächt das Immunsystem und kann auch auf die Ebene des Unterbewusstseins rutschen (muss aber nicht).

Mir ist es wichtig, dass du den Unterschied zwischen Trauma und Stress weißt, denn die „Symptome“ sind recht ähnlich. In meinen anderen Artikeln zu Stress erfährst du mehr über:

• die verschiedenen Dimensionen von Stress, Hautausschlag durch Stress und Einfluss von Gedanken und Vergangenheit
• Stressfaktoren, Stresssucht und Methoden zur Stressbewältigung

Wie kann ein seelisches Trauma entstehen?

Ein Trauma kann viele Ursachen haben. Von schlimmen Ereignissen wie eine Vergewaltigung, ein Unfall, Kriegseinsätze, Terror, Misshandlungen oder Verbrechen können auch Geschehnisse wie Krankheit, Scheidung, ein Todesfall oder die Scheidung der Eltern traumatisch sein. Aber auch das  „Helfen wollen“ oder „Miterleben müssen“ von tragischen Vorfällen kann ein Trauma auslösen. Aber nicht immer müssen Traumata mit Gewalt oder Missbrauch zu tun haben. Und nicht immer muss aus schlimmen Ereignissen ein Trauma entstehen.

Denn ein Trauma ist immer individuell.

Traumata sind schwere Erlebnisse aus bedrohlichen Situationen, die EIN Mensch nicht verarbeiten kann, was sich dann in Körper, Verhalten und Seele niederschlägt. Ein Trauma hängt also mit der einzelnen Person und seinen Bewältigungsmöglichkeiten zusammen. Und diese sind immer unterschiedlich und abhängig von der eigenen Konstitution.

Welche Folgen hat ein Trauma?

Unmittelbar nach dem traumatischen Ereignis tritt meist eine Belastungsreaktion auf (z.B. Schlafstörungen, Selbstvorwürfe oder Rückzug). Darauf folgt häufig eine posttraumatische Belastungsstörung (kurz: PTBS). Diese kann auch erst nach Jahren sichtbar werden (z.B. durch Albträume, Angst, Konzentrationsprobleme, Misstrauen, Vermeidungsstrategien oder auch Überkompensation).

Viele Menschen ändern sich in ihrer Persönlichkeit und ihrem Verhalten nach einem traumatischen Ereignis. Sie entwickeln andere Werte, wechseln ihr soziales Umfeld oder ihren Beruf. Manchmal ziehen sich traumatisierte Menschen auch zurück, isolieren sich und verweigern die Hilfe anderer.

All das ist ein Prozess. Und der ist und darf so sein, wie es die Person braucht. Teil des Prozesses sollte irgendwann aber auch immer die Auseinandersetzung und Auflösung des Traumas sein z.B. durch die Arbeit mit dem Unterbewusstsein.

Ist das Trauma deins?

Während eine individuelle Erfahrung zu einem Trauma führen kann, kann auch eine traumatisierte Person mit ihrem veränderten Verhalten auf eine andere Person wirken – und sie damit am Trauma beteiligen. Ein Beispiel: Einer Frau wurde ihr Kind entführt. Sie hat dadurch Verlustängste entwickelt. Mit extremer Liebe und Fürsorge kompensiert sie nun ihr Trauma. Das Kind kann dadurch spätere Bindungsstörungen entwickeln. Vielleicht wird es durch die überfürsorgende Mutter auch ein rebellisches Kind.

Das Beispiel soll dir zeigen: Das Trauma einer anderen Person kann zu einem eigenen Thema werden. Durch ein Verhalten, welches sich unmittelbar auf die andere Person überträgt. Das Trauma wird zu etwas, das der/die andere selbst (mit) erlebt.

Aber wusstest du, dass Traumata vererbt werden können? Also ohne Einfluss von Verhalten oder Erzählungen? Traumata unserer Vorfahren können in uns weiterleben, ohne dass wir traumatische Erlebnisse hatten. 

Trauma erben und vererben – So werden Traumata weitergegeben

Das sagt die Epigenetik

Die Epigenetik hat herausgefunden, dass Traumata die Gene des Menschen beeinflussen. Man nennt das die „epigenetische Trauma-Vererbung“. Der Begriff Epigenetik ist zusammengesetzt aus Genetik (d.h. Vererbung von Eigenschaften) und Epigenese (d.h. Entwicklung des Lebewesens). Es ist ein Forschungszweig, der solche Veränderungen untersucht. Am meisten erforscht sind tatsächlich Angsterkrankungen mit epigenetischen Hintergrund.

Dabei geht es um epigenetische Veränderungen. Das sind keine Veränderungen in der Sequenz der DNA, sondern chemische Veränderungen, die beeinflussen, in was die DNA übersetzt wird. Es ändert sich also nicht das Erbgut, sondern andere Faktoren rund um die DNA.

Um das genauer zu verstehen, müssen wir etwas tiefer in die biochemischen Prozesse im Körper einsteigen:

An jedem Prozess im Körper sind Proteine beteiligt. Und Proteine wiederum werden vom Körper genutzt, um gut zu funktionieren, Nervenzellen aufzubauen oder auch das eigene Verhalten zu steuern. Proteine haben auch Einfluss auf unsere Gene. Gene werden wiederum vom Körper beliebig ein- und ausgeschaltet. Dadurch reagiert man, z.B. ängstlich oder fröhlich auf eine Situation. Und genau dieser Prozess kann auch bei einer traumatischen Situation durchlaufen werden.

Das heißt, dass dich z.B. ein vererbtes Trauma bei manchen Situationen ängstlicher reagieren lassen kann. Du hast nicht das Trauma selbst. Das heißt, bloß weil deine Großeltern oder Eltern ein Trauma erlebt haben, heißt das nicht, dass du eines hast. Die genetische Anlage eines Traumas muss nicht krank machen, sondern besagt nur, dass, WENN du ein Trauma erlebst, EHER z.B. eine krankhafte Depression entwickeln könntest als andere. Deine Veranlagung ist höher.

Es ist wie eine Prägung – eine epigenetische Signatur.

Diese Signatur wird bis zur dritten Generation weitergeben. So kann z.B. ein Enkelkind eines Soldaten epigenetische Spuren eines Traumas haben, ist z.B. ängstlicher und anfälliger für Stress. Es ist bisher aber unklar, wie epigenetische Veränderungen genau vererbt werden. Denn das ist von vielen Faktoren abhängig.

Die epigenetische Information ist außerdem nicht wie eingebrannt. Du kannst sie selbst ändern und rückgängig machen. Forschungen zeigten das auch am Gen selbst. Und das ist doch eine wundervolle Nachricht, oder?

Du kannst es selbst ändern.

Du kannst ein Trauma auflösen.

Du kannst ein vererbtes Trauma durchbrechen.

Wir sind mehr als Epigenetik

Ich persönlich (und andere Stimmen auch) glauben: Unser Wesen, unsere Welt ist so viel mehr als die Forschung greifen kann. Das sagt auch Mark Wolynn. Er ist Pionier im Bereich der vererbten Familientraumata und ist seit 20 Jahren in der Traumabewältigung. Für ihn sind Traumata komplexer und „Epigenetik ist nur ein Teil des Puzzles“.

Er hat eine geschickte Methode entwickelt, um ein vererbtes Trauma aufzuspüren:

1. Frage dich: Was ist deine größte Angst? Frage dich das solange, bis es nicht mehr mit anderen zu tun hat z.B. „dass mein Kind erkrankt“. Antworten können sein: „Ich habe Angst, zu sterben“,„Ich habe Angst, unwichtig zu sein“ oder„Ich habe Angst, zu versagen“.
2.  In welcher Region deines Körpers spürst du Vibration, Zwicken oder ähnliches, wenn du die Frage stellst?
3. Wer in deiner Familie könnte die gleichen Sätze sagen oder spüren?

Dich mit diesen Fragen zu beschäftigen, kann dir helfen, Traumata aufzuspüren. Schaue, welche Sätze sich durch deine Familiengeschichte ziehen. Sei dabei dankbar für die Erkenntnis und nicht böse auf deine Vorfahren. Sieh es so: Das Trauma, das z.B. bei der Großmutter entstand, konnte nicht heilen und wird an nachfolgende Generationen weitergegeben mit der Chance zu heilen.

Ich kann es nicht oft genug sagen: Es geht immer um das Spüren und Loslassen. Das zeigt sich auch in der Traumabewältigung: Trauma und ihre Folgen wiederholen sich z.B. in der PTBS immer und immer wieder – bis sie gehört und aufgelöst wurden.

Zur Vertiefung kannst du dieses englische Video von Mark Wolynn anschauen: (mit Klick auf das Video nutzt du den Dienst von YouTube)

Hast du ein vererbtes Trauma? Das kannst du tun!

Wenn du vermutest, ein Trauma vererbt bekommen zu haben, erkennst du das daran, dass du unerklärliche seelische und körperliche Leiden hast wie z.B. unerklärliche Ängste, Phobien oder Panikattacken. Aber Achtung: Manchmal kann sich dein Verstand nicht an die ursächliche Situation erinnern, die du einmal erlebt hattest. Das Trauma liegt zu tief in deinem Unterbewusstsein, ist aber deines.

Traumatische Erfahrungen können bis zu der Zeit im Mutterleib zurückeichen (und sogar noch weiter). Nicht wenige Menschen haben zum Beispiel ihren Zwilling im Mutterleib verloren – ohne, dass es je jemand wirklich wusste.

Auch mein Trauma reicht soweit zurück. Lange Zeit wusste ich nicht, woher meine Atemnot kommt und das Gefühl, als würde sich etwas um meinen Hals wickeln. Bis ich dann eine Rückführung gemacht habe. In dieser bin ich dann bis zur Geburt gereist und sah: Ich hatte eine Nabelschnur um meinen Hals. Als ich darüber mit meinen Eltern sprach, waren sie erstaunt. Denn genau das ist mir während meiner Geburt passiert. Erzählt haben sie mir das aber nie. Allein durch diese geführte Unterbewusstseins-Session konnte ich meine Angst vor Atemnot auflösen. Und im Nachhinein konnte ich mir mit Hilfe von  Visualisierungen mehr Sicherheit geben.

Der entscheidende Unterschied ist also: Ein vererbtes Trauma ist nicht auf dein eigenes Erlebtes zurückzuführen.

Rückführungen

Um herauszufinden, ob da ein eigenes verborgenes Trauma ist oder tatsächlich ein vererbtes, empfehle ich dir Rückführungen (wie z.B. durch eine Energetische Einzelsession). Dabei kann es sein, dass du nur in deinem Leben zurückgehst oder in frühere Vergangenheiten deiner Seele. Das ist ganz unterschiedlich. In einem anderen Artikel habe ich darüber genauer geschrieben.

Hinschauen und Kommunizieren

Hast du eine unerklärliche Angst vor etwas, dann setze dich mit dem auseinander, statt dich von der Angst beherrschen zu lassen. Du bist nicht die Angst. Und die Angst ist nur ein Gefühl (nicht jedem Gefühl musst du trauen). Die Angst kommt immer aus der Vergangenheit. Aus deinen Erfahrungen. Sei dir bewusst: Du brauchst diese Angst jetzt nicht mehr. Du darfst diese Gefühle loslassen. Deine Emotionen sind mächtig – setze sich für dich ein, nicht gegen dich.

Schaue in deine Familie. Hat noch jemand diese Angst? Rede mit jemanden Vertrauten darüber. Noch besser: Redet innerhalb der Familie darüber, wenn möglich.

Positive Erfahrungen und Umgebung

Vielleicht denkst du jetzt, du müsstest wahnsinnig tief gehen. Aber das muss es nicht. Es darf auch leicht sein. Du darfst darauf vertrauen, dass unbewusst etwas passiert, wenn du gute Glaubenssätze, die deinen individuellen Ängsten entgegenwirken, in dein System gibst.

Arbeite mit deinem Unterbewusstsein z.B. durch Meditationen, und du tust damit schon mehr, als es sich im erstem Moment anfühlen mag. Das ist übrigens dein Verstand, der es verstehen will. Er hilft dir hier aber eh nicht weiter.

Auch positive Erfahrungen helfen bei der Traumabewältigung. Studien der ETH Zürich unter Prof. Mansuy zeigten bereits, dass damit die epigenetischen Veränderungen rückgängig gemacht werden können.

Die Spuren eines Traumas können auch durch eine positive Umgebung getilgt werden. Also schaue, dass du dir einen stressfreien Lebensstil mit Zufriedenheit, Selbstliebe und Dankbarkeit schenkst – durch Methoden, die das fördern. Das bist du dir wert – immer!

Seelische Familienaufstellung

In einem Interview mit Sophie Mulla habe ich über meine Erfahrungen mit der Aufstellungsarbeit gesprochen. Familienaufstellungen können bei wiederkehrenden Problemen, Krankheiten und Schmerzen helfen. Denn wie so oft liegen die Ursachen dafür tiefer – und manchmal eben auch in der seelischen Vergangenheit mit Familie und Ahnen.

Sophia führt selbst Familienaufstellungen durch, nachdem ihr Leben lange Zeit von Dramen jeglicher Art geprägt war. Ihre Zeit mit dem Borderline-Syndrom und vielen inneren Schmerzen konnte sie sich lange nicht erklären, obwohl sie sehr viel mit sich und an sich gearbeitet hatte. Sie erfuhr dann, dass auch vorgeburtliche Ereignisse, die eigenen Seele und Ahnen, Gründe für emotionale Blockaden sein können. Aufstellungsarbeit hat ihr Leben verändert – Höre gern mal in den Podcast hinein:

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Zum Schluss: Zerdenk es nicht!

Wie ich zwischendurch schon erwähnt habe: Du kommst mit deinem Kopf nicht weit. Dein Verstand kann dein Unterbewusstsein nicht greifen. Und weil genau Traumata im Unterbewusstsein sitzen, rate ich dir: Mach dir nicht so viele Gedanken. Tue dir etwas Gutes, gehe auf die Suche, spüre hinein – und dann lass los. Einfacher gesagt, als getan? Ich helfe dir gern. Die Transformationsreise könnte dafür genau das richtige sein.

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Der Beitrag »Trauma-Vererbung – Wenn Familiengeschichte in dir weiterlebt« erschien zuerst auf Zauberhaut – Coaching für Körper, Geist & Seele

Die Seele – Was ist sie eigentlich? Und was macht sie aus? Deine Seele hat ihren eigenen Rhythmus – ihre eigenen Jahreszeiten. Und sie ist durch Erfahrungen aus früheren Erdenleben geprägt. In diesem Artikel erfährst du, was die Seele auszeichnet, wie man sie heilen kann und wie du herausfinden kannst, was sie erlebt hat.

In diesem Artikel erfährst du:

• Was die Seele eigentlich ist (Spoiler: Es gibt keine einheitliche Definition)
• Über frühere Leben, Reinkarnation und Seelenwanderung
• Welche verschiedenen Ansichten über Seele herrschen (kleine Welt- und Zeitreise)
• Warum Zyklen auch unsere Seele bestimmen (vier verschiedenen Jahreszeiten der Seele)
• Wie du mit deiner Seele in Kontakt kommen kannst und herausfindest, was sie erlebt hat

Was ist die Seele?

Bei Zauberhaut: Seele und Gesundheit

Wenn ich bei Zauberhaut von Seele spreche, dann sehe ich sie im Dreiklang aus Körper, Geist und Seele. Sie ist die Verbindung von Körper und Kosmos. Sie empfängt Informationen aus dem Kosmos und leitet sie an den Körper weiter. Sie ist Vermittlerin zwischen Geist und Körper. Sie ist also etwas Außerkörperliches. Der Mensch ist lediglich ihr Träger. Die Seele bewohnt deinen Körper vorübergehend und hatte daher auch schon frühere Leben.

Die Seele selbst weiß, warum sie hier ist – und in dir ist.

Die Seele hat dich ausgesucht (Seelenplan). Dabei ist die Seele aber nicht festgeschrieben oder einheitlich. Sie macht ihre Erfahrungen und entwickelt sich – mit dir. Ich glaube genau das ist unsere höhere Aufgabe. Es gibt etwas, dass du erfahren und lernen sollst. Etwas, dass du fühlen und auflösen darfst – ob aus diesem oder früheren Leben deiner Seele.

So können Dinge und Erlebnisse aus früheren Leben deiner Seele stammen, aber auch Ängste und Blockaden. Nicht alles prägt dich. Nicht an alles kannst du dich erinnern. Manchmal kann jedoch genau das Einfluss auf deine Gesundheit haben.

Andere Definitionen von Seele – Die Vielfalt der Seele

Es gibt aber auch andere Denkweisen über die Seele – und damit keine einheitliche Definition. Es wurde sich über so viele verschiedene Arten mit der Seele beschäftigt. Und das ist wunderbar! Denn es gibt nicht die eine Wahrheit. Und genau deswegen möchte ich mit dir eine kleine Welt- und Zeitreise machen.

Die Seele beschäftigt und fasziniert die Menschen schon seit der Steinzeit. Auch große Philosophen, Religiöse und sogar Mediziner/innen und Physiker/innen versuchen sie zu definieren, zu greifen, zu verstehen.

Vorab: Lasse deinen Verstand und dein Bewusstsein los!

Statt nach der einen Definition von Seele zu suchen, möchte ich dich einladen, deine Ansicht zu erweitern und in dich hinein zu fühlen, womit du die Seele für dich am besten beschreiben kannst.

Denn der Begriff der Seele war damals stärker als heute. Ab dem 17. Jh wurde der Begriff der Seele als etwas Übermenschliches „abgelehnt“. In den verschiedenen Strömungen in der Geschichte spürt man häufig den Wunsch, etwas wie die Seele rational zu verstehen. So zum Beispiel Descartes: Er reduzierte die Funktion der Seele auf das Denken. Oder die Eliminativisten: Sie reduzieren Mentales auf Biologisches (sie denken: 'Was nicht der Realität entspricht, gibt es nicht'). Wissenschaft und Forschung versuchen bis heute, die Seele zu verstehen – ohne von der Seele zu sprechen.

Mach dich frei von deinem Verstand – Er ist nur ein Bruchteil des Universums. Begib dich mit mir auf die Reise über das Verständnis von Seele. Durch verschiedenen Zeitepochen und Länder. Denn es gibt so viele verschiedene Vorstellungen von der Seele. Und sie alle sind inspirierend.

Hier ist die passende Podcastfolge:

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Du willst direkt wissen, wie du deine Seele nah kommen und mehr über sie erfahren kannst? Dann spring direkt zum nächsten Abschnitt.

Seele für indigene Völker – Verschiedene Seelen-Anteile

Indigene Völker beschrieben Seele nach ihrer Funktion. So gibt es sterbliche wie auch unsterbliche Anteile der Seele. Du merkst schon: Sie verstanden Seele nicht als die EINE Seele, sondern als eine Vielfalt verschiedener Seelen-Anteile in einem Menschen, z.B.:

• Vitalseele: mit einzelnen Körperteilen verbunden, sterblich
• Ichseele: Wachzustand und Selbst bewusst sein, sterblich
• Freiseele: verlässt den Körper z.B. im Schlaf, wird nach dem Tod zur Totenseele (verbleibt im Diesseits oder Jenseits)
• Außenseele: außerhalb des Menschen, verbindet ihn mit der Umwelt

Seele in Indien – Unsterblich, aber veränderbar

Die meisten indischen Ausrichtungen machen keinen Unterschied zwischen menschlicher Seele und anderer Lebensformen wie Tiere oder Pflanzen. Sie glauben an den Kreislauf der Wiedergeburt. Die Seele steht dabei über dem Körper und überdauert den Tod. Wie sieht diese Wiedergeburt aus?

Darüber sind sich die verschiedenen indischen Strömungen nicht einig. Manche sehen mit dem Tod eine Auflösung der Seele in etwas Metaphysiches (Brahmanen), manche akzeptieren NUR eine einzige metaphysische Realität (Vedanta/Monismus), andere glauben an die individuelle Unsterblichkeit der Seele, Seelenwanderung und jenseitige Welt (Samkhya/Dualismus, klassisches Yoga). Buddhisten wiederum bestreiten die unsterbliche, überdauernde Seele. Sie fokussieren den Kreislauf der Wiedergeburt, in dem sich Bestandteile der Seele auflösen/umwandeln. Das heißt, dass auch neue Bestandteile hinzukommen können.

Seele in der Antike – Vom Immateriellen zum Materiellen

Die ersten antiken Überlieferungen über die Seele kommen von Homer. Er redet von psyché (altgriechisch: Atem),  die den Menschen bei Ohnmacht verlässt, sich beim Tod vom Körper trennt und in die Unterwelt übergeht.

Platon war einer der Philosophen, der auch die Existenz von immateriellen und unsterblichen Seelenanteilen vertrat. Er teilte sie in drei Arten: Vernunftsbegabt (im Gehirn), triebhaft (im Unterleib) und muthaft (in der Brust). Alle Anteile bedingen sich gegenseitig, sind dynamisch und folgen doch einer Ordnung. Denn Platon verfolgt das Prinzip des Dualismus: Gibt es das eine, dann auch das andere. Wenn Sterben ist, ist auch Wiederaufleben.

Aber da gab es Kollegen, die das anders gesehen haben. Einer davon war Aristoteles. Er kritisierte Platon und definierte Seele als das, was den Körper eigentlich nur belebt. Laut ihm hält die Seele den Organismus zusammen, ist also fest an den Körper gebunden. Somit schenkt die Seele dem Körper seine Lebendigkeit. Deswegen lokalisiert er die Seele auch am Herzen. Mit dem Tod endet aber die Existenz des Körpers und der Seele.

Auch Epikur und Demokrit gaben der Vorstellung von Seele etwas Materielles. Für Epikur ist die Seele ein Bestandteil des physischen Organismus: Die Seele als Körper innerhalb des Körpers. Damit hat die Seele für ihn sehr viel mit Physik zu tun. Beide beziehen sich vor allem auf die Atomlehre: Verschieden feine Atome, wobei die Seele besonders feinstofflich ist (Für Demokrit sind Seelenatome in der Luft, welche durch die Atmung aufgenommen werden).

Seele in China – Fortleben im Diesseits & Jenseits

Laut fernöstlicher Kultur gibt es zwei separate Seelen-Anteile im Menschen: die Körperseele (für körperliche Funktionen) und die Hauchseele/Atemseele (für Bewusstsein und Verstand). Beide Seelen-Anteile sind unsterblich: Die Hauchseele kann sich schon vor dem Tod vom Menschen trennen, die Körperseele begleitet den Menschen mit ins Grab.

Seit dem 8. Jh. v. Chr. wird in anderen chinesischen Strömungen aber auch Wissen über die sogenannte P'o-Seele (Yin) und die Hun-Seele (Yang) überliefert. Beide Seelen sind nicht immateriell: Sie sind im Menschen verankert und werden durch die tägliche Nahrung gefüttert. Die Hun-Seele ist dabei die höhere Seele. Sie geht nach dem natürlichen Tod ins Jenseits über. Erfährt sie allerdings einen gewaltsamen Tod, bleibt sie unter den Verbliebenen als Gier- oder Rachegeister.

Daran erklärt sich auch der starke Ahnenkult in China. Seelen haben gleiche Bedürfnisse wie Lebende, können störend oder fördernd ins Leben der Hinterbliebenen eingreifen. So wird für die Ahnen gebetet, ihnen kleine Geschenke und Opfergaben gebracht, damit sich die Seelen weiter ernähren können (sonst würden sie verhungern). Als Dank sollen die Seelen die Hinterbliebenen schützen.

Seele in Japan – Erreichbar unter der Menschen

In Japan gibt es auch einen starken Ahnenkult. Für die Japaner/innen sind die Seelen von Verstorbenen zwar in einem himmlischen Reich oder auch Totenreich jenseits des Ozeans, sind aber weiterhin erreichbar. Seelen suchen das Diesseits auf und verweilen unter den Menschen. Deswegen veranstaltet man große Feiern zur Beschwichtigung des Zorns der Seelen von gewaltsam Umgekommenen.

Seele im alten Ägypten – Der Tod ist nur der Anfang

Die alten Ägypter sahen eine enge Verbindung des Seelischen an das Körperliche. Die Seele wurde mit in das Grab genommen und lebte weiter im Leichnam. So war der Leichnam weiterhin beseelt und damit handlungsfähig. Deswegen war die Mumifizierung von zentraler Bedeutung. 

Die Seele hat drei Stufen: Als Quelle der Lebenskraft (Ka), die Mensch und Leiche voneinander unterscheidet; als persönliche Individualität (Ba), die im Leben vorhanden ist, aber beim Tod erst hervortritt; als Lichtgeist (Ach), der erst nach dem Tod durch Bemühungen wie Riten oder Inschriften im Sarg entstand. Hatte man das Ach erlangt, konnte man in die Welt der Lebenden einwirken. Das Ach zu erreichen, war also das Ziel für den Menschen und seine Hinterbliebenen. So war der Tod erst der Anfang und das Ende eines begrenzten Lebens – und Neubeginn des ewigen Daseins.

Die 4 Jahreszeiten der Seele – Im Einklang mit dir selbst

Du bist wie die Jahreszeiten der Natur.

Der Verstand hat leider die Erwartung an uns, immer zu funktionieren und immer energiegeladen zu sein – auch während die Natur schläft. Das kann zu enormen Stress führen und diese Selbst- und Fremderwartungen an unseren Körper und Geist krank machen.

Aber eigentlich entsprechen wir und unsere Stimmung dem, was in der Natur passiert. Im Winter spüren wir das Bedürfnis nach mehr Schlaf und Ruhe. Im Frühling steckt Erwachen und Befruchtung. Der Sommer ist voller Kraft und Energie. Der Herbst ist bestimmt vom Loslassen, Verarbeiten und zur Ruhe kommen.

Wie unsere Natur hat auch unsere Seele einen Rhythmus.

Denn deine Seele möchte im Einklang mit der Natur sein. Es gibt auch den Spruch: „Die Pflanzenwelt ist die sichtbar gewordene Seelenwelt der Erde.“ Das heißt, dass die wechselnden Jahreszeiten eigentlich alles beeinflussen: die Pflanzen, die Tiere, uns Menschen und unser Seelenleben.

Doch der Rhythmus der Seele ist anders, als der deines Körper und Geistes!

Hierzu ist die passende Podcastfolge:

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Der Sommer der Seele

Die Seele lebt das genau Entgegengesetzte, was du bzw. die Natur in der jeweiligen Jahreszeit spürt. Bloß weil wir im Sommer vor Lebensenergie sprühen, heißt das nicht, dass deine Seele dann richtig wach ist. Es ist nämlich umgekehrt.

Während im Sommer „das Außen“ strahlt – wir körperlich und geistig nach außen strahlen, schläft die Seele. Denn die Kraft und Energie liegt im Außen.

Deswegen können Sommermenschen auch zu Stimmungsschwankungen neigen, weil ihre Seele dem Geist und dem Körper oft den vortritt lässt.

Der Winter der Seele

Im Gegensatz zum Sommer ist die Seele im Winter also wach, während Geist und Körper zurückgezogen sind. Der Winter ist die Zeit, zu dir zurück zu kommen, zu deinem Ich – zu deiner Seele. Es ist eine Zeit, in der wir viele Gefühle und Wünsche spüren.

Der Frühling der Seele

Der Frühling ist der Moment der Verwandlung, wo die innere Kraft nach außen geht und in Körper und Geist fließt. Es ist die Kraft, welche die Seele im Winter schöpfen konnte. In der Natur erwachen die Pflanzen, entwickeln ihre Blätter und frische, saftige Farben.

Der Herbst der Seele

Im Herbst findet die Seele den Moment, die Ruhe wiederzufinden und loszulassen. Es ist die Zeit, in der wir spüren, dass geistig und körperlich manches länger dauert. Hier möchte sich die Seele wieder vorbereiten auf den Winter. Auf die Zeit, in der sie wieder Kraft tanken und zu sich finden kann.

Seele heilen – Was du für deine Seele tun kannst

Im Rhythmus der Seele leben

Indem du die Jahreszeiten der Seele zulässt, bringst du automatisch mehr Balance in den Dreiklang von Körper, Geist und Seele. Ich gehe noch einen Schritt weiter: Indem du deine Seele ihren Jahresverlauf nachempfinden lässt, kann sie sich erst richtig finden.

Wenn du dich z.B. im Winter der Seelenenergie hingibst, wirst du andere, intensive Kräfte spüren. Durch das Stärken der einzelnen Phasen der Seele kräftigt sich dein Gefühl von „sich eins fühlen“ und den Prozess von „sich selbst finden“.

Du stärkst dich von innen heraus.

Mit den Chakren arbeiten

Jede Jahreszeit (sogar Tageszeit) hat eine bestimmte Energie für die Seele. Dafür stehen bestimmte Farben (und Astralfarben), die du auch bei den einzelnen Chakren erkennen kannst. 

Herbst:

• Energetische Tageszeit: Abend, Himmelsrichtung: Westen
• Element: Wasser, Farbe: Blau, Astralfarbe: Schwarz
• → Halschakra (blau): Lösen und Wahrheit finden
• → Stirnchakra (dunkelblau): Neid auflösen und dritte Auge öffnen

Winter:

• Energetische Tageszeit: Nacht, Himmelsrichtung: Norden
• Element: Erde, Farbe: Grün, Astralfarbe: Grün
• → Herzchakra (grün): Loslassen und Liebe empfangen

Frühling:

• Energetische Tageszeit: Morgen, Himmelsrichtung: Osten
• Element: Luft, Farbe: Gelb, Astralfarbe: Rot
• → Solarplexuschakra (gelb): Willenskraft stärken
• → Sakralchakra (orange): Schuld loslassen und Freude erlangen

Sommer:

• Energetische Tageszeit: Mittag, Himmelsrichtung: Süden
• Element: Feuer, Farbe: Rot, Astralfarbe: Weiß
• → Wurzelchakra (rot): Angst auflösen und Urvertrauen zurückgewinnen

Du kannst einzelne Chakra Meditationen kaufen oder direkt den gesamten Chakren Meditationskurs, um deine Chakren und somit deine Seele zu unterstützen.

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Rückführungen machen

Es gibt verschiedene Arten von Rückführungen: Einmalig oder therapeutisch (sog. Reinkarnationstherapie), angeleitet oder als Selbsterfahrung. Dabei ist eine Rückführung eine Technik, um Verwicklungen im Unterbewusstsein aufzuspüren, die auch deine Seele betreffen können. 

Es kann sein, dass du bei einer Rückführung Erkenntnisse über Erlebnisse aus deinem Leben bekommst, an die du dich nur nicht erinnern konntest (meist aus der Kindheit). Es kann dich aber auch in frühere Leben katapultieren.

Patanjali (ein indischer Gelehrter des Yogasutra) sagte einmal: „Durch die direkte Erfahrung von Samskaras entsteht das Wissen um das vorherige Leben.“ Samskaras sind Eindrücke, Fähigkeiten und Erfahrungen, die du wahrnimmst, aber nicht selbst gemacht hast. In einer Rückführung wird genau in dieses Thema, dieses Samskara, gegangen.

Dazu wird der/die Klient/in in einen Trance Zustand versetzt. Das geht über verschiedene Wege wie z.B. Meditationen. Noch weitere Möglichkeiten beschreibe ich in dieser Podcastfolge:

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Mit dem Unterbewusstsein arbeiten

In unserem Unterbewusstsein liegen viele Dinge, die wir mit unserem Bewusstsein nicht greifen können: Unsere Normen und Werte, unsere Ängste und Bedürfnisse, unser Weltbild. Und sie alle stehen in direkter Verbindung mit unserer Seele. Deswegen ist Unterbewusstseinsarbeit auch Seelenarbeit.

Es geht um das Auflösen und Loslassen seelischer Themen.

Wenn du meine Arbeit als Zauberhaut Coach schon kennst, dann weißt du, dass Meditationen zur Unterbewusstseinsarbeit mein Spezialgebiet sind. Meditationen haben viele Vorteile – vor allem aber helfen sie dir, mit deinem Unterbewusstsein zu arbeiten. Das geht bei Zauberhaut über den Chakren Meditationskurs, die Mondrituale, die Transformationsreise oder einer individuellen Einzelsession.

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Zum Schluss: Sei in Liebe mit dir!

Du musst nicht alles verstehen. Du darfst vertrauen, dass alles einen Grund und einen Sinn hat. Dass es einen Seelenplan gibt. Und das wichtigste, dass du es siehst, spürst und dankbar für die Erkenntnisse bist. Dankbar, dass du sie auflösen darfst. In Liebe zu dir und deiner Seele!

Denn alles ist Energie: deine Gedanken, Gefühle – deine Seele. Energien haben keine Grenzen, sie stoßen nur andere Energie an. d.h. auch Traumata deiner Seele. Und die höchste Energie ist Liebe. 

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Der Beitrag »Die Seele – Verständnis, Rhythmus & Heilung« erschien zuerst auf Zauberhaut – Coaching für Körper, Geist & Seele

Kennst du schon Theta Healing? Dabei wird ein Meditationszustand erreicht, der die Theta-Wellen des Gehirns produziert. Damit ist es eine Form der Quantenheilung. Was genau dahinter steckt und wie du es bei Zauberhaut erfahren darfst, beschreibe ich dir in diesem Beitrag.

In diesem Artikel erfährst du:

• Was ist Theta Healing und Quantenheilung
• Wie läuft so eine Theta Healing Methode ab
• Was sind die 4 Ebenen, auf denen Glaubenssätze liegen können
• Wieso ein Glaubenssystem krank macht

Theta Healing – Direkt zum Unterbewusstsein

Wie entstand Theta Healing?

Theta Healing wurde gechannelt von Vianna Stibal in den 90er Jahren. Channeling ist wie ein Kanal, über dem man höheres Wissen bekommen kann. Das bedeutet, dass Vianna diese Methode empfangen hat.

Vianna konnte sich durch Theta Healing selbst von ihrem Lymphdrüsenkrebs befreien. Sie begann, die Methode auch an andere weiterzugeben, sodass sich Theta Healing über Jahre weiterentwickelt hat. Es gibt inzwischen mehrere Bücher von ihr, in denen sie die Methode und dessen Entwicklung beschreibt. In Seminaren und Kursen unterrichten Vianna, ihr Mann und ihre Kinder die Methode weltweit.

Was ist Theta Healing?

Theta Healing ist eine spezielle Meditationstechnik und Quantenheilung. Aus der Quantenphysik weiß man, dass Energie der Aufmerksamkeit folgt. So können wir durch unsere Gedanken die Aufmerksamkeit, Materie und Energie beeinflussen. Und weil wir uns des Quantenfeldes bedienen, spricht man deswegen auch davon, dass Theta Healing eine Form der Quantenheilung ist.

Die Theta Welle

Die Theta-Welle bildet den Rahmen, der gegeben sein muss, damit Theta Healing funktioniert. Man hat durch Messungen festgestellt, dass Meditierende (nach dieser Methode) immer, wenn diese Methode angewendet wird, in der Theta Gehirnwelle waren.

Die Theta Welle ist die Welle, die wir beim Träumen oder kurz vor dem Einschlafen bzw. nach dem Aufwachen haben. Damit ist der Zugang zum Unterbewusstsein beim Theta Healing so groß, sodass man direkt eintauchen kann.

Die Theta Welle ist die Welle, die uns ultimativ mit unserem Unterbewusstsein verbindet.

Was bringt Theta Healing?

Glaubenssätze auflösen

Man nutzt Theta Healing, um Glaubenssätze aufzulösen und zu ändern. Denn die eigenen Glaubenssätze sind im Unterbewusstsein verankert. Vianna hat zum Beispiel damals ihrem Tumor befohlen wegzugehen – und es hat geklappt.

Durch Üben und Praxis mit anderen Menschen hat Vianna dann herausgefunden, dass viele Krankheiten durch gewisse Glaubenssysteme entstehen. Es gibt also häufig ein Muster, das wir uns angeeignet haben, was dazu führt, dass man krank wird oder eine Krankheit beibehält.

Durch Theta Healing ändert man die eigenen Glaubenssätze – und kann Krankheiten auflösen.

Diese Erfahrung habe ich selbst gemacht: Oft wird Krankheit zur Identität. Tiefsitzende Automatismen, ausgelöst durch die Gedanken, führen dazu. In einem anderen Artikel beschreibe ich diesen Zusammenhang genauer.

Welches Glaubenssystem darfst du auflösen?

Meist glauben wir, dass es ein Problem gibt, welches aber oft nur die Spitze vom Eisberg ist. Das heißt, eigentlich liegt es tiefer. Du hast zum Beispiel Neurodermitis. Deine Haut hat damit kein Problem. Deine Haut ist gesund! Durch sie möchte nur etwas heraus.

Im Theta Healing wird nach deinem Grundglaubenssatz gesucht. Der Glaubenssatz, auf den dein gesamtes Glaubenssystem aufbaut. Dieser Glaubenssatz wird aufgelöst – alle anderen folgen. Mehr Details zum Ablauf einer Session gibt es weiter unten.

Arbeit mit dem Unterbewusstsein

Im Theta Zustand können wir intensiv mit dem Unterbewusstsein arbeiten. Im Unterbewusstsein sind auch deine Gefühle abgespeichert. Deswegen wird im Theta Healing auch mit den Emotionen und Gefühlen gearbeitet.

Manchmal kommen auch Traumata hoch. Man kann dann dieses Trauma aus den Körperzellen entlassen, weil bei dieser Methode auf Zellebene gearbeitet wird. Theta Healing bietet hier aber einen geschützten Rahmen, in dem man Gefühle zulassen kann und damit traumatische Gefühle während der Session rausfließen können.

Gleichzeitig werden neue Gefühle reingegeben. Dadurch werden auch neue Glaubenssätze gefestigt.

Offen für Impulse

Durch den Theta Zustand bist du automatisch offen für Impulse bzw. Impulse zu empfangen. Während der Meditation entstehen deswegen oft Bilder, Zahlen, Wissen oder andere Abbilder.

Diese Impulse sind so wichtig. Dabei ist der erste Impuls meist der Richtige. Dieser kommt direkt aus deinem Unterbewusstsein. Und scheint manchmal sogar fraglich. Im ersten Moment weißt du nicht einmal, was z.B. die Zahl 5 dir sagen soll.

Durch weitere Fragen kommt man in der Session dann aber immer tiefer und erfährt, was hinter einem Impuls steckt.

Es ist wichtig, die Kette der Impulse (und Fragen) entlang zu gehen, um zum Ursprung d.h. zum Grundglaubenssatz zu kommen.

In frühere Leben – Die 4 Glaubensebenen

Ich hatte bei der Energetische Einzelsession selbst das Gefühl, in ein früheres Leben zu gelangen – eines vor meinem Leben. Und es ist tatsächlich möglich, Glaubenssätze zu finden, die deine Seele vor dir erlebt hat.

An dieser Stelle: Wenn du mehr über die Seele, Seelenreise und Vielfalt der Seele erfahren willst, empfehle ich dir meine Podcastfolge: Die Vielfalt der Seele.

Man sagt, dass Glaubenssätze auf 4 Glaubensebenen festsitzen können:

• Kernebene: Das, was unserem jetzigen Leben angehört. Das sind Glaubenssysteme aus Kindheit und Jugend (selten aus dem Erwachsenenalter).
• Historische Ebene: Hier geht es darum, welche Glaubenssätze man aus vorhergehenden Leben mitgenommen hat (oder auch von den Ahnen oder als kollektives Bewusstsein).
• Genetische Ebene: Das ist das, was wir von unseren Eltern und Großeltern mitbekommen haben (das kann bis zu 7 Generationen zurückreichen).
• Seelenebene: Das sind Glaubenssätze, die in der Seele selbst sitzen.

Es kann sein, dass es schon zur Geburt ein Glaubenssystem innehaben, welches uns so sehr prägt. Es kann einfach sein, dass das aus einem früheren Leben kommt.

Wie läuft eine Energetische Einzelsession ab?

Für wen ist Theta Healing geeignet?

Theta Healing eignet sich für jeden. Jeder kann die Technik sogar selbst erlernen. Man muss dafür keine Veranlagung haben. Sobald du den Theta Zustand erreichst, kannst du die Kräfte dieser Meditation spüren und anwenden.

Das einzige, was du mitbringen musst, ist der Glaube an eine Kraft/eine Energie, die in allem ist, was existiert. Ob Quantenfeld, Matrix, Universum oder Gott – Hauptsache du glaubst an die Schöpferkraft, die in allem ist.

Der Glaube an Energie ist wichtig. Denn im Theta Healing wird die Energie genutzt, um Heilung zu ermöglichen.

Theta Healing bei Zauberhaut

Theta Healing hat viele Parallelen zu meinen Trance Sessions. Und wie es das Schicksal so möchte, kam Nele in mein Leben – Genau dann, als ich mich fragte, wie ich Zauberhaut weiterentwickeln möchte, um noch mehr Menschen helfen zu können.

Nele schenkte mir eine Session. Wir schauten auf meine Angst, die ich in mir hatte, seitdem ich in der Öffentlichkeit mit Zauberhaut stehe. Durch die Session habe ich endlich mal wieder eine Art Rückführung erlebt.

Ich konnte Gefühle loslassen und mich seitdem befreit fühlen, den Mut fassen und entscheiden, dass Zauberhaut die großen Seelenthemen stärker thematisieren wird. Themen, die ich schon lange in mir trage.

Die Session und Neles Energie fühlte sich so stimmig, richtig und wichtig an, sodass wir beschlossen haben, zukünftig zusammenzuarbeiten.

Für dich bieten wir Energetische Einzelsessions bei Zauberhaut an.

Du kannst sie direkt buchen auf zauberhaut.coach/shop/energetische-einzelsession/

Ablauf einer Energetische Einzelsession

Nele ist als Praktizierende im Theta Zustand und leitet die Meditation an. Sie bringt den Teilnehmenden auch dazu, in den Theta Zustand zu kommen.

Dann fragt sie mit dir anhand von speziellen Fragetechniken bis zur Substanz - bis zum Kernglaubensatz. Der Glaubenssatz, der für die Erkrankung/für das Problem verantwortlich sein kann.

Ist der Kernglaubenssatz einmal identifiziert, kann er aufgelöst werden. Und dann tritt ein Domino-Effekt ein: Die darauf aufbauenden Glaubenssätze können sich nicht mehr halten und brechen weg.

Deswegen ist Theta Healing so simpel. Der Grundglaubenssatz wird aufgelöst. Alles andere kann sich dann von selbst regulieren.

Bei einer Energetische Einzelsession bist du es, die ihre Glaubenssätze auflöst.

Nele ist nur die, die dich anleitet und führt. Sie ist Kanal und Medium für deine Transformation in der Session. Sie bezeugt deine Veränderung. Nele beobachtet die Energie und erfragt in der Session immer nach deiner Zustimmung – für alles, was passieren soll und sich entwickeln soll gibst du deine deutliche Erlaubnis.

Es passiert also nichts, was du nicht (in dich hineinlassen) willst.

Über Zauberhaut Coach Nele

Als Nele damals plötzlich einen Hautausschlag am ganzen Körper bekam, bei dem die Ursache nicht aufzufinden war und der sich einfach nicht bessern wollte, stieß sie auf Theta Healing. Die Methode resonierte sofort mit ihr und sie buchte ihre erste Sitzung. In dieser Sitzung wurden Glaubenssätze aufgelöst, die sie schon mein ganzes Leben mit sich umher trug, welche durch ihre aktuelle Lebenssituation getriggert wurden, wodurch der Ausschlag zustande kam. Und: eine Woche nach der Sitzung verschwand der Ausschlag.

„Wenn es nach einer Energetische Einzelsession solch Veränderungen bringt, dann muss ich das lernen!“ Heute ist Nele Coach bei Zauberhaut und hat schon vielen Menschen bei ihren Themen geholfen. Erfahre noch mehr über Nele »

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Weißt du, was Human Design ist? Nein? Dann mach dich auf was gefasst. Es ist so viel. Es ist Selbstentdeckung, Selbstfindung, Seelenweg. Im Human Design geht es um deine Energien und die Entfaltung deiner Selbst und deiner Potenziale. So individuell und einzigartig, wie jeder von uns ist.

In diesem Artikel erfährst du:

• Was Human Design ist
• Welche Anteile in dir deine Persönlichkeit und deinen Lebensweg bestimmen
• Was du verändern kannst, um dein Potenzial zu entfalten
• Was die Human Design Analyse ist und mit mir gemacht hat

Lieber hören statt lesen? Hier ist die passende Podcastfolge:

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Das Thema Human Design flog mir im August 2020 zu – und seitdem begegnete es mir immer wieder. Und wie es das Universum so möchte, bekam ich eine Nachricht von Maria mit der Einladung zu einem Human Design Reading. Es gab mir noch einmal mehr Klarheit über meinen Lebens- und Seelenweg.

Und weil ich kein Experte für Human Design bin, habe ich für Zauberhaut Maria von selbstentdeckung.com interviewt und möchte mit dir in diesem Artikel in das Thema Human Design eintauchen.

Denn Wissen ermächtigt. Wissen hilft, zu erfahren und zurückzukommen zu dem, was man ist.

Was ist Human Design?

Human Design ist ein Instrument, was uns hilft, uns selbst wieder bewusst zu werden. Das ist eigentlich die Hauptaufgabe von jedem Menschen: Wer man ist, was man kann, welche Fähigkeiten man besitzt.

1987 soll der kanadische Lehrer und Physiker Alan Robert Krakower (Ra Uru Hu) eine Offenbarung erfahren haben. Keine Glaubenssätze oder Vorschriften, sondern reine Informationen. Diese hat er niedergeschrieben und selbst getestet. Als er sein Wissen teilte, fanden auch andere Menschen Interesse daran und es entwickelte sich das Human Design, wie es heute ist. Inzwischen gibt es spezielle Ausbildungen, Coachings und Kurse zu Human Design.

Wir sind alle individuell.

Das mag ich so an Human Design. Es geht nicht um das Anpassen und Optimieren von dir selbst. Es geht um deine Fähigkeiten, die du schon hast.

Im Human Design geht es darum, zu erkennen, welche Potenziale du als Individuum bereits in dir hast.

Es geht darum, sich nicht in der Masse zu verlieren und sich eine (gesellschaftliche) Rolle überzustülpen, sondern sich seiner eigenen Fähigkeiten bewusst zu werden, diese zu akzeptieren und auch auszuleben.

Human Design bietet die Grundlage und das Grundlagenwissen, herauszufinden, wer du bist und mit welchen Mitteln du am besten in deine ganz eigene Kraft kommen kannst. Es ist die Idee, dass du deine energetische Prägung nutzt, lebst und dich auf deine Fähigkeiten konzentrierst – und andere kraftraubende Aufgaben beiseite lässt.

Du darfst deine Intuition wiederfinden.

Die Ergebnisse aus dem Human Design fallen deswegen für alle anders aus. Generelle Empfehlungen kann man einfach nicht geben. Es braucht einen individuellen Blick auf deine Persönlichkeit. Presse dich deswegen nicht in ein Muster oder eine Chart, sondern sehe Human Design als Hilfestellung, mehr über dich zu erfahren und mehr in deine Energie zu kommen.

Wie funktioniert Human Design?

Es beginnt mit deiner Geburt – Die Planetenkonstellation

Ich habe schon in einem anderen Artikel über die Kraft des Mondes (oder besser der Mondin) geschrieben. Jeden Tag hat der Mond eine bestimme Wirkung auf uns Menschen. Wissen wir um dessen Energie, können wir manchmal auch besser beurteilen, warum ein Tag ist, wie er ist.

So ist es auch mit anderen Planeten. Mars, Venus oder Merkur – Sie alle haben eine besondere Energie, die zu bestimmten Zeiten stärker sein kann. Deswegen ist die Planetenkonstellation zu deiner Geburt prägend für dein Human Design. Ausschlaggebend ist dein Geburtstag, die Geburtszeit und der Geburtsort.

Das Human Design System

Human Design nutzt gleich vier verschiedene alte Systeme, die an sich schon länger existieren: die Chakrenlehre, I-Ging, Astrologie und Kabbalah. Dazu kommen noch Systeme aus 3 Wissenschaften, nämlich der Biochemie, der Genetik und der Quantenphysik.

Alle Systeme werden in dem Human Design System vereint, um die energetische Grundausstattung eines jeden Menschen herauszulesen. Das Human Design System lässt sich in Zentren, Kanäle und Tore unterteilen, die alle in Verbindung stehen.

Zentren

Im Gegensatz zu der Chakrenarbeit geht man im Human Design von 9 Zentren im Körper aus. Sie ähneln den 7 Chakren, haben aber andere Bezeichnungen. Die 9 Zentren stellen unsere Eigenschafts- und Aufgabenbereiche dar. Sie sind wie ein Diamant angeordnet (Spitze nach oben zum Kopf-Zentrum) und führen alle über den Hals bzw. das Kehlzentrum.

Das sind die 9 Zentren mit ihrem Fokus:

• Kopfzentrum: Mentaler Druck und Inspiration
• Anja-Zentrum: Der Verstand
• Kehlzentrum: Die Kommunikation
• Gravitationszentrum: Die eigene Identität
• Ego-Zentrum: Willenskraft
• Solarplexus-Zentrum: Emotionen
• Sakralzentrum: Lebenskraft
• Milz-Zentrum: Überleben
• Wurzelzentrum: Der Motor

Zentren können definiert oder undefiniert sein. Das sagt etwas darüber aus, welche Persönlichkeit du bist, worin du gefestigt bist und in welchen Bereichen du dich leichter beeinflussen lässt. Ist ein Zentrum undefiniert, ist man in diesem Bereich besonders empfänglich und sensibel, lässt sich aber auch schnell beeinflussen.

Kanäle

Die Zentren sind durch Kanäle verbunden. Davon gibt es im Human Design insgesamt 36. Sie transportieren die Energie zwischen den einzelnen Zentren.

Und jetzt wird es interessant: Je nachdem, wie die Kanäle die Zentren verbinden (es gibt bewusste und unbewusste Kanäle), sagt das etwas darüber aus, wie du energetisch auf gewisse Ereignisse reagierst.

Tore

Die Tore beschreiben ein grundsätzliches Potenzial, welches du in die dir trägst. Es gibt insgesamt 64 Tore in uns, wobei 26 davon aktiviert sind. Welche aktiviert sind, ist individuell. Sie hängen mit dem Geburtstag, dem Geburtsort und der Geburtszeit – und damit mit der Planetenkonstellation deiner Geburt zusammen.

Transit

Die momentanen Positionen der Planeten werden durch ein sog. Transit beschrieben. Ein Human Design Transit aktiviert ein Tor oder einen Kanal. Das ist dann ein Zeitpunkt, an dem ein Thema gerade besonders aktuell und präsent sein kann – und man die verstärkte Energie nutzen kann, um genau diese Themen aufzulösen.

Das Human Design Chart

Alle Zentren, Kanäle und Tore sind in einer individuellen Human Design Chart (auch Körpergrafik oder Rave Chart) abgebildet. Sie setzt die 3 Ebenen des Human Design Systems in Relation zueinander und zeigt deine energetische Prägung.

Du kannst es dir wie einen riesengroßen Schaltplan vorstellen. Dadurch lassen sich für jeden Menschen Eigenschaften und Themen erkennen, mit dem er/sie räsoniert oder eben immer wieder großen Einfluss haben.

[caption id="attachment_8557" align="alignnone" width="1051"] Quelle: humandesignservices.de[/caption]

Die 4 Human Design Typen

Na gut, eigentlich sind es wohl 5 Typen. Zwei werden allerdings häufig zusammengefasst. Die Typen bieten schon einmal eine erste Orientierung, um sich selbst besser zu verstehen. Nach der ersten Zuordnung geht es aber immer tiefer, sodass letztlich trotzdem jeder/jede verschieden ist.

Reflektoren

Reflektoren sind ungefähr 1% der Menschen. Das sind die Spiegel der Welt. Sie spiegeln das Umfeld. Das liegt daran, dass all ihre Zentren offen sind. Nichts ist festgelegt. Nichts ist verschlossen. So kann der Reflektor sein Umfeld, Mitmenschen und die Planetentransite intensiv wahrnehmen.

Für einen Reflektor kommt in sein volles Potenzial, wenn er seine Offenheit versteht und seine Prägung akzeptiert, ohne sich mit den Themen um ihn zu identifizieren.

Projektoren

Circa 20% der Menschen sind Projektoren (Ich gehöre übrigens dazu). Das sind Typen des sogenannten Nicht-Energietyps. Das heißt, sie sind auf der Welt, um die Energien des anderen zu leiten, aber nicht selbst auf andere zu strahlen. Dazu haben sie die Fähigkeit, das wahre Potenzial in einem Menschen zu erkennen und dieser Person zu helfen, es selbst auch zu erkennen – und zu nutzen. Sie bringen Menschen auf ihren Weg, indem sie intensiv schauen und spüren können.

Das macht der Projektor aber nicht proaktiv (Er ist nicht der Macher), sondern er wartet auf Einladung des anderen, um dann seine Qualitäten weiterzugeben.

Manifestoren

8% der Menschen lassen sich als Manifestoren einordnen. Sie sind durch und durch Energie-Typen. Sie sind also dafür bestimmt, Dinge aus eigener Kraft in Gang zu bringen. Das sind die Menschen, die durch die Wand gehen können. Sie manifestieren und haben großen Tatendrang, führen andere Menschen und leiten Dinge ein, die für andere passieren sollen.

Sie agieren selbstständig und unabhängig. Am besten ist es aber für Manifestoren, wenn sie das Umfeld über ihre Schritte informieren, bevor sie handeln. Dann bleiben die Beziehungen zu anderen Menschen auch intakt.

Generatoren (und manifestierende Generatoren)

Die Generatoren und manifestierenden Generatoren (kurz MG) werden oft zusammengefasst. Gemeinsam bilden diese Typen mit circa 70% den größten Anteil unter den Menschen. Sie sind zwar Energie-Typen wie die Manifestoren, handeln aber erst, wenn sie Fragen und Impulse aus dem Umfeld bekommen haben.

Sie können und wollen viel arbeiten – allerdings nur, wenn sie das machen, was sie lieben. Dann ist ihr sakrales Zentrum aktiv und haben damit die Energie die ganze Zeit etwas zu machen. Dann schenken sie der Welt all ihre Kraft – und sind in ihrer Kraft.

Human Design Profile

Es kommt so viel Individuelles dazu, dass sich letztlich aus den Typen ein Profil bildet. Profile sind wie unsere Kostüme, die wir angezogen haben. Welche Rolle spielen wir? Dabei wird unter 12 Profilen unterschieden. Sie entstehen aus 6 Linien, die verschieden kombiniert sind. Diese machen dann unsere Persönlichkeit aus.

Es gibt dabei eine bewusste und eine unbewusste Seite, eine persönliche und eine körperliche Seite. Das heißt, was ist durch das Bewusstsein und was durch das Unbewusstsein geprägt? Was will mein Körper und was will mein Verstand?

Mit Human Design das eigene Potenzial entfalten

Themen aus dem Unterbewusstsein bearbeiten

Wie bei Zauberhaut geht man auch beim Human Design von wirkenden Energien und der Macht des Unterbewusstseins aus. Durch das Human Design System mit seinen geöffneten und geschlossenen Zentren und seinen aktivierten Toren kann man sehen, welche Themen bei einem Menschen aktiv sind.

Wenn wir diese unterbewussten Themen bearbeiten und herausfinden, warum wir z.B. in einer Blockade stecken, dann können Erkrankungen wie zum Beispiel auch Hautthemen aufgelöst werden.

Die Gesundheit des Körpers und der Organe analysieren

Auch ein Blick auf die Zentren hilft, um den Zustand des Körpers zu beurteilen. Wie bei den Chakren steht im Human Design jedes Zentrum in Verbindung mit einem bestimmten Organ.

Passende Sportart finden

Das Human Design hängt eng mit den Themen Ernährung und Bewegung zusammen. Durch eine passende Sportart soll man dem eigenen Sein viel näher kommen – man aktiviert seine eigene Körperqualität und öffnet dadurch mehr sein eigenes Potenzial.

Wie die Ernährung gestalten

Im Human Design geht es in punkto Ernährung weniger um das WAS, sondern mehr um das WIE. Das WAS steht an zweiter Stelle (ist aber auch typenspezifisch). Die Ernährungstypen (6 verschiedene Färbungen) hängen mit den Linien aus dem Human Design Profil zusammen. Das heißt, es gibt bestimmte Ernährungstypen, die z.B.:

• Auf die Sensorik und Umgebung achten bzw. sie mit einbeziehen
• Besser Nachts essen können, als tagsüber
• pflanzliche Ernährung bevorzugen

In einem anderen Beitrag habe ich mit Ailyn Moser über Ernährungstipps bei Neurodermitis gesprochen »

Es gibt auch einen Artikel darüber, wie du deinen Darm (natürlich über die Ernährung) pflegen und fördern kannst »

Den eigenen Lebensweg finden

Die eigene Vibration erhöhen – So kommt man laut Human Design seinen eigenen Lebensweg näher. Was kannst du jetzt unter Vibration verstehen? Das meint positive Gedanken und Affirmationen, Ernährung, Bewegung, bewusstes Sprechen und vieles mehr.

Deine Gedanken, Gefühle und Selbstwert stärken.

Und weißt du was? Das tust du schon jetzt in diesem Moment. In dem Moment, wenn du meinen Podcast hörst oder meinen Blog liest. Dann, wenn du dir Zeit für dich einräumst und dir etwas Gutes tust. Dann, wenn du dir Wege suchst, um in die Transformation zu kommen.

Über Maria

Maria ist eine so spannende Frau. Auch sie hatte einmal starke Hautprobleme. Was sie erlebt hat und was sie tut, ist magisch. Sie erzählt in dieser Podcastfolge auch darüber, wie sie durch Human Design wusste, dass sie eine natürliche Alleingeburt im Meer machen wollte (ab Minute 37).

Zusammen mit ihrem Mann Daniel bietet sie auf selbstentdeckung.com Coachings und Kurse rund um Human Design.

Ihre Vision: „Wir erwecken die Menschheit zu mehr Bewusst-Sein ihres Selbst - ob in Ernährung, Persönlichkeit, Körper, Spiritualität usw.; uns ist es besonders wichtig, die Individualität jeden Wesens zu unterstreichen und zu fördern, für ein Leben in völliger Fülle - innen und außen. Ein Leben voller Freiheit, voller Wohlstand, liebevoller Umgang & Beziehung und ganz viel Spaß.“

Möchtest du mehr über Human Design erfahren, kannst du auf Marias und Daniels Instagram Kanal vorbeischauen oder auch das Buch „The Human Design System“ von Ra Uru Hu lesen (Werbung).

Außerdem macht auch meine zauberhafte Fotografin Jennifer Thomas Human Design Readings. Sag gerne, dass du von Zauberhaut kommst :)

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Kennst du die Energien des Mondes? Der Mond (oder besser die Mondin) hat eine besondere Wirkung – auf alles. Auf den Planeten Erde mit seinen Gezeiten. Auf die Natur mit all ihren Lebewesen. Auch auf dich und sogar deine Stimmung, deinem Zyklus, deine Weiblichkeit. Bereit, die Kraft der Mondes für dich zu nutzen?

In diesem Artikel erfährst du:

• Welche Wirkung der Mond hat
• Welche Mondphasen es gibt, was sie bedeuten und wie sie dir nützen
• Wie Weiblichkeit und Emotionen mit dem Mond zusammenhängen
• Welchen Einfluss der Mond auf die Periode hat
• Welche Mondrituale du machen kannst

Lieber hören statt lesen? Hier ist die passende Podcastfolge:

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Welche Wirkung hat der Mond?

Der Mond wirkt stark auf die Natur. Ein Beispiel: Das Phänomen Ebbe und Flut.

Grundsätzlich wissen wir ja alle, dass der Mond Einfluss auf Ebbe und Flut hat. Das kommt durch seine anziehende Wirkung auf die Erde. Dadurch entstehen die Gezeiten. Der Mond wirkt dabei wie Magnet und zieht das Wasser von der Erde weg. Das heißt, die Flut ist immer auf der Seite der Erde, wo gerade der Mond steht. Dort wird das Wasser vom Mond angezogen.

Aber auch auf der entgegengesetzten – also der mondabgewandten Seite der Erde ist gerade Flut, weil dort sozusagen die Erde unterm Wasser wegzogen wird und der Wasserspiegel dadurch steigt. Ebbe wiederum ist sozusagen immer auf halber Strecke dazwischen. Also dort, wo der Mond gerade am Horizont zu sehen ist, denn dann steht er zur Erde im rechten Winkel. So gibt es jeden Tag zweimal Flut und zweimal Ebbe.

Bei Vollmond und Neumond sind Ebbe und Flut wesentlich stärker als etwa bei Halbmond. Dann spricht man von Springfluten. Sie hängen davon ab, wie Mond, Erde und Sonne jeweils geometrisch angeordnet sind.

Wenn der Mond Gezeiten bewegen kann, welche große Wirkung hat er dann nur auf dich?

Mond und Weiblichkeit

Wenn wir von dem Mond sprechen, sollten wir eigentlich die Mondin sagen. Denn der Mond steht eben symbolisch für die Weiblichkeit. Diese Auffassung folgt dem Prinzip der weiblichen und männlichen Energien (jeder Mensch hat beide Anteile in sich). Das heißt: Es gibt bestimmte Dinge, die eine weibliche Energie in sich haben, also eher nehmend bzw. aufnehmend sind (wie der Mond).

Im Gegensatz zum Mond steht die Sonne für die Männlichkeit. Sie gibt, strahlt aus und spielt eine aktive Rolle. Es gibt im Yoga zum Beispiel auch den Sonnengruß (yoga surynamaska) und den Mondgruß (chandra namaska).

Sind die Energien aus dem Gleichgewicht?

Ich finde, man kann sehr gut daran sehen, in welch männlich dominierten Gesellschaft wir leben – Energetisch gesehen. Es geht viel um das Aktive, das Schaffende und Machende. Wir planen, strukturieren und tun.

Die männliche Energie ist eine Gute – Wenn sie mit der weiblichen Energie in Balance steht.

Die weibliche Energie hat so viel Magie und Kraft in sich – und sie hängt stark mit dem Mond zusammen. Fange wieder an, mehr zu fühlen und weniger zu wissen.

Mond und Zyklus

Eine Frau, die in ihrer Weiblichkeit lebt, liebt ihren Zyklus und versteht ihn. Nun ist es so: Viele Frauen leben offensichtlich in ihrem Zyklus – aber leben ihn nicht wirklich aus. Durch Hormone, Anti-Baby-Pille und Co. versuchen sie, ihren Zyklus zu kontrollieren und zu verändern.

Letztlich tragen Frauen auf natürliche Weise eine wahnsinnig starke Schöpferkraft in sich – aus ihrem Zyklus. Sie erschaffen jeden Monat etwas: Entweder wird eine Eizelle befruchtet und es entsteht Leben, oder sie (und das viel öfter) regeneriert sich, um daraufhin wieder etwas zu erschaffen.

In einem anderen Artikel habe ich das weibliche und männliche Prinzip genau beschrieben und warum der weibliche Zyklus seinen vier Jahreszeiten folgt.

Dazu hilft es, im Einklang mit der Natur zu leben.

Dazu gehört unter anderem die Sonne und der Mond. Denn sie beeinflussen den Zyklus der Frau (Es gibt den roten Zyklus und den weißen Zyklus). Es gibt den sogenannten Mondzyklus. Du merkst vielleicht schon: Um in Einklang mit der Natur zu leben, ist Zyklus und Rhythmus das Zauberwort.

Überlege dir mal: Wie wäre der Mensch ohne Uhr, ohne Wecker, ohne Kalender? Wie würde er sein ohne Wetterbericht und Staumeldungen? Stell dir vor: Wie würdest du sein, wenn du wieder mehr an den natürlichen Prozessen lebst?

Mond und Periode

Die stärksten Einflüsse des Mondes spüren wohl Frauen in Sachen Periode. Eigentlich ist deine Periode Ausdruck dafür, wie nahe du deiner Weiblichkeit bist. Wenn du den Zyklus des Mondes verstehst und dir bewusst machst, dass auch du als Frau einen natürlichen Perioden-Zyklus hast, wirst du die Parallelen erkennen:

• Der abnehmende Mond dauert 14 Tage. In dieser Zeit wird der Mond immer dünner.
• Zum Neumond ist es dunkel. Der Mond ist nicht sichtbar.
• Der zunehmende Mond dauert auch wieder 14 Tage. Der Mond wird immer dicker.
• Der Vollmond passiert dann nach circa 28 Tagen.

Siehst du die Parallelen zum Zyklus deiner Periode?

Es gibt bis zu 13 Vollmonde im Jahr, allerdings nur, wenn der erste Vollmond zwischen dem 1. und 11. Januar fällt. Laut altem Hexenwissen ist das dann ein magisches Jahr. Das ist circa alle 2 ½ Jahre der Fall.

Ist dir aufgefallen, dass du vielleicht ähnliche Tage deiner Periode hast wie zum Beispiel deiner Freundinnen? Auch das hat mit dem Mond zu tun. Viele Frauen haben entweder den roten Zyklus oder den weißen Zyklus (Vorausgesetzt du lebst deinen natürlichen Zyklus ohne Einwirkung von Hormonen).

Je nach dem, in welchem Mondzyklus du dich gerade befindest, wirken sich die Mondenergien anders auf deinen Körper, deine Bedürfnisse und deine Kreativität aus. Deine Periode passt sich dabei von allein an den Mondzyklus an.

Der rote Zyklus

Bei dem roten Zyklus haben Frauen ihren Eisprung zum Neumond und ihre Menstruation zum Vollmond. Hier werden die kreativen Energien eher in der Zeit des zunehmenden Mondes freigesetzt. Frauen im roten Zyklus befinden sich oft in einer Lebensphase, in der sie sich innerlich entwickeln und auch die Ausdrucksform eher nach Innen gerichtete ist. Früher ordnete man diese Art des Zyklus den „bösen Energien“ und „Hexen“ zu. Das ist natürlich nicht wahr. Denn du bist zauberhaft so, wie du bist.

Der weiße Zyklus

Beim weißen Zyklus ist es genau anders herum. Hier durchlaufen Frauen ihren Eisprung zum Vollmond und ihre Menstruation zum Neumond. Somit trifft deine fruchtbare Energie mit dem Vollmond zusammen und entfacht vor allem die schöpferischen Energien. Frauen in diesem Zyklus sind in der Energie des Selbstausdrucks.

Die Bedeutung verschiedener Mondphasen

An dieser Stelle möchte ich unbedingt loswerden: Das Wissen über den Mond und seine Phasen soll dich nicht stressen. Es soll nicht etwas sein, was du jetzt auch noch beachten sollst in deinem Leben. Spürst du inneren Druck, dann höre auf, dich weiter damit zu beschäftigen.

Es geht nicht darum, etwas zu optimieren.

Ich und Zauberhaut möchte dir nur die Magie und die Kraft des Mondes (und damit des Universums) verdeutlichen – und dir Hilfe an die Hand geben, wie du mehr mit der Energie des Mondes sein kannst.

Bist du gerade gestresst? Stress hat mehrere Dimensionen und kann aus deiner Vergangenheit rühren. Mehr dazu in diesem Artikel. Außerdem habe ich an anderer Stelle über verschiedene Stressoren geschrieben und wie du Stress bewältigen kannst.

Neumond

Der Neumond steht für die Zeit des Neubeginns und des neuen Bewusstseins. Hier entstehen viele Ideen in uns, Wünsche und Ziele. Es entstehen große Visionen. Die Kräfte des Neumonds stehen hier für aktives Handeln.

Formuliere dein Wünsche und setze dir deine Ziele, die du im nächsten Schritt angehen wirst.

Zunehmender Mond

Nach dem Neumond folgt der zunehmende Mond. Diese Phase (circa 14 Tage) stehen für das Ausführen und Umsetzen, am besten der Ziele, die du dir zum Neumond vorgenommen hast.

Starte während des zunehmenden Mondes deine Projekte.

Vollmond

Die Energie des Vollmondes spüren viele Menschen. Viele Menschen haben dann Schlafprobleme oder träumen sehr viel (manchmal auch irgendeinen Mist). Ich vermute, dass es daran liegt, dass wir verlernt haben, mit unseren Emotionen umzugehen.

Hast du manchmal lebendige, verrückte oder auch beängstigende Träume? In einem anderen Artikel erfährst du mehr über Traumdeutung.

Dadurch fühlt sich der Tag des Vollmondes vielleicht auch für dich eher negativ an. Das muss es aber überhaupt nicht. Die Energie des Vollmondes ist sehr emotional. Es kommen zu dieser Zeit Emotionen, Gefühle und Themen hoch, die hochkommen sollen.

Der Vollmond ruft nur hervor, was schon längst losgelassen werden will.

Diese Kraft kannst du bewusst unterstützen, zum Beispiel mit einem Mondritual. Dadurch kannst du dein Unterbewusstsein (dann beim Schlaf) quasi entlasten. Du nutzt mit dem Mondritual die Energie des Loslassens. Denn ein klarerer Blick in dich selbst ist sehr gut möglich, da die Emotionen am Vollmond stärker sind.

Zum Vollmond kommt alles ans Licht – auch unsere Schatten. Es ist der beste Zeitpunkt um loszulassen, zum Beispiel mit Hilfe einer Meditation.

Abnehmender Mond

Nach dem Vollmond nimmt der Mond wieder ab (circa 14 Tage). Hier gilt es, das Losgelassene ziehen zu lassen und die neuen Entscheidungen, die du getroffen hast, wirken zu lassen.

Während des abnehmenden Mondes darfst du aktiv Loslassen, um neue Wege einzuschlagen.

Mondrituale – Den Mond für dich nutzen

Was soll das jetzt alles? Vielleicht fragst du dich oft: Warum bin ich schon wieder so? Liegt das an mir? Nein! Es gibt so unsagbar mächtige Kräfte, die auf dich und deine Emotionen wirken. Und die musst du nicht alle verstehen – du darfst darüber Bescheid wissen und es annehmen.

Der Mond hat oft damit zu tun, wie wir uns fühlen und was mit uns passiert! Es kann dich beruhigen, genau das zu wissen.

Natürlich kannst du jeden Tag loslassen und neue Entscheidungen treffen. Aber stell dir vor, es gäbe eine höhere Kraft, die deine Entscheidung universell unterstützt und auf einmal den Prozess beschleunigt. Oder du willst etwas loslassen und es gibt eine höhere Instanz, die dir die Kraft dafür gibt.

Das ist er Neumond und der Vollmond.

Wie kannst du die Mondenergien voll nutzen? Als erstes: Entspann dich! Die Mondenergie voll zu nutzen ist ein Prozess. Du kannst damit starten, zum Vollmond und zum Neumond Zeit für dich zu nehmen und zum Beispiel ein Mondritual zu machen.

Fang damit an, die beiden Mondmomente Vollmond und Neumond für dich zum Loslassen und Neukreieren deiner Wünsche zu nutzen.

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Im nächsten Schritt kannst du dir dann einen Mondkalender zulegen und schauen, wie du noch mehr nach dem Mondzyklus leben kannst. Mache das aber nur, wenn es dich nicht überfordert. Hier empfehle ich dir das Mond-Jahrbuch von Johanna Paungger. (Werbung)

Die Zauberhaut Mondrituale

Du willst deiner weiblichen Kraft näher kommen?

Deinen Zyklus anpassen?

Regelmäßig loslassen?

Dann nutze die Magie des Mondes und mache mit mir zusammen die Zauberhaut Mondrituale. Die Rituale sind eine Begleitung, die ich anleite und so aufgenommen, dass du sie zu jedem Neumond und Vollmond durchführen kannst.

Stell dir vor, wir treffen uns und ich führe deine Mondrituale an – mit Worten, Erklärungen und Meditationen. Das gibt dir Sicherheit. Du kannst dich fallen lassen und hast qualitativ hochwertige Me-Time. Von mal zu mal wirst du die Verbindung zum Mond immer stärker spüren.

[caption id="attachment_7873" align="aligncenter" width="600"] Die Zauberhaut Mondrituale – Alles was du brauchst. | © Zauberhaut[/caption]

Hier bekommst du mehr Infos zu den Zauberhaut Mondritualen.

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Hast du deine Berufung schon gefunden? Viele Menschen, die mir begegnen, sind auf der Suche nach einem Beruf, der sie erfüllt. Ich selbst habe schon alles Mögliche ausprobiert und gebe dir in diesem Artikel meine Tipps, wie du deine Berufung finden kannst.

In diesem Artikel erfährst du:

• Woran du erkennst, dass dein jetziger Beruf nicht deine Berufung ist
• Konkrete Tipps, wie du deine Berufung finden kannst
• Welcher Persönlichkeitstyp eine spezielle Berufung hat

Lieber hören statt lesen? Hier ist die passende Podcastfolge:

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Wieso ist es wichtig, die eigene Berufung zu finden?

Ich habe schon viele Berufe ausprobiert. Vom Kundenservice bis zum Zeitungen austragen. In meiner Jugend war ich Reinigungskraft im Krankenhaus, Promoterin und vieles mehr. Doch seit ich 13 war, wollte ich nur eins: Maskenbildnerin werden. Und ich wurde Maskenbildnerin. Was bin ich heute? Haut- und Unterbewusstseins Coach bei Zauberhaut.

Du merkst, ich habe vieles probiert. Doch an dem Punkt wo ich jetzt bin, fühle ich mich erst richtig glücklich, ausgeglichen und energiegeladen.

Es war eine Reise. Und ich möchte dir damit Mut machen. Manchmal braucht es Zeit, Geduld und Achtsamkeit, bis du deine Berufung findest. Wichtig ist, dass du dran bleibst und nicht resignierst. Alles passiert für dich!

Jeder Beruf ist eine Erfahrung

Zu meinen aktuellen Beruf als Zauberhaut Coach bin ich gekommen, indem ich mich ausprobiert habe. Ich habe aus allen Tätigkeiten etwas mitgenommen und etwas für meinen weiteren Weg gelernt:

• Im Krankenhaus habe ich unter den Reinigungskräften die nettesten Menschen kennengelernt – So viele tolle Menschen und wie wichtig mir ein emphatisches und herzliches Miteinander ist.
• Bei den Promotion Jobs habe ich Selbstbewusstsein gewonnen, weil ich mich oft von oben herab angeglotzt gefühlt habe. Ich durfte lernen, dass ich mich nicht von Außen bewerten und definieren lasse.
• Im Kundenservice habe ich meine Hemmschwelle verloren, mit fremden Menschen zu telefonieren. Heute rede ich als Coach täglich mit vielen verschiedenen Menschen – und das völlig natürlich und unverfangen.
• In meiner Zeit als Maskenbildnerin habe ich gelernt, dass ich viel mehr am Menschen fasziniert bin, als vom Beruf selbst.

Ich will Menschen helfen. Als Maskenbildnerin hatte ich nicht das Gefühl, mein Potential entfalten zu können. Für mich hat sich die Tätigkeit nicht sinnvoll angefühlt. Jetzt mit Zauberhaut schon!

Die eigene Berufung ist nicht immer offensichtlich

Der wichtigste Moment, um dort zu sein, wo ich heute bin, war mir einzugestehen, dass ich 10 Jahre einen Beruf ausgeübt habe, der es nicht für immer sein wird. Das war hart, aber wichtig!

Ich habe an einigen Stellen erkannt, dass ich noch nicht meine Berufung gefunden habe. Diese habe ich hier notiert:

• Ich habe gemerkt, dass ich mich in meiner Freizeit mit anderen Sachen lieber beschäftigt habe.
• Wo andere Kolleg/innen im Privatleben nach YouTube Tutorials fürs Frisieren geschaut haben, habe ich Ratgeber gelesen und Psychologie-Podcasts gehört.
• Ich wusste, dass ich es teilweise besser könnte, hatte aber keine Lust mich anzustrengen. Tief in mir habe ich gemerkt, dass ich nicht mein Bestes gebe. Ich habe immer so viel gemacht, dass der/die Schauspieler/in oder Künstler/in zufrieden war, mich aber nie für Extraaufgaben freiwillig gemeldet.
• Ich habe nicht dafür gebrannt, super ordentlich zu frisieren. Wenn ich das Leuchten in anderen Augen gesehen habe, die zum Beispiel das Haar wie ein Kunstwerk betrachteten, wusste ich, ich fühle anders.
• Ich war immer ein Improvisations-Talent. Oft wusste ich nicht, was ich tat, sondern habe einfach drauf los gearbeitet (und dann so getan, als wenn ich es kann, mich also oft durchgemogelt).

Kommt dir eventuell etwas davon in abstrahierter Form bekannt vor?

Die Berufung zu finden ist ein Eingeständnis

Ich habe mich nicht erfüllt gefühlt. Ich war unglücklich und habe eher funktioniert. Natürlich habe ich auch tolle Momente erlebt, an die ich auch gern zurück denke. Schon allein die aufregenden Sets und spannenden Persönlichkeiten der Schauspieler/innen und Künstler/innen waren etwas besonderes.

Aber mein Eingeständnis, dass es eben nicht meine Berufung, befreite mich.

Ich habe entschieden, etwas Neues auf mich zukommen zu lassen. Ich wusste nicht was, war aber einfach offen, dafür gelenkt zu werden. Dann hat mich eine Freundin in die Podcast und Social Media Welt entführt (damals noch mit einem anderen Podcast für Dating und Selbstliebe). Es folgten Seminare, neue Kontakte und ich knüpfte neue Freundschaften. Das Ende vom damaligen Podcast, war gleichzeitig der Start von Zauberhaut.

Ich wusste damals noch nicht genau, was ich genau will und wohin es führen wird. Aber ich vertraute darauf, dass alles sich fügen wird.

Der Weg ist das Ziel.

Vielleicht stößt du morgen auf deine Berufung. Vielleicht auch erst in einem Jahr. NA UND?! Denn darum geht es doch gar nicht. Es geht um den Reiz am Neuen. Das Leben ist ein Spiel. Es kann aufregend sein, Neues kennenzulernen. Freue dich auf das Spiel und den Weg – nicht das vermeintliche Ziel.

[caption id="attachment_8061" align="alignnone" width="800"] Das Leben ist ein Spiel. Lache, lebe und lass dich führen. | © Zauberhaut[/caption]

Berufung finden – Meine 5 Tipps

#1 Informiere dich

Ich habe damals tatsächlich ein ganzes Buch voller Berufe durchgeschaut. Wenn mich ein Beruf vom Namen her angesprochen hat, habe ich es markiert. Dann war da eine Auswahl von Berufen, über die ich mich schlau gemacht habe. Ich habe mit Bekannten und Freunden gesprochen. Menschen befragt, die diesen Job ausüben und dann Praktika gemacht.

#2 Glaube an alle Möglichkeiten

Du weißt vielleicht auch schon aus meinem anderen Artikel, dass ich damals von Ärzt/innen gesagt bekommen habe, dass ich den Job als Maskenbildnerin nicht ausführen dürfe, weil ich Hausprobleme habe. Dieses Verbot des Arztes löste in mir eine Angst aus, die mich noch lange bis in Studium begleitete: Dass ich irgendwann gesagt bekomme, ich dürfe diesen Beruf nicht weiter ausführen. Das war belastend für meinen Geist, meinen Körper und meine Haut.

Du musst in dir fest verankern, dass alles geht. Immer!

Nachdem ich fleißig gelernt und geübt habe, um durch die strenge Auswahl der Hochschule für Bildende Künste Dresden zu kommen, war ich richtig stolz, dass ich das geschafft habe und angenommen wurde. Es waren dann aber nicht meine Hautprobleme, die mir das Studium schwer machten, sondern die Situation währenddessen. Mobbing, Ungerechtigkeit, Benachteiligung. Ich machte weiter.

Heute würde ich direkt nach anderen Möglichkeiten suchen.

#3 Sammle eigene Erfahrungen

Neben dem Studium habe ich eine Menge gearbeitet: am Theater, beim Film, Fernsehen und einige mehr. Da erst habe ich gemerkt, wie dieser Job draußen in der Arbeitswelt wirklich praktiziert wird. Was alles dazu gehört. Das unterschied sich teilweise sehr von dem, was ich an der Hochschule gelernt und erzählt bekommen habe.

Deswegen: Wenn dir jemand erzählt, was für dich gut oder nicht gut ist, dann schalte auf Durchzug. Geh raus in die Welt und sammle DEINE Erfahrungen.

#4 Sei ehrlich zu dir selbst

Wie schon oben gesagt, möchte ich es nochmal betonen: Gestehe dir ein, wenn dein jetziger Job nicht DEINE Berufung ist. Es ist okay. Woher solltest du es vorher wissen? Die Erkenntnis ist das Wichtigste am ganzen Weg hin zu deiner Berufung.

#5 Du bist genau richtig

Oft quetschen wir uns in ein Berufsbild, in das wir passen wollen. Und verstellen uns vielleicht. Aber: Du hast schon alles in dir. Ein Blick auf deine Interessen, Talente und deine Persönlichkeit hilft dir, den für dich passenden Beruf zu finden. Hier ein paar Inspirationen:

• Was sagen deine Familie und Freunde, was deine Talente sind? Denn unsere Talente sind uns häufig nicht bewusst, weil sie uns leicht fallen. Wir nehmen sie selbstverständlich und nicht als Stärke wahr.
• Was wolltest du als Kind werden? Beachte aber dabei, dass du auch oft von deinen Eltern und dein Umfeld beeinflusst wurdest. Es kann dir aber helfen. Was konntest du als Kind stundenlang machen?
• Welche Bücher liest du? Welche Filme inspirieren dich am meisten? Über welche Themen kannst du leidenschaftlich sprechen?

In eigener Sache

In Zukunft werden wir vermutlich auch eine Meditation zum Thema Berufung anbieten. Außerdem gibt es die Möglichkeit ein Coaching Gespräch (per Telefon) zu vereinbaren.

Wenn du nicht die EINE Berufung findest

Manchmal hat ein Mensch aber auch einfach viele Berufungen.

Kennst du die Scanner Persönlichkeiten? Das sind vielseitig interessierte Menschen, die sich Wissen schnell aneignen und auch gerne zwischen mehrere Projekten springen. Sie gehen eher in die Breite, statt in die Spezialisierung, machen viele Tätigkeiten nebeneinander und bringen auch nicht immer alles zu Ende. Und das ist auch ok so.

Vielbegabt, Multitalent – und oft auch hochsensibel.

Hinzu kommt das Problem, sich nicht entscheiden zu können, die Zeit nicht einteilen zu können und ihre Kreativität nicht richtig zu lenken. Scanner schwanken zwischen Mut und Verzagtheit, Begeisterung und Selbstzweifeln.

Scanner sollten daher etwas suchen, was vielfältig wie die eigenen Interessen ist. Sie könnten in diesen Bereichen fündig werden:

• Generalistische Studiengänge z.B. Mediengestaltung, Sprache, Kunst, Grafik.
• Kreative Bereiche z.B. Schauspiel, Journalismus, Film und TV
• Mehrere Teilzeitjobs
• Beratende Tätigkeit z.B. Coach, Lehrer/in, Pfarrer/in

Auch ich sehe mich als eine Scannerin. Mir hilft der Gedanke, dass ich mit Zauberhaut viele mögliche Richtungen gehen kann. Und selbst wenn es sich irgendwann in etwas anderes transformiert, ist das in Ordnung so.

Auch die Berufung birgt Herausforderungen

Natürlich gibt es immer Themen, die im Beruf auch nicht zu 100% Spaß machen. Herausforderungen gibt es immer. Gut sind sie, wenn sie dich stärken, weil du durch sie hindurch gehst. Auch ich bin heute vor vielen Herausforderungen gestellt. Aber es ist anders, als bei den Jobs vorher. Ich sammle daraus Energie und verschwende sie nicht mehr.

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Hattest du einen Zwilling? Die Wahrscheinlichkeit ist garnicht so klein. Ganze 20% der Schwangerschaften sind zunächst Mehrlingsschwangerschaften. Doch nur 1,2% werden auch wirklich als Zwillinge geboren. Was hat ein verlorener Zwilling für Auswirkungen auf den Alleingeborenen?

In diesem Artikel erfährst du:

• Vom Phänomen Mehrlingsschwangerschaft
• Welche unbewusste Rolle ein verlorener Zwilling im weiteren Leben spielt
• Welchen Einfluss ein verlorener Zwilling auf die Persönlichkeit hat
• Wie Gefühle und Bedürfnisse durch den Verlust beeinflusst werden
• Warum manche Körperthemen dadurch entstehen können
• Was du tun kannst, um Frieden mit dem Verlust zu schließen

Lieber hören statt lesen? Hier ist die passende Podcastfolge:

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Zwillinge im Mutterleib – Ein körperliches Phänomen

Alles beginnt mit dem Eisprung während der Ovulationsphase des Menstruationszyklus einer Frau. Dabei gelangt eine (selten zwei) ausgereifte Eizelle in den Eileiter, welche dann durch ein Spermium befruchtet wird. Danach nistet sich die befruchtete Eizelle in die Gebärmutter ein. So weit so gut. 

Wie ist das bei sogenannten Mehrlingsschwangerschaften?

Wenn sich die befruchtete Eizelle in zwei Keime geteilt hat, spricht man von eineiigen Zwillingen. Sie tragen das gleiche Erbgut und das gleiche Geschlecht. Bei zweieiigen Zwillingen reifen zwei Eizellen gleichzeitig heran. Sie sind von verschiedenen Samenzellen befruchtet und haben, wie andere Geschwister verschiedenen Alters auch, nur durchschnittlich 50% der Gene gemeinsam.

Die Häufigkeit von Zwillingsgeburten liegt bei 1,2%.

Die Betonung liegt hierbei auf Geburten. Die Wahrscheinlichkeit, dass eine Schwangerschaft anfangs eine Mehrlingsschwangerschaft war, liegt bei 20%. Ein verlorener Zwilling ist also nicht selten. Viele Fälle bleiben sogar unentdeckt, sodass es wahrscheinlich noch mehr als 20% sind.

Ein Zwilling kann sterben, wenn z.B. die Blutzufuhr zwischen den Zwillingen ins Ungleichgewicht gerät oder auch die Blutzufuhr der einzelnen Plazenta schlecht ist (Ja, es kann zwei Plazenten geben).

Bringe Heilung in deine allerersten Momente auf der Erde, von der Zeugung bis nach der Geburt mit einer Meditation von unserer Coachin Nele:
Meditation Mutterleib im Meditationsraum

Wie ein Zwilling die Persönlichkeit & die Bedürfnisse beeinflusst

Zwillinge (ob nur im Mutterleib oder auch später) teilen sich den Platz im Mutterleib und die Nahrung der Mutter. Einerseits konkurrieren sie miteinander – vor allem, wenn sich beide eine Plazenta teilen. Zwischen den beiden Föten besteht andererseits auch eine besondere Nähe und Verbundenheit.

Das hat starken Einfluss auf die Entwicklung der Persönlichkeit des Zwillings.

Zwillinge „mussten“ miteinander im Mutterleib interagieren. Sie erfahren mehr Sinnesreize wie Hören, Fühlen mit der Haut und auch biochemsiche Reize, als Embryos, die allein im Mutterleib sind.

Zwillinge haben gelernt, Wahrnehmungen im Einklang zu bringen und persönliches Gleichgewicht anzustreben. Aber auch andere Gefühle können im weiteren Leben eine größere Rolle spielen, wie z.B.:

• nicht allein sein (können)
• nicht genug zu bekommen
• nicht ausreichend Platz für sich selbst haben
• nur vollständig fühlen, wenn der andere Zwilling anwesend ist

Ein verlorener Zwilling – Ein vorgeburtliches Trauma

Lange wurde die Zeit des Kindes im Mutterleib unterschätzt – emotional gesehen. Man dachte, dass Embryos lange nichts spüren oder fühlen. Heute weiß man, dass Embryos schon sehr früh beginnen, mit ihren Sinnen wahrzunehmen.

Das Herz eines Embryos schlägt ab Woche 6. Ab diesem Moment weiß ein Fötus von seinem Zwilling. Das Baby hört den Herzschlag von Mama und Zwilling. Das vom Zwilling sogar noch lauter. Es liegt ja schließlich direkt neben einem. Wenig später fangen beide Föten an zu interagieren und miteinander zu spielen.

Es entsteht eine enge Bindung von früh an.

Und ein Verlust eines Zwillings geht nicht am anderen Kind vorbei.

Es ist ein Trauma für den übrig gebliebenen Zwilling.

Der Verlust eines Zwillings im Mutterleib prägt die Persönlichkeit

Die Menschen, die einen Zwilling im Mutterleib verloren haben, sind häufig hochsensible und emotionale Wesen. Sie sind besonders aufmerksam, liebevoll und leidenschaftlich. Oft sind sie auch spirituell veranlagt. Sie haben eine besondere Bindung mit ihrem Zwilling. Ein Leben lang.

Eine besondere Form der Hochsensibilität sind die High Sensation Seekers. Das sind die Menschen, die immer wieder einen Kick brauchen. Sie schwanken von Rückzug und Ruhe zu plötzlicher Risikobereitschaft. Zwischen Überstimulation und Unterstimulation. Phasen, in denen sie typisch sensibel sind und wenig Reize vertragen, wechseln sich mit Phasen ab, in denen Reize nicht stark genug sein können .

Alleingeborene Zwillinge sind oft auch besonders kreativ. Sie haben ein empfindsames Gemüt und tragen eine verborgene, seelische Verletzung in sich. Denn sie hatten mit einem Verlust zu kämpfen. Mit dem wohl ersten, den sie erleben mussten: Der Verlust ihres Zwillings.

Das ist ein Trauma in den frühen Lebensmonaten. Man spricht auch von einem vorgeburtlichen Trauma. Dieses Trauma ist im Unbewussten verankert. Der Zwilling erinnert sich zwar nicht an die Zeit als Neugeborener und davor, aber Körper und Seele speichern die Erinnerung ab. Sie liegen ab dann im Unterbewusstsein vergraben.

So sind alleingeborene Zwillinge in ihrem weiteren Leben oft Persönlichkeiten, die z.B.:

• das Bedürfnis nach hoher Lebensintensität haben z.B. Risikosportarten, Adrenalin-Junkies, Grenzerfahrungen machen
• ein Nomadenleben anstreben: häufige Umzüge, Reiselust, Heimatlosigkeit
• eine starke Bindung zu Tieren haben und intensive Empathie spüren
• Menschen, die ständig auf der Suche sind, aber nicht wissen, was sie suchen
• sich innerlich nie angekommen fühlen und innerlich unruhig sind

Die Gefühlswelt eines alleingeborenen Zwillings

Den Verlust eines Zwillings kann ein kleiner Mensch nicht so einfach verkraften. Dabei gibt es zwei Arten, wie ein alleingeborener Zwilling emotional „ticken“ kann (und das bis ins hohe Alter seines Lebens).

Durst nach viel Nähe und Liebe

Das sind die Schmelzzwillinge. Sie sind stark getrieben von dem Bedürfnis nach Nähe und Liebe. Und auch die damit einhergehenden Verlustängste. Auf emotionaler Ebene herrschen bei ihnen oft Gefühle wie:

• innerer Leere und Einsamkeit
• unbefriedigtes Bedürfnis nach einem „besten Freund“
• freundschaftliche, enge, intensive Beziehungen im Leben
• Trennungsängste und Verlustängste
• fehlende Fähigkeit, Nein zu sagen, etwas zu fordern oder um Hilfe zu bitten
• Drang, ständig anderen helfen zu wollen
• ständiges Bedürfnis nach Nähe und Berührung
• Wunsch nach einen Seelenpartner

Bedürfnis nach Distanz und Abgrenzung

Manchmal dominieren auch oft Bedürfnisse der Abgrenzung im alleingeborenen Zwilling. Das sind die sogenannten Fluchtzwillinge. Das Distanzverhalten kann daher kommen, dass der lebende Zwilling viele Schuldgefühle mit sich trägt. Er hat den Glaubenssatz verinnerlicht: „Mit mir ist etwas nicht richtig.“ oder „Ich bin es nicht wert.“ Der Verlust des anderen Zwillings ist Grund für ein Gefühl mangelnder Existenzberechtigung. Dann sind folgende Gefühle oft sehr dominant, wie:

• Angst vor Nähe
• Distanzgefühl
• Kontrolle nicht abgeben wollen
• Perfektionismus und Selbstkritik
• haben es schwer, loszulassen
• Harmoniebedürfnis
• Konfliktvermeidung

Ein verlorener Zwilling im Zusammenhang mit Körperthemen & Psyche

Auch auf körperlicher Ebene kann sich der Verlust eines Zwillings äußern. Die, die einen Zwilling im Mutterleib verloren haben,  sind oft auch die, deren Immunsystem überreizt ist.  Sie neigen deswegen zu allergischen Erkrankungen, haben eine fehlende Abwehr gegen Infektionskrankheiten und sind häufig müde.

In anderen Blogartikeln erfährst du:

• was Allergien und Unverträglichkeiten seelisch bedeuten
• über die emotionale Bedeutung von Neurodermitis
• was Hautausschlag seelisch bedeuten kann

Dabei sind meist die Sinnesorgane betroffen, wie z.B. die Augen durch Kurzsichtigkeit, die Ohren mit Hörproblemen, der Darm und seine Verdauung (Reizdarm, Krämpfe) oder die Haut in Form von Trockenheit, Neurodermitis, Akne oder Nesselsucht. 

Der Cortisolspiegel ist bei alleingeborenen Zwillingen oft sehr hoch. Sie neigen zu Schlafstörungen, haben aber auch oft Muskelverspannungen, Probleme mit der Wirbelsäule (wahrscheinlich vom Wegdrehen vom toten Zwilling) oder reduzierte Körperfunktionen. 

Auf psychischer Ebene kann ein verlorener Zwilling auch zu Panikattacken oder Depressionen führen. Gefühle wie Sinnlosigkeit, Verlustängste oder Schuldgefühle treiben den Zwilling manchmal umher. Auch ein Ich-Verlust oder die Angst vor engen Räumen, Tunneln oder Aufzügen kann ein Zeichen für den Verlust eines Zwillings sein.

[caption id="attachment_8000" align="alignnone" width="800"] Finde Frieden mit deinem verlorenen Zwilling. | © Zauberhaut[/caption]

Den Verlust eines Zwillings überwinden – Was kannst du tun?

Die Frage ist: Woher weißt du, ob du einen verlorenen Zwilling hast? Ein Gespräch mit deinen Eltern hilft nicht unbedingt. Der Verlust eines Zwillings bleibt oft unbemerkt. Manche Symptome oder Ängste, die ich oben beschrieben habe, können daher rühren – müssen aber nicht.

Hinterfrage eine Symptome nicht ständig

Ich weiß: Manchmal ist es schwer, für seine Symptome nicht nach DEM Grund zu suchen. Wir greifen nach jedem Strohhalm, in der Hoffnung, DIE Lösung zu finden. Aber die eine Lösung gibt es nicht. Es ist eine Kombination aus so vielen Faktoren – körperlich und außerkörperlich. Deine Vergangenheit kann aber oft eine große Rolle spielen.

Ob du einen Zwilling hattest, wirst du nie erfahren. Versuche deswegen diesen Punkt nicht zu fokussieren, um dafür einen Grund für deine Themen zu finden. Sie können auch anderen Ursprung haben.

Das Wissen in diesem Artikel soll dir helfen, mögliche Ursachen zu verstehen. Und viel mehr noch: Wie wichtig die Arbeit mit deinen Emotionen ist. Wenn du einen Zwilling gehabt haben könntest, dann ist es ausreichend, dich dafür zu öffnen. Annehmen ist der erste Schritt. Mit dem Ziel, sich wieder vollständig zu fühlen und in Verbindung mit deinem Zwilling zu kommen. Hier hilft die Arbeit mit deinem inneren Kind z.B. in der Transformationsreise. 

Gehe in die Selbstdiagnose

Arbeite mit deinem Unterbewusstsein. Egal, ob du einen verlorenen Zwilling hast oder nicht – Du kannst mit diesem Schritt nur dazu gewinnen. Für mich war die Arbeit mit dem Unterbewusstsein DER Schlüssel zu mehr ganzheitlicher Gesundheit und Wohlbefinden. Das geht zum Beispiel gut durch Rückführungen, kinesiologische Tests oder mit der Transformationsreise.

Gestalte dein Umfeld

Schaue auch auf deine Beziehungen im aktuellen Leben: Freunde, Partner, Familie. Wie bist du da? Kannst du diese Beziehungen entspannen? Wie reagierst du in welchen Situationen? Kannst du aktiv etwas verändern und loslassen?

Du hast alles in dir, um etwas zu ändern. Komme in die Selbstverantwortung. Du kannst zum Beispiel die Kraft der Visualisierung für dich nutzen.

Weniger Reize & Stress

Lerne, wie du mit Reizen umgehst und dich gesund und natürlich abgrenzen kannst. Stress ist ein großer Faktor bei der Gesundheit und bei seelischen Themen.

Ob Meditation, Yoga oder andere Entspannungstechniken – wichtig ist, dass du dich regelmäßig im Alltag ent-stresst. In einem anderen Artikel gebe ich dir meine 8 Tipps zur Stressbewältigung.

Die Seele des verlorenen Zwillings ist immer noch da

Die Seele ist so stark mit der Seele des verlorenen Zwillings verbunden. Sie ist Teil der eigenen Seele. Du kannst also auch mit der anderen Seele sprechen: Vor dem zu Bett gehen kannst du innerlich drum bitten, Zeichen zu erhalten. Du kannst die Seele innerlich rufen und ihr sagen, dass sie sich gerne im Traum zeigen kann.

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Hast du manchmal lebendige, verrückte oder auch beängstigende Träume? Das Unbewusste tobt sich in der Welt der Träume aus. Träume sind der Spiegel deines Unterbewusstseins. Lerne deine Träume – und damit dein Unterbewusstsein – durch Traumdeutung zu verstehen.

In diesem Artikel erfährst du:

• Warum du Frieden mit deinem Bewusstsein schließen solltest
• Wie du deinem Unterbewusstsein mehr Aufmerksamkeit schenken kannst
• Wie sich dein Unterbewusstsein in deinen Träumen zeigt
• Was in diesem Zusammenhang Symbole sind
• Wie du deine Träume besser verstehen kannst

Lieber hören statt lesen? Hier ist die passende Podcastfolge:

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Einblicke in die Traumforschung

Das Träumen beschäftigt die Menschheit schon seit vielen Jahrhunderten. Erste Aufzeichnungen über „das Phänomen Traum“ fand man aus dem alten Ägypten 1300 v. Chr. Hier dachte man, Träume seien Botschaften der Götter. Auch heute gibt es viele verschiedene Deutungen und Ansichten über das Träumen – ob naturwissenschaftlich, religiös oder spirituell.

Die wissenschaftliche Traumforschung ist noch immer in den Kinderschuhen. Im Bereich der Hirnforschung konnte man aber schon durch Hirnscans zeigen, dass der frontale Kortex (also der Ort für bewusstes Denken) beim Träumen inaktiv ist.

Sigmund Freud gilt als Pionier der Traumforschung. Er veröffentlichte im Jahr 1900 das Buch „Traumdeutung“, worin er beschreibt, dass Träume Wunschvorstellungen seien. Diese Ansicht gilt heute als überholt. Der Psychoanalytiker Carl Gustav Jung trieb später die Traumforschung weiter voran. Er sagte, dass Traumbilder Symbole des sogenannten „kollektiven Unbewussten“ seien, es also Urbilder in der Seele aller Menschen gäbe. Sowohl Freud als auch Jung suchten nach Möglichkeiten der Bewusstwerdung des Unbewussten.

Traumdeutung und das Unterbewusstsein

Auch der Traumdeuter Klaus Koeppe denkt ähnlich wie Jung. Er nutzt die Traumdeutung, um seelische Ursachen für körperliche Krankheiten zu finden. Ich habe mich mit seiner Ansicht intensiv beschäftigt und bin von dem Potenzial der Traumdeutung für die Gesundheit überzeugt. Deswegen fließen viele Erkenntnisse auch in die Arbeit von Zauberhaut mit ein. Ich werde mich in diesem Artikel auch viel auf Koeppes Ansicht und sein Buch „Traumwissen: Traumdeutung - Selbsterkenntnis und Lebenshilfe“ (Werbung und definitive Buchempfehlung) beziehen.

Der Traum ist die Brücke zum Unbewussten. Die Arbeit mit den Träumen ist der Zugang zum Unterbewusstsein.

Auch aus meinen Erfahrungen mit Klient/innen in den Trance Sessions weiß ich, dass die Arbeit mit dem Unterbewusstsein emotionale Blockaden lösen und Krankheiten heilen kann. Ein Weg (von vielen) ist die Traumarbeit. Sie kann eine völlig neue Welt der Selbsterkenntnis, der Heilung und Wirklichkeit bringen.

Die Grenzen des Bewusstseins

Das Bewusstsein ist analytisch, reflektierend, abstrahierend oder auch verstehend. Es sucht nach Struktur und ist von verinnerlichten Regeln geleitet (was wir gelernt und erlernt haben). Deswegen ist das Bewusstsein auch bewertend: Es bewertet Situationen als schlecht/gut, richtig/falsch, ja/nein und funktioniert immer nach dieser Logik.

Hier merkst du vielleicht schon: Das Bewusstsein bezieht sich auf die äußere Welt d.h. es regelt den Austausch der eigenen Persönlichkeit mit der Außenwelt. Man könnte auch sagen, das Bewusstsein macht uns lebens- und handlungsfähig. Es organisiert und koordiniert unser Überleben. Es hilft uns, dass wir uns den Umständen anpassen, um unser Überleben zu sichern. Eben, indem es lernt, vergleicht, abwägt und prüft.

Das Bewusstsein ist unsere Sicherheitszentrale und unsere Kontrollinstanz.

Aber das Bewusstsein hat seine Grenzen.

Wir leben in einer Gesellschaft des Bewusstseins (der Rationalität). Und dieser Fokus auf das Bewusstsein macht uns krank. Denn Angst ist das, was das Bewusstsein kontrolliert. Das heißt: Bewusstsein und Angst stehen im unmittelbaren Zusammenhang. Umso größer also das Bewusstsein ist, umso größer ist die Angst. Lass mich das genauer erklären:

Für das Bewusstsein MUSS Ursache und Wirkung immer zusammenhängen. Ursache und Wirkung dürfen nicht widersprüchlich zueinander sein. Das wäre ja nicht logisch. In der Wirklichkeit hängt aber nicht immer alles zusammen. Manchmal versteht unser Bewusstsein auch nicht die Zusammenhänge. Und jetzt hat das Bewusstsein ein Problem.

Die vermeintliche Lösung: Das Bewusstsein baut sich eine eigene Realität. Genau deswegen hat auch jeder Mensch ein individuelles Bewusstsein. Nur dadurch entsteht eine Diskrepanz zur Natur (Ursprüngliche Zusammenhänge und Wirklichkeiten sind komplexer, als es das Bewusstsein manchmal greifen kann).

Das wirkliche Resultat: Das Bewusstsein entfremdet sich von der eigenen Persönlichkeit und spaltet sich von der ursprünglichen Wirklichkeit an sich ab. Dadurch werden wir krank.

Heilung beginnt und scheitert am Bewusstsein.

Träume: Entsprungen aus dem Unterbewusstsein

Um ganzheitliche Gesundheit zu erfahren, darfst du dein Bewusstsein auch mal zurückstellen, dich dem Fühlen mehr hingeben und dich wieder mehr mit deinem Unbewussten verbinden. In einem anderen Artikel habe ich schon einmal genauer beschrieben, was das Unterbewusstsein ist. Hier an dieser Stelle möchte ich noch einmal genauer auf das Unterbewusstsein im Traum eingehen.

Das Unterbewusstsein – Das Urtümliche in uns

Das Unterbewusstsein (auch Unbewusstsein oder Unbewusstes) ist etwas, das nicht bewusst ist und es auch vielleicht nie bewusst wird. Koeppe nennt es auch das Urtümliche, um den Begriff mehr vom Begriff Bewusstsein zu trennen. Im Urtümlichen sind wir mit der tiefsten menschlichen Existenz verbunden – mit der Natur (mit Tier und Pflanze).

Das Urtümliche umfasst nach Koeppe:

• unsere menschlichen Triebe und Ur-Bedürfnisse (z.B. Sexualität, Aggression, Ur-Ängste, Liebe, Geborgenheit)
• kollektive Inhalte (z.B. Erinnerungen, Bilder, Symbole)
• Erfahrungen und Erlerntes
• Verdrängtes (Wünsche, Probleme)
• Wissen um frühere Leben

Im Urtümlichen liegt die eigentliche Wirklichkeit, welches vielmehr dem Wesen der Wirklichkeit entspricht, als es das Bewusstsein begreifen kann. Also zum Verständnis: Wir reden hier nicht von der Wirklichkeit, wie wir sie definieren. Diese ist aus dem Bewusstsein geschaffen. Die ursprüngliche Wirklichkeit ist etwas viel komplexeres, was wir mit dem Verstand nicht greifen können.

Das Urtümliche wird vom Bewusstsein als negativ gewertet; als primitiv, als ambivalent. Warum? Weil im Urtümlichen Widersprüche nebeneinander existieren. Das ist nicht logisch für das Bewusstsein. Im Urtümlichen sind z.B. Liebe und Hass keine Gegensätze, sondern Energien desselben Wesens. Das Urtümliche umfasst mehr als nur Triebe – es ist die Ur-Natur in uns.

Träume kommen aus dem Urtümlichen

Im Traum haben wir kein Gefühl von Zeit, keine Logik. Widersprüche bilden eine Einheit. Das Urtümliche ist jedoch schwierig zu ergründen. Es ist schwierig, Verdrängtes ins Bewusstsein zu holen. Dafür müssen Bilder und Symbole in Worte und Denken übersetzt werden.

[caption id="attachment_7938" align="alignnone" width="800"] Dein Bewusstsein kann dein Unterbewusstsein nicht verstehen. | © Zauberhaut[/caption]

Die Arbeit mit dem Träumen

Du weißt jetzt, dass sich einige Dinge dem Bewusstsein entziehen und für das Bewusstsein nicht verstehbar sind. Dass im Unbewussten unsere wahre Natur liegt. Unsere Verbindung zu uns selbst. Zu mehr Gesundheit. Deswegen arbeiten wir bei Zauberhaut mit dem Unterbewusstsein – um zu helfen.

Wie kann man nun mit Träumen arbeiten?

Nach Jung sollte man die Beziehung zum Unbewussten fördern, um neue Gedanken, schöpferische Ideen zu erhalten, sich zu entwickeln. Traumdeutung hat nach Jung die Aufgabe, die Botschaft des Traumes so genau wie möglich zu verstehen, um einen Beitrag zu der eigentlichen bewussten Situation zu leisten.

Für mich ist der Gedanke von Gesundheit noch viel wichtiger. Und ich bin der Meinung, dass sich das Unterbewusstsein nicht eindeutig verstehen lässt – wir dürfen aber unsere Träume deuten, um unseren Unbewussten näher zu kommen.

Und hier kommen die sogenannten Symbole ins Spiel.

Symbole in der Traumdeutung

Symbole sind vertraute Bilder aus dem täglichen Leben. In der Traumdeutung beschreiben sie besondere Nebenbedeutungen, die im Unbewussten einen thematischen Bezug bilden. Die Traumdeutung hilft also, die Symbole zu verstehen, Probleme und Blockaden zu erkennen und zu lösen.

In einem Symbol steckt mehr, als wir mit unserem Bewusstsein wahrnehmen können. Sie hängen stark mit dem Unterbewusstsein zusammen und können zwischen Unbewussten und Bewussten vermitteln.

Dabei gibt es individuelle Symbole aus der eigenen Erfahrungswelt und kollektive Symbole d.h. Symbole einer ganzen Gruppe Menschen. Koeppe macht keinen Unterschied zwischen Symbole des Traums und des wachen Lebens. Alles kann zu einem Symbol werden. Die Wahl eines Symbols hat allerdings einen Grund in uns.

Symbole des Traums

Beispiel: Spinne als Traumsymbol

Die Spinne gehört zu den Urtieren, zu denen wir oft Ekel empfinden. Sie leben im Dunklen, im Verborgenen, in Ritzen. Damit symbolisieren sie Inhalte des Urtümlichen.

Spinne selbst steht fast immer für die Mutter. Sie symbolisiert die Angst, in ihrem Netz gefangen zu sein oder sogar gefressen zu werden.

Beispiel: Einbrecher als Traumsymbol

Der Einbrecher ist der Unbekannte, der bedrohliche Fremde. Er steht aber meist für den Fremden in uns selbst –  meist in Form von einbrechenden verdrängten Gedanken, Wünschen und Trieben.

Einbrecher sind Schattengestalten. Sie zeigen uns eine Seite von uns selbst, die sich unserem Bewusstsein entzieht. Ein Einbruch in das Haus meint einen Einbruch in die Persönlichkeit. Wo hinein verschafft sich der Einbrecher Zutritt? Ein Einbrecher, der etwas klaut symbolisiert oft die Verlustangst in einem selbst. Was wird im Traum gestohlen?

Weitere Symbole im Traum

Auf meinem Instagram Kanal mache ich immer mal wieder Traumdeutungen. Wenn du also auch einmal deinen Traum von mir gedeutet bekommen, dann folge mir gern auf Instagram und kommentiere die passenden Posts.

Symbole des wachen Lebens

Ein typisches Beispiel für Symbole im wachen Leben sind Allergien. Eine Allergie ist eine körperliche Reaktion auf Symbole. Das Allergen ist dabei eine auf die äußere Welt verlagerte Verdrängung. Die Allergie ist quasi DAS Symbol für Verdrängtes. Denn ein/eine Allergiker/in muss sich ständig mit dem Symbol beschäftigen, um es zu verdrängen.

Spannend ist, dass ja oft gewisse Allergien vermehrt bei den Menschen auftreten (z.B. Katze, Hund, Gräser). Diese beruhen auf kollektiven Symbolen. Es gibt aber auch Allergien, die sich z.B. auf individuelle Symbole beziehen, die sich der Mensch selbst erschaffen hat. Diese entspringen also dann aus der eigenen Erfahrung.

Für die Behandlung von Allergien braucht es das Verständnis über die Symbole. Oft hört eine Allergie auf, wenn das Problem aus dem Unterbewusstsein ins Bewusstsein steigen darf – und es aufgelöst werden kann.

Beispiel: Katzenhaarallergie als Symbol

Die Katze symbolisiert die weibliche Macht. Eine Allergie zeigt also ein Problem mit dem Weiblichen. Es ist übrigens das gleiche, ob ich von Katzen träume oder im Bewusstsein auf sie reagiere.

[caption id="attachment_7939" align="alignnone" width="800"] Demütig, zwanglos und ohne Druck darfst du der Traumdeutung begegnen. | © Zauberhaut[/caption]

Wie du deinen Träumen begegnen kannst

Wichtig ist beim Thema Traumdeutung nicht zu theoretisch zu werden. Denn das Unbewusste hat keine Theorie. Umso wichtiger ist es deswegen, dass du dir professionelle Hilfe holst. Das gibt dir die Möglichkeit, dich selbst raus zu nehmen.

Aber: Es ist dein Traum.

Die Deutung eines Traums ist immer individuell. Niemand kann 100%ig sagen, was dein Traum wirklich bedeutet. Niemand hat das Recht, deinen Traum zu deuten. Es sind nur Hinweise für dich.

Du musst deine Träume aber auch mit niemanden teilen. Mit einem Traumtagebuch kannst du Symbole erkennen, die häufiger auftreten. Begegne deinen Träumen dabei selbst demütig, vorurteilsfrei, mit Vertrauen und ohne Zwang.

Dein Traum lehrt dich, dein eigenes Bild der Welt und der Wirklichkeit zu erweitern – lass dich erweitern, indem du dem Traum folgst und nicht denselben in dein kleines Weltbild zwängst.

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Der Beitrag »Traumdeutung – Das Tor zum Unterbewusstsein« erschien zuerst auf Zauberhaut – Coaching für Körper, Geist & Seele